เมื่อยหลังแป๊บเดียว แต่พอเห็นพอร์ต…หายเลย 💰

3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผมที่เทรดทองคำในตลาด XAUUSD ผมมักจะเจอกับช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความเมื่อยล้าทางกาย เช่น เมื่อยหลังจากนั่งติดหน้าจอเทรดนาน ๆ แต่สิ่งที่ช่วยให้ผมหายเหนื่อยได้ทันตาคือความรู้สึกดีเมื่อเห็นพอร์ตกำไรเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งมันเหมือนเป็นแรงจูงใจให้ผมมีพลังในการทำงานต่อไป การเทรดทองคำไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องมีการวางแผนและการจัดการความเสี่ยงที่ดี ผมใช้วิธีการแบ่งพอร์ตและตั้งขนาดการลงทุน เช่น การซื้อขายในสัญญา XAUUSD ด้วยปริมาณสั้น ๆ เช่น 0.03 หรือ 0.06 สัญญา เพื่อควบคุมความเสี่ยงให้เหมาะสมกับเงินทุนในพอร์ต และช่วยลดความเครียดขณะเทรด นอกจากเรื่องการจัดการขนาดล็อตแล้ว การรู้จักหยุดพักผ่อนและดูแลร่างกายอย่างเหมาะสมก็สำคัญมาก ผมบางครั้งจะลุกขึ้นเดินบ้างหรือทำท่ายืดเหยียดหลัง เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าของหลังที่อาจเกิดจากการนั่งนาน ๆ สุดท้าย ผมมองว่าการมีเป้าหมายและมุมมองบวกต่อการเทรดจะช่วยให้เราฝ่าฟันความท้าทายต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น เช่น ความรู้สึกดีเมื่อพอร์ตขยับขึ้น หรือแม้แต่การมองว่าทุกความล้าเป็นสัญญาณให้เราหยุดพักแล้วกลับมาอย่างสดชื่นพร้อมความมุ่งมั่นใหม่ ๆ นั่นจึงเป็นเคล็ดลับหนึ่งที่ช่วยผมประสบความสำเร็จในตลาดทองคำจนถึงวันนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🏋🏻‍♀️หลังตรง ไหล่บาง หนอกหาย ❗️
📌หลังตรง ไหล่บาง หนอกหาย ❗️เรามาออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านกันค่ะ✨🏋🏻‍♀️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกาย #ออกกําลังที่บ้าน #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 9 ท่าโยคะยืดเส้นง่ายๆ เพื่อช่วยให้หลับสบายทุกคืน แต่ละท่าค้างไว้ 20 วินาที ประกอบด้วย ท่านั่ง พับตัว ท่าสุนัขเหยียด ท่าอูฐ ท่าผีเสื้อ บิดตัว ท่าสะพาน กอดเข่า และนอนพักสบายๆ
🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อนคลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 2504 ครั้ง

หายปวดหายเมื่อยหลังสวยไหล่สวยแน่นอน
#ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #ปวดบ่าไหล่ #ลดอาการปวดหลัง #ออกกําลังกาย
Misspapaya

Misspapaya

ถูกใจ 150 ครั้ง

นอน“หมอน”ใบไหนก็สบาย ไม่สะดุ้งตื่น นอนเมื่อยหามุมไม่ได้
นอน“หมอน”ใบไหนก็สบาย ไม่สะดุ้งตื่น นอนเมื่อยหามุมไม่ได้ #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนไม่หลับ #กระดูกคอเสื่อม #หมอนเพื่อสุขภาพ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 80 ครั้ง

ปั้น ”หลังสวย“ ฉบับจ้าวลู่ซือ น้ำทิพย์ทำแล้วเห็นผลจริง
ใครโดนจ้าวลู่ซือตกจากซีรีส์เหมือนน้ำทิพย์บ้างคะ? 🙋‍♀️ นอกจากหน้าตาน่ารักแล้ว สิ่งที่โดดเด่นมากๆ ของน้องคือ "บุคลิกภาพ" ค่ะ ลู่ซือมีช่วงคอที่ระหง (Swan Neck) และแผ่นหลังที่บางสวยมาก ใส่ชุดไหนก็ดูสง่างามไปหมด วันนี้เคล็ดลับไม่ลับฉบับปั้นหลังสวยมาฝากกันค่ะ บอกเลยว่าไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์หนักๆ แค่
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 9 ครั้ง

อย่าคิดว่าแค่เมื่อย พลาด! กระดูกคอเสื่อม
อย่าคิดว่าแค่เมื่อย พลาด! กระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #นอนไม่หลับ
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 58 ครั้ง

เทคนิคพิเศษ หายเมื่อยทั้งตัว ก่อนนอน5วิ
เทคนิคพิเศษ หายเมื่อยทั้งตัว ก่อนนอน5วิ #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ก่อนนอน #นอนไม่หลับ #หมอนนท์ #ระยอง #จัดกระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 106 ครั้ง

พระสงฆ์ยืนอยู่ระหว่างรถบัสสองคัน โดยมีป้ายบอกทางไปนครสวรรค์และขอนแก่น มีความคิดในใจว่า "ไปนครสวรรค์ก็ได้ ว่ะไปขอนแก่นเมื่อยตายเลย" แสดงถึงความลังเลในการเดินทาง
ไปนครสวรรค์ก็ได้ว่ะ ไปขอนแก่นเมื่อยตายเลย
#ภาพตลก #รูปฮาๆ
Alice&Adele

Alice&Adele

ถูกใจ 226 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงกานพลูแห้งจำนวนมากในถ้วยและกานพลูที่แช่อยู่ในแก้วน้ำชาสีเหลืองอ่อน พร้อมกานพลูที่กระจายอยู่บนพื้นผิว ข้อความบนภาพระบุว่า “เล็กแต่เด็ด! แก้ปวดฟัน กลิ่นปากหอม กลิ่นตัวหาย สมุนไพรของใกล้ตัว” เน้นสรรพคุณของกานพลู.
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด!เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงท
🌿 กานพลู เล็กแต่เด็ด! เฮ้ยแก! 🤭 ขอมาเล่าเรื่องจริงที่เราเจอกับตัวเองเลยนะ คือก่อนหน้านี้เราปวดฟันหนักมาก ปวดจนกินข้าวไม่อร่อย แทบจะร้องไห้เลยอะแก 😣 ตอนนั้นก็ไม่รู้จะทำยังไงดี พอดีป้าข้างบ้านมาเห็นเข้า แกเลยบอกว่า “เอานี่…ลองกานพลูสิ ของโบราณเขาใช้กันมานาน” ตอนแรกเราก็แบบ เอาจริงดิ? ของเม็ดเล
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 1024 ครั้ง

ใครปวดขาดเมื่อยหลังทำตามนี้✨✅
#ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี #ลดอาการปวดหลัง #โยคะ อำเภอปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

หายเมื่อยหลังด้วย2ท่านี้✨✅
#ปวดหลัง #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 5 ครั้ง

#ปวดตึงคอ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดต้นคอ #เมื่อยคอบ่าไหล่ #กดจุดไหน
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 41 ครั้ง

🧘‍♀️ ท่าบริหารแก้เมื่อยหลัง หลังนั่งเรียนนาน ๆ
1️⃣ ท่ายืดหลังตรง (Seated Back Stretch) 👉 นั่งหลังตรง ประสานมือ แล้วยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ⏱️ ค้างไว้ 10–15 วินาที ช่วยอะไร: คลายกล้ามเนื้อหลังบน ลดอาการหลังตึงจากการก้มอ่านหนังสือ 2️⃣ ท่าบิดตัวเบา ๆ (Seated Twist) 👉 นั่งตัวตรง บิดลำตัวไปด้านข้าง วางมือที่พนักเก้าอี้ ⏱️ ค้างไว้ข้างละ 10 ว
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

✨ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยสำหรับแม่บ้านคนขยัน
🤷‍♀️ทำงานบ้านมากมายสารพัด ย่อมเหนื่อยเมื่อยล้าเป็นธรรมดา มาแก้ปวดเมื่อยที่ง่าย ประหยัด กันจ้า ❤️ #โยคะแก้ปวดเมื่อย #แม่บ้าน #30ยังแจ๋ว #40ยังเเจ๋ว
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 94 ครั้ง

🦶เท้าแบน: ปัญหาที่มองข้ามไม่ได้ พร้อม 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ!🦶
เท้าแบน... ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! เท้าแบน (Flat Feet หรือ Pes Planus) คือภาวะที่อุ้งเท้าด้านใน (Arch) แบนราบลงกับพื้นเมื่อยืนหรือลงน้ำหนัก ซึ่งเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึกไม่สบายเท้า เท้าแบนเกิดขึ้นได้อย่างไร? เกิดได้ทั้งจากพันธุกรรม (เป็นมาตั้งแต่เกิด) หรือเกิดขึ้นภายหลังจา
BEAR PHYSIO

BEAR PHYSIO

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อยูนิฟอร์มสีชมพูและกางเกงสีดำ กำลังนั่งอยู่บนโซฟาข้างแจกันดอกไม้สีขาว เธอมีรอยสักที่แขนซ้ายและสวมสร้อยคอ ดูเหมือนพนักงานนวดหรือสปาในบรรยากาศผ่อนคลาย
เมื่อยก็ทัก มารังสิตไม่นวดได้ไง
เฌอเอม นวดรังสิต

เฌอเอม นวดรังสิต

ถูกใจ 37 ครั้ง

เมื่อยหลัง ลองท่านี้ ☺️ #ฟีด #ขึ้นฟีดเถอะ #นวดไทย #เทรนด์วันนี้ #แท้กแฟน
ร้านนวด CHAA-NIN Massage | ชนินทร์ (Rama 2 – Phutthabucha)
CHAA-NIN massage

CHAA-NIN massage

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าเพิ่งรีบเอาเงินไป “ลงทุน”ถ้ายังไม่เช็ก 3 ข้อนี้! (ฉบับมือใหม่)
เพิ่งคุยกับน้องที่ออฟฟิศที่กำลังจะเริ่มลงทุนครั้งแรก เลยเอามาแชร์ในนี้ด้วย เผื่อใครกำลังเริ่ม ก่อนกดซื้ออะไรก็ตาม ขอให้เช็ก 3 อย่างนี้ก่อน อันแรกสำคัญสุดคือ รู้จักตัวเองก่อน เราเป็นคนรับความเสี่ยงได้แค่ไหน ระยะเวลาลงทุนยาวมั้ย ถ้าตอบไม่ได้ แปลว่ายังไม่พร้อมลงทุน — ในแอป Maybank Invest มีให้ทำ Pers
Supitt🥨

Supitt🥨

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 เลิกพิมพ์ =SUM() ให้เมื่อย! เสกกราฟและสรุปยอดใน 1 วิ ด้วย "Ctrl + Q" 📊✨
ใครที่ต้องทำรายงานสรุปยอด หรือทำกราฟส่งเจ้านายด่วนๆ บ่อยๆ วันนี้ "ออฟฟิศ101" ขอเสนอคีย์ลัดสวรรค์ประทานที่จะช่วยประหยัดเวลาชีวิตไปได้เยอะ! 👇 บอกลาการพิมพ์สูตรยาวๆ หรือนั่งงมหาเมนูไปได้เลย แค่มีข้อมูลแล้วทำตามนี้: 1️⃣ ลากคลุมตารางข้อมูลที่เราต้องการ 2️⃣ กดปุ่ม Ctrl + Q บนคีย์บอร์ด 3️⃣ ปิ๊
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ น้ำมันปอซัมออน กอเอี๊ยะจากเป่าซู่ถัง สเปรย์สมุนไพรหลุ่ยกงอิ้ว และน้ำมันนวดเบ็นเฉาจินฮวาหลูจากเป่าซู่ถัง พร้อมข้อความระบุว่า 'พิกัด รวมของดีคลายเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง? ปี 2025'
💥 เมื่อยทั้งตัวแต่ไม่มีเวลาไปนวด ต้องอ่าน! 💆‍♀️
ช่วงนี้ใครเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นั่งหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จนบางวันอยากลาไปนวด 😩 แต่สุดท้ายก็หาตัวช่วยดีๆ ที่ใช้เองแล้วเวิร์กจริง — รวมมาให้เลย 4 ตัวเด็ดคลายเมื่อย ปี 2025 💛 1. Po Sum On น้ำมันปอซัมออน (จากฮ่องกง) ตัวนี้กลิ่นสมุนไพรคลาสสิกมากๆ หอมเย็นแบบ
JummY

JummY

ถูกใจ 35 ครั้ง

บ้านไหนงบสูงติดแบบมอเตอร์เลยจ้า จะได้ไม่เมื่อยด้วย
#กันสาด #กันสาดหน้าบ้าน #บ้านทิศตะวันตก #ลดความร้อนให้บ้าน #ทริคประหยัดไฟ
Mimi Likes This

Mimi Likes This

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม