♪リアルな人生を生きよう!！！ 社会の世界だけではない。
📸📸、あなたはどうですか?。。？？？
小さな「いいね!」のせいで写真を削除したことはありますか?
あなたは誰かの人生が豊かに見えた後、悪い気分になったことがありますか?
もしあれば、それは大丈夫です。なぜなら、すべての人間が認識を必要としているからです。誰かが「ゲームを実現し」、プレイしないことを選択するだけです。💪🏻
บางครั้งเราต้องยอมรับว่าในโลกโซเชียลมีเดีย การได้รับการยอมรับผ่านยอดไลค์หรือคอมเมนต์นั้น ทำให้เรารู้สึกมีคุณค่าและเป็นที่รัก แต่สิ่งสำคัญคือการรู้จักแยกแยะระหว่างความจริงและภาพลักษณ์ที่ถูกสร้างขึ้นบนหน้าจอ จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อฉันเลิกสนใจจำนวนไลค์และเลือกใช้เวลาทุ่มเทกับชีวิตจริง เช่น การอ่านหนังสือท่ามกลางธรรมชาติ หรือดื่มกาแฟในบรรยากาศสงบ ได้ช่วยให้รู้สึกอิ่มเอมใจอย่างแท้จริง โดยไม่ได้รู้สึกกดดันหรือเปรียบเทียบตัวเองกับใครอีกต่อไป สิ่งที่สำคัญคือการรู้จักควบคุมอารมณ์ (Emotional Regulation) เพื่อไม่ให้ตัวเองตกอยู่ในกับดักความรู้สึกว่าขาดหรือไม่พอ ดีใจที่ได้เก็บความสุขเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นไว้ให้กับตัวเอง ที่สำคัญคือให้มีที่ว่างในใจสำหรับความสุขและสันติสุขในชีวิตจริงโดยไม่ต้องพึ่งพาความเห็นจากโซเชียล เพราะในที่สุด ไม่มีที่ว่างให้ใครมาเติมเต็มความสุขของคุณได้ดีไปกว่าตัวคุณเอง
