カテゴリー: Living Artsl東洋哲学（日本）
大きな夢はありません。。。 私が間違っていますか?
答えは「間違っていない」です。いきがいの小さな幸せなバージョンを知ってください。
あなたが自分の人生をもっと愛するようにするために。
私たちはしばしば強い情熱を持ち、成功し、世界を変え、価値ある存在と呼ばれるようにプレッシャーを受けます。
多くの人々は、人生そのものが「空虚」だと感じています。
しかし、日本では。。。 本当のイキガイ哲学はそれほどプレッシャーがかかっているわけではありません。
沖縄に住む90歳のおばあちゃんは、あなたのイキカイは
起きてお茶を飲みながら、孫たちが走り回るのを見る。
事務員は、イキカイが「猫のために食べ物を注ぐために急いで家に帰っている 」と言いました。
いきがい=小さなことの喜び（小さなことの喜び）
何でもあります。。。今日もこれを見るために息をしているのは素晴らしいです。
(あなたを笑顔にさせるCoco Edition Ikigaiダイアグラムをスクロールしてください)
社会の定義にあなたの幸せを奪わせないでください。
あなたのイキカイが「ポップコーンを食べる準備ができている睡眠視聴シリーズ」である場合、
。。。 最高のイキカイでした!
明日の朝起きて眠る理由は何ですか?
管理者のためにそれを共有します。^_____^
ミミはいつもここで皆を待っています。
จากประสบการณ์ของผู้คนที่นำปรัชญา Ikigai เข้ามาใช้ในชีวิตประจำวัน พบว่าการมี "เหตุผลของการตื่นนอน" นั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพจิตและความสุขโดยรวม อย่างเช่นคุณยายวัย 90 ปีในโอกินาวา ที่บอกว่า Ikigai ของแกคือการได้ตื่นมาจิบชาและดูหลานวิ่งเล่นเป็นการปลุกจิตใจให้สดใสและมีความสุขในทุกเช้า นอกจากนี้ งานวิจัยทางจิตวิทยาได้ชี้ว่า "การมีสิ่งที่คาดหวังในตอนเช้า" ไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่รอคอยกาแฟแก้วโปรด หรือการนั่งดูซีรีส์เรื่องโปรด ก็สามารถกระตุ้นสารโดปามีนในสมองซึ่งช่วยต่อสู้กับความเศร้าและเพิ่มแรงจูงใจได้อย่างดี ในชีวิตประจำวันของเราเอง อาจไม่จำเป็นต้องตั้งเป้าหมายสูงส่งหรือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ แต่การมองหาความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวอย่างเช่นการนอนดูซีรีส์พร้อมป๊อปคอร์น การชงกาแฟอร่อยๆ หรือแม้แต่การดูแลคนที่เรารัก ก็เป็น Ikigai ที่มีความหมายมากพอที่จะทำให้เรารู้สึกว่าชีวิตมีคุณค่าและน่าตื่นเต้น การลองเขียนแผนภาพ Ikigai ของตัวเองโดยกำหนดสิ่งที่รัก สิ่งที่ถนัด สิ่งที่โลกต้องการ และสิ่งที่หล่อเลี้ยงใจ สามารถช่วยให้เราเห็นภาพความสุขแบบองค์รวมที่สร้างความสมดุลในชีวิตมากขึ้น ลองถามตัวเองในทุกคืนก่อนนอนว่า "พรุ่งนี้เช้า ฉันจะตื่นมาเจออะไรที่ทำให้ฉันยิ้มได้?" การตั้งคำถามนี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกและทำให้เรารู้สึกว่าแต่ละวันนั้นมีความหมาย เหมือนกับที่ Ikigai ช่วยให้หลายคนมีชีวิตที่พึงพอใจและเติมเต็มแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆในชีวิต สรุปแล้ว Ikigai ไม่ใช่แค่แนวคิดแต่เป็นการฝึกฝนจิตใจให้ชื่นชมกับความสุขเล็กๆ ที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งไม่ต้องยิ่งใหญ่หรือซับซ้อน แต่มีพลังในการเพิ่มพูนความสุขและความหวังในการดำเนินชีวิตในทุกๆ วัน
