หมวดหมู่: Workshop จิตวิทยา l ตามหาเป้าหมายหลัก l Core Values

หลายๆ คนคง pernah เกิดความรู้สึกว่าชีวิตเหมือนเดินเรื่อยๆ แบบไม่มีทิศทางเหมือนที่กล่าวในบทความนี้ ฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่า 30 หรือ 40 ปีไปแล้วยังไม่รู้ตัวเองว่าชีวิตต้องการอะไรจริงๆ การเข้าร่วมกิจกรรมค้นหา Core Values หรือค่านิยมหลักในชีวิตช่วยให้ฉันเข้าใจตัวเองมากขึ้น การเลือกแค่ 3 สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเอง อาจจะเป็นเรื่อง “ครอบครัว” “อิสรภาพ” และ “สุขภาพ” สำหรับฉัน สิ่งเหล่านี้กลายเป็นเข็มทิศในการตัดสินใจทุกเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การใช้เวลา หรือการวางแผนชีวิตในอนาคต จากเดิมที่ฉันมักรู้สึกสับสนและเหนื่อยล้ากับการพยายามทำทุกอย่างให้ทุกคนพอใจ การโฟกัสที่ค่านิยมหลักสามข้อช่วยให้ฉันเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองมากขึ้น และรู้สึกว่าชีวิตมีความหมายมากขึ้นจริงๆ ประโยชน์หลักของ Workshop แบบนี้ คือการได้ทบทวนว่าฉันให้คุณค่ากับอะไรจริงๆ จริงๆ แล้วเรามักถูกผลักดันจากสังคมหรือความคาดหวังของคนอื่น แต่เมื่อเราตัดสินใจจากค่านิยมของตัวเอง จะทำให้ชีวิตมีความสุขและเบาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แนะนำว่าควรลองเลือกด้วยใจจริงๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องว่าคำตอบจะเหมือนคนอื่นหรือไม่ เพราะแต่ละคนมีแก่นชีวิตที่ต่างกัน การลองเขียนหรือแคปหน้าจอมาค่อยๆ คิดทบทวน 3 สิ่งหลักนี้ก็เป็นวิธีที่ดีมาก และหลังจากเลือกแล้วพยายามทบทวนทุกครั้งก่อนตัดสินใจเรื่องสำคัญของชีวิต จะช่วยทำให้เรา “ไม่หลงทาง” อีกต่อไปค่ะ