Life Steps with Hidden Knot L Erik Erikson
The knot in my heart now...It may have originated from "childhood."
Czech 8 Steps of Life (Erikson) Did you accidentally drop any steps?
"Why am I a high-walled man, and dare not open my heart to anyone?"
"Why do you feel that you are not good at anything?"
"Why do you care about other people's eyes to lose their self?"
Have you ever wondered where these feelings and traits come from?
Psychologically, perhaps the answer is not the present, but "the step we missed" a long time ago!
Today, the psychosocial development page brings everyone to know the psychosocial development theory.
Of a psychological father like Erik Erikson.
Who believe that our lives are like "eight steps" to go through a crisis at a time.
Erickson said that...If we go through each step well, we will have "immunity."
But if a step is missed (i.e. ignored or overly framed), it becomes a deep-rooted "scar" or "knot" and immediately affects our relationships and confidence as we grow up.
The admin summarizes all 8 steps, including the results of "Passable ✅" and "Knot ❌," so that everyone can check themselves and provide a guide for parents to take care of their children.
(Can scroll through and check yourself one picture at a time)
Czech now...What should we do next?
The goal of this post is not to blame the past, blame yourself, or blame anyone...
The inconfidence or fear you have today. Not because you are weak, but it is the result of wounds that have not been taken care of.
Once we see where the "root" comes from, we can embrace the inner child and start acting as a "kind parent" to embrace and heal our hearts from today.
What knot did you find yourself on?
Can be shared as a reminder or an important tag to try Czech together
การเข้าใจ 8 ขั้นของพัฒนาการทางจิตสังคมตามทฤษฎี Erik Erikson ไม่ใช่เพียงแค่รู้จักแต่ละช่วงวัยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เห็นภาพชัดเจนถึงสาเหตุของปมในใจที่หลายคนกำลังเจอในปัจจุบัน เช่น ความไม่มั่นใจในตัวเอง การสร้างกำแพงใจ หรือความกลัวการถูกปฏิเสธ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองรับรู้และเข้าใจเรื่องนี้ พบว่าการสำรวจตัวเองว่าเราเคยประสบกับวิกฤตหรือความท้าทายในขั้นบันไดใดมากที่สุด จะทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงกับ "เด็กน้อยในใจ" ของเราได้ลึกซึ้งขึ้น นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเยียวยาระดับจิตใจ การกอดและปลอบประโลม Inner Child ช่วยให้เราปลดล็อกอุปสรรคทางจิตใจ และเปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโตได้อย่างสบายใจและมีความมั่นคง นอกจากนี้ การเป็น "พ่อแม่ใจดี" ให้ตัวเอง (Reparenting) ยังช่วยเติมเต็มความเข้าใจและความรักที่ขาดหายไปในวัยเด็ก ด้วยการสร้างนิสัยใหม่ ๆ ที่เอื้ออาทรต่อตัวเอง เช่น การพูดกับตัวเองด้วยถ้อยคำบวก การให้อภัยอดีต และการยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่ไม่สมบูรณ์แบบ ในแต่ละขั้นของบันไดตั้งแต่ วัยทารก ที่เรียนรู้การไว้ใจ ไปจนถึงบั้นปลายชีวิตที่ต้องยอมรับตัวเองและอดีต ขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของวัยใดวัยหนึ่งเท่านั้น แต่ส่งผลสะท้อนถึงชีวิตมากมายในวัยผู้ใหญ่ คนที่ประสบกับ Imposter Syndrome หรือรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง เชื่อว่าอาจมีรากเหง้าจากขั้น "Industry vs Inferiority" ในวัยประถมที่ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเพียงพอ หรือคนที่มีความกลัวการผูกพันลึกซึ้ง อาจกำลังติดอยู่ในขั้น "Intimacy vs Isolation" ของวัยผู้ใหญ่ การนำทฤษฎีนี้มาปรับใช้ในการดูแลตนเองและการเข้าใจคนรอบข้าง จึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง ที่ช่วยให้เรารับรู้และยอมรับความเป็นมนุษย์ของกันและกัน ไม่ว่าจะผ่านความสำเร็จหรือความเจ็บปวดในแต่ละช่วงวัยได้อย่างเข้าใจและเมตตา สุดท้าย การตระหนักรู้ว่าปมใจของเราไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญญาณให้เรากลับไปดูแลและเยียวยา นับเป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับชีวิตที่มีความสุขและสมดุลมากขึ้นในทุก ๆ วัน