คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

หากคุณพบมันซื้อทันที Sanrio ใหม่เปลี่ยนเสื้อผ้าภายในท่อไอเสียคิตตี้อบอุ่นสะดวกคุณพร้อมสำหรับฤดูหนาวหรือไม่? ความสูงสั้น

#lemophote_แฟชั่น REMOPO TECHARA ศิลปะ ดาวที่มีศักยภาพ การค้นพบมากเกินไป ฤดูใบไม้ร่วงที่วิวัฒนาการฉัน

ส่วนแบ่งการใช้จ่ายที่เป็นประโยชน์ 1800 เยน ท่อไอเสียของ Hello Kitty ดูเหมือนว่าจะใช้งานได้สำหรับผู้ใหญ่🤭 lol สีสงบอย่างประณีตและดูใช้งานง่าย♡

2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม毎年冬になると、寒さ対策にぴったりなマフラー探しが楽しみですが、今年はサンリオのキティちゃんデザインのマフラーが大注目されています。特に、アベイルで販売されている1800円というリーズナブルな価格ながら、大人でも使いやすい落ち着いた色合いがポイント。かわいらしさだけでなく、ちゃんと温かさも兼ね備えているので、普段使いにもぴったりです。 私は低身長なので、一般的なマフラーが大きすぎたり、重たく感じることがありますが、このキティマフラーはサイズ感もちょうどよく、軽くて巻きやすいのが嬉しいポイント。デザインもあくまでシンプルで派手すぎないため、普段のコーディネートに自然に馴染みます。冬のお出かけがもっと楽しくなりました。 また、温活アイテムとしても注目されているので、冷え性の方にもおすすめしたいです。サンリオのキャラクターが好きな方はもちろん、ちょっとしたアクセントとしてかわいいデザインを取り入れたい方にもぴったり。インテリアとしても飾れるマフラーや小物も増えてきているので、お部屋の衣替えのついでに取り入れてみてはいかがでしょうか。 今年の冬はキティちゃんと一緒に暖かく、楽しく過ごしましょう!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

— How to เช็ค Personal Color ภายใน 1 นาที (ฟรี!)🛼
อย่าซื้อเครื่องสำอางเพิ่ม ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้! วันนี้มาสอนดู Personal Color ฟรีแบบหมดเปลือก 💖 รู้เลยว่า “อะไรเกิด อะไรดับ” กับหน้าเรา ✨ โทนสีที่ใช่ของคุณ (ไม่ต้องเดาอีกต่อไป) ✨ เมคอัพลุคที่เข้าจริง ไม่ใช่แต่งแล้วหมอง ✨ สีตา / ลุคตาแบบไหน ✨ คอนแทคเลนส์สีไหนใส่แล้วสวย ✨ ทรงผมที่ช่วยดันหน้
จีเซล🎀

จีเซล🎀

ถูกใจ 5719 ครั้ง

แชร์เทคนิคเลือกสินค้าทำคลิป Affiliate ไข่แตกภายใน3วัน
เวลาเลือกสินค้ามาทำคลิป Affiliate มายจะดูจาก “สินค้ามาแรง” ทุกวันเลย เพราะอันดับเปลี่ยนตลอด 🛒✨ บางตัววันนี้ติด Top 1 พรุ่งนี้อาจหายแล้ว ถ้าเจอไว = มีโอกาสไวรัลก่อนคนอื่น เทคนิคที่ใช้คือ • เลือกสินค้าที่ติดอันดับ 1-3 • เน้นสินค้าที่มี “ค่าคอมพิเศษ” เพิ่มกำไรต่อคลิป 💸 • เลือกของที
Smile

Smile

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสวมแว่นตากำลังมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความ “ทฤษฎี 30 วัน หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน Check! #1” และโลโก้ Lemon8
ภาพรวมกิจกรรมด้านร่างกาย แสดงชายหนุ่มในยิม อาหารเพื่อสุขภาพ และอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมหัวข้อ “ด้านร่างกาย (Body)” และรายการคำแนะนำ เช่น ออกกำลังกาย กินดีขึ้น นอนหลับให้พอ และดื่มน้ำเย��อะ
ภาพรวมกิจกรรมด้านจิตใจ แสดงชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือ/เขียนงาน และใช้แท็บเล็ต พร้อมหัวข้อ “ด้านจิตใจ (Mindset)” และรายการคำแนะนำ เช่น ฝึกสมาธิ คิดบวก อ่านหนังสือ/ฟัง podcast และตั้งเป้าหมายเล็กๆ
💡 ทฤษฎี 30 วัน: หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน
หล่อ = ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือภาพรวมทั้งร่างกาย จิตใจ บุคลิก และสไตล์😎 🏋️ ด้านร่างกาย (Body) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – เวท + คาร์ดิโอ สลับกัน • กินดีขึ้น – โปรตีนผักผลไม้มากขึ้น ลดของมัน/หวาน • นอนหลับให้พอ – 7–8 ชั่วโมง/วัน • ดื่มน้ำเยอะ – ผิวใส หุ่นดีขึ้น 🧠 ด้านจิตใจ (Minds
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 3165 ครั้ง

ภาพปกหนังสือเรียนภาษาญี่ปุ่น Minna no Nihongo ที่มีโพสต์อิทติดอยู่ พร้อมข้อความ "เทคนิค เรียนภาษาญี่ปุ่น ด้วยตัวเอง" และโลโก้ @aoysensei
ภาพแสดงเทคนิคที่ 1: "ซอยบทเรียนเป็นพาร์ทเล็กๆ" แบ่งเป็นคำศัพท์ ไวยากรณ์ และบทสนทนา พร้อมคำแนะนำการเรียนในแต่ละวัน
ภาพแสดงเทคนิคที่ 2: "ใช้เทคนิคอ่านออกเสียง + พูดตาม หรือเขียนตาม" อธิบายการฝึก shadowing เพื่อช่วยจำแม่นขึ้น
วิธีเรียนภาษาญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ให้จบเล่ม1 ภายใน 5 วีค
📘 5 เทคนิคเรียน Minna no Nihongo ด้วยตัวเองให้เวิร์กสุดๆ 1️⃣ แบ่งบทเรียนเป็นชิ้นเล็กๆ อย่าฝืนอ่านทั้งบทในวันเดียว ลองแยกเป็น 🔹 ごい (goi) โกอิ = คำศัพท์ 🔹 ぶんぽう (bunpou) บุนโป = ไวยากรณ์ 🔹 かいわ (kaiwa) ไควะ = บทสนทนา 📅 วันแรกท่องศัพท์ 10 คำ วันถัดไปจดแกรมมาร์ แล้วค่อยฟังบทสนทนาและพูดตามน้า
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 2334 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดลูกเรือสีขาว สวมหมวกสีแดงติดเข็มปีกทอง กำลังยิ้มสดใส พร้อมข้อความ “คิดมาให้แล้ว... คำตอบสุดปัง ที่สายการบินชอบ” และโลโก้ Lemon8, ACADEMY.THESKYCREW.COM สื่อถึงเนื้อหาการเตรียมตัวสัมภาษณ์ลูกเรือให้ประสบความสำเร็จ
อยากติดปีกภายในปีนี้ ต้องอ่าน✈️
มีหลายคนที่พี่คุยด้วย เตรียมตัวมาดีมาก โปรไฟล์ไม่แย่ ภาษาใช้ได้ บุคลิกโอเค แต่พอสัมภาษณ์เสร็จ ผลลัพธ์คือ…เงียบ ทั้งๆ ที่รู้สึกว่า “เราก็ตอบดีนะ แต่ทำไมไม่ผ่าน?” สิ่งที่น่าเสียดายคือ เขาไม่ได้พลาดเพราะไม่เก่ง แต่พลาดเพราะ “พูดไม่ตรงสิ่งที่สายการบินอยากฟัง” ถ้าน้องเอง ก็เคยเป็นแบบนี้
พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

ถูกใจ 124 ครั้ง

7 นิสัยที่เลิกได้ = ดูแพงขึ้นทันที‼️
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน สามารถเปลี่ยนออร่าและภาพลักษณ์ของเราให้ดูดีขึ้นได้ นี่คือ 7 สิ่งที่ถ้าเลิกทำได้ คุณจะดูดีขึ้น 100% ‼️ 1. เลิกเดินหลังค่อมและก้มหน้ามองมือถือตลอดเวลา บุคลิกภาพคือด่านแรกที่คนมองเห็น การเดินหลังค่อม ห่อไหล่ หรือเดินก้มหน้าตลอดเวลา นอกจากจะทำให้ด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 1502 ครั้ง

วิธีวิเคราะห์ PESTEL วิเคราะห์ ปัจจัยภายนอก แบบเข้าใจง่าย
วิธีวิเคราะห์ PESTEL แบบเข้าใจง่าย คิดแบบนี้ก่อน (สำคัญมาก) ลองนึกภาพว่า คุณกำลังจะเปิดร้าน / ทำธุรกิจ / วางแผนอนาคต ก่อนจะถามว่า “เราจะทำยังไงดี” ให้ถามก่อนว่า “โลกข้างนอกกำลังเป็นยังไง” PESTEL คือเครื่องมือที่ช่วยให้เรา มองโลกก่อนมองตัวเอง เพื่อไม่ตัดสินใจสวนความจริง ⸻
inwtua

inwtua

ถูกใจ 1 ครั้ง

📸 เปลี่ยนมุมห้องเป็นสตูดิโอรีวิวสินค้า ภายใน 5 นาที ด้วยงบหลักร้อย! ✨
แกรรร... ใครที่อยากเป็น Creator หรือชอบรีวิวของลง Lemon8 แต่ไม่มีมุมถ่ายรูปสวยๆ หรือขี้เกียจจัดฉากนานๆ ต้องฟังทางนี้! วันนี้เราเอาไอเดียจัดมุมถ่ายรูปสินค้าแบบมินิมอล ใช้งานได้จริง มาแจก 💖 🛠️ อุปกรณ์กู้ชีพสตูดิโอจิ๋ว (ส่วนใหญ่มีติดบ้าน!) ฉาก 3D (30x30): ตัวนี้คือหัวใจสำคัญ! เอามาประกบมุมกัน จะได
PureNe

PureNe

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อฮู้ดสีเทาและกางเกงยีนส์กำลังนั่งยิ้มอยู่ริมถนนบนภูเขา ถือแก้วกาแฟที่มีควันลอยขึ้นมา ข้างๆ มีมอเตอร์ไซค์สีเหลืองจอดอยู่ ด้านหลังเป็นวิวทะเลหมอกและท้องฟ้าสีส้มอ่อนๆ มีข้อความว่า "สรุปเทคนิค Manifest ให้ 'เห็นผลเร็ว' ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง)" และโลโก้ Lemon8
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง) อ้างอิงแนวคิดจากช่อง YouTube: RUSH-YELLOW ประเด็นสำคัญ: Manifest ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ๆ แต่คือการ จัดสภาพจิต + อารมณ์ + พฤติกรรม ให้ตรงกับผลลัพธ์ที่ต้องการ ⸻ 6 ขั้นตอนหลัก 1) ตั้งเป้าหมายให้ “ชัดจนจับต้องได้” ไม่ใ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '5 นิสัยเพิ่มความ Productive' พร้อมไอคอนที่เกี่ยวข้องกับการจัดการเวลา การวางแผน และการทำงาน เช่น โลโก้ Notion, รายการตรวจสอบ, นาฬิกา, และบุคคลกำลังทำงาน
ภาพแสดงหัวข้อ '1. Plan วันของคุณก่อนเริ่มวัน' พร้อมข้อความอธิบายและภาพหน้าจอของแอปพลิเคชัน Notion ที่แสดงรายการ To-do list บนคอมพิวเตอร์
ภาพแสดงหัวข้อ '2. ใช้กฎ 2 นาที' พร้อมข้อความอธิบายและภาพประกอบผู้หญิงกำลังทำงานหลายอย่างพร้อมกัน มีไอคอนงานต่างๆ และสัญลักษณ์กากบาทบนภูเขา
5 นิสัยเพิ่มความ Productive รู้แล้วทำตามได้ทันที ✨
5 นิสัยเพิ่มความ Productive รู้แล้วสามารถทำตามได้ทันที!! เปลี่ยนชีวิตด้วยนิสัยเล็กๆ 🧠🌟📌 1.Plan วันของคุณก่อนเริ่มวัน เริ่มต้นวันด้วยการวางแผน ช่วยให้ไม่หลงทาง ลองใช้เวลาสัก 5 นาที เขียน To-do list หรือใช้ Notion กำหนดงานในวันนั้น จะทำให้รู้ว่าอะไรต้องทำก่อน-หลัง และลดการผัดวันประกันพรุ่ง 2.ใ
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพคนกำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบ ก.พ. ในร้านกาแฟ มีโน้ตบุ๊กและอุปกรณ์การเรียน พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับ ก.พ. จากคนตก สู่ คนผ่าน' บนภาพ
ผลสอบ ก.พ. ครั้งแรก แสดงสถานะ 'ไม่ผ่าน' พร้อมคะแนนวิชาความสามารถในการคิดวิเคราะห์ 48/100, ความรู้และลักษณะการเป็นข้าราชการที่ดี 36/50 และภาษาอังกฤษ 22/50
ผลสอบ ก.พ. ครั้งที่สอง แสดงสถานะ 'ผ่าน' พร้อมคะแนนวิชาความสามารถในการคิดวิเคราะห์ 68/100, ความรู้และลักษณะการเป็นข้าราชการที่ดี 38/50 และภาษาอังกฤษ 34/50
เคล็บลับสอบกพ.ให้ผ่านภายในปีแรก
“เค้าขอแนะนำทุกคนให้ติวกับพี่น็อต 🥇 ฝึกโจทย์กับคัมภีร์กพ. By the master” — เคล็บลับของเค้ามีเท่านี้เลยค่ะ 🤍 ตอนสอบรอบแรก Exam68 (สอบตอนบ่าย) เค้าเตรียมตัวประมาณ 3 เดือน โดยเลือกซื้อคอร์สในวิชาที่อ่อนที่สุด คือ ภาษาอังกฤษ ส่วน กฎหมาย และ คณิตศาสตร์ เน้นอ่านเองทั้งหมด แต่พอถึงวันสอบ พาร์ทแรกที
— 𝙥𝙥

— 𝙥𝙥

ถูกใจ 331 ครั้ง

4️⃣0️⃣+ ไม่สะดวกแก่ 🌿"สูตรลับธรรมชาติ 3 อย่าง ดื่มง่าย สดชื่นจากภายใน"✨
40+ ไม่สะดวกแก่ ✨ สูตรธรรมชาติ 3 อย่างง่ายๆ ดูแลตัวเองจากภายใน 🌿🍋 👉(แค่มะนาวสด + น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น + เกลือหิมาลายัน) ช่วยเติมความสดชื่นให้ร่างกาย ดูแลระบบขับถ่าย ผิวพรรณ และช่วยให้ร่างกายรู้สึกเบาสบายมากขึ้น 💚 🥄 วิธีทำง่ายมาก • มะนาวสด 2 ลูก • น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1
Rainbow Rose

Rainbow Rose

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงยิ้มมองกล้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "7 ทฤษฎีสร้าง Inner Glow เพิ่มออร่าขึ้น 300% ดูดี มีราศี มีสเน่ห์" และโลโก้ Lemon8.
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มมีความสุขกับตุ๊กตาหมีและภาพสุนัขขนปุยสองตัว พร้อมข้อความ "ปล่อยตัวเองให้ Enjoy Moment" และคำอธิบายถึงความสุขเล็กๆ.
ภาพหญิงสาวสองภาพกำลังยิ้มอย่างมีความสุข ทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "พูดดีกับตัวเอง" และคำแนะนำให้เปลี่ยนจากการบ่นเป็นการให้กำลังใจ.
✨7 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง Inner Glow พุ่งขึ้นทันที 300%💖
🎀 เสน่ห์บางอย่าง…ไม่ใช่สิ่งที่แต่งเติม จากเครื่องสำอางหรือเสื้อผ้าอย่างเดียว แต่คือ พลังที่ออกมาจากภายใน หรือที่หลายคนเรียกว่า Inner Glow ✨ ⭐️เป็นออร่าที่ทำให้คุณดูสดใส น่าดึงดูด และมีพลังงานบวกแบบที่ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้💖 ✅วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ในการฝึกสร้าง Inner Glow ที่ทำได้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 133 ครั้ง

ผลคะแนนสอบ TOEIC สองใบ แสดงคะแนนรวมที่เพิ่มขึ้นจาก 560 เป็น 650 โดยมีคะแนน Listening และ Reading ระบุไว้ในแต่ละใบ
ภาพหนังสือเตรียมสอบ TOEIC สี่เล่ม ได้แก่ บุกทะลวงข้อสอบ TOEIC READING, บุกทะลวงข้อสอบ TOEIC LISTENING, TOEIC ECONOMY LC 1000 QUESTIONS และ TOEIC ECONOMY RC 1000 QUESTIONS
หน้าช่อง YouTube ชื่อ Moffice TOEIC ของพี่Mob มีผู้ติดตาม 18.8K คน และมีวิดีโอ 480 รายการ ซึ่งเป็นช่องที่ให้เทคนิคการเตรียมสอบ TOEIC
อัพคะแนน! Toeic จาก 560>650 ภายใน 1 เดือน
LISTENING PART : ส่วนตัวดูเทคนิคจากช่องนี้ p’mof ค่ะ part 2 เน้นตัดช้อยค่ะ part 3, 4 แสกนโจทย์+คำถามก่อน ตอบไปฝนไป ได้ยินอะไรตอบอันนั้นเลยค่ะ READING PART : เค้าใช้หนังสือตามนี้ค่ะ เค้าว่าเล่มบนสีฟ้า reading ค่อนข้างยากกว่าเล่มล่างสีฟ้าเขียว ทำข้อสอบ+จดศัพท์และท่องค่ะ Grammar part 5, 6 ดู
KUNGKING

KUNGKING

ถูกใจ 95 ครั้ง

5 เคล็ดลับ หยุดความคิดหมุนวนแบบใช้ได้ทันที
หลายคนคิดว่าการ “คิดวน” เป็นเพราะเราเป็นคนคิดเยอะ คิดมาก หรือกังวลเกินไป แต่ความจริง…จากมุมของจิตแพทย์และนักจิตวิทยา มันไม่ได้เกี่ยวกับว่าเราคิดเยอะ แต่เกี่ยวกับว่า เราคิดแบบไร้กรอบ ความคิดที่ไม่มี “จุดเริ่ม–จุดจบ” มันเหมือนเส้นด้ายที่ปล่อยให้พันกันเองเรื่อย ๆ สุดท้ายก็กลายเป็นก้อนยุ่งที่แ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังขยิบตา แสดงถึงเทคนิคเล็กๆ ที่ทำให้คุณดูดีขึ้นใน 1 วินาที ด้วยความละมุน นุ่มลึก ผ่อนคลาย อ่อนโยน สดใส และมั่นใจ.
ผู้หญิงหน้าตรง แสดงเทคนิค Tongue-Set Reset โดยการกดปลายลิ้นแตะเพดานปากและผ่อนคิ้วเบาๆ เพื่อให้โครงหน้าเรียบลงและดูละมุนขึ้น.
ผู้ชายมองไปด้านข้างเล็กน้อย แสดงเทคนิค Eyebrow Softening ด้วยการผ่อนคิ้วลง 10% เพื่อให้หน้าดูอ่อนโยนและไม่ดุ.
✨ดูดีขึ้นภายใน 1 วิ! แค่ทำตามนี้ จิตวิทยารีเซ็ตหน้าให้คนรู้สึกดี 🥰
Emotional Reset Tricks (จิตวิทยารีเซ็ตหน้าใน 1 วินาที) “เทคนิคเล็ก ๆ ที่ทำให้หน้าคุณดูดีขึ้นทันที โดยไม่ต้องแต่งหน้า” จะแบ่งให้เป็น 7 ข้อ แต่ละข้อ “ใช้เวลาแค่ 1 วินาที” ① Tongue-Set Reset กดปลายลิ้นแตะเพดานปาก + ผ่อนคิ้วเบา ๆ ผลลัพธ์: • โครงหน้าเรียบลงทันที • หน้าไม
mmuu

mmuu

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีทำขนมปังปิ้งน้ำผึ้งง่ายๆ ประกอบด้วยส่วนผสม (ขนมปัง เนย น้ำผึ้ง ผลไม้) และขั้นตอนการทำ (ทาเนย ปิ้ง ราดน้ำผึ้ง เสิร์ฟ) พร้อมภาพขนมปังปิ้งราดน้ำผึ้งและผลไม้สดน่ารับประทาน
📍มีขนมปัง 1 แผ่น ทำของอร่อยได้ภายใน 5 นาที🤩🥖🥞🍞
🍯✨ ทำขนมปังปิ้งน้ำผึ้งง่ายๆ อร่อย สุขภาพดีในมื้อเดียว ใครคิดว่าของหวานต้องทำยาก ลองเมนูนี้ก่อน! แค่ไม่กี่วัตถุดิบ ก็ได้ขนมปังปิ้งหอมๆ หวานธรรมชาติจากน้ำผึ้ง อิ่ม อร่อย และดีต่อร่างกาย 🍞🍯 🧾 วัตถุดิบ / ส่วนผสม • ขนมปังแผ่น • เนย (ตามชอบ) • น้ำผึ้ง • ผลไม้สด เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 165 ครั้ง

10 ทริคง่ายๆ ที่ทำให้ “ดูดีขึ้นทันที”✨
การปรับลุคให้ดูสวย ดูแพง และมีรสนิยม ไม่จำเป็นต้องใช้ของแบรนด์เนมราคาแพงเสมอไปค่ะ แต่อยู่ที่ "รายละเอียด" และ "ความพิถีพิถัน" ในการดูแลตัวเองและมิกซ์แอนด์แมทช์ นี่คือ 10 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้ทันที เพื่ออัพลุคให้ดูสวยแพงแบบจับต้องได้ค่ะ 1. ใส่ใจเรื่องความเรียบกริบ (Iron & N
glow diary

glow diary

ถูกใจ 25 ครั้ง

🌼ชาเลนจ์ลดน้ำหนัก 10โลภายใน3เดือน
Day1 ตื่นนอน ดื่นน้ำทันที1แก้ว มื้อแรก เริ่มต้นที่10โมง กล้วย/ไข่ต้ม1ฟอง/อเมหวานน้อย มื้อเที่ยง ข้าว/กะเพราไข่เจียว/น้ำเปล่า มื้อเย็น สุกี้/ผลไม้ ระหว่างวัน ดื่นน้ำ2ขวดใหญ่ งดของทอด/ของหวาน ออกกำลังกาย1ชม วิ่งบนลู่วิ่ง ทำif 16/8 #ลดน้ำหนักใน3เดือน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
กัสมารีวิว

กัสมารีวิว

ถูกใจ 150 ครั้ง

50 Trackers: เครื่องมือจัดระเบียบชีวิตแบบพร้อมใช้ทันที!
เลิกปล่อยให้ชีวิตยุ่งเหยิง แล้วเปลี่ยนมาใช้ “ระบบ” และไม่กระจัดกระจายอยู่หลายแอปฯ จนเหนื่อยจะตาม... เครื่องมือที่พร้อมให้ให้คุณได้เลือกใช้งานทันทีกับ “50 Trackers: The Ultimate Life Management” ดิจิทัลแทรคเกอร์ที่คัดสรรมาให้คุณ 5 หมวดหมู่หลัก ดีไซน์แบบ Minimal สบายตา ไม่ดึงดูดสมาธิ ช่วยให้คุณ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม