เต้นจังหวะสามช่า😁😁🐸

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นจังหวะสามช่าได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในวงการบันเทิงและโซเชียลมีเดีย เพราะเป็นจังหวะที่สนุกสนานและเข้าถึงง่าย ทำให้หลายคนชื่นชอบและนำไปแต่งเติมท่าเต้นในแบบของตนเอง การสร้างคลิปเต้นที่โดดเด่นจึงมีความสำคัญมากในยุคที่แอปพลิเคชันและแพลตฟอร์มต่างๆ แข่งขันกันนำเสนอคอนเทนต์ที่สร้างความสนใจ นอกจากการฝึกซ้อมท่าเต้นพื้นฐานสามช่าแล้ว ผู้สร้างคอนเทนต์ควรใช้เทคนิคการถ่ายทำและตัดต่อที่น่าสนใจ เช่น การใช้มุมกล้องหลากหลาย การเพิ่มซีนเซอร์หรือเอฟเฟกต์แสง และการจับจังหวะเพลงให้ตรงกับท่าเต้นเพื่อช่วยเสริมความน่าดึงดูดของคลิป นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็กยอดนิยมเช่น #เต้น #ท่าเต้น #คลิปเต้น และ #ติดเทรนด์ จะช่วยเพิ่มการมองเห็นคลิปบนแพลตฟอร์มต่างๆ ความน่าสนใจอีกอย่างคือการนำเทคโนโลยี AI มาใช้ในการเปิดค่าการมองเห็น (Visibility Score) เพื่อวิเคราะห์และปรับแต่งการนำเสนอคอนเทนต์ให้เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมายมากขึ้น เทคนิคนี้ช่วยให้ผู้สร้างคลิปเต้นสามารถวางแผนการโพสต์และเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเผยแพร่ เพื่อเพิ่มโอกาสในการถูกค้นหาและแชร์ต่ออย่างกว้างขวาง สำหรับผู้เริ่มต้นที่สนใจเต้นจังหวะสามช่า ควรเริ่มจากการเรียนรู้จังหวะดนตรีและพื้นฐานท่าที่ง่ายก่อน แล้วค่อยๆ ฝึกเพิ่มระดับความยากและเอกลักษณ์เฉพาะตัว เช่น การผสมผสานท่าเต้นกับการแสดงสีหน้าและท่าทางเพื่อเพิ่มความสนุกสนานและความเป็นธรรมชาติของคลิป ท้ายที่สุด การเต้นจังหวะสามช่าไม่เพียงแต่เป็นความบันเทิงที่ช่วยผ่อนคลาย แต่ยังเป็นช่องทางสร้างรายได้และเพิ่มโอกาสทางสังคมผ่านการสร้างเนื้อหาบนโลกออนไลน์ด้วยเช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📈❤️จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms)
จังหวะการเต้นของหัวใจ (Cardiac Rhythms) #ECG #ekg #คู่มือพยาบาลใหม่ #เนื้อหาเพื่อการศึกษาเท่านั้น #บาลฉุกเฉิน
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายกลไกการเกิด PVCs 3 กลไกหลัก (Enhanced Automaticity, Reentry, Triggered Activity) พยาธิสภาพและปัจจัยชักนำ (โครงสร้าง, สารเคมี/เกลือแร่) ผลกระทบทางสรีรวิทยา (ลดการเติมเลือด, ลด Stroke Volume, Pulse Deficit) และแหล่งข้อมูล โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและหัวใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความหมายและ 5 จุดสังเกตสำคัญของ PVCs บน EKG ได้แก่ Prematurity, Wide and Bizarre QRS, No P Wave, Discordant T Wave และ Full Compensatory Pause โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงรูปแบบที่พบบ่อยของ PVCs เช่น Bigeminy, Trigeminy, Couplet, Triplet และ Multifocal พร้อมทั้งสัญญาณอันตราย (Red Flags) ที่ต้องเฝ้าระวัง เช่น R-on-T Phenomenon, Frequent PVCs, Multifocal PVCs และ Runs of VT โดยมีภาพประกอบของพยาบาลและคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
💔 PVC บน EKG คืออะไร? ⚡ หัวใจเต้นแทรก…ที่พยาบาลต้องดูออก!
PVC (Premature Ventricular Contraction) = หัวใจห้องล่าง “เต้นก่อนกำหนด” เกิดจากไฟฟ้าผิดปกติใน Ventricles ปล่อยสัญญาณ “แทรกจังหวะปกติ” → หัวใจบีบตัวก่อนเวลา ⸻ ✅ 5 จุดสังเกตบน EKG (Must Know!) 📌 ดู 5 ข้อนี้ = จับ PVC ได้ทันที • ⚡ มาเร็ว (Premature) → QRS โผล่ก่อนจังหวะปกติ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 26 ครั้ง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 376 ครั้ง

สูตรคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจจากกระดาษ ECG📉
📉สูตรการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate: HR) จากกระดาษ ECG 🫀ขึ้นอยู่กับว่าจังหวะการเต้นของหัวใจนั้น สม่ำเสมอ (Regular) หรือ ไม่สม่ำเสมอ (Irregular) โดยมีวิธีการหลักดังนี้ค่ะ 💡1. กรณีจังหวะหัวใจสม่ำเสมอ (Regular Rhythm) ใช้ระยะห่างระหว่างยอดคลื่น R ถึง R (R-R Interval) มาคำนวณได้ 2 วิธ
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเต้นในชุดเสื้อครอปสีขาว กางเกงขายาว และเสื้อลายสก๊อตผูกเอว มีแถบเครื่องเล่นเพลงและข้อความว่า "T-POP now แนะนำเพลงที่สายเต้นไม่ควรพลาด" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพเงาหญิงสาวกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Girlgroup เช่น Snooze - 4EVE, See Throgh - FELIZZ, เดาสิ! - MXFRUIT, Turn it into Gold - GAMMA, มอบตัว - RedSpin, KILLA - Wizzle, จีบเอาสิคะ - VIIS, งอแงแล้วหน��ึ่ง - ily และโลโก้ Lemon8
ภาพเงาชายหนุ่มกำลังเต้น พร้อมรายชื่อเพลง T-POP จาก Boyband เช่น น้ำหยดลงหิน - LYKN, ทัก - LYKN, ห้ามขยับจับนะ - PERSES, BOW WOW - BUS, ตลกร้าย - ATLAS, WHITE RABBIT - Daou Pittaya, CLANG CLANG - DEXX และโลโก้ Lemon8
แนะนำเพลง T-POP ที่สายเต้นไม่ควรพลาด❗️🎵
1. Snooze - 4EVE เราว่ามันเป็นเพลงที่เต้นง่าย จำท่าเต้นได้ง่ายมาก สายเต้นเลยไม่ควรพลาดค่ะ❤️ 2. See Throgth - FELIZZ ส่วนตัวเราคิดว่าจังหวะของเพลงนี้ดนตรีดีมาก ตอนเห็นท่าเต้นครั้งแรกเราให้ปานกลางค่ะ แต่พอแกะท่าเต้นแล้วคือง่ายเลยค่ะ สายเต้นไม่ควรพลาดเพลงนี้นะคะ🧡 3. เดาสิ! - MXFRUIT ส่วนตัวเร
݁ ˖Ი𐑼⋆

݁ ˖Ი𐑼⋆

ถูกใจ 103 ครั้ง

555555 #แคปชั่น #แคปชั่นตลก #แคปชั่นตลกๆฮาๆ
Bam Sumalee

Bam Sumalee

ถูกใจ 3 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะกันต่อ💃
กิจกรรมเข้าจังหวะกันต่อจ้า มาฝึกเต้น ชัฟเฟิล กัน💃💃 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #เต้นชัฟเฟิล #ออกกำลังกายบ้าน #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 1 ครั้ง

แอโรบิคสวนลุมดังไกลทั่วโลกได้ยังไง
#แอโรบิค #สวนลุมพินี #ลุมพินี #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 672 ครั้ง

การเต้นที่ไม่ยึดติดกับกรอบของท่าที่ต้อง “ถูกต้อง“ เสมอไป
Contemporary Dance ให้ความสำคัญกับความรู้สึกในร่างกาย กับแรงโน้มถ่วง กับลมหายใจ กับน้ำหนักของการเคลื่อนไหวจริง ๆ บางท่าที่ดูเหมือนจะล้ม บางจังหวะที่ดูเหมือนไม่ตั้งใจ แต่ทั้งหมดนั้นคือภาษา — ภาษาของร่างกาย ที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง และนั่นอาจเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกเชื่อมโยงกับมัน เพราะความไม่สมบูรณ์แบบ ไ
QONTEM

QONTEM

ถูกใจ 4 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะ 🫁♥️💪💪😁💃
กระตุ้น ปอดและหัวใจ ด้วยกิจกรรมเข้าจังหวะ ฝึกเต้น ซัฟเฟิลหนุกหนานกันต่อจ้า..🫁♥️💪💪💃😁 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #เต้นซัฟเฟิล #ออกกำลังกายบ้าน #แม่บ้านสายสตรอง
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 กลุ่มอาหารช่วยหัวใจเต้นผิดจังหวะ
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #หัวใจ #หัวใจเต้นผิดจังหวะ #สุขภาพ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 7 ครั้ง

โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️
โซนอัตราการเต้นของหัวใจ ❤️ เป็นตัวบ่งบอกว่าผู้ออกกำลังกายมีความเหนื่อยในระดับใด ทั้งยังช่วยกำหนดขอบเขตความเข้มข้นของการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ตามเป้าหมายของแต่ละคน ถ้าเรารู้จักแต่ละโซนของหัวใจ ในขณะออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วย
Art Sirachit

Art Sirachit

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะมาเต้นซัฟเฟิลกัน💃
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

พยาบาลชวนเต้น
#เต้น #danceworkout #ออกกําลังกาย #พยาบาล โรงพยาบาลน่าน
Happy dance

Happy dance

ถูกใจ 18 ครั้ง

🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที
🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที 📌 **นิยาม** * HR < 60 bpm = Bradycardia * แต่! อาจ “ปกติ” ในคนแข็งแรง/นักกีฬา * จะเป็นปัญหาเมื่อ → **เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ** --- ## ⚡ กลไกสำคัญ (Key Mechanism) * จุดกำเนิดไฟฟ้า = **SA node** * ถ้าไฟฟ้าสร้างช้าลง → HR ลด * มี
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

Update ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ💗❤️‍🩹
#callmemiimiie #หัวใจเต้นผิดจังหวะ
Callmemiimii

Callmemiimii

ถูกใจ 12 ครั้ง

กิจกรรมเข้าจังหวะ🫁❤️💪💪💃
ฝึกเต้น ซัฟเฟิล กิจกรรมเข้าจังหวะ💃 กระตุ้นปอดและหัวใจให้แข็งแรงกันต่อจ้า🫁❤️💪💪 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #เต้นซัฟเฟิล #ออกกำลังกายบ้าน
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 1 ครั้ง

60+ รีวิวผลการเต้นShuffle
หลายท่านบอกว่าอยากเริ่มแต่ทำไม่ค่อยได้ เลยนำคลิปที่เคยเต้นมาแต่ละปี มาเปรียบเทียบให้เห็นเลยค่ะ ว่าใหม่ๆก็เต้นไม่ค่อยได้เหมือนกัน ทุกอย่างอยู่ที่การฝึกค่ะ ขอแค่บอกตัวเองว่าเราทำได้ แค่ให้เวลาเรา แล้วทำไปเาอยๆ วันนึงจะแปลกใจว่าทำไมมาไกลจากจุดเริ่มจังค่ะ สนใจหัดเต้น ดูวิธีหัดที่แฮชแท็ค Howtoหัดเค้นS
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 80 ครั้ง

ชีพจรเต้นไม่สม่ำเสมอ…ปกติ หรือหัวใจกำลังเตือน?
การจับชีพจรแล้วรู้สึกเต้นผิดจังหวะ ไม่สม่ำเสมอ บางครั้งเกิดจากปัจจัยเล็ก ๆ เช่น ความเครียด การพักผ่อนน้อย ดื่มคาเฟอีน หรือขาดน้ำ แต่หากอาการเกิดถี่และมีอาการร่วม เช่น ใจสั่น เวียนหัว เหนื่อยง่าย หรือเจ็บหน้าอก → นี่อาจไม่ใช่เรื่องธรรมดา เพราะเป็นหนึ่งในสัญญาณของ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia)
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 6 ครั้ง

60+ แชร์ 8 ประโยชน์ของการเต้น Shuffle
เต้น Shuffle มีการกระโดดเป็นส่วนใหญ่ ทำให้มีแรงกระแทกตามแนวดิ่ง จึงช่วยชะลอความเสื่อมของกระดูก รักษาความหนาแน่นของกระดูกไว้ได้นานกว่าการไม่ใส่แรงกดหรือกระแทกตามแนวดิ่งเลยนะคะ(1) และการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างไว ยังช่วยชะลอการสูญเสียความไวของร่างกายได้ ผู้สูงวัยจึงยังคงคล่องแคล่ว ไม่ค่อยละล้าละลัง(2
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 20 ครั้ง

#จังหวะของชีวิต
I'ying ❣️❣️

I'ying ❣️❣️

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทรดทอง มีจังหวะยังง 💗
#เทรดฟอเรกซ์ #เทรดforex #เทรดกราฟเปล่า #เทรดทองต้องรู้ #เทรดสั้น
GenZอยากเทรด

GenZอยากเทรด

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความฝันในวัยเด็ก✨🥰😍
"ความฝันในวัยเด็ก"[หมอลำวัฒนธรรมอีสาน]อยากให้เสียงอิสานและหมอลำอีก4คณะดังมาจัดแสดงเก็บค่าบัตรชมที่สิงห์ปาร์เชียงรายครับ #ความฝัน #หมอลำ #นกน้อยอุไรพร #เสียงอิสาน #วัฒนธรรมอีสาน (Aiภาพเคลื่อนไหว) ฝากกดติดตามด้วยครับTikTokครรชิตคิดบวก [ขออภัยหากไม่เหมาะสมครับ]
ครรชิตคิดบวก

ครรชิตคิดบวก

ถูกใจ 1 ครั้ง

จังหวะ
เต้นให้สุดแล้วหยุดที่ความมันส์💃🔥
โค้ชสุออนไลน์

โค้ชสุออนไลน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫧เต้นไม่ทันทำไงดี✨
ขอสารภาพตรงนี้เลยว่าหวาก็เต้นไม่ตรงจังหวะเหมือนกันค่ะ! 😂อย่าไปซีเรียสเรื่องท่าเป๊ะจนลืมความสนุก ทริคของหวาคือ 'เน้นเหงื่อ ไม่เน้นเป๊ะ' เพื่อนๆเต้นไม่ทันลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังกายมันสนุกกว่าที่คิด! ไหนใครทีมเต้นหลุดบ้าง ยกมือขึ้นนน 🙋🏻‍♀️✨ #เต้นออกกำลังกาย #ออกกำลังกา
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

POTS อาการใจเต้นเร็วผิดจังหวะขณะเปลี่ยนท่าทาง
#potssyndrome #หน้ามืด #หมดสติ @Pop Yasashi UnPain @Lemon8Family 🍋 @Lemon8_TH
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาเต้นซัฟเฟิลกระตุ้นปอดและหัวใจ🫁♥️💪💪😁
เต้นให้โลกจำ..💃 แม้กระดูกจะลั่นดังกร๊อบแกร๊บ.🤣🤣 ฝึกเต้นซัฟเฟิลกระตุ้นปอดและหัวใจแข็งแรงกันต่อจ้า🫁♥️💪💪 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #เล่นซัฟเฟิล #สนุกสนาน #ออกกำลังกายบ้าน
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝากถึงคนไม่เคยเต้นค่ะ
ฝากคน #เต้นไม่เป็น แต่อยากเต้นฉลองบ้าง เพียงแค่แตะส้นเท้าหรือปลายเท้าไปด้านหน้าบ้าง ใต้ลำตัวบ้าง ด้านหลังลำตัวบ้าง ก็สนุกกับแทบทุกจังหวะได้แล้วค่ะ #Lemon8ฮาวทู #สอนเต้น #40บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 22 ครั้ง

เน็ต 20Mbps ก็ชนะได้! แจกทริค Ticketmelon กดมือสั่นแต่ได้คิวดีทุกรอบ ✨✨
📱 รีวิวกดบัตร Ticketmelon: อุปกรณ์ 4 เครื่องก็สู้มือถือเครื่องเดียวเน็ต 20 Mbps ไม่ได้! ดวงพลิกได้คิวดีทุกรอบเฉย! 😭 มูฟออนไปคิวหน้าเลยจ้า! #กดบัตรคอน #ทริคกดบัตร #ภพเธอtheseries #รีวิวไปเรื่อย #Lemon8ชวนเล่า ทุกคนนนน! มีใครเป็นสายกดบัตรด้วย "แต้มบุญ" เหมือนเราบ้าง? 🙋‍♀️ รอบน
LittleMeaw

LittleMeaw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมจังหวะชีวิตมันไม่สนุกเหมือนจังหวะสามช่า #แฟนทหาร #แม่บ้านทหาร #เมียทหาร #หัวเกรียน #ทหาร
ครูออส

ครูออส

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้นกับโหว
#houminghao #侯明昊neo #เต้นตามจังหวะ
H.MingHao_TH(Fah)🐱🥝

H.MingHao_TH(Fah)🐱🥝

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงอ้ายสติ๊กและนางบี พร้อมข้อความเกี่ยวกับอ้ายสติ๊กที่หัวใจเต้นผิดจังหวะจนต้องเข้า ICU ด่วน และการมีประกันสุขภาพวงเงิน 200 ล้านบาท ที่ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วและดีที่สุด โดยเน้นย้ำความสำคัญของการเตรียมพร้อม
🚨 วินาทีชีวิต! เมื่อ ”อ้ายสติ๊ก“ หัวใจเต้นผิดจังหวะจนต้องเข้า ICU ด่วน!
เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอ... ใครจะคิดว่าคนแข็งแรงอย่างอ้ายสติ๊กจะต้องเข้า ICU กะทันหันเพราะภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ! 💔 • สิ่งที่นางบีและอ้ายสติ๊กย้ำคือ "ความรวดเร็วในการรักษา" แม้แต่ในยุโรปอย่างฝรั่งเศสก็อาจไม่ได้รับการรักษาที่ไวขนาดนี้ หากไม่มีการวางแผนล่วงหน้า • ✅ เพราะชีวิตสำคัญก
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนอารัยน่ารักจัง 🩵🤍 คืนนี้มาในจังหวะสามช่า #จอมพลลูกพ่อแก่ #กระติกคาริษา #รุ่งฟ้ากฤษฏาบารมี #เปิดการมองเห็น #fypシ゚
menenae

menenae

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมแว่นตากรอบดำ เสื้อเชิ้ตสีน้ำตาลอ่อน กำลังมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความ “หนุ่มแว่นที่ทำให้หัวใจสาววายเต้นผิดจังหวะ” บนพื้นหลังสีเขียว
ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตลายสก๊อตสีเหลือง-น้ำตาล ทับด้วยเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว สะพายกระเป๋าสีน้ำตาลอ่อน กำลังมองไปด้านข้าง
ชายหนุ่มสวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตแขนสั้นสีขาวมีกระเป๋าหน้าสองข้าง กำลังมองไปด้านข้างด้วยสีหน้าสงบ บนพื้นหลังสีเขียวของน้ำหรือต้นไม้
👓✨ หนุ่มแว่นที่ทำให้หัวใจสาววายเต้นผิดจังหวะ
วันนี้ขอพา #แว่นมานี่มา มาส่อง “พี่เติ้ล” จากซีรีส์ เขมจิราต้องรอด หนุ่มแว่นมาดนิ่งที่ไม่ได้มีดีแค่ลุค แต่ทุกสายตาคือความจริงใจล้วน ๆ มองมุมไหนก็ละมุน ใจบางไม่ไหวเลยค่ะ 😳💙 ใครดูแล้วตกหลุมรักหนุ่มแว่นเหมือนกัน มาคอมเมนต์เม้าท์ฉากโปรดกันหน่อย 🫶 #Lemon8Club #สาววาย #เขมจิราต้องรอด
P.jen | Real Life Marketing

P.jen | Real Life Marketing

ถูกใจ 29 ครั้ง

เต้นเพลงเพราะๆ
เต้นเพลงมันส์ๆจังหวะมันโดน กรุงเทพมหานคร #เต้น #ชอบเต้น #สายแดนซ์ @pong_buayai
ปลายฟ้า.(ฟ้า.).สาวศรีสะเกษ.

ปลายฟ้า.(ฟ้า.).สาวศรีสะเกษ.

ถูกใจ 15 ครั้ง

เต้นซัฟเฟิล กระตุ้นต่อและหัวใจ🫁♥️💪💪
ต่อด้วยฝึก เต้นซัฟเฟิล กระตุ้นปอดและหัวใจ ให้แข็งแรงกันต่อเลยจ้า🫁♥️💪💪😁💃 #กิจกรรมเข้าจังหวะ #cardio #เต้นผ่อนคลาย #ออกกำลังกายบ้านๆ #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 3 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
อ้อแอ้ 🌾🌻

อ้อแอ้ 🌾🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปีใหม่สามช่ามหาสนุก
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สวัสดีปีใหม่ @ฟังเพลงเพราะๆ ชมวิวสวยๆ
ฟังเพลงตามสบาย

ฟังเพลงตามสบาย

ถูกใจ 8 ครั้ง

บางที จังหวะชีวิต ก็ไม่ได้สนุกเหมือนจังหวะสามช่า
ชีวิตคือการเดินทาง เดินทางหาเป้าหมายแล้วพุ่งไปสู่ความสำเร็จให้ได้ 🗺:บรบือ-บ้านไผ่ ✨:การเดินทาง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ก่อสร้าง #ชีวิตต้องสู้
Safety Aung⛑️

Safety Aung⛑️

ถูกใจ 2 ครั้ง

พร้อมใจเต้นเป็นจังหวะสามช่าหรือยัง📍🎢🌌🎉
*ทางร้านยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้านะคะ สามารถจองออนไลน์ได้ผ่าน 2 ช่องทาง https://www.zipeventapp.com/e/Cave-Fantasy https://www.klook.com/th/activity/195002-cave-fantasy-ticket-bangkok/?spm=Home.SearchStart_TopicListing_LIST&clickId=dff0b6232f #Cavefantasy #immersiveExperie
Hedy

Hedy

ถูกใจ 1 ครั้ง

จักรวาลจะเริ่มเต้นตามจังหวะเดียวกับหัวใจของเรา
✨ เมื่อคลื่นภายในนิ่งและสอดคล้อง จักรวาลจะเริ่มเต้นตามจังหวะเดียวกับหัวใจของเรา #moonbloomheals #LawofVibration #กฎจักรวาล #กฎแรงดึงดูด
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 15 ครั้ง

❤️จังหวะหัวใจที่พบบ่อย (Common Rhythms)
จังหวะหัวใจที่พบบ่อย (Common Rhythms) #ECG #EKG #คู่มือพยาบาลใหม่ #เนื้อหาเพื่อการศึกษาเท่านั้น #บาลฉุกเฉิน
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้นลดพุงสาวสายฝอ ต้องอย่าหยุดสวย
🔥 ท่าเต้นลดพุงแบบสายฝอที่ช่วยเบิร์นดี 1) Waist Roll + Body Wave หมุนเอวช้า ๆ แล้วไล่เวฟลำตัว ช่วยเก็บพุงและทำให้เอวคอด 2) Standing Crunch Dance ยกเข่าสลับข้างพร้อมจังหวะมือแบบแดนซ์ ช่วยเกร็งหน้าท้องมากขึ้น 3) Hip Dip / Figure 8 หมุนสะโพกเป็นเลข 8 ช่วยกระชับเอวและสะโพก 4) Side Step +
แป๋วเรชู คู่รักต่างชาติ

แป๋วเรชู คู่รักต่างชาติ

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณชายสายลุยและน้องหญิง
เต้นสามช่าเมดเล่ย์
ออสก้า ผาแดง995

ออสก้า ผาแดง995

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม