หลังจากเคยรักษาเชื้อ H.pylori ให้หายแล้ว หลายคนยังคงกังวลว่าตัวเองอาจกลับมาติดเชื้อซ้ำได้ไหม ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เชื้อ H.pylori สามารถกลับมาติดเชื้อใหม่ได้หากเรายังไม่ดูแลสุขภาพและพฤติกรรมอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือมีความเสี่ยงสัมผัสกับแหล่งเชื้อโรคบ่อยครั้ง เช่น การกินอาหารหรือน้ำที่ไม่สะอาด การใช้ภาชนะร่วมกัน หรือล้างมือไม่ถูกสุขลักษณะ ในช่วงฟื้นฟูหลังรักษา ควรเปลี่ยนพฤติกรรมการกินดังนี้เพื่อช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและลดพิษจากของเสียในระบบทางเดินอาหาร: เลี่ยงอาหารหวานจัด ของทอด อาหารมัน อาหารแปรรูป เพราะเหล่านี้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้เสียไป และติดเชื้อง่ายขึ้น ควรเลือกกินอาหารอ่อน ย่อยง่าย หรือเสริมด้วยจุลินทรีย์ที่ดี เช่น โปรไบโอติกและพรีไบโอติก ซึ่งช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหารและสร้างสมดุลแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะและลำไส้ สารอาหารที่ช่วยบำรุงกระเพาะและระบบภูมิคุ้มกันที่สำคัญคือโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่ได้จากผัก ผลไม้ และอาหารที่ปรุงสดใหม่ นอกจากอาหารแล้ว การปรับพฤติกรรมอย่างสม่ำเสมอก็จำเป็นมาก เช่น การจัดการความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ดื่มน้ำอุ่น และนอนในเวลาที่เหมาะสม เพราะสิ่งเหล่านี้ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และช่วยให้เยื่อบุในกระเพาะได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ ท้ายที่สุดแล้ว การดูแลสุขภาพของทางเดินอาหารแบบองค์รวมและการป้องกันมลพิษจากเชื้อแบคทีเรียถือเป็นหัวใจสำคัญในการลดโอกาสการติดเชื้อ H.pylori ซ้ำ ฉะนั้นหากผ่านช่วงรักษาแล้วจึงควรเริ่มดูแลสุขภาพอย่างพิถีพิถันเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาตามมาในระยะยาว