ร้องยากตั้งแต่คำแรก หายใจทางเหงือก🥹😆

1/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการร้องเพลงโดยการหายใจทางเหงือกเป็นเรื่องที่หลายๆ คนอาจไม่เคยลองหรือรู้จักมาก่อน แต่จริงๆ แล้วเทคนิคนี้มีประโยชน์ในแง่ของการเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมลมหายใจและเสียงที่ออกมาอย่างน่าสนใจ ตอนแรกที่ลองร้องเพลงโดยหายใจทางเหงือก ผมพบว่าการเริ่มร้องคำแรกนั้นยากมาก เพราะเป็นการใช้กล้ามเนื้อและวิธีการหายใจที่แตกต่างจากปกติ ต้องฝึกสมาธิในการควบคุมลมหายใจอย่างละเอียดเพื่อไม่ให้เสียงสะดุด หรือแหบเสียง วิธีการฝึกฝนผมเริ่มจากการหายใจให้ช้าลง ช่วงเวลาที่หายใจเข้าออกควรอยู่ในช่วงที่ผ่อนคลายมากที่สุด เพื่อให้ลมหายใจเข้าทางเหงือกทำงานเต็มที่ เสียงที่ได้จะมีความนุ่มนวลและลื่นไหลมากขึ้น เมื่อฝึกบ่อยๆ ก็สามารถร้องเพลงได้ไหลลื่นเหมือนใช้วิธีปกติ สำหรับผู้ที่สนใจ ผมแนะนำให้ค่อยๆ ฝึก เริ่มจากคำง่ายๆ และเพิ่มความซับซ้อนได้เมื่อเริ่มชิน เทคนิคนี้อาจต้องใช้เวลาและความอดทน แต่รับรองว่าเป็นการเพิ่มสีสันและมิติใหม่ให้กับเสียงร้องของคุณได้แน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ว่าคุณจะร้องเพลงแบบไหน การทดลองและพัฒนาทักษะใหม่ๆ คือกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ และที่สำคัญคือสนุกกับทุกๆ การร้องเพลงที่คุณทำครับ #สาธุ #sathu #สาธุasie7

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำห�รับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

การหายใจลึกๆสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ
#Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #health #ความเครียด #cortisol กรุงเทพมหานคร
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 9 ครั้ง

7ฝันต้องห้าม อาถรรพ์โลกคู่ขนาน
กลับมาคุยกันเรื่อง "กฎเหล็ก" ข้อแรกที่ใครลองดีเป็นต้องขนลุกกันทุกรายเลยนะคะ กับเรื่อง ห้ามบอกคนในฝันว่านี่คือความฝัน ก่อนจะไปฟังเรื่องราว.. มีใครในที่นี้เป็นสาย Lucid Dream หรือพวกที่ชอบ "รู้ตัวในฝัน" บ้างไหมคะ? แล้วเคยมือบอน หรือปากบอน ไปลองทักคนข้างๆในฝันดูหรือยัง? ผลลัพธ์ออกมาเป
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังทำจมูก 1 ปี โดยภาพก่อนทำแสดงจมูกบานและไม่มีสัน ส่วนภาพหลังทำแสดงจมูกที่ดูเรียวขึ้นและมีมิติ พร้อมภาพแทรกหลังทำทันทีที่จมูกมีผ้าพันแผล
ภาพเซลฟี่ใบหน้าก่อนทำจมูก แสดงให้เห็นจมูกที่บานและไม่มีสันชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่า "หน้าก่อนทำ" และ "จมูกบานมากก"
ภาพสองส่วนแสดงใบหน้าก่อนทำจมูก ส่วนบนเป็นหน้าตรงที่ไม่มีมิติ และส่วนล่างเป็นภาพด้านข้างที่แสดงให้เห็นว่าไม่มีสันจมูกเลย
🫧ทำจมูกครั้งแรกในชีวิต | เจ็บไหม ใช้ชีวิตยากหรือเปล่า?
พลีชีพทำจมูกครั้งแรกในชีวิต ส่วนตัวแล้วกลัวมากๆค่ะ กลัวว่าทำแล้วจะออกมาไม่ถูกใจ มีปัญหาทีหลัง เบี้ยว หรืออะไรต่างๆ เลยหาข้อมูลหนักมาก หน้าก่อนทำคือเราเป็นคนเนื้อน้อย สันจมูกไม่มีเลย แล้วก็จมูกบาน คำเตือน: ฉีดยาชาเจ็บมากกกกกก เจ็บมากจริงๆค่ะ แต่พอยาชาออกฤทธิ์ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว แต่รู้ตัวตลอดนะ
warin

warin

ถูกใจ 516 ครั้ง

ตราบลมหายใจ
📑​Note​ : เพลง “ตราบลมหายใจ” บางความผูกพัน…ไม่เคยต้องการ คำอธิบายมันไม่ขึ้นอยู่กับระยะทาง เวลา หรือแม้แต่โลกที่เราอยู่ เพลงนี้คือเสียงของคนคนหนึ่ง ที่ยังยืนอยู่ตรงเดิม…แม้ทุกอย่าง รอบตัวจะเปลี่ยนไป เชื่อในบางสิ่ง ที่มองไม่เห็น แต่รู้สึกได้ลึกในหัวใจ แม้เส้นทางจะมืดมิด แม้ชีวิตจะพัด พาให้เ
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 เทคนิคหายใจรีเซ็ตระบบประสาท แก้จิตตก หมดพลัง (มีงานวิจัยรองรับ) #สมาธิแบบวิทยาศาสตร์
#manifestation #mindset #ครูนิดหน่อย
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

🎻​ ตราบลมหายใจ
Note เพลง : ตราบลมหายใจ เพลงนี้คือคำสัญญาที่ไม่เอ่ยเสียงดัง แต่มั่นคงอยู่ลึกที่สุดในหัวใจ “ตราบลมหายใจ” ไม่ได้หมายถึงการ รอคอยอย่างเจ็บปวด แต่คือการเชื่อ… แม้ในวันที่มองไม่เห็นกัน แม้โลกจะเหวี่ยงเราไปอยู่คนละฟ้า มันคือความรักที่ไม่ยึดติดด้วยระยะทาง ไม่วัดค่าด้วยเวลา และไม่สั่นไหวเพราะคำของ
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง
🧠 สมองหายใจ" คืออะไร? กลไกเคลียร์ของเสียในสมอง ที่วิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบ 🧑‍🦳​เคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมบางวันเราตื่นมาพร้อมความรู้สึกหัวหนักๆ คิดอะไรไม่ออก เหมือนมีเมฆหมอกปกคลุม หรือที่เรียกว่าภาวะ Brain Fog ทั้งที่นอนหลับเพียงพอแล้ว? ​ในอดีตเราอาจมองว่ามันเป็นแค่ "ความรู้สึก" ทางจิตใจ แ
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 29 ครั้ง

“ภาวะหายใจตื้น สมองล้า ความเครียด และค่าออกซิเจนในเลือด”
Shallow Breathing, Brain Fog, Stress, and Blood Oxygen Levels: The Overlooked Connection in Modern Life ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ความเครียด การทำงานหน้าจอ และการพักผ่อนไม่เพียงพอ หลายคนเริ่มรู้สึกว่า * เหนื่อยง่าย * สมองล้า * คิดอะไรไม่ค่อยออก * ไม่มีสมาธิ * นอนครบแต่ไม่สดชื่น
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

หากคุณมีเรื่องราวหรือความรู้สึกที่กำลังกังวลใจอยู่ตอนนี้ หายใจเข้าลึกๆแล้วให้อภัยตัวเอง
การให้อภัยตัวเองไม่ใช่การลืมความผิดพลาด แต่เป็นการยอมรับความจริง เรียนรู้จากบทเรียน และก้าวข้ามความรู้สึกผิดเพื่อเริ่มต้นใหม่ ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด และคุณเองก็คู่ควรกับโอกาสที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอีกครั้ง สามารถเริ่มต้นปลดล็อกชีวิตด้วยแนวทางต่อไปนี้:ยอมรับความจริงโดยไม่ตัดสินตัวเอง: การปฏ
P NAT

P NAT

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักกันเมื่อยังหายใจ : เคลิ้ม
นานเท่าไหร่กว่าเราจะรัก ยิ่งเราทะเลาะ ยิ่งทำลายเวลาที่เหลือ ที่เราจะรักกัน ถ้าหากคำว่ารักยังอยู่ อย่าให้เพียงชั่ววูบอารมณ์ ทำให้รักกลับกลาย ตายจากกันไม่รู้วันใด รักกันเมื่อยังหายใจ ก่อนที่จะสายเกิน https://youtu.be/iP2W58QhQPQ?si=nW6HxcCJ8hzfYkQR
ปุยฝ้าย สวัสดีค่ะ

ปุยฝ้าย สวัสดีค่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลืมเก่ง สมองเบลอ คิดงานไม่ออก ต้นเหตุอาจมาจากการที่คุณกำลัง หายใจทางปากอยู่ก็ได้
ใครที่ชอบคัดจมูกจนต้องอ้าปากหายใจบ่อยๆ ต้องระวัง อาการสมองตื้อ เบลอ หรือจำอะไรไม่ค่อยได้ ไม่ใช่เรื่องคิดไปเอง แต่มันมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ออกมารองรับแล้ว อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ระบุว่า จังหวะการหายใจเข้าทางจมูก มีผลโดยตรงต่อการทำงานของสมอง โดยลมหายใจที่ผ่านโพรงจมูกจะเข้าไป
nasolspray

nasolspray

ถูกใจ 0 ครั้ง

เฝ้าระวังป้องกันและควบคุมโรคติดต่อทางเดินหายใจ
#ฝ่ายสิ่งแวดล้อมและสุขาภิบาล #สำนักงานเขตหลักสี่ เน้นย้ำมาตรการป้องกันโรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ และโรคติดต่อจากการสัมผัสในช่วงฤดูกาลระบาด 🦠☔️⛈️ 😷โรคไข้หวัดใหญ่ 😷โรคโควิด 19 😷โรคติดเชื้อไวรัสอาร์เอสวี (RSV) 😷โรคมือ เท้า ปาก ดูน้อยลง #สํานักอนามัยกทม #ฝ่ายสิ่งแวดล้อมฯเขตหลักสี่
ฝ่ายสิ่งแวดล้อม หลักสี่999

ฝ่ายสิ่งแวดล้อม หลักสี่999

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจลึกๆ
แบ่งปันคำสั่งค่ะ🩷 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง หญิงสาวชาวเอเชียรูปร่างเพรียวบาง หน้าสวยคม ยืนกลางถนนในย่านดาวน์ทาวน์เมืองใหญ่สมัยใหม่ รายล้อมด้วยตึกระฟ้ากระจกสูงทั้งสองฝั่งถนน บรรยากาศเมืองคึกคักในช่วงกลางวัน ท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีรถยนต์ รถบัส และผู้คนเดินอยู่ด้านหลัง
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหนังสือสองเล่ม: "สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข" โดยจิตแพทย์ชอน คาบาซาวะ (คะแนน 7/10) และ "The DOSE Effect เปลี่ยนสมองสุดล้าให้เป็นสมองสุดล้ำ" โดย TJ Power (คะแนน 9/10) ซึ่งทั้งคู่เกี่ยวกับเคมีสมองและความสุข
ภาพสรุปแนวคิดหลักของหนังสือ "The DOSE Effect" อธิบายสารเคมีแห่งความสุข 4 ชนิด (D.O.S.E.) ได้แก่ Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Endorphins พร้อมปัญหาและวิธีแก้ไข รวมถึง 5 กิจกรรม DOSE และแผนการกระตุ้นสารเคมีในแต่ละวัน
ภาพสรุปแนวคิดหลักของหนังสือ "สู่จุดสูงสุดของชีวิตด้วยพีระมิดสามสุข" โดยจิตแพทย์ชอน คาบาซาวะ อธิบายการสร้างความสุขจากฐานสู่ยอดด้วยสารเคมี 3 ชนิด: Serotonin (ฐาน), Oxytocin (กลาง), Dopamine (ยอด) พร้อมคำเตือนและแผนปฏิบัติการประจำวัน
ชีวิตอยู่ยากหากไม่รู้เคมีสมอง
หยุดอ่านตรงนี้ก่อนถ้าไม่อยากให้ชีวิตนี้พังพินาศเพราะความเครียดสะสม! ถ้าวันนี้คุณอายุ 40+ ตื่นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกหมดพลัง ร่างกายพัง ความสัมพันธ์เริ่มจืดจาง แถมงานที่ทำอยู่ก็เหนื่อยจนอยากจะกรีดร้อง… เชื่อไหมว่ามันไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ และไม่ใช่เพราะคุณไร้ความสามารถ แต่มันเป็นเพราะคุณกำลัง “เสพติดคว
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 4 ครั้ง

สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส
สามีไม่ดี ทำตามนี้ค่ะ ก่อนสวด ให้นั่งสงบนิดหน่อย หลับตา หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง แล้วตั้งจิตให้ผ่องใส (มันคือการรวบรวมพลังจิต) แล้วสวด นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) ต่อด้วยคาถาพระมหาจักรพรรดิ 9 จบ นโม พุทธายะ พระพุทธะไตรรัตนญาณ มณีนพรัตน์ สีสะหัสสะ สุธรรมา พุทโธ ธัมโ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 46 ครั้ง

รู้สึกหายใจไม่ได้เต็มปอด..ทั้งทีไม่ได้เหนื่อย
เคยไหมคะ… นั่งเฉย ๆ ก็รู้สึกเหมือนหายใจไม่สุด ไม่ได้เหนื่อย แต่ก็เหมือนอากาศเข้าไม่เต็มปอดเลย บางทีไม่ใช่เพราะปอดเราไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะลำตัวเรา ห่ออยู่ทั้งวัน ไหล่ยก คอเกร็ง ซี่โครงแทบไม่ได้ขยับเลย เราเลยเผลอ “หายใจสั้น ๆ” แบบไม่รู้ตัว คลิปนี้ไม่ได้ชวนออกกำลังกายหนัก ๆ แค่ชวนกลับ
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 2 ครั้ง

หายใจเข้าไว้
"ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น... หายใจเข้าไว้" "เธอทำดีที่สุดแล้ว... ที่เหลือปล่อยให้ลมหายใจทำหน้าที่ของมัน"ในวันที่เจอปัญหาถาโถม หรือรู้สึกว่าทำไมชีวิตมันยากจัง คำว่า "หายใจเข้าไว้" คือการให้กำลังใจว่า ไม่เป็นไรเลยนะถ้าตอนนี้ยังคิดหาทางออกไม่ได้ ไม่เป็นไรเลยถ้าวันนี้จะยังไม่ชนะ หน
Dizz'e Toey

Dizz'e Toey

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจเป็น ลดเครียด หน้าเด็ก
มีหลายเทคนิคการหายใจที่ทั้งช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่และยังช่วยลดความเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ สามารถสรุปให้เป็นข้อ ๆ เพื่อให้เลือกนำไปใช้ได้ง่ายดังนี้ค่าาาาา : ⸻ 1. การหายใจแบบลึก (Diaphragmatic Breathing) • วิธีทำ: หายใจเข้าลึก ๆ โดยขยายท้อง (ไม่ใช่แค่ยกอก) แล้วค่อย ๆ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำไมการหายใจ จึงเกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงาน?
คำตอบอยู่ใน Electron Transport Chain ระบบขนาดจิ๋วในไมโตคอนเดรีย ที่เปลี่ยนพลังงานจากอิเล็ดตรอนให้กลายเป็น ATP ซึ่งเซลล์ใช้ในการทำงาน #nadh #ATP #metabolicpartners #mitochondria #Lemon8
ยรรยง gary lin

ยรรยง gary lin

ถูกใจ 2 ครั้ง

เห็นโพสต์นี้ผ่านไป หายใจเข้าลึกๆปล่อยออกเบาๆแล้วอธิษฐานจิตตอนนี้ได้เลย บทอธิษฐานจิต
เห็นโพสต์นี้ผ่านไป หายใจเข้าลึกๆปล่อยออกเบาๆแล้วอธิษฐานจิตตอนนี้ได้เลย บทอธิษฐานจิต ข้าพเจ้าขอตั้งจิคำอธิษฐาน บุญไดๆที่เป็นของข้าพเจ้า ในโลกสมมติ ขอพลังแห่งบุญเหล่านั้นและพรนั้น จงพลันสำเร็จ แก่ข้าพเจ้า ในชาตินี้ ในชาติปัจจุบัน ขอให้บริบูรณ์พร้อมไปด้วย รูปสมบัติ ทรัพย์สมบัติ นามสมบัติ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 วิธี หายใจแบบมหาเศรษฐี เพื่อดึงดูด ความมั่นคง
“หายใจแบบมหาเศรษฐี” ในมุมจิตวิญญาณ ไม่ใช่เวทมนตร์เรียกเงิน แต่คือการ “ตั้งสภาวะภายใน” ให้สงบ มั่นคง และชัดเจน เพราะคนที่มั่งคั่งจริง มักมีจิตที่นิ่ง ตัดสินใจดี และไม่ถูกอารมณ์ลากไปง่าย ๆ ลองใช้เทคนิคนี้แบบง่าย แต่ลึก 👇 ⸻ 🌬️ 1. หายใจรับ “ความพร้อม” หายใจเข้าช้า ๆ นับ 1–4 ระหว่างหายใจเข้
โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

โค้ชแพม แม่บ้านเทรดForex

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการณ์ใส่ท่อช่วยหายใจ!!!
มาเล่าประสบการณ์ใส่ท่อช่วยหายใจครั้งแรกในชีวิต 🥹 เราใส่เพราะต้องวางยาสลบตอนทำจมูก ตอนแรกคิดว่าเดี๋ยวก็คงฟื้นปกติ แต่สิ่งที่ไม่คิดเลย คืออาการเจ็บคอหลังผ่า คือเจ็บมากจริงๆ กลืนน้ำลายยังแสบ เจ็บทุกครั้งที่กลืน เหมือนคอถลอกอยู่ตลอดเวลา พอส่องไฟดูในคอคือแดงเป็นแผลเต็มไปหมด ถ้าเรารู้ก่อนหน้านี้
Wi rit

Wi rit

ถูกใจ 3 ครั้ง

📑​Note​ : คนบ้าที่ยังหายใจ
เพลง “คนบ้าที่ยังหายใจ” ไม่ได้พูดถึงคนบ้าในความหมายของการเสียสติ แต่พูดถึงคนที่เคยแตกสลายจากคำพูด สายตา และการตัดสินของผู้คน จนวันหนึ่ง…เริ่มไม่แน่ใจว่าตัวเองยังมีคุณค่าอยู่ไหม เพลงนี้เล่าถึงการพยายามมีชีวิตอยู่ ทั้งที่โลกภายนอกไม่เคยเข้าใจ ต้องกอดตัวเองผ่านคืนที่มืดมน และค่อย ๆ เรียนรู้ว่า
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหงือกโผล่มาแบบนี้ น้องเป็นอะไรคะ? 🐠
#ปลากัด #ปลาสวยงาม #ช่วยด้วยค่ะ
AORAE 🤍🐰🌻

AORAE 🤍🐰🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

หายใจแล้วไปต่อ
#ถ้ามันไม่ใช่ก็คือไม่ใช่จบนะ
น้องกำปั้นน้อย

น้องกำปั้นน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกน้อยเกิดมาตั้งแต่วันแรกต้องตรวจอะไรบ้าง
เด็กแรกเกิดต้อง “ตรวจค่าตัวเหลือง” (ดีซ่าน) เพราะเป็นภาวะที่พบได้บ่อยมาก และบางกรณีอาจ อันตรายต่อสมองได้ถ้าสูงเกินไป ค่ะ 👶💛 🌟 ตัวเหลืองคืออะไร? เกิดจากสารที่ชื่อว่า บิลิรูบิน (Bilirubin) ในเลือดสูง ทำให้ผิวลูกดู เหลือง ตาเหลือง ❓ ทำไมต้องตรวจ? 1. เพื่อดูว่า “ปกติ หรือ อันตราย” เด็กแรกเกิดส่ว
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางทีสิ่งที่ยากที่สุดในดนตรี ไม่ใช่การเล่นโน้ตจำนวนมาก
บางทีสิ่งที่ยากที่สุดในดนตรี ไม่ใช่การเล่นโน้ตจำนวนมาก แต่คือการกล้าปล่อยให้ตัวเอง ออกมา ผ่านเสียง สายโชว์กีตาร์ที่เน้นความเร็ว (shred) จุดขายมักอยู่ที่ความเร็วและความซับซ้อนของโน้ต มากกว่าการเล่าเมโลดี้หรือ การใช้ช่องว่างของดนตรี ในคลิปนี้ ช่วงท้ายมันก็เป็นสายสปีดจริง แต่ถ้าฟังดี ๆ จะมีบางช
Champ Soulman 🧿

Champ Soulman 🧿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกนิยายสยองขวัญ 'เจอดีที่ค่ายปฎิบัติธรรม' แสดงหญิงสาวสามคนในชุดขาวเปื้อนดิน ใบหน้าหวาดกลัว ด้านหลังมีหลวงพ่อและแม่ชีในชุดขาวดูน่าขนลุก บรรยากาศมืดมิดชวนหลอน สื่อถึงเรื่องราวการปฏิบัติธรรมที่กลายเป็นฝันร้าย
เจอดีที่ค่ายปฎิบัติธรรม ( อาถรรพ์เฮี้ยนยกวัด)
เนื้อเรื่อง(จบในตอน) บทนำตอนแรก ลมร้อนหอบเอาฝุ่นดินคลุ้งไปทั่วถนนลูกรังที่ทอดยาวสุดลูกหูลูกตา อิม กระชับสายเป้บนบ่าที่หนักอึ้งเหงื่อไหลซึมตามไรผม เธอพยายามสูดลมหายใจลึกๆ เพื่อสะกดความว้าวุ่นในใจ การหนีความวุ่นวายจากเมืองกรุงมาพึ่งความสงบที่ "วัดป่าศิลาล้อม" คือทางออกสุดท้ายที่เธอเลือก
T.TANANYA

T.TANANYA

ถูกใจ 36 ครั้ง

หายใจเชี่ยวชาญ..ไม่มีคำว่าตาย
TaizenThai

TaizenThai

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจเข้า-ออกแบบรู้ตัว
ให้เวลากับตัวเองวันละ 3 นาที ฟังเสียงลมหายใจเข้า-ออก ของตัวเอง เพื่อกลับมาสู่ตัวเอง #จิตใจสงบ #ข้อความฮีลใจ #ลมหายใจ #พัฒนาตัวเอง #สมาธิ
Aging Better with App

Aging Better with App

ถูกใจ 1 ครั้ง

ให้ความจริงหายใจ
#thailand🇹🇭vscambodia🇰🇭 ในช่วงเวลาที่โลกเต็มไปด้วยเสียงโกรธ เสียงขัดแย้ง และเสียงที่ดังเพื่อกลบเสียงอื่น มีบางสิ่งหนึ่งที่หายไปอย่างเงียบเชียบโดยที่มนุษย์ไม่ทันสังเกต— ความจริง และทุกครั้งที่ความจริงถูกปิดกั้น ความเงียบที่เกิดขึ้นมักจะมีราคาที่สูงเกินกว่าที่ใครจะจ่ายไหว แรงบันดาลใจขอ
DJ Incognito

DJ Incognito

ถูกใจ 4 ครั้ง

”AHI เกิน 15.. เสี่ยงหยุดหายใจ?!“
นอนกรนอย่างเดียว หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย? 😴 เช็คด่วน! ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เสี่ยงหัวใจวายโดยไม่รู้ตัว! พี่หมอจาก RAM+ Hospital มาสรุปค่าความรุนแรง AHI (ค่าดัชนีการหยุดหายใจขณะหลับ) ที่คุณต้องรู้! พร้อมวิธีเช็คอาการและวิธีรักษา อย่าปล่อยให้การนอนเป็นอันตรายถึงชีวิต! 🏥✨ #SleepApnea #ภาวะหยุดหายใจ
Dr.Lalintip.ENT

Dr.Lalintip.ENT

ถูกใจ 0 ครั้ง

หายใจทางปาก... ทำให้สมองช้าลงจริงดิ!? ไขข้อสงสัยทำไมตอนคัดจมูกถึงคิดงานไม่ออก
ใครเคยเป็นบ้าง เวลาที่จมูกตันจนต้องอ้าปากหายใจ จะรู้สึกมึนๆ งงๆ สมองตื้อ โฟกัสงานไม่ได้ อาการนี้ไม่ได้คิดไปเอง หรือแค่เพราะเหนื่อยพักผ่อนน้อย แต่มันมีงานวิจัยทางการแพทย์ออกมายืนยันแล้ว อ้างอิงจากงานวิจัยที่ทำการศึกษาด้วยการสแกนการทำงานของสมอง (Functional Brain Imaging) พบข้อสรุปที่น่าสนใจมากครับ
nasolspray

nasolspray

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌✅~บันทึกคำพูดของพระพุทธเจ้าที่เล่าเรื่องตั้งแต่เกิดจนถึงคืนที่รู้แจ้ง ~
~บันทึกคำพูดของพระพุทธเจ้าที่เล่าเรื่องตั้งแต่เกิดจนถึงคืนที่รู้แจ้ง ~ (4) เราพยายามทำตัวให้บริสุทธิ์พ้นจากกิเลสและทุกข์ด้วยการอดทนทรมานตน (บำเพ็ญตบะ) เปลือยกาย เลียมือ เลือกรับอาหาร ไม่กินปลา ไม่กินเนื้อ ไม่ดื่มน้ำเมายาดอง รับข้าวคำเดียวจากบ้านหนึ่งหลังบ้าง กินอาหารค้างเจ็ดวัน กินผักดอง ผลไ
ndy

ndy

ถูกใจ 69 ครั้ง

ในที่สุด…คุณกำลังจะหายใจโล่งขึ้นจากภาระบางอย่าง
🔮 ราศีที่ในช่วงนี้มีเกณฑ์ “ปลดหนี้สำเร็จ เริ่มหายใจโล่ง” บางภาระที่แบกไว้นาน กำลังจะค่อย ๆ เบาลง จังหวะการเงินเริ่มคลี่คลาย และเปิดทางให้คุณจัดการสิ่งค้างคาได้มากขึ้น จากที่เคยตึงเครียด อาจเริ่มรู้สึกโล่งและสบายใจขึ้นอย่างชัดเจน จะเป็นราศีอะไรนั้น ลองเช็กคำทำนายในภาพกันนะคะ ✨ 🌈
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม