มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ? คือมันหนักถึงขั้นที่ว่าตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ต้องทำก่อนไปทำงานคือขึ้นไปยืนบนตาชั่ง พอเลิกงานกลับมาถึงบ้าน ก่อนจะนอนก็ต้องขอเหยียบอีกรอบ วันไหนตัวเลขลดลงนิดนึงคือแฮปปี้มาก แต่ฟีลนั้นอยู่ได้แป๊บเดียวจริงๆ ค่ะ เพราะวันไหนที่เลขมันดีดขึ้นมาแค่นิดเดียว (ต่อให้รู้ว่ากินน้ำเข้า

. . . 1. เสพติดการตื่นเช้า ตื่นเช้าไม่ได้ทำให้รวยทันที แต่มันทำให้เราเริ่มวันแบบมีสติ ไม่รีบ ไม่หงุดหงิด วันทั้งวันมันจะนิ่งขึ้นเอง 2. เสพติดการออกกำลังกาย ไม่ได้ต้องหุ่นดี แค่ขยับร่างกายทุกวัน ใจมันจะเบา เพราะฮอร์โมนมันช่วยจริง อารมณ์จะไม่เหวี่ยงง่าย 3. เสพต

❤️รักหรือแค่เสพติดเขา ให้เช็ค 3 ข้อนี้❤️ ☘️บางคนไม่ได้ "รัก"☘️ ✅แต่กำลัง "เสพติด" ความสัมพันธ์..โดยไม่รู้ตัว เสพติดการรอ เสพติดการถูกเมิน เสพติดการหวังว่า "สักวันเขาจะกลับมาเหมือนเดิม"จนลืมถามตัวเองว่า... นี่คือความรัก หรือกำลังทำร้ายหัวใจตัวเองอยู่ทุกวัน ❌เช็ค 3 ข้อ

#Room #myroom #minivloglemon8 #lemon8ไดอารี่ #ห้องนอน

การใช้จิตวิทยาเล็กๆ บ้างในความสัมพันธ์ อาจจะทำให้เราตกหลุมรักกันง่ายขึ้น🥰 โพสต์นี้จะมาพูดถึงจิตวิทยา ที่จะทำให้เขารู้สึก ”เสพติด“ การได้คุย ได้อยู่กับเรามากขึ้น 💓 1. ใช้ภาษาเชิงบวกและจำชื่อ/สิ่งสำคัญของเขา จำวันเกิด/เรื่องสำคัญของเขา — คนรู้สึกมีค่าเมื่อถูกจำ 2. การสะท้อน เลียนท่าทาง น

1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป

สร้างภาพถ่ายแบบHyper realisticโดยใช้โครงหน้าต้นฉบับบที่แนบไปแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลงและแก้ไข หญิงสาวชาวไทย สวย หุ่นดี เธอผมบ๊อบสีน้ำตาลหม่นประกายทอง เส้นผมบางเส้นพลิ้วปกคลุมบนใบหน้า ริมฝีปากของเธอเป็นสีนู้ดส้มให้ความรู้สึกสวยมีเสน่ห์ มั่นใจและเซ็กซี่ ภาพหญิงสาวสวย หุ่นดี ผอมสูง ผิวขาวอมชมพู หน้าตาสว