สลัดไข่ต้ม 60-

2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดผลไม้ใส่กล่องได้กลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารว่างเพื่อสุขภาพและสะดวกรวดเร็ว ฉันมักจะเลือกสลัดที่รวมผักและผลไม้สดหลากหลายชนิดซึ่งช่วยเติมเต็มทั้งวิตามินและไฟเบอร์ที่ร่างกายต้องการ นอกจากสลัดไข่ต้มที่มีผักสดอย่างผักกาด แตงกวา มะเขือเทศ ข้าวโพด และถั่วแดงในกล่องพลาสติกใสแล้ว ยังมีสลัดผลไม้ที่น่าสนใจ เช่น สลัดผลไม้รวมที่มีส่วนผสมของสับปะรด ส้ม และแอปเปิ้ล ซึ่งรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่นและเติมความหวานธรรมชาติให้กับมื้ออาหาร เคล็ดลับในการเลือกสลัดผลไม้ใส่กล่องคือการตรวจสอบความสดของวัตถุดิบและบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าสลัดจะยังคงความกรอบและรสชาติที่ดี อีกทั้งการเลือกกล่องพลาสติกที่มีฝาปิดแน่นหนายังช่วยป้องกันการหกเลอะเทอะและยืดอายุของสลัด ด้วยความหลากหลายของส่วนผสมในสลัดไข่ต้มและสลัดผลไม้ใส่กล่อง คุณจะได้รับทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินที่สำคัญสำหรับร่างกาย พร้อมกับอิ่มอร่อยแบบไม่หนักท้อง เหมาะกับวันเร่งรีบที่คุณต้องการอาหารง่าย ๆ แต่มีคุณค่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💚 แจกสูตร น้ำสลัดไข่ต้ม 🥚🥗 High Protein No oil
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพจานขนมปังปิ้งสีทองคู่กับสลัดไข่ต้มผสมไข่กุ้ง แตงกวา และแครอทหั่นชิ้น พร้อมข้อความ 'ขนมปังปิ้ง + สลัดไข่ต้ม' แสดงเมนูอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำขนมปังปิ้ง เริ่มจากการใส่เนยเค็มลงกระทะ รอจนละลาย แล้วนำขนมปังลงไปปิ้งจนเหลืองสวยทั้งสองด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมไข่ต้ม เริ่มจากการต้มไข่ 6 นาที น็อคน้ำเย็น ปอกเปลือก และหั่นไข่เป็นชิ้นเล็กๆ สำหรับทำสลัด
แจกเมนูง่ายๆขนมปังปิ้ง คู่กับ สลัดไข่ต้ม😋
เมนูยามเช้าง่ายๆวัตถุดิบน้อยต้องเมนูนี้เลยค่า 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง 2แผ่น ไข่ไก่ แตงกวา ไข่กุ้ง น้ำสลัด เนยเค็ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ย่างขนมปังกับเนยเค็มให้สีเหลืองสวย 2.ต้มไข่ไก่ในน้ำเดือด6นาที แล้วซอยไข่เป็นชิ้นเล็กๆ 3.เตรียมเครื่องเคียงอื่นๆ ได้แก่ แตงกวาซอย และ ไข่กุ้ง 4.ผสม ไข่ต้ม+ไข่กุ้
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 59 ครั้ง

น้ำสลัดไข่ต้ม 🥚
ทำง่ายมากเลยค่ะทุกคน #จำใจกิน #jumjaikin #น้ำสลัดไข่ต้ม #น้ำสลัด
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 318 ครั้ง

3/1/69 จะลองสูตรกินไข่ต้ม7วันดูถ้าได้ผลดีจะไปต่อ✌️
เอ็กซ์ ศิริรัช เจริญสุข

เอ็กซ์ ศิริรัช เจริญสุข

ถูกใจ 166 ครั้ง

✨แจกสูตรสลัดไข่คนทูน่า โปรตีนแน่น ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน
สลัดไข่คนทูน่า เมนูเฮลท์ตี้ที่ทำง่ายมาก 🥗✨ ได้ทั้งโปรตีนจากไข่และทูน่า พร้อมผักสดกรอบๆ กินแล้วอิ่มพอดี สดชื่นสุดๆ สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 เสิร์ฟ / 250 kcal ต่อเสิร์ฟ ใครชอบเมนูง่ายๆ แบบนี้ กด Save ไว้ทำตามได้เลยน้า #ทูน่าสลัด #เข้าครัวกับLemon8 #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

สลัดไข่ต้ม มื้อเช้าแบบเร่งด่วน
🥗 กล่องนี้มีแต่ความเฮลตี้! เบบี้คอส + แตงกวาญี่ปุ่น + ไข่ต้ม = อร่อยง่ายแบบไม่รู้สึกผิด 🍳💚 หรือใครชอบผักอะไรใส่ตามใจชอบ จะใส่อกไก่ต้ม แซลม่อน จะดีมาก ✨ ราดซอสงาญี่ปุ่น ของคิวพี คือดีย์ #healthydiarywithme #เมนูสลัด #เมนูสายคลีน #คิวพี #Lemon8Club
อยากกิน��ชาเย็นทุกวัน

อยากกินชาเย็นทุกวัน

ถูกใจ 609 ครั้ง

ไข่ต้มกับเมนูลับอร่อยเว่อร์
ไข่ต้มเป็นวัตถุดิบที่ทำได้หลายเมนูเลยค่ะ ทั้งอิ่มง่าย อร่อย และมีโปรตีนสูง 🥚✨ 1. ยำไข่ต้ม 🌶️ ไข่ต้มผ่าครึ่ง หอมแดง มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย น้ำปลา มะนาว พริก รสเปรี้ยวเผ็ด กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก 2. ไข่ลูกเขย 🍳 ทอดไข่ต้มให้ผิวเหลืองกรอบ ราดน้ำซอสมะขามหวานอมเปรี้ยว โรยหอมเจียว เป็นเมนูยอดนิย
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก แต่อร่อยกว่าที่คิด ✨
"ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินจืด! เมนูไข่ต้มแต่อร่อย อิ่มนาน แคลต่ำ 🥚🥗✨"เรามาแชร์เมนูจากไข่ต้มที่อร่อยแถมช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วย เพราะนี้เป็นคนขี้เบื่อแถมไม่ชอบอาหารคลีนที่ไม่อร่อย แต่ 4 เมนูไข่นี้ ยกให้เป็นเมนูที่อร่อยแถมทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งโปรตีนจากไข่ต้มและความสดชื่นจาก
namS_

namS_

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมของแรปสลัดไข่ข้าวโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้ว มีทั้งแบบที่ยังไม่ห่อและที่ห่อแล้ว พร้อมส่วนผสมบางส่วน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูสลัดแรปไข่+ข้าวโอ๊ต
ภาพขั้นตอนการเตรียมแผ่นแรปไข่ข้าวโอ๊ต โดยเริ่มจากการปั่นข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกับไข่ 1 ฟอง และนำส่วนผสมที่ปั่นแล้วไปเทลงกระทะใช้ไฟอ่อน
ภาพขั้นตอนการประกอบแรปไข่ข้าวโอ๊ต โดยวางผักและไก่บนแผ่นแรป ราดน้ำสลัดซีซาร์ และม้วนแรปเข้าด้วยกัน พร้อมข้อความว่าทำครั้งแรกแรปไม่สวยแต่อร่อย
แจกสูตร! 🌯 แรปสลัดไข่+ข้าวโอ๊ต ทำง่าย แคลน้อย อร่อยแถมอิ่มนาน 🥗✨
วันนี้เรามีเมนูสุขภาพทำง่ายมาฝากกันค่ะ เป็นการทำครั้งแรกของเราเลย หน้าตาอาจจะยังห่อไม่ค่อยสวยเป๊ะเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่ารสชาติคืออร่อยแสงออกปาก! 🤩 ใครกำลังคุมน้ำหนักหรือหาเมนูคลีนๆ ที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ "แรปไข่ข้าวโอ๊ต ไส้สลัดไก่" ทำง่ายมากกก วัตถุดิบก็น้อย ไปดูวิธีทำกันเล
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 23 ครั้ง

มันหวานญี่ปุ่น สลัดไข่ต้ม ทำง่าย ได้สารอาหารครบ🍠
🥗 วันนี้เลือกเมนูที่ทั้งอิ่มและได้สารอาหารครบ 💛 🍠 มันหวานญี่ปุ่นอบ 230 g 🍅 มะเขือเทศ 160 g 🥬 ผักสลัดคอส 40 g 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🫒 น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน 2 ช้อนชา 🍷 น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนชา ✨ รวมประมาณ 592 kcal ข้อดีของเมนูนี้ ✔️ คาร์บเชิงซ้อนจากมันหวาน ช่วยอิ่มนาน ✔️ ไขมันดีจ
ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

สลัดไข่ต้ม ทำเอง 7-11
สลัดไข่ต้มทำเองง่ายๆ วัตถุดิบใน 7-11 ไข่ต้ม2ฟอง 18 ฿ น้ำสลัด 12 ฿ ขนมปัง 2 แผ่น 6 ฿ มื้อง่ายๆอิ่มอร่อยยย 💕 #อาหารคลีน #กินอะไรดี #กินคลีน #กินแล้วไม่อ้วน #กินโปรตีน
phanis.sara

phanis.sara

ถูกใจ 51 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ สลัดไข่ต้ม 3 ฟอง
#อาหารคลีน #อาหารเช้าง่ายๆ
First prize 🏆

First prize 🏆

ถูกใจ 128 ครั้ง

🥚 เมนูไข่ กี่แคลอรี่? กินยังไงไม่ให้แคลพุ่ง!#เมนูไข่ #ไข่ต้ม #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #โปรตีนสูง
🥚 เมนูไข่ กี่แคลอรี่? กินยังไงไม่ให้แคลพุ่ง! #เมนูไข่ #ไข่ต้ม #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #โปรตีนสูง #สุขภาพดี #คุมแคลอรี่ #กินคลีน #สายสุขภาพ 🥚✨
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

แซนด์วิชสลัดไข่ครีมมี่สองชั้น วางอยู่บนเขียงไม้ ขนมปังปิ้งสีทองประกบไส้สลัดไข่เนื้อเนียนละเอียด โรยหน้าด้วยพริกปาปริก้า และมีผักกาดหอมสีเขียวสดแทรกอยู่ระหว่างชั้น ดูน่ารับประทาน
แซนด์วิชสลัดไข่ครีมมี่ 🥪🥪
สูตรแซนด์วิชสลัดไข่ครีมมี่แสนอร่อย 🎯ส่วนผสม ฐานสลัดไข่ ไข่ต้มสุกขนาดใหญ่ 6 ฟอง ปอกเปลือก มายองเนส 1/4 ถ้วย (เพิ่มได้เพื่อเพิ่มความครีมมี่) มัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มรสชาติ) ขึ้นฉ่ายสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ หัวหอมหรือต้นหอมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 19 ครั้ง

❤️เมนูไข่ที่มีทุกบ้านทำไรกินดี วิธีทำแซนวิชสลัดไข่ต้มง่ายๆ
❤️เมนูไข่ที่มีทุกบ้านทำไรกินดี วิธีทำแซนวิชสลัดไข่ต้มง่ายๆ อาหารเช้าทำกินเองโปรตีนสูง #eggsalad #สลัดไข่ต้ม #อาหารเช้า #เมนูไข่ #แซนวิช
กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

กินกับฉันเที่ยวกับเธอ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพสลัดไข่ต้มเพื่อสุขภาพในชามกระดาษ ประกอบด้วยไข่ต้ม แครอทฝอย ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักใบเขียว โรยงาขาว มีข้อความ 'อาหารสุขภาพ สลัดไข่ต้ม' กำกับอยู่
ภาพสลัดไข่ต้มเพื่อสุขภาพในชามกระดาษ ประกอบด้วยไข่ต้ม แครอทฝอย ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักใบเขียว โรยงาขาว
ภาพสลัดไข่ต้มเพื่อสุขภาพในชามกระดาษ พร้อมน้ำสลัดในถ้วยเล็ก ประกอบด้วยไข่ต้ม แครอทฝอย ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักใบเขียว โรยงาขาว
อาหารสุขภาพ สลัดไข่ต้ม
Khemika Jongyoo

Khemika Jongyoo

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทูน่าสลัดไข่กุ้ง 🥗
สลัดง่ายๆ กินแล้วสดชื่นมาก ก่อนเสริฟเอาไปแช่เย็นแปปนึงมันเลิศมากก 👏🏻 น้ำสลัดเลือกตามชอบได้เลยนี่ใช้เป็นสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ใส่ทรัฟเฟิลมายองเนสกับซอสพริกเพิ่งความนัว #สลัด #cooking
Folkyyyy

Folkyyyy

ถูกใจ 20 ครั้ง

สลัดไข่ต้ม + อะโวคาโด🥑
#สลัดอะโวคาโด้ #สลัดไข่ต้ม #เมนูอะโวคาโด #ติดเทรนด์
JimmyJMM

JimmyJMM

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม