ทูน่าสลัดไข่กุ้ง 🥗

สลัดง่ายๆ กินแล้วสดชื่นมาก ก่อนเสริฟเอาไปแช่เย็นแปปนึงมันเลิศมากก 👏🏻 น้ำสลัดเลือกตามชอบได้เลยนี่ใช้เป็นสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ใส่ทรัฟเฟิลมายองเนสกับซอสพริกเพิ่งความนัว

#สลัด #cooking

5/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูทูน่าสลัดไข่กุ้งเป็นหนึ่งในตัวอย่างของสลัดที่เข้ากันได้ดีกับหลากหลายวัตถุดิบที่เพิ่มรสชาติและความน่ารับประทาน สำหรับเคล็ดลับที่อยากแชร์คือควรเลือกใช้ทูน่าคุณภาพดี เช่น ทูน่ากระป๋องทูน่าชิ้นใหญ่หรือทูน่าแซลมอนสด เพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดในจานสลัด นอกจากนี้ การเลือกน้ำสลัดก็สำคัญมากสำหรับเมนูนี้ ที่ผู้เขียนได้นำน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นมาใช้ ซึ่งเป็นน้ำสลัดที่มีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้น เสริมด้วยทรัฟเฟิลมายองเนสที่เพิ่มความหรูหราและซอสพริกที่ทำให้รสชาตินัวขึ้นอย่างลงตัว วิธีการเตรียมง่าย ๆ คือหลังจากคลุกเคล้าวัตถุดิบทั้งหมดให้เข้ากัน ควรนำสลัดไปแช่เย็นสักพักก่อนเสิร์ฟ จะช่วยให้รสชาติของน้ำสลัดซึมเข้าเนื้อทูน่าและไข่กุ้ง เพิ่มความสดชื่นและความอร่อยเมื่อกินได้มากขึ้น สำหรับคนที่รักการทำอาหารทูน่าสลัดไข่กุ้งนี้เป็นเมนูที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเปลี่ยนบรรยากาศอาหารจานหลักให้สดใหม่และมีความหลากหลาย พร้อมทั้งเป็นตัวเลือกสุขภาพที่กักเก็บสารอาหารจากโปรตีนของทูน่าและไข่กุ้งอย่างครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 3578 ครั้ง

ภาพสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่นในชามดำ พร้อมวัตถุดิบต่างๆ เช่น ทูน่ากระป๋อง มายองเนสลดไขมัน ผักสลัด และไข่กุ้ง วางอยู่รอบๆ แสดงถึงส่วนประกอบของเมนูสุขภาพนี้
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่น ประกอบด้วยผักสลัด ทูน่ากระป๋อง มายองเนสลดไขมัน ไข่กุ้ง และแตงกวาญี่ปุ่น พร้อมป้ายชื่อกำกับแต่ละส่วนอย่างชัดเจน
ภาพการบีบมายองเนสลดไขมัน 50% ลงบนสลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่นในชามดำ โดยมีขวดและซองมายองเนสวางอยู่ข้างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับเมนู
เมนูง่ายๆ เอาใจคนรักสุขภาพ🐟🥗📌
🥗 สลัดทูน่าไข่กุ้งแตงกวาญี่ปุ่น เมนูที่ทำง่ายแถมได้สุขภาพ อร่อยฟินๆ ด้วย คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% ✅ วัตถุดิบ : คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% ทูน่าแช่น้ำแร่ 🐟 แตงกวาญี่ปุ่น 🥒 ไข่กุ้งเพิ่มอรรถรส ✨ เอาวัตถุดิบทุกอย่างรวมกันแล้วเพิ่มรสชาติความอร่อยด้วยคิวพี มายองเนสลดไขมัน 50% และลดน้ำตาล 25% ถ
Mimew

Mimew

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโย🩷
ซาวน์โดว์สลัดทูน่าไข่กุ้งมาโยสูตรนี้อร่อยมากคับบบ🩷 ใช้วัตถุดิบไม่เยอะฝ้ายเลือกใช้คิวพีน้ำสลัดลดไขมัน50%🤩 อร่อยสุดๆๆๆๆๆ ทุกคนสามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ สูตรนี้อร่อยจริงๆค่าา🤭💕 #ซาวโดว์ #ทูน่าคอร์นสลัด #Lemon8ฮาวทู #คิวพีมายองเนส #kiwpiethailand
น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

น้องฝ้ายชอบกินเนยถั่ว🥜

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชซาวโดว์หน้าทูน่าสลัดไข่กุ้ง แตงกวาญี่ปุ่น และอะโวคาโด วางคู่กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีสด เป็นมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพมื้ออาหารสุขภาพประกอบด้วยแซนด์วิชซาวโดว์ทูน่าสลัดไข่กุ้ง สลัดผัก ผลไม้สด เครื่องดื่มชาเขียว และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล จัดวางบนโต๊ะ
ภาพมื้ออาหารสุขภาพคล้ายภาพที่ 2 เพิ่มขวดน้ำแร่ จัดวางบนโต๊ะข้างหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องเข้ามา แสดงถึงบรรยากาศการรับประทานอาหาร
Day 160🌸31/1/69✅ซาวโดว์ทูน่าสลัดไข่กุ้ง อะโวคาโด แตงกวาญี่ปุ่
Day 160🌸31/1/69 ✅ซาวโดว์ทูน่าสลัดไข่กุ้ง อะโวคาโด แตงกวาญี่ปุ่น✅ ซาวโดว์อบหม้อทอดไฟ 200 อบ 10 นาที ทูน่าในน้ำแร่ 2 กระป๋อง อะโวครึ่งลูก แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก ไข่กุ้ง
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 562 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6656 ครั้ง

สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง
สลัดยำทูน่าไข่กุ้ง มื้อเบา ๆ แต่ใส่ใจทุกขั้นตอน โดยเฉพาะการล้างผักให้สะอาด ทำอาหารทานเอง ก็สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ #GreenGanic #น้ำยาล้างผักและผลไม้ #ล้างสะอาด มั่นใจ
พ่อลูกเข้าครัว

พ่อลูกเข้าครัว

ถูกใจ 704 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่จุ้ง🥒🦐
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ๆ 🥗🥒 แถมวัตถุดิบก็หาง่าย ๆ กินแล้วอิ่มท้อง กินเท่าไหร่ก็ไม่มีวันเบื่อ 🐟 สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่กุ้ง ทำไปรับประทานที่ทำงานแสนจะง่าย วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก (หั่นเป็นแว่นชิ้นบางๆ หรือจะสไลด์ก็ได้) - ทูน่าในน้ำแร่ หรือทูน่ากระป๋องตามที่เราชอบ - มะเขือเทศราชิน
For’Far

For’Far

ถูกใจ 154 ครั้ง

สลัดทูน่ากุ้ง ไข่ต้ม 🥰✨
วันนี้มาแชร์เมนูสำหรับสายรักสุขภาพค่ะ 😍 เป็นสลัดทูน่ากุ้ง ที่เบสซอสจะเป็นน้ำจิ้มสุกี้สูตรเต้าหู้ยี้ จาก @Anglhao ที่โซเดียมต่ำ ไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย ❌ เราจะเอาผสมเข้าไป กับตัวสลัดทูน่า แล้วทานคู่กับไข่ต้ม มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ แถมยังอร่อยด้วยค่ะ 😍 #เมนูสุขภาพ #HealthyDiet #dietfoo
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 225 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง
#สลัดแตงกวา #เมนูง่ายๆ #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดไข่กุ้ง-ทูน่า
lemon 🍋 tukta

lemon 🍋 tukta

ถูกใจ 3 ครั้ง

เเซนวิชหน้ารวมทูน่าสลัดไข่กุ้ง 🥗🍤
น้องยังเป็นตัวท๊อปของร้านเลย 🩷🥰
lemon56133530782

lemon56133530782

ถูกใจ 8 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1959 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่า
#เมนูลดน้ำหนัก สลัดแตงกวา ทูน่า ไข่กุ้ง.เพิ่มโปรตีน ไข่ต้ม 2 ใบ
Narm.Pornpen

Narm.Pornpen

ถูกใจ 11 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง
ต่อเนื่องจากการลองทำเมื่อวาน🥗🍴 ติดใจ!!มากทำต่อเลยจ้า วัตถุดิบง่ายๆ✌️😘 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ -แตงกวา 3ลูก -ทูน่า -ไข่กุ้ง -น้ำสลัดไขมันต่ำ 🍳ขั้นตอนการทำ: -ล้างแตงกวาให้สะอาด หันตามใจชอบ -ใส่แตงกวา,ทูน่า,ไข่กุ้ง -เทน้ำสลัดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เพียงเท่านี้ก็ไ
FahsaI

FahsaI

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทูน่ามายองเนส+ไข่กุ้ง 🐟
ทำเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 3 วัน กินกับขนมปัง sourdough อร่อยสุดๆ
Dᴏʟʟʏ ツ

Dᴏʟʟʏ ツ

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดผัก ทูน่า ไข่กุ้ง
ได้เยอะมากกกก #สลัด #กินคลีนแบบไม่เครียด #รีวิวอาหาร
🍱ไอ่เจ้านิ่มป้ายยาเมนูเด็ด

🍱ไอ่เจ้านิ่มป้ายยาเมนูเด็ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดปูอัดทูน่าไข่กุ้ง🥚🍎
ร้านกินผัก🥑🥕

ร้านกินผัก🥑🥕

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดทูน่าไข่กุ้ง 🥗🧡
เมนูทำง่ายที่บ้าน อร่อย สดชื่น โปรตีนเน้นๆ ลองไปทำตามกันดูนะคะ 🍅🥒🥕🍤 #สลัดทูน่า #heathyfood #saladbowls #ติดเทรนด์ #Lemon8
Nanny Review🌷💖

Nanny Review🌷💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่าย
🍙อิ่มอร่อยเมนูวันหยุด“ทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่าย” 📝 วัตถุดิบ • ข้าวโอ๊ตหุงสุก 1 ทัพพี 🍚 • ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 🐟 • ไข่กุ้งสด ๆ 🍣 • พริกขี้หนูซอย 🌶️ • มะนาว 1 ซีก 🍋 • แตงกวาญี่ปุ่นหั่นเต๋า 🥒 • ซอสงาขาวญี่ปุ่นคีโต 🥗 • แ
Porapat

Porapat

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งทั้งแบบปั้นและห่อสาหร่าย พร้อมส่วนผสมที่คลุกเคล้าแล้วและวัตถุดิบทั้งหมดที่ใช้ทำ
มือถือข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่ายอบกรอบ แสดงให้เห็นเนื้อข้าวทูน่าและไข่กุ้งด้านในอย่างชัดเจน
จานสีขาวบรรจุข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งหลายลูก ทั้งแบบปั้นเป็นก้อนและแบบห่อด้วยสาหร่ายอบกรอบพร้อมรับประทาน
ข้าวปั้นทูน่าไข่กุ้งห่อสาหร่ายอร่อยจนต้องร้องว้าว วัตถุดิบหาซื้อง่ายในเซเว่น ส่วนประกอบ ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่กระปุกเล็ก 1 กระปุก ไข่กุ้ง 1 กระปุก มายองเนสตามชอบ สาหร่ายอบ 1 ซอง ข้าวสวยในเซเว่น 1 กระปุก ซีอิ๊วขาวหรือโชยุ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ - นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นปั้นใ
แบ่งปันความสุขb

แบ่งปันความสุขb

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียเมนูสุขภาพ
สารอาหารเด่นและประโยชน์ต่อร่างกาย: 1. อะโวคาโด – อุดมด้วยไขมันดี (โอเมก้า 3, 6, 9), ใยอาหารสูง, วิตามิน E และโพแทสเซียม ช่วยบำรุงหัวใจและผิวพรรณ 2. ทูน่าในน้ำแร่ – โปรตีนสูง ไขมันต่ำ มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมการทำงานของสมองและหัวใจ 3. ไข่กุ้ง (Tobiko) – โปรตีน วิตา
กินตามใจ(kruผักบุ้ง)

กินตามใจ(kruผักบุ้ง)

ถูกใจ 2 ครั้ง

สลัดผักรวมทูน่า 🐟 สลัดผักไข่กุ้ง 🦐
สลัด&แซนวิช ประชาอุทิศ60 เขตทุ่งครุ
ครัวช่ำชอง

ครัวช่ำชอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจเมนูยำทูน่าสาหร่ายไข่กุ้ง ประกอบด้วยภาพสลัดในชาม, สลัดราดซอสครีม, และสลัดที่ห่อด้วยสาหร่ายแผ่น พร้อมข้อความ "สลัดทูน่า สาหร่าย ไข่กุ้ง" และโลโก้ Lemon8
เมนูคลายร้อน #ยำทูน่าสาหร่าย&ไข่กุ้ง ฉ่ำๆ เลยจ้า 🤤
Enjoy Eating. @Myway 🤤🤤

Enjoy Eating. @Myway 🤤🤤

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1629 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น ทูน่าไข่กุ้ง
ป้ายยา น้ำสลัด 👉🏻https://vt.tiktok.com/ZSSD9sxDA/
เราชื่อแมงมุม

เราชื่อแมงมุม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม