สเต็กอกไก่ ซอสบาร์บีคิว มันบด 🐣

2025/9/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสเต็กอกไก่เป็นเมนูยอดนิยมที่เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพเนื่องจากมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ เมื่อผสมผสานกับซอสบาร์บีคิวรสจัดจ้านจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยและไม่น่าเบื่อ สำหรับมันบดที่เสิร์ฟคู่กันนั้น การใช้เนยแท้และนมไขมันต่ำจะช่วยให้เนื้อมันบดมีความเนียนนุ่มและรสชาติเข้มข้น โดยไม่เพิ่มไขมันมากเกินไป ทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพควบคู่ไปกับการทานอาหารอร่อย นอกจากนี้ การเพิ่มมินิสลัดที่ใช้ซอสครีมสูตรเฉพาะของร้าน Kinclean Samui จะช่วยเพิ่มความหลากหลายในเมนู ช่วยให้ได้ครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และผัก รวมถึงเพิ่มวิตามินและใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย การเตรียมสเต็กอกไก่ซอสบาร์บีคิวนี้มีขั้นตอนไม่ซับซ้อน เริ่มจากการเลือกอกไก่สดสะอาด หมักกับเครื่องเทศรสชาติเผ็ดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหอมและรสชาติ จากนั้นย่างจนสุกกำลังดี แล้วราดด้วยซอสบาร์บีคิวสูตรเข้มข้น ช่วยเคลือบให้เนื้อไก่ฉ่ำและยังคงมีเนื้อสัมผัสที่นุ่ม สำหรับมันบดคุณสามารถต้มมันฝรั่งจนสุกนุ่ม จากนั้นบดพร้อมปรุงรสด้วยเนยแท้และนมไขมันต่ำ เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและมีเนื้อเนียนละเอียด ลองเสิร์ฟคู่กับสเต็กไก่และมินิสลัดเพื่อเมนูที่ครบถ้วนทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ เมนูนี้เหมาะเป็นอาหารกลางวันหรือเย็นที่ไม่หนักจนเกินไป แถมยังดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารแต่ยังต้องการความอร่อยในมื้ออาหารประจำวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สเต็กไก่คลีน ทำง่าย อร่อยมาก ✨🥰
🍲ชื่อเมนู: สเต็กอกไก่ แคลน้อยแต่ความอร่อยล้นจาน ⭐️ความพอใจ: /10:10 #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #อกไก่คลีน #สเต็กไก่ #สเต็กทำเอง #ทำอาหารในคอนโด
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 538 ครั้ง

✨ชอบอะไรง่ายๆต้องเมนูนี้ สเต็กอกไก่ ราดซอสเห็ด 🍄‍🟫😋
🌈🌦️วันนี้เรามีเมนูโปรตีนสูง สเต็กอกไก่เนื้อนุ่ม ทานคู่กับผักย่าง ราดด้วยซอสเห็ด รสชาติเข้มข้น ไปทำพร้อมกันเลย ✨😊 🥦วัตถุดิบ: อกไก่ , มันฝรั่ง , เห็ด , แครอท , หัวหอม ,ผงปาปิก้า , ซอสหอยนางรม , เกลือ , พริกไทย , น้ำมันมะกอก , ซอสเกรวี่ , เนย , ออริกาโน่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. แล่อกไก่ ใช้ส้อมจิ้
Natta C. 🌱

Natta C. 🌱

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพจานสเต็กอกไก่นุ่มๆ พร้อมสลัดผักสดและอะโวคาโดหั่นชิ้น ราดด้วยน้ำสลัดครีม มีข้อความว่า "พี่หมีพาทำ สเต็ก อกไก่ที่โครตนุ่ม"
ภาพอกไก่ดิบ 2 ชิ้นบนจานสีขาว แสดงการผ่าครึ่งอกไก่ 1 ชิ้น เพื่อให้มีความหนาที่เหมาะสม มีข้อความว่า "ใช้อกไก่ 1 ข้างผ่าครึ่ง เพื่อไม่ให้หนาเกินไป"
ภาพอกไก่ดิบในชามสีขาว กำลังหมักด้วยนมสด พริกไทย และเกลือ เพื่อเพิ่มความนุ่มและรสชาติ มีข้อความว่า "หมักไก่..ด้วยย. นมสด พริกไทย เกลือ"
พี่หมีพาทำ เมนูสเต็กอกไก่นุ่มๆ ✨✨
เบื่ออกไก่แข็งๆ แห้งๆ กันอยู่ไหมครับ? 🥺 วันนี้พี่หมีมีสูตรเด็ด! ชวนมาทำ "สเต็กอกไก่นุ่มชุ่มฉ่ำ" 🥩✨ ที่ทำง่ายกว่าที่คิด! อร่อยลงตัว สายคลีน สายรักสุขภาพ ห้ามพลาดเลยน้า รับรองทำแล้วจะลืมอกไก่แบบเดิมๆ ไปเลยครับ! #สเต็กไก่ #สเต็กทำเอง #อิ่มกับพี่หมี🐻 #ติดเทรนด์วันนี้ #เมนูง่ายๆ
อิ่มกับพี่หมี🐻

อิ่มกับพี่หมี🐻

ถูกใจ 113 ครั้ง

สเต็กอกไก่ลาบแซ่บ เนื้อนุ่ม ทานง่าย
ลองทำตามวิธีที่เชฟแนะนำ คือ นำอกไก่ไปแช่น้ำเกลือ 1 คืน หรือการ brining จะทำให้อกไก่นุ่ม ฉ่ำน้ำมากยิ่งขึ้น ส่วนขั้นตอนการทอด ก็จะใช้โหมดไอน้ำช่วยให้อกไก่ไม่แห้งจนเกินไป ลองไปตามทำกันได้เลยน้า #สเต็กอกไก่นุ่ม #เกล้าเข้าครัว #คลับทำอาหาร #ลาบอกไก่ #ลาบเห็ดรวม
klaoka

klaoka

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลหุ่น แบบไม่อด😋🥗🍕
วันนี้มาแชร์ที่ดูแลหุ่น สำหรับสายรักกินและสายรักการออกกำลังกาย 🏃🏻‍♀️☀️ ส่วนตัวเราเป็นคนที่ชอบกินมากๆ คนมองมาอาจจะมองว่ากินน้อย แต่จริงแล้วเราเป็นคนที่กินค่อนข้างเยอะ และเราเป็นคนที่ตัวเล็ก ไขมันน้อยมาก และออกกำลังกายหนักด้วย เราเลยจะกินเยอะขึ้นจากเมื่อก่อน🌟 เมื่อก่อนเราจะทานแบบคุมอาหารมากๆ ทำ
maidyah

maidyah

ถูกใจ 228 ครั้ง

20 เมนู เตรียมอาหารไว้กินเอง✨
แชร์ 20 เมนู สำหรับ Meap prep พลอยครั้งละ 15-20 เสิร์ฟ ปกติจะทานหมดใน 1 สัปดาห์ เตรียมอาหารครั้งเดียว กินดีได้ทั้งสัปดาห์ คุมแคลได้ โปรตีนถึงแน่นอน อิ่มนานและคุมงบได้ ทำแล้วจะเก็บในช่องฟรีซ แช่แข็งไว้เลยเก็บได้นาน คุมอุณหภูมิได้ไม่เสียง่ายค่ะ ก่อนทานเอามาไว้ช่องธรรมดา 1 คืน หรือใช้โหมดละ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 806 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!
สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 802 ครั้ง

เมนูอกไก่ กินได้ไม่เบื่อ
มื้อเช้าง่ายๆ นำอกไก่ที่หมักแล้ว ใส่หม้อทอดจบ ไม่เสียเวลา ทำก็ไม่ยาก #เมนูอกไก่ #สเต็กอกไก่ #บาร์บีคิว #สลัด #เข้าครัวกับlemon
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 11 ครั้ง

สเต็กอกไก่ราดซอสแจ่วบอง❤️
วันนี้ขอนำเสนอ เมนูเกือบคลีน 🤣🤣🤣 ——————————————————————————— สเต็กอกไก่ราดซอสแจ่วบอง❤️ 📍พิกัดแจ่วบอง 👉🏻 Facebook : ป๊อก กันต์กวี จานมนตราของเมย์ x แจ่วบองกันต์กวี EP.3 | Hongpidtaii #สเต็กไก่ #เมนูจากแจ่วบองกันต์กวี #จานมนตราของเมย์ #Hongpidtaii
จานมนตราของเมย์🤍

จานมนตราของเมย์🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

After work routine | 1 วันในยิม เล่นอะไรบ้าง
วันนี้ว่าง 1 วัน เลยใช้เวลากับยิม เริ่มจากวอร์มร่างกายด้วย rowing machine เป็นคาร์ดิโอที่ใช้กล้ามเนื้อทั้งตัว ทั้งขา หลัง และแขน จากนั้นต่อด้วย deadlift ท่านี้จะโฟกัสกล้ามเนื้อด้านหลังของร่างกาย โดยเฉพาะก้นกับหลังขา แล้วก็เล่น weightlifting upper body นิดหน่อย ให้ร่างกายได้ขยับครบทุกส่วน
natjingjingna

natjingjingna

ถูกใจ 2 ครั้ง

สเต็กอกไก่🍗🥗Grilled Chicken Breast ปรุงน้อยตัวช่วยลดน้ำหนัก
สเต็กอกไก่ Grilled Chicken Breast 🍗🥗 🎗️ปรุงน้อย แต่รสชาติจัดจ้านเป็นเมนูคลีน สุขภาพที่ให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ หอมมากกก ไขมันดี เสริมสร้างกล้ามเนื้อ อิ่มนาน และช่วยในการลดน้ำหนัก ลองดูกันนะคะ 🫰 สเต็กอกไก่ - นำอกไก่ ล้างให้สะอาด โรยเกลือนิดหน่อย หมักกับ น้ำมันมะกอก ผงกระเทียม พริกไทย อเมริกาโน่ ปาป
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำสเต็กอกไก่ย่างหมักกะทิ จากกะทิอัมพวาหอมนุ่มสุดๆ💗✨ #กะทิอัมพวา #กะทิสด #ครัวTikTok #ไก่หมักกะทิ #ไก่ย่าง
m.mallikaa

m.mallikaa

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูสุขภาพ สเต็กอกไก่
สเต็กอกไก่พร้อมเครื่องเคียงผัก วัตถุดิบ ​อกไก่: 1-2 ชิ้น (ลอกหนังออกเพื่อสุขภาพ) ​เครื่องหมัก: กระเทียมสับ, รากผักชีโขลก, พริกไทยดำ ​เครื่องปรุง: ซอสปรุงรสโซเดียมต่ำ, ซอสหอยนางรม (เล็กน้อย), และเกลือเพียงหยิบมือ ​ตัวช่วยความนุ่ม: นมจืดไขมันต่ำหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา ​ขั้นตอนการทำ ​เตรียมไก่
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกเมนูลดไขมัน
ใครที่กำลังดูแลสุขภาพอยู่วันนี้มีเมนูมาฝากค่ะ ทำตามได้เลย❗️❗️ 1.สลัดปลาแซลมอน 2.ข้าวและทูน่าทานคู่ผักสด 3.สเต็กอกไก่ ผักย่าง 4.สลัดไข่ต้ม 5.สลัดอโวคาโดไข่ต้ม 6.อกไก่ย่างซอสคลีน กะหล่ำผัดไข่ 7.หมูสันในผัดกับผักและเห็ดราดข้าว 8.ยำอกไข่ต้มหมูสับ/ไก่สับราดข้าว #ดูแลตัวเอง #เมนูอาหารลดคว
Tata.np

Tata.np

ถูกใจ 134 ครั้ง

📍ร้านsteakเปิดใหม่ “หมีถือถาด”🧸🥩🥗
🥗🥩มื้อนี้ไม่ต้องคิดเยอะ ชวนกันมากิน steak “ร้านหมีถือถาด” อิ่มคุ้ม เริ่มต้นเพียง 59.- 😋 🌷ร้านเปิดใหม่ต้องลอง! มีเมนูให้เลือกเพียบ ราคาน่ารัก 🐻💕 📍"พิกัด: ต.เสม็ด อ.เมือง ชลบุรี“ ✅อยู่หลัง วิทยาลัยเทคโนโลยีชลบุรี #สเต็กชลบุรี #ร้านสเต็กเปิดใหม่ #หมีถือถาด #ร้านหมีถือถาด
ไปเที่ยวเหอะ

ไปเที่ยวเหอะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

สเต็กไก่+ ไข่ดาว
เมนูง่ายๆ ใครทำก็อร่อย สเต็กอกไก่ทานคู่ไข่ดาว โปรตีนเน้นๆ ลองทำทานกันดูนะคะ #สเต็กไก่ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

#อกไก่ #สเต็ก
Just Do Eats

Just Do Eats

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกเมนูของร้านไหน สเต็กใต้ต้นหูกวาง แสดงสเต็กจานหลักพร้อมเครื่องเคียง มีข้อความระบุเวลาเปิด-ปิด 18.00-22.00 น. และพิกัดหลักสี่
ภาพเมนูอาหารของร้านสเต็กใต้ต้นหูกวาง แสดงรายการอาหารหลากหลายประเภท เช่น ขนมปังอบชีส หอยผัดเนยกระเทียม มันบด ซุปเห็ด สลัด สปาเก็ตตี้ ข้าวหน้าสเต็ก และสเต็กชนิดต่างๆ พ��ร้อมราคา
จานสเต็กหมูสันนอกราคา 88 บาท ประกอบด้วยสเต็กหมูย่าง เฟรนช์ฟรายส์ สลัดผัก และขนมปังปิ้ง พร้อมน้ำเกรวี่
ร้านไหน สเต็กใต้ต้นหูกวาง ✨🍋✅
ร้านอาหาร 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: ร้านไหน สเต็กใต้ต้นหูกวาง ✔️เมนูแนะนำ: มันบด อร่อยยย ⭐️เรตติ้ง: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 10-200 🚅 วิธีการเดินทาง: เข้าซอยแจ้งวัฒนะ 10 ใกล้ดี ร้านไหน สเต็กใต้ต้นหูกวาง
Vijitra Taldee

Vijitra Taldee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพจานสเต็กอกไก่พริกไทยดำหั่นชิ้น จัดวางพร้อมไข่ต้ม บรอกโคลี และแครอทหั่นชิ้น มีข้อความว่า 'วิธีทำสเต็กไก่พริกไทยดำ ทำง่ายมากกก อร่อยด้วย' และโลโก้ Lemon8
สลัดอกไก่พริกไทยดำ ทำง่ายๆ ด้วยหม้ออบลมร้อน
🍲ชื่อเมนู: สลัดอกไก่พริกไทยดำ 🥦วัตถุดิบ: อกไก่, พริกไทยดำ, เกลือ, นมจืด 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำอกไก่มาผ่าให้บางลงไม่หนามากเกินไป 2. ล้างอกไก่ด้วยน้ำสะอาด สะเด็ดน้ำให้แห้ง 3. นำส้อมมาจิ้มที่อกไก่ให้ทั่ว เพื่อเครื่องปรุงตอนหมักจะได้เข้าเนื้อ และทำให้อกไก่นุ่ม 4. นำอกไก่วางเรียงกัน จากนั้นโรยเกลื
Pana_Review

Pana_Review

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสเต็กอกไก่ราดซอสมะนาว วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมผักสลัดสีเขียวสดและหอมทอดกรอบ มีมะนาวฝานหนึ่งซีกวางอยู่ข้างๆ จานถูกถือด้วยมือ มีข้อความว่า "สเต็กไก่ซอสมะนาว" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @ppukkiee
สเต็กไก่ซอสมะนาว
🥦วัตถุดิบ: อกไก่ ผักสลัดตามชอบ หัวหอมใหญ่ มะนาว 🍳ขั้นตอนการทำตัวซอส มายองเนสผสมมะนาวครึ่งลูกตามด้วยน้ำตาล1ช้อนชา โรยหน้าด้วยออริกาโน😋 #สเต็กอกไก่ #ซอสมะนาว #เมนูทําง่ายๆ
ppukkiee_

ppukkiee_

ถูกใจ 7 ครั้ง

คนละ441
คนละ 441.- ก็ได้กินแบบไม่อั้นกับ All-You-Can-Eat ณ OPEN Restaurant โรงแรมดับเบิ้ลทรี บาย ฮิลตัน กรุงเทพ เพลินจิต (DoubleTree by Hilton Bangkok Ploenchit) ซอยสุขุมวิท 2 (BTS เพลินจิต ทางออก 4) . อาหารไทยหลากหลาย เช่น ยำส้มโอ ลาบหมูทอด ต้มยำกุ้ง ผัดไทย หมี่ฮ่องกง รวมทั้งอาหารตะวันตก เช่น พาสต้า
Khonkheetiew

Khonkheetiew

ถูกใจ 82 ครั้ง

สเต็กเฮ้าท์ ทำง่ายๆที่บ้าน🥗🥩
มื้อนี้แคลเยอะหน่อย เพราะใช้ส่วนของสันคอหมู ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องคลีนเสมอไปปป เมนูง่ายๆ ประหยัดกว่าซื้อ แค่มีวัตถุดิบติดตู้ไว้ อยากกินเมื่อไหร่ก็ทำได้เลย แถมทำได้หลายเมนูด้วยย 🥓เบคอนอบกรอบ *เราเอาไว้ใส่สลัดจะได้ไม่อ้วกแตกเพราะมีแต่ผัก🤣 🧀ชีทผง สำหรับโรยสลัด 🧈เนยจืด สำหรับอยากได้กลิ่นเนยๆ 🥗ผักส
Peeminluvシ

Peeminluvシ

ถูกใจ 56 ครั้ง

สเต็กก็คือ สเต็ก.. #พิชซ่า #สเต็ก #สปาเกตตี้ #สันกำแพง #พิชซ่าอร่อย โทรสอบถาม 094-426-5263
worasakdidkeaw

worasakdidkeaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเย็นโปรตีนสูง แบบงบประหยัด แต่อิ่ม✅
อกไก่ 2 ชิ้น เราซื้อโลตัส ประมาณ 46 บาท ใช้ผงหมาล่าที่บ้านคลุก ลอกหนังออกให้หมด สลัดผักแถวบ้านถุงใหญ่ครึ่งโล 60 บาท (กินได้หลายวันเลย) เห็ดซื้อจากแมคโคร 1 แถม 1 (คุ้ม) อบในหม้อทอดทั้งหมดไก่ยังฉ่ำ ค่อยๆ กลับด้านตามความสุก เหมือนไปกินที่ร้านเลย 🍽️ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารสุขภาพ
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม