ผัดฟักทองอกไก่ ใส่ใบโหระพา ไข่ต้ม69-

🛒 วัตถุดิบ • อกไก่สับหรือหั่นชิ้นเล็ก 200 กรัม • เห็ด (เห็ดนางฟ้าหรือเห็ดเข็มทอง) 100 กรัม • ไข่ไก่ 1 ฟอง • กะทิ 1 ถ้วย • พริกแกงเผ็ด 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลเล็กน้อย • ใบมะกรูดซอย / ใบโหระพา (ถ้ามี) &

1. แซนวิชหมูบูลโกกิไข่ดาว • ส่วนประกอบ: ขนมปังนมฮอกไกโด 2 แผ่น, หมูสไลด์ 80g, ซอสบูลโกกิ 2 ช้อนโต๊ะ, ไข่ดาว 1 ฟอง, มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ, ผักกาดแก้ว • วิธีทำ: ผัดหมูกับซอสบูลโกกิจนสุก ปิ้งขนมปัง ทามาโย วางผัก หมูบูลโกกิ ไข่ดาว ปิดด้วยขนมปังอีกแผ่น หั่นครึ่ง 2. แซนวิชทงคัตสึทรัฟเฟิลมาโย • ส่วน

🇹🇭✨ ขนมจีนแกงเขียวหวาน ถือเป็นหนึ่งในเมนูอาหารไทยที่สะท้อนเอกลักษณ์ของครัวไทยได้อย่างชัดเจน ทั้งความหอมมันของกะทิ ความเผ็ดละมุนของพริกแกง และกลิ่นสมุนไพรอย่างโหระพาและใบมะกรูด นิยมรับประทานคู่กับขนมจีนหรือข้าวสวย ทำกินเองก็อร่อย ทำขายก็ได้รับความนิยมเสมอ🤩 📍เมื่อเข้าใจเสน่ห์ของเมนูนี้แล้ว มาดูขั้

เมนูง่ายๆแต่อร่อยม้ากกกกก อยากให้ทุกคนลอง ขนาดเราไม่กินผักยังติดใจเมนูนี้เลย ใครที่พึ่งเริ่มลองกินผักแบบเรากินได้ชัวร์ อร่อย 10/10 กินง่าย 10/10 #ฟักทองผัดไข่ #เมนูฟักทอง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ผัดฟักทองใส่ไข่

ผัดฟักทองใส่ไข่ ทำไมบางทีไม่อร่อย ทั้งที่ฟักทองหวานอยู่แล้ว? 🎃🥚ใช้ซอสอเนกประสงค์ NIZE ช่วยเพิ่มความกลมกล่อมแบบไม่ต้องเดาสูตร #ผัดฟักทองใส่ไข่ #ซอสอเนกประสงค์NIZE #NizeSeasonings #เมนูง่ายๆ #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ 1.ฟักทอง 2.ไข่ไก่ 3.พริกจินดา 4.ใบโหระพา 5.ซอสเอนกประสง

🥦วัตถุดิบ: อกไก่ หอมใหญ่ พริกเผา น้ำมะขามเปียก น้ำตาล ผงนัว น้ำปลา ใบมะกรูด ใบโหระพา ตะไคร้ 👍🏻คำแนะนำ: นำอกไก่ต้ม 30 นาที ครบเวลาแล้ว ตักไก่ขึ้นแช่น้ำอุณหภูมิห้อง แล้วนำไก่ ขึ้นพักไว้ให้เย็น นำอกไก่มาฉีด เป็นเส้นๆ กำลังพอดี

สลัดโรล วัตถุดิบ แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน ผักสลัด กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค แตงกวาหั่นเส้น แครอทขูดเส้น ปูอัด หมูยอ หรืออกไก่ต้ม ใบโหระพา หรือสะระแหน่ (เพิ่มความหอม) วิธีทำ เตรียมน้ำสะอาดใส่ถาดสำหรับจุ่มแผ่นแป้ง นำแผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวนจุ่มน้ำประมาณ 3–5 วินาที วางบนเขียง แล้วเรียงผักและไส้ต่าง ๆ

​🎃 ผัดฟักทองใส่ไข่ สูตร "Clean & Lean" อร่อยง่าย ได้สุขภาพ! ​ใครว่าอาหารสุขภาพต้องจืดชืด? เมนู "ผัดฟักทอง" จานนี้คือคำตอบค่ะ! ได้ความหวานธรรมชาติจากฟักทอง โปรตีนเน้นๆ จากไข่และอกไก่ อิ่มนาน แถมแคลอรี่เบามาก เพียง 280 kcal เท่านั้น (ไม่รวมข้าว) เหมาะสุดๆ สำหรับมื้อเย็นหรือช่

​🍝 สปาเก็ตตี้โฮลวีทอกไก่ เมนูโปรดของคนรักหุ่น! 🏃‍♀️💨 ​เบื่อไหมกับเมนูลดน้ำหนักเดิมๆ? มาเติมสีสันให้มื้อสุขภาพด้วยเมนูนี้กันค่ะ! ได้ทั้งโปรตีนจุกๆ จากอกไก่ และไฟเบอร์เน้นๆ จากเส้นโฮลวีท อิ่มนาน ไม่กินจุกจิก แถมทำง่ายมากกก (ก.ไก่ล้านตัว) ​✨ พลังงานประมาณ 420-450 kcal ต่อจาน ✅ โปรตีนสูง ช่วยสร้างกล