LET THEM THEORY

1/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงทฤษฎีช่างแม่ง หรือ LET THEM THEORY หลายคนอาจสงสัยว่ามันเกี่ยวกับอะไร และใช้งานยังไงให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวัน สำหรับผมแล้ว นี่คือแนวคิดที่ช่วยให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แนวคิดนี้เหมาะมากในยุคที่ชีวิตเปลี่ยนแปลงเร็วและมีความกดดันมากมาย ผมลองใช้ทฤษฎีนี้ในการเล่นเกมและการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น เวลาเจอสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกเครียด หรือต้องตัดสินใจบางอย่าง ผมจะบอกกับตัวเองว่า "ช่างแม่งเถอะ" หมายความว่าไม่ต้องคาดหวังมาก หรือไม่ต้องพยายามควบคุมทุกสิ่ง เพราะบางอย่างมันเกินความสามารถของเรา นอนพักผ่อนให้เพียงพอและปล่อยวางบ้างนั้นช่วยลดความเครียดได้ดีมาก สำหรับปี 2026 ที่กำลังจะมาถึง ผมเชื่อว่าการนำทฤษฎีนี้มาปรับใช้ในชีวิตจะช่วยให้เราเตรียมตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น มันสอนให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้และเลือกมองโลกในมุมบวก นอกจากนี้การไม่แคร์มากเกินไปก็ทำให้จิตใจเบาสบาย เล่นเกมหรือทำกิจกรรมใดๆ ก็สนุกมากขึ้นไม่เครียด โดยรวมแล้ว ทฤษฎีช่างแม่งสนับสนุนให้เราใช้ชีวิตอย่างสมดุล ระหว่างการพยายามและการปล่อยวาง ซึ่งผมคิดว่าเป็นแนวทางที่ดีสำหรับใครก็ตามที่อยากมีชีวิตอย่างมีความสุขและไม่เครียดเกินไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

The let them
Part 1 : อย่าเอาพลังงานเราไปโฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ✨ อ่านไปครึ่งเล่มแล้วรู้สึกใจเบาขึ้นเยอะ ใครเป็นคนที่แคร์ทุกคำพูดคน ทุกสายตา พยายามควบคุมความคิดคนอื่นบ่อยๆจนเหนื่อย เราอยากให้ลองอ่านเล่มนี้มาก ปลดล็อคทุกอย่างที่เราพยายามควบคุมจนเราไม่ได้โฟกัสชีวิตจริงๆที่เราต้องการ ที่มีความสุขกันค่ะ
oomor

oomor

ถูกใจ 205 ครั้ง

Let ThemTheory
ปล่อยให้คนเป็นในแบบที่เขาอยากเป็น แล้วเราเลือก “สงบ” ในแบบของเราเอง เพราะการปล่อย… คือการปกป้องใจตัวเองที่ดีที่สุด 💫 #วันละโพสต์ #ความสัมพันธ์ #พัฒนาตัวเอง #ทัศนคติ #ทัศนคติที่ดี
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 27 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยืนยิ้มบนระเบียงในร้านหนังสือจงซูเก๋อที่เฉิงตู ซึ่งมีชั้นหนังสือโค้งหลายชั้นและแสงไฟสวยงาม สร้างบรรยากาศที่อลังการและน่าประทับใจ
หญิงสาวกำลังยืนอยู่ท่ามกลางชั้นหนังสือที่เรียงรายไปด้วยหนังสือหลากหลายประเภท ภายในร้านหนังสือจงซูเก๋อที่ออกแบบอย่างทันสมัยและมีผนังสะท้อนแสง
หญิงสาวกำลังยืนพิงราวระเบียงในร้านหนังสือจงซูเก๋อที่เฉิงตู โดยมีฉากหลังเป็นชั้นหนังสือโค้งสูงตระหง่านที่เต็มไปด้วยหนังสือและแสงไฟอบอุ่น
LET THEM THEORY
📚✨ รีวิวร้านหนังสือสุดอลังการที่เฉิงตู ร้านหนังสือจงซูเก๋อ (Zhongshuge - 钟书阁) ใครมาเที่ยวเฉิงตูแล้วเป็นสายถ่ายรูป + ชอบที่เงียบสงบ บอกเลยว่าห้ามพลาดร้านนี้ 🤍 Zhongshuge ไม่ใช่แค่ร้านหนังสือ แต่เหมือนหลุดเข้าไปในโลกแฟนตาซีของหนังสือเลยค่ะ ✨ จุดเด่น * การออกแบบภายในอลังการมาก * ชั้นหนังสือโค้ง
suchada08

suchada08

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '10 ข้อปฏิบัติ Let Them Theory ทฤษฎีแห่งการปล่อยให้โลกเป็นไป และใจเราได้พักจริง ๆ' บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้ที่มองเห็นวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อปฏิบัติ 5 ข้อแรกของ 'Let Them Theory' ได้แก่ การไม่พยายามอธิบายตัวเอง, การปล่อยให้คนอื่นทำในแบบที่เขาต้องการ, การไม่ตอบโต้ทุกความเข้าใจผิด, การเลือกอยู่ในที่ที่ไม่ต้องพิสูจน์คุณค่า และการยอมรับว่าเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้
ภาพแสดงข้อปฏิบัติ 5 ข้อสุดท้ายของ 'Let Them Theory' ได้แก่ การโฟกัสที่พลังของเรา, การใช้เวลาอยู่กับคนที่อยากอยู่กับเรา, การไม่ยึดติดเมื่อคนเปลี่ยนไป, การดีขึ้นเพื่อใจเราเอง และการยอมรับว่าการปล่อยไม่ได้แปลว่าแพ้ บนพื้นหลังสระว่ายน้ำอินฟินิตี้
Let Them Theory
#ทำก่อนสิ้นปี #วันละโพสต์ #รีวิวนิสัย #ทัศนคติที่ดี #พัฒนาตัวเอง
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 47 ครั้ง

🌸 แนวปฏิบัติ Let Them 21 วัน
วันที่ 1–7: “สังเกตและยอมรับ” วันที่ 8–14: “ฝึกปล่อยและโฟกัสตัวเอง” วันที่ 15–21: “ยืนหยัดในพลังของตัวเอง” #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ทฤษฎีปล่อยเขา #ปล่อย #letthemtheory #letthem
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า "LET THEM THEORY" และคำอธิบายว่า "Let Them" คือการปล่อยความคิด การกระทำ และการตัดสินใจของคนอื่น
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดิมในชุดสีเข้ม ยืนโพสท่าหน้าอาคารสีเหลือง มีข้อความอธิบายแนวคิด "Let Them" และ "Let Me" ที่เน้นการปล่อยวางและใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง
ภาพผู้หญิงและเด็กผู้หญิง (แม่ลูก) มองกล้อง มีข้อความเตือนใจให้ใช้ชีวิตอันมีค่าอย่างภาคภูมิใจ พร้อมภาพเล็กๆ ที่ทั้งคู่นั่งยองๆ
Let Them Theory
บางครั้ง… เราพยายามมากเกินไป จนลืมไปว่า “ความสบายใจ” ก็เป็นสิ่งที่เราควรได้เหมือนกัน ใครจะอยู่ หรือจะไป ใครจะเข้าใจ หรือไม่เข้าใจ ก็ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขาเถอะ เรามีสิ่งเดียวที่ควรโฟกัส… คือใจของเราเอง 💕 เพราะสุดท้ายแล้ว การ “ปล่อยให้เขาเป็น” คือการ “เลือกเรา” ให้มีความสุขในแบบท
Ae Aey kunlarat

Ae Aey kunlarat

ถูกใจ 2 ครั้ง

Let Them Theory
Daow Luangrach

Daow Luangrach

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกต่อหนังสือฮิลใจช่วงนี้ 🍀 ”The Let Them Theory กฎทฤษฎีปล่อยเขา“
"ฮีลใจคนคิดมากด้วยศิลปะแห่งการปล่อยวาง หนังสือ 'The Let Them Theory กฎทฤษฎีปล่อยเขา' เล่มนี้คือคำตอบสำหรับคนที่เหนื่อยกับการแบกโลกทั้งใบ" เปลี่ยนมุมมองชีวิตให้เบาลง: หนังสือเล่มนี้จะช่วยปลดล็อกความเครียดจากการพยายามควบคุมสิ่งรอบตัว แล้วเปลี่ยนมาเข้าใจความจริงที่ว่า 'ปล่อยให้ม
Myrada_ps

Myrada_ps

ถูกใจ 25 ครั้ง

let them theory
#สวย #mindset
Kang Piyamas

Kang Piyamas

ถูกใจ 50 ครั้ง

Let Them Theory ผ่านโลกของ Spirited Away
Let Them Theory ชิฮิโระไม่ได้รอดเพราะโชคดี เธอรอดเพราะเลือกหยุดควบคุมสิ่งที่ไม่ใช่ของเธอ ครั้งแรกที่หลายคนดู Spirited Away ตอนเด็กๆ อาจจำได้แค่ว่ามันสวย มันแปลก และมันน่ากลัวนิดหน่อย แต่พอโตขึ้นกลับมาดูใหม่ในวันที่เหนื่อยกับชีวิต บางอย่างที่เคยรู้สึกเมื่อตอนนั้นก็เปลี่ยนไป ฉากที่พ่อแม่กลายเป็
MaryLanla

MaryLanla

ถูกใจ 375 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา' โดย Mel Robbins พร้อมรูป Mel Robbins ยิ้ม และข้อความ 'รวมข้อคิด จากหนังสือ กำลังเป็นที่พูดถึง' บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
ภาพแสดงข้อคิด 3 ข้อแรกจาก '20 ข้อคิด ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมไอคอนหัวใจและขนมหวาน โดยมีปกหนังสือขนาดเล็กประกอบ
ภาพแสดงข้อคิดลำดับที่ 4-7 จาก 'Let Them Theory' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน พร้อมไอคอนแม่กุญแจและขนมหวาน โดยเน้นแนวคิดการปล่อยวางและความชัดเจนในตัวเอง
ข้อคิดดีๆ จาก Let Them Theory
ช่วงนี้ได้ยินคนพูดถึงเยอะมากกับหนังสือ Let them theory ที่เขียนโดย Mel Robbins เลยอยากเอาข้อคิดดีๆมาฝากเพื่อนๆกันนะคะ 🥰💕 * 20 ข้อคิดจากหนังสือ ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory #ข้อคิดดีๆ #หนังสือน่าอ่าน #ข้อคิดจากหนังสือ #ข้อคิดสอนใจ #หนังสือดีบอกต่อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 76 ครั้ง

Let Them 21 วัน
บทสรุป 🌸 Let Them 21 วัน – ปล่อยใจให้เบา ปล่อยเขาให้เป็นเขา #letthemtheory #letthem #ทฤษฎีปล่อยเขา #ปล่อย #ทฤษฎี21วันมูฟออน
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Let them Theory ทฤษฎีปล่อยเขา💚
#letthem #letthemtheory #BookReview #booktoker #BookReview
กระดาษลึกลับ

กระดาษลึกลับ

ถูกใจ 74 ครั้ง

กฎ 5 วินาที ที่พลิกชีวิตจากจุดต่ำสุด — Mel Robbins 🛏️
เธอเริ่มต้นใหม่ตอนอายุ 41 ในวันที่ตกงาน หนี้เกือบสามสิบล้าน และลุกจากเตียงไม่ได้ 🛏️ ปี 2009 Mel Robbins อยู่จุดต่ำสุดของชีวิต แต่เครื่องมือเล็กๆ ที่เธอคิดขึ้นในเช้าวันหนึ่ง กลายเป็นคลาสพัฒนาตัวเองที่คนทั้งโลกใช้ตาม 📌 5 บทเรียนที่อยากให้เซฟเก็บไว้ 1. จุดต่ำสุด ไม่สนว่าคุณอายุเท่าไหร่ เธอพั
Panic Girl | คนตื่นตระหนก

Panic Girl | คนตื่นตระหนก

ถูกใจ 49 ครั้ง

Letthem theory
NaneeSumintra

NaneeSumintra

ถูกใจ 0 ครั้ง

LET THEM THEORY
#ทฤษฎี บางทีเราก็รู้แหละว่าเราไม่ได้ผิด🥹 แต่ถ้าวันทำให้คนอื่นเดือดร้อนคนรอบข้างโดนข่มขู่ จากผู้เรียกตัวเองว่าเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจ🪼 สุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ตัวเราเองเอาไว้ก่อน🌸👏🏻 แต่คนรอบตัวเราบางคนโตแต่ตัวอายุมากกว่าเรา 📍🙂‍↕️ แต่ไม่ได้มีวุฒิภาวะขนาดนั้นซึ่งเราก็เข้าใจ ถ้าเรายอมได้เพื่
พริมมา🎓

พริมมา🎓

ถูกใจ 2 ครั้ง

LET THEM THEORY
RW Coffee and Tea at COBE Ladprao-Sutthisan เที่ยวคาเฟ่🥤 แบบเรียบหรู ดูน่ารัก 💕 สไตล์ง่ายๆ สอบถามพิกัดชุดได้น้าา📌
K.pantira

K.pantira

ถูกใจ 0 ครั้ง

LET THEM THEORY
📋ข้อมูลรายละเอียด: https://sistacafe.com/summaries/let-them-theory-48260 🌹 Let Them Theory คือ วิธีฮีลใจเชิงจิตวิทยาอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยให้คนที่กำลังเป็นท้อกับการพยายามอยากจะให้คนอื่นพอใจอยู่ตลอดเวลา กลับมาเป็นสุข และเหนื่อยใจน้อยลงได้ 🌹
🧶𝙿𝚊𝚕𝚖 𝙿𝚘𝚛𝚗𝚙𝚊𝚗𝚊🪡

🧶𝙿𝚊𝚕𝚖 𝙿𝚘𝚛𝚗𝚙𝚊𝚗𝚊🪡

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ใช่…ไม่ต้องยื้อ สิ่งที่จากไป…จะพาเราเจอสิ่งที่ดีกว่าเสมอ วันนี้คือวันสุดท้ายของการปล่อย แต่เป็นวันแรก…ของการกลับมารักตัวเองอย่างแท้จริง ขอบคุณตัวเองที่เดินมาถึงตรงนี้ และจากนี้ไป…เลือกตัวเองก่อนเสมอ #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ปล่อย #ทฤษฎีปล่อยเขา #letthem #letthemtheory
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 7 ครั้ง

📚 ข้อคิดจากหนังสือ The Let Them Theory
✍🏻 Mel Robbins 10 ข้อคิดที่ช่วยให้เราเลิกควบคุมคนอื่น และหันมาโฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้ คือตัวเราเอง #หนังสือดีบอกต่อ #สรุปหนังสือ #รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Tuktoooook

Tuktoooook

ถูกใจ 21 ครั้ง

LET THEM THEORY
อย่าได้สนใจกับสิ่งที่ไม่มีผลกับชีวิตเรา🫶🏻🧸 #คําคมความรู้สึก #ไลฟ์สไตล์
Nan💫

Nan💫

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับ 5 ทฤษฎีปล่อยเขาไป (Let Them Theory) เพื่อให้เลิกควบคุมสิ่งภายนอกและดูแลตัวเอง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @HappySoulGuide
ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับทฤษฎีข้อที่ 1: ถ้าเขาอยากคิดแบบไหนก็ปล่อยให้เขาคิด พร้อมโลโก้ Lemon8 และ��ชื่อผู้ใช้ @HappySoulGuide
ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับทฤษฎีข้อที่ 2: ถ้าเขาอยากทำอะไรก็ปล่อยให้เขาทำ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @HappySoulGuide
✨ 5 ทฤษฎีปล่อยเขาไป Let them theory 🫧🍀
#letthem #letthemtheory #ทฤษฎี #รักตัวเอง #ทฤษฎีความรัก
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 2 ครั้ง

LET THEM THEORY
#เปปไทด์
Noonun Zaza943

Noonun Zaza943

ถูกใจ 4 ครั้ง

The let them theory - ทฤษฎีปล่อยเขา
คุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่หรือเปล่า? ต้องยอมรับก่อนว่าชีวิตของคนเรานั้นแตกต่างกัน เราควบคุมไพ่ในมือคนอื่นไม่ได้ แต่ควบคุมไพ่ในมือของเราและใช้ไพ่นั้นให้เป็นประโยชน์ได้ มันอยู่ที่ว่าเราจะเอาไพ่นั้นไปใช้ยังไงต่างหาก . ทำไมคนอื่นถึงโชคดีกว่าเรา รวยกว่า สวยกว่า? การเปรียบเทียบแบบนี้ มัน
Nelin.yaaaa

Nelin.yaaaa

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลองอ่าน แล้วคุณจะเข้าใจคำว่า ปล่อยเขา = ชนะตัวเอง
#letthemtheory #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ฮีลใจ #รักตัวเอง
𝗠𝗝

𝗠𝗝

ถูกใจ 177 ครั้ง

💚 ทฤษฎี ’ปล่อยเขา’=การปลดปล่อยตัวเอง
"Let Them Theory" (ทฤษฎีปล่อยเขา) เล่มหนา แต่อ่านเพลินอ่านง่ายแปปเดียวจบ เขียนได้ตรงไปตรงมา เข้าใจง่าย เหมือนมีพี่สาวที่หวังดีมานั่งเตือนสติ . คอนเซปต์หลัก คือ แค่ปล่อยให้เขาเป็นในแบบที่เขาเป็น แต่ ไม่ใช่การ ‘ไม่แคร์โลก‘ แบบทิ้งขว้าง แต่มันคือการ หยุดควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะพ
พส.เจล🩰

พส.เจล🩰

ถูกใจ 117 ครั้ง

LET THEM THEORY
Inthira Kaiyasa

Inthira Kaiyasa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเอง - Let them theory ทฤษฎีปล่อยเขา
เป็นหนังสือที่ช่วยให้เรา เปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อคนอื่นและมีต่อตัวเอง concept หลักของหนังสือเล่มนี้มีแค่สองทฤษฎีเลยคือทฤษฎี “Let them" - ปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวเอง ปล่อยให้เหตุการณ์ต่างๆ มันเกิดขึ้นถ้าเหตุการณ์นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ และ ทฤษฎี ”Let me" - ให้ฉัน ได้เป็นตัวของตัวเอง
sapunreview

sapunreview

ถูกใจ 55 ครั้ง

ปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา" โดย Mel Robbins สีเขียว มีข้อความ "เครื่องมือเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ผู้คนนับล้านหยุดพูดถึงไม่ได้เลย" และ "บางที 'การไม่ทำอะไรเลย' นั่นแหละ คือการตอบสนองที่ดีที่สุด" พร้อมโลโก้ Lemon8
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงบทที่ 1 หัวข้อ "หยุดเปลืองชีวิตไปกับ สิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้" พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่พยายามเปลี่ยนผู้อื่นและควบคุมสิ่งที่ทำได้ มีโลโก้ Lemon8
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีชมพูเกี่ยวกับ "ทฤษฎีปล่อยเขา" และการไม่คาดหวังให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ มีโลโก้ Lemon8
รีวิวหนังสือ The Let Them Theory📚
ปล่อยให้เขาเป็นไปตามทางของเขา แล้วดูแลตัวเองให้ดีที่สุด✨ถ้าคุณเคยเหนื่อยกับการพยายามเปลี่ยนคนอื่น เล่มนี้ตอบโจทย์มาก! 📌 คะแนน: ★★★★☆ (4.5/5) 📖 ประเภท: จิตวิทยาเชิงบวก / การพัฒนาตนเอง 📚 เหมาะสำหรับ: คนที่อยากกลับมาโอบกอดตัวเองอีกครั้ง #รีวิวหนังสือ #theletthemtheory #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
HeyMaymae

HeyMaymae

ถูกใจ 36 ครั้ง

แนวปฏิบัติ Let Them 21 วัน
วันที่ 15–21: “ยืนหยัดในพลังของตัวเอง” ฝึกพูดในใจว่า > “ฉันไม่ต้องการให้ใครมาทำให้ฉันรู้สึกมีคุณค่า — ฉันมีคุณค่าอยู่แล้ว” #letthemtheory #letthem #ปล่อย #ทฤษฎีปล่อยเขา #ทฤษฎี21วันมูฟออน
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 0 ครั้ง

LET THEM THEORY
ทะเลลลล
Sukontharod

Sukontharod

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยกให้เป็นหนังสือที่ปลดล็อคตัวเองจากคนอื่น ชีวิตเราถ้าลองใช้คำว่า “ปล่อยเขาหรือง่ายๆ ก็คือช่างแม่งเยอะขึ้นชีวิตเราจะมีความสุขมากขึ้นจริงๆ ปล่อยให้ทุกคนทำในสิ่งที่เขาอยากทำ และให้ฉันได้เลือกในสิ่งที่มีความสุขและสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเอง 🌻⭐️ #BookTok #theletthemtheoryelrobbins #letthem #หนังส
oomor

oomor

ถูกใจ 242 ครั้ง

LET THEM THEORY
#รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน💓 My Diary 💕 เช้า🍳:✨ กลางวัน☀️:🤍 เย็น🌆: #โพสต์รับซัมเมอร์
POR

POR

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป ปฏิทินปี 2569 ไวน์ และเครื่องเขียน พร้อมข้อความ Let them THEORY
ภาพระยะใกล้ของหนังสือ The Let Them Theory ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ 'Frame of Reference' พร้อมข้อความที่ไฮไลต์และแถบโน้ตสีสันสดใส
ภาพหนังสือ The Let Them Theory ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าที่มีหัวข้อ 'The Hard Truth About Healing' พร้อมข้อความที่ไฮไลต์และแถบโน้ตสีสันสดใส
Let them theory
🌷“Let them” 📚 . “When you stop forcing people to meet your expectations, you finally give yourself permission to live” . This is the first book I’ve finished in 2026, and it truly provides a great foundation for one's mindset. I hope this book and my summary serve as an inspiration to eve
📚A.Daily 📈💰

📚A.Daily 📈💰

ถูกใจ 160 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them 21 วัน
Day 18: Let them… ถ้าเขาไม่เข้าใจ ไม่เป็นไร เพราะเรารู้ว่าตัวเราเป็นใคร #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ทฤษฎีปล่อยเขา #ปล่อย #letthem #letthemtheory
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 1 ครั้ง

The Let Them Theory ปล่อยเขาให้ใช้ชีวิตของเขา
📖หนังสือ The LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา 🌸ความรู้สึกหลังอ่านจบคือรู้สึกว่าใจเบาขึ้น เลิกสนใจความคิด คำพูด การกระทำของคนอื่น 🌸กลับมา Focus ที่ตัวเอง เลือกทำสิ่งที่จะทำให้ตัวเองภูมิใจ 🌸เพราะสิ่งเดียวที่เราควบคุมได้คือตัวเราเอง #รีวิวหนังสือ #หนังสือพัฒนาตนเอง #อ่านตามlemon8
PP Story

PP Story

ถูกใจ 135 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเรื่องLET THEM | ทฤษฎีปล่อยเขา📗💫
เป็นอีกหนึ่งเล่มที่ให้5ดาวเลยย🌟 ทฤษฎีปล่อยเขา เป็นยังไงบ้างนะ? วันนี้หลินสรุปข้อคิดจากหนังสือเล่มนี้มาให้เเล้ว ! อย่าลืมกดfollow เพื่อให้ไม่พลาดโพสต์ใหม่ๆน้า~ 🪴🥝🍏🧩🌵🐢 #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #อ่านหนังสือ #รีวิวหนังสือ
👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

👒Lin.peony🌸𐙚⋆˚

ถูกใจ 74 ครั้ง

แจกพิกัด หนังสือฮีลใจช่วง‘อกหัก‘❤️‍🩹📚✨
เราอยากมาแนะนำหนังสือที่เราอินมากในช่วงนี้ และเหมาะกับใครที่กำละงก้าวผ่านช่วงยากๆในชีวิต ไม่ว่าจะอกหัก ท้อ สูญเสีย เราว่าหนังสือเป็นอะไรที่เยียวยาได้ดีมากๆ 📚Let Them theory เล่มนี้ฮิตมากๆในตอนนี้ เล่มนี้อ่านง่าย เข้าใจง่าย หัวใจหลักของเล่มคือ ปล่อยให้เขาเป็นแบบที่เขาเป็น เขายังมีวิธีการรบมือกับ
Journeyyyme

Journeyyyme

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพแสดงชายคนหนึ่งกำลังตัดหญ้าอย่างใจเย็น โดยมีพายุทอร์นาโดขนาดใหญ่ปรากฏอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ 'พารู้จัก! ทฤษฎี Let Them ไม่เสียเวลากับสิ่งที่ไม่เลือกเรา เลิกเสียพลังไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้' สื่อถึงการปล่อยวางและโฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมได้
พารู้จักทฤษฎี Let Them✨
📣 พารู้จัก! ทฤษฎี Let Them 🕊️ แนวคิดที่กำลังเป็นไวรัลทั่วโลกจาก Mel Robbins นักพูดสร้างแรงบันดาลใจชื่อดัง และผู้เขียนหนังสือ The Let Them Theory แก่นของทฤษฎีนี้คือ “ไม่เสียเวลา กับสิ่งที่ไม่เลือกเรา และไม่พยายามควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้” Mel Robbins อธิบายว่า เมื่อเราเลิกใช้พลังไปกับการพยายามเปลี่ย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY ทฤษฎีปล่อยเขา" สีเขียว มีข้อความเน้นย้ำว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตและหยุดเปลืองพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ วางอยู่บนโซฟาสีอ่อน
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "หยุดเปลืองชีวิตไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้" อธิบายว่าปัญหาไม่ใช่ตัวเรา แต่เป็นพลังที่เรามอบให้คนอ��ื่นโดยไม่รู้ตัว
หน้าหนังสือจากบทที่ 1 หัวข้อ "คุณไม่อาจควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณได้เลย" อธิบายว่าการพยายามควบคุมความคิดผู้อื่นเป็นการสิ้นเปลืองเวลาและเป็นไปไม่ได้ทางวิทยาศาสตร์
THE LET THEM THEORY 📖หนังสือเล่มนี้.. อ่านจบเเล้วโคตรดีย์💖
📌จิตวิทยาการยอมรับ 🔗สิ่งที่ควบคุมไม่ได้กำลังสอนให้เราปล่อยวาง "ปล่อยให้เขา (Let Them)" เพื่อยอมรับในสิ่งที่ผู้อื่นเป็น และ "ปล่อยให้ฉัน (Let Me)" เพื่อกลับมาโฟกัสและควบคุมสิ่งที่ตนเองทำได้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านหลุดพ้นจากความกังวลและความเครียดที่เกิดจากการพยายามควบคุมความค
mj

mj

ถูกใจ 227 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them 21 วัน
Day 3: Let them… ถ้าเขาไม่อธิบาย ไม่ต้องตามหาคำตอบจากคนอื่น หาคำสงบจากใจเราแทน #letthem #ทฤษฎี21วัน #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ปล่อย #ทฤษฎีปล่อยเขา
กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

กุมภ์คนเศร้า กุมภ์คนโสด#INFJ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปกหนังสือ "The Let Them Theory" โดย Mel Robbins สีเขียว มีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า "12 ข้อคิดดีๆจาก The Let Them Theory" และ "ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองภูมิใจ" พร้อมสัญลักษณ์ดาวและหัวใจ
หน้าสารบัญของหนังสือ "The Let Them Theory" แสดงหัวข้อหลักเช่น "คุณและทฤษฎีปล่อยเขา", "จัดการกับความเครียด", "กลัวความคิดเห็นของคนอื่น" และ "การจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคนอื่น"
หน้าหนังสือ "The Let Them Theory" แสดงหัวข้อ "ความสัมพันธ์ของคุณ กับทฤษฎีปล่อยเขา" พร้อมหัวข้อย่อย เช่น "เชี่ยวชาญการมีมิตรภาพแบบผู้ใหญ่" และ "เลือกความรักที่คู่ควรกับคุณ"
📚 12 ข้อคิดดีๆจากหนังสือ: The Let Them Theory
1. เวลาและพลังงานของคุณ คือทรัพยากร 2 สิ่งอันมีค่าที่คุณมีอยู่ 2. จุดประสงค์ของการมีชีวิต คือ การใช้ชีวิต และใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองรู้สึกภูมิใจ 3. มันง่ายมากที่จะมองเห็นพฤติกรรมและวุฒิภาวะทางอารมณ์ของคนอื่น แต่ต้องใช้ความกล้าหาญและความฉลาดทางอารมณ์ระดับหนึ่ง ที่จะมองเห็นสิ่งนี้ในตัวเราเอง 4.
PATTY 🌻

PATTY 🌻

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม