自動翻訳されています。元の投稿を表示する

きのこご飯 🍄🟫

2025/8/18 に編集しました

... もっと見るข้าวหมกเห็ดเป็นหนึ่งในเมนูข้าวหมกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารมังสวิรัติหรืออยากลดการกินเนื้อสัตว์ โดยใช้เห็ดหลายชนิดเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งในเรื่องโปรตีน วิตามินบี และเส้นใยอาหารที่ช่วยในระบบการย่อยอาหาร สำหรับวิธีการทำข้าวหมกเห็ดนั้น สามารถใช้เห็ดแชมปิญอง เห็ดฟาง หรือเห็ดหอมสดได้ตามชอบ ปรุงกับข้าวหอมมะลิหรือข้าวสวยสารพัดชนิด โดยการผสมเครื่องเทศ เช่น ขมิ้น ปาปริก้า และเครื่องเทศข้าวหมกสูตรอินเดีย เพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและหอมกรุ่น นอกจากรสชาติแล้ว การเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพก็มีความสำคัญ อย่างเช่นเลือกเห็ดสดสะอาด ข้าวที่ไม่เกาะเป็นก้อน เมื่อนำมาผสมพร้อมเครื่องเทศและหุงจนได้ข้าวหมกที่ร่วนและนุ่ม จะช่วยให้เมนูนี้ น่าสนใจทั้งในด้านรสชาติและคุณค่าทางอาหาร เมนูข้าวหมกเห็ดนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เบื่อกับเมนูข้าวราดแกงทั่วไปเพราะมีรสชาติแปลกใหม่ มีความนัวและกลมกล่อมน่ารับประทาน สามารถทำเสิร์ฟในงานเลี้ยงหรือเป็นอาหารมื้อหลักในครอบครัวได้อย่างง่ายดาย โดยใช้เวลาเตรียมไม่นาน สุดท้าย การใส่ใจทำตามขั้นตอนและรสชาติตามความชอบ จะทำให้ได้เมนูข้าวหมกเห็ดที่อร่อยและสุขภาพดี ซึ่งตอบโจทย์อาหารทำเองง่ายๆ และยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเมนูฟิวชั่นที่เน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติอีกด้วย

関連投稿

【ワンパン10分で完成】和風きのこパスタ✨
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 -——————————————— ⁡ 🍄 ワンパン10分で爆食い和服きのこパスタ 🍝 ⁡ 給食で出すとおかわり山盛りでも 一瞬でなくなる大人気レシピ✨ ⁡ ケチャップ味しか食べない子でも、 バター醤油あじを試してみて🙆‍♀️ ⁡ 👩‍🍳 休日ランチに迷ったら思い出して! ✔︎ フライパンひとつ、10分で完成 ✔︎ 大人も子どもも一緒に楽しめる ✔︎ 和風きのこ×ベーコンの旨みたっぷり ⁡ -———————————————
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

1403件の「いいね」

【子どもがハマる!ツナきのこ飯】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \入れて炊くだけ!/ 栄養たっぷり!ツナきのこごはん ⁡ 🍄 具沢山で栄養ばっちり 🐟 ツナとひじきで鉄分・カルシウムもUP 🥕 子どもがパクパク食べるごはんに ⁡ 「野菜を食べてほしい…」 「献立に悩む…」 そんな時のお助けレシピです🙌 ⁡ ✔️調味料はぜんぶ大さじ2で覚えやすい! ✔️炊飯器に入れてスイッチ押すだけ! ⁡ 忙しい日でも栄養をしっかり摂れるから
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

4002件の「いいね」

激ウマきのこ
レシピはこちら👇 ⁡ 【激ウマきのこ】 ⁡ ダイエッターの味方✨優秀食材のきのこ🍄‍🟫 毎日でも食べたい食材だよね🥹 今まで、フライパンでじっくり焼くレシピを 紹介して来たけど、忙しい人には レンチンで作れるこれがおすすめ💓 作り置きにしてお弁当に入れても😊 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・お好みのきのこ・・・2〜3パック(約300g) ⁡ ★しょうゆ・・・大さじ1と1/2(薄味派は大さじ1) ★酒・・・大さじ1/2 ★砂糖・・・小さじ1 ★ごま油・・・小さじ2 ⁡ ⚫︎ごま・・・大さじ1 ⚫︎かつお節・・・1袋(2g) ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①きのこを食
えみの食べ痩せレシピ

えみの食べ痩せレシピ

776件の「いいね」

【炊くだけ旨みしみしみ!ツナまいたけご飯🍚✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 給食の先生がつくる🍚 入れて炊くだけの簡単レシピ!✨ ⁡ ツナとまいたけ、塩昆布のうまみが ごはん全体にじゅわ〜っとしみて… おはしが止まらなくなるやつ🤤 ⁡ この秋絶対に食べて欲しい一品🍁🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ツナまいたけご飯』 ⁡ 【材料】 (大人2人・子ども2人分) ⚫︎米…….……........2合 ⚫︎ツナ缶……......
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

829件の「いいね」

これ作った日はパンもごはんも止まらない…3種のきのこの濃厚クリームスープ【簡単レシピ】
炒めて煮るだけなのに、驚くほどコク深いクリームスープ! しめじ・舞茸・しいたけの旨みが溶け込んで、パンもごはんも止まらなくなる味です! 特別な材料は使わず、フライパンや鍋ひとつで完成するのも嬉しいポイント! 寒い日や、ちょっと疲れた日のごはんにもぴったり! きのこはお好みでアレンジOKなので、冷蔵庫整理にもおすすめです! . ◼️材料(2〜3人分) ・好きなきのこ:合計300g前後(自分は以下のキノコを使いました!)  └しめじ:100g  └舞茸:100g  └マッシュルーム:100g ・バター...20g ・薄力粉...大さじ1 ・A水:200ml ・A牛乳(
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

2092件の「いいね」

きのこたっぷり混ぜご飯😋🍴
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ 好きなきのこと鶏もも肉を 炒めてご飯に混ぜるだけで、 簡単・おいしい混ぜご飯レシピ! 時間があるときにたくさん作っておけば、 混ぜご飯の素として冷凍保存も可能です🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】3〜4人分 ごはん・・700~800g 鶏もも肉・・150g 油あげ・・1枚 しめじ・・1株 えのき・・1袋 舞茸・・1パック(100g程度) ※きのこは好きなものをすきなだけ入れてOK、 たれ 砂糖・・大さじ2 しょうゆ・・大さじ3 料理酒・・大さじ2 みりん・・大さじ2 和風だし(顆粒タイプ)・
あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

28件の「いいね」

きのこのチーズリゾット
レシピはこちら👇 @rei_recipe_bicho 食物繊維たっぷり✨ 至福の『きのこのチーズリゾット』 これからの季節に食べたいご褒美レシピ🥰 旬の食材は栄養満点だから、 ぜひ作ってみてね✨ \美味しそう/と思ったら ❤️をコメント欄に押してくれたら うれしいです☺️ - ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □材料 ・生米       1合 ・きのこ      お好みで ・玉ねぎ      1/2個 ・にんにく    1片 ・オリーブオイル 適量 ・お湯      600ml ・コンソメ    小さじ2 ・チーズ     お好みで
れい~15kg痩せた美腸活おやつ

れい~15kg痩せた美腸活おやつ

594件の「いいね」

これ一杯で満足感えぐい…豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ|鍋に放置で完成これにした!
切って鍋に入れて放置するだけなのに、この満足感! 豚ひき肉の旨みときのこの香りがスープに溶け込んだ【豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ】です! フライパン不要で、忙しい日でも失敗なし。春雨入りだから一杯でも食べ応えがあり、寒い日や小腹が空いたときにもぴったり! 簡単なのにしっかり美味しい、リピ確定スープをぜひ作ってみてください! . ◼️材料(2人分) ・A豚ひき肉...170g ・Aえのき...200g ・Aしめじ...1袋 ・A長ネギ...1本 ・Aごま油...大さじ1強 ・水...600ml ・鶏ガラ...大さじ1 ・醤油...大さじ1
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

1228件の「いいね」

夜食べても太らないきのこクリームパスタ
【材料】(1食分) バター 1/2かけ(5g) しめじ 50g(1/2袋) 皮をとった鶏もも肉 50g 水 250ml パスタ 乾麺80g にんにくチューブ 小さじ1 醤油 大さじ1 2倍濃縮めんつゆ 大さじ1 低脂肪乳 50ml ネギ、ブラックペッパー お好みの量 【作り方】 ①バター・醤油でしめじ、鶏肉を炒める ②水を入れて沸騰したらパスタを入れる ③パスタが茹で上がってきたら、低脂肪乳・めんつゆを加えて混ぜて完成! →お好みでネギ、ブラックペッパーかける 【1食分のカロリー・栄養成分】 カロリー:488.20kcal タンパク質:22.60g
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

191件の「いいね」

水戻し不要✨ライスペーパーきのこチーズガレット
↘︎ レシピはこちら¦▸▸ @em_o_tsumami こんばんは、えむですˎˊ˗ すっかり秋めいてきて キノコをたっぷり食べたい気分 ˖* サッと作れるガレットで、お酒と美味しく いただきましょう♡ ライスペーパーは水に浸さず 重ねてそのまま焼いちゃう! きのこの水分とチーズで中はとろ〜り 外はチーズでカリッと仕上がります ˖* 作ってみたい!と思ったら 保存&コメントで教えていただけるとうれしいです ꙳˚𓁉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ ライスペーパー きのこチーズガレットˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖 材料 〗 -
えむ|あっという間の幸せおつまみ

えむ|あっという間の幸せおつまみ

870件の「いいね」

【板前20年の技術】きのこの炊き込みご飯/簡単で一生使える
#炊き込みご飯 #きのこ #混ぜご飯
こうせい校長

こうせい校長

91件の「いいね」

冷ご飯で作る きのこミルクリゾット
ー🍄レシピはこちら⬇️ー 旬の味覚きのこを使った 冷ご飯で作る即席リゾット きのこの旨みと牛乳の優しい味わい🤤 フライパンひとつで洗い物少なく \ラクして美味しいごはん作り/ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【かんたん🍄きのこミルクリゾット】 ー材料 (2人分)ー ごはん 350g (お茶椀2杯強) オリーブオイル (炒め用) 大さじ1 きのこ 150g (種類は何でもOK) 玉ねぎ 1/4~1/2個 ベーコン 2枚(ハーフサイズなら4枚) ●水 50
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

34件の「いいね」

レンチン4分半!きのこクリームオム🍄
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【きのこクリームオム】 クリーミーなオムライスできのこたっぷりで満足度高めです🍄💕 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ヘルシーポイント】 ✅ご飯少なめでえのきでかさ増ししてるので糖質控えめ。でも満腹になりやすい。 ✅きのこの食物繊維で腸活にもピッタリ。きのこたっぷりなので噛みごたえがあって満足度高め。 ✅生クリーム、バター不使用。代わりに豆乳、少しのチーズでコク出し。 ✅カロリー約360kcal、脂質約16g、たんぱく質約20g、炭水化物約38g、食物繊維約4g。 −−−−−−−−−−−−−−
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

43件の「いいね」

もっと見る