3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การม้วนผมด้วยที่ม้วนผมแบบธรรมดาที่ไม่ใช่อัตโนมัตินั้นเหมาะมากสำหรับคนที่เริ่มต้นฝึก เพราะราคาไม่แพงและการควบคุมรูปแบบลอนผมทำได้ง่ายกว่า ตัวที่ม้วนผมแบบนี้เหมาะกับผมทุกชนิดและช่วยให้เราสามารถสร้างลอนผมได้หลากหลายรูปแบบแค่ปรับเทคนิคการม้วนและทิศทางของการม้วนเท่านั้น เมื่อเริ่มต้น ผมแนะนำให้แบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ เพื่อความสะดวกและได้ลอนที่เป็นระเบียบสวยงามมากขึ้น ดังในคลิปที่อธิบายว่าต้องวางผมเข้าไปในเครื่องม้วนให้สุดปลายผม หลังจากนั้นบิดผมให้ออกด้านนอกและม้วนขึ้นไปจนถึงโคนผม ทิ้งไว้ประมาณ 10 วินาที ก่อนจะค่อยๆ ปล่อยผมออกมาอย่างระมัดระวัง เคล็ดลับอีกอย่างคือไม่ควรเปิดอุณหภูมิของเครื่องม้วนผมสูงเกินไป เพื่อป้องกันผมเสียหรือไหม้ และหลังทำเสร็จสามารถใช้มือหรือหวีซี่ห่างๆ สางเบาๆ เพื่อให้ลอนดูฟูเป็นธรรมชาติขึ้น สำหรับคนที่มีงบน้อย การเลือกที่ม้วนผมแบบธรรมดาจะเป็นทางเลือกที่ดีมาก อีกทั้งยังได้ฝึกทักษะการม้วนผมไปในตัว ซึ่งช่วยให้เราสามารถปรับลอนผมได้ตามต้องการ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องมือแพงๆ สุดท้ายอย่าลืมใช้สเปรย์หรือเซรั่มบำรุงผมก่อนและหลังม้วนเพื่อปกป้องเส้นผมและช่วยให้ลอนผมติดทนนานยิ่งขึ้น รับรองว่าหากฝึกบ่อยๆ คุณจะได้ลุคผมสวยเปลี่ยนลุคได้ไม่ซ้ำใครบอกเลยว่าถูกใจ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หยุดทำ Dumbbell Curl แบบนี้
"หยุดทำ Dumbbell Curl แบบนี้ ถ้าไม่อยากเสียเวลาเหนื่อยฟรี!" #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #weightloss #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายที่บ้าน
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 18 ครั้ง

✨ท่า Dumbbell Bicep Curl💫
ท่า Dumbbell Bicep Curl เป็นท่าพื้นฐานที่ทรงพลังที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า (Biceps) ให้ดูเต็มและสวยงามครับ 📍พิกัดTikTok : torpanhoon , ต้อปั้นหุ่น 📍พิกัดดัมเบล : https://vt.tiktok.com/ZS9FUXvVWv7AA-owgvO/ 📍พิกัดดัมเบล : https://vt.tiktok.com/ZS9FUXEmHJvco-D2NQO/ #ดัมเบล #ดัมเ
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 10 ครั้ง

Barbell curl 💪
Tae(เท่ห์)

Tae(เท่ห์)

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨Dumbbell Bicep Curl🥰ชอบจริงๆท่านี้
ท่า Dumbbell Bicep Curl เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า (Biceps Brachii) ช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความทนทาน และขนาดของกล้ามเนื้อแขน 📍พิกัดTikTok : torpanhoon ต้อปั้นหุ่น 📍พิกัดดัมเบล ราคาถูก: https://vt.tiktok.com/ZS98SaP9gKgWu-1gc4i/ #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังนอนคว่ำบนเครื่อง Leg Curl ของ Hammer Strength โดยเหยียดขาตรง เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแฮมสตริงและก้น
ผู้หญิงกำลังนอนคว่ำบนเครื่อง Leg Curl ของ Hammer Strength โดยเหยียดขาตรงในท่าเริ่มต้นเพื่อบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง
ผู้หญิงกำลังงอขาขึ้นเพื่อทำท่า Leg Curl บนเครื่อง Hammer Strength โดยยกน้ำหนักขึ้นเล็กน้อยเพื่อบริหารกล้ามเนื้อแฮมสตริง
Leg Curl
For hamstrings, calf muscles and the back of the leg. Great for booty exercise. Fitness First The Crystal SB Ratchapruek ฟิตเนส เฟิร์สท์ เดอะ คริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์ #ติดเทรนด์ #fitnessinspiration #fashiontips #ViralOnLemon8
befitbymorri

befitbymorri

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฝึกท่า Dumbbell Bicep Curl ให้โดน
💪ท่า Dumbbell Bicep Curl เน้นสร้างกล้ามเนื้อและกระชับต้นแขนด้านหน้า 🤩เคล็ดลับในท่านี้ เก็บศอกให้ชิดข้างลำตัว ไม่แกว่งเวลาผ่อนและออกแรง จะทำให้โดนกล้ามเนื้อหน้าแขนมากขึ้น 🤔ข้อควรระวังในท่านี้ ไม่งอข้อมือเพราะจะทำให้โดนปลายแขนมากกว่าต้นแขนด้านหน้า 📍พิกัดTikTok : torpanhoon 📍พิกัดสินค้า :
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Barbell Curl และ EZ Bar Curl สำหรับสร้างกล้ามเนื้อแขน โดยเน้นความแตกต่างที่ความสบายข้อมือและความชอบส่วนตัว Barbell Curl เหมาะกับคนข้อมือแข็งแรงและยกหนัก ส่วน EZ Bar Curl เหมาะกับคนข้อมือเจ็บง่ายและต้องการควบคุมท่าให้มั่นคง
💪 Barbell Curl vs EZ Bar Curl ฝึกแบบไหนเหมาะกับคุณ?
สองท่านี้สร้างกล้ามแขนได้ดีเหมือนกัน ต่างกันที่ “ความสบายข้อมือ” และ “ความถนัดส่วนตัว” Barbell Curl เหมาะกับคนที่อยากเพิ่มน้ำหนักเร็วและชอบความตึงจัด EZ Bar Curl เหมาะกับคนข้อมือเจ็บง่ายและต้องการควบคุมท่าให้มั่นคง . ลองสองแบบแล้วเลือกที่ข้อมือสบายกว่า แล้วใส่น้ำหนักแบบค่อยๆเพิ่ม ดูกำลังแขน
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 81 ครั้ง

วิธีเล่น seated leg curl
#Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกาย #สอนออกกําลังก
name_spk

name_spk

ถูกใจ 39 ครั้ง

💫ท่า Dumbbell Bicep Curl
🌟 Dumbbell Bicep Curl เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้า (Biceps Brachii) โดยตรง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและขนาดของแขนให้ดูชัดเจนขึ้น 📍พิกัดTikTok : torpanhoon ต้อปั้นหุ่น 📍พิกัดดัมเบลออกกำลังกาย : https://vt.tiktok.com/ZS9NJatpwWpmP-Sujbi/ #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังก
ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ต้อปั้นหุ่น 💪🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

How I curl my hair
ที่ม้วนผมแกน38 เป็นแกนอัตโนมัติที่ถูกต้องมาก👩🏼‍🦱🎀 @CoolAstyler 🍭 #CoolAstyler #ม้วนผม #ลอนผม #รีวิวบิวตี้ #สอนทำผม
mind🍒👧🏻

mind🍒👧🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

Korean Soft Curl ทรงผมลอนเจ้าหญิง 🎀
ใครเตรียมออกงาน ไม่รู้จะทำผมทรงไหน ?? มีทรงง่ายๆมาสอนค่ะ ทำแล้วหน้าหวาน ลูกคุณมากกก #ทรงผมผู้หญิงสไตลเกาหลี #ทรงผมเกาหลีผู้หญิง #hairtutorials #ทําผมทรงง่ายๆ #ทรงผมเกาหลีเกาใจ
👱🏻‍♀️Dearniss 🎀

👱🏻‍♀️Dearniss 🎀

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลเข้ม ดัดปลายแบบ C-Curl และยืดโคนให้มีวอลลุ่มตามสไตล์ Root magic volume + digital C-Curl perm ผมมีเลเยอร์สวยงาม
Root magic volume + digital C-Curl perm
ตัดเลเยอร์เเล้วยืดโคนดัดปลายเป่าเเห้งได้แบบนี้เลยไม่ต้องเสียเวลาเซ็ตผม ถ้าใครเป็นสาวผมตรง ดัดปลายอย่างเดียว ไม่ต้องยืดจ้า #ติดเทรนด์ #digitalperm #ดัดผมสไตล์เกาหลี #พสจีน ทัก ไอจีร้าน มาได้เลยจ้า #ร้านทำผมบางนา
Poème.hair_Oum

Poème.hair_Oum

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมหยิกพร้อมคำถามว่า 'จะดูยังไงว่าผมเราหยิกเบอร์ไหน?' และภาพตัวอย่างผมหยิกประเภท 2B, 3C, 4A ที่ทำให้สับสน
ภาพอธิบายการแบ่งระดับผมหยิก 1-4 (ตรง, หยักศก, หยิก, หยิกมาก) พร้อมตัวอย่าง และความแตกต่างของการแบ่งประเภท A B C ตามตำราที่ 1 (ความหนา) และตำราที่ 2 (ความหยิก)
ภาพผู้หญิงทำหน้าสงสัยพร้อมข้อความ 'อ้าว? แล้วงั้นต้องดูยังไง?' อธิบายว่าผมมนุษย์มีความหลากหลายสูง ควรดูเป็นกลุ่มกว้างๆ มากกว่าพยายามแปะประเภทเป๊ะๆ
Curl Types✨ วิธีดูว่าผมหยิกระดับไหน
ดูยังไงว่าผมหยิกเบอร์ไหน? ดูให้หน่อยว่าผมหยิกระดับไหน? ผมหนูจะหยิกได้ประมาณไหน? คำถามที่โดนถามแล้ว ถามอยู่ ถามต่อตลอดไป วันนี้เลยเอาวิธีดูผมหยิกแบบคร่าวๆมาฝาก “ดูคร่าวๆ” นะคะ ต้องจำไว้ก่อน!! เพราะผมหยิก 4 ระดับ x 4 ประเภท = 16 ไทป์ คนมีเป็นล้านจะยัดลง 16 กล่องให้เป๊ะทุกคนไม่ได้ Curl t
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 58 ครั้ง

Lying Hamstring Curl
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #gymlife #gymgirlsoflemon8 #gymtips
butterrboo_

butterrboo_

ถูกใจ 2 ครั้ง

Kettlebell Bicep Curl to Front Raise (ฉบับประยุกต์เซฟข้อต่อ)
เซฟหัวเข่า 100%: เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาเจ็บเข่า หรืออยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย เพราะเป็นท่ายืนนิ่งที่ไม่ต้องย่อขา ไม่ต้องกระโดด ร่างกายส่วนบนได้ออกแรงเต็มที่โดยไม่มีแรงกระแทกไปที่ข้อเข่าเลยค่ะ #WorkoutFromHome #Transformation #ออกกำลังกาย #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ท่ากระชับต้นแขน
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 10 ครั้ง

💭🎀 How I curl my hair
💭🎀 How I curl my hair ลอนผมคลายๆแบบ พส เกาหลี ด้วยเครื่องม้วนผมอัตโนมัติ แกน 38 mm. 🧸⭐️ 🖇️ Cool A Styler CANDY 2 38 mm. #CoolAstyler #ม้วนผม #ลอนผม #รีวิวบิวตี้ #สอนทำผม
ซามอยด์ 🎀

ซามอยด์ 🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

Bicep curl #poystoryline
Bicep curl #poystoryline
Poy Story Line

Poy Story Line

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧏🏻‍♀️ สอนทำLazy Curl จ๋วยมากก ꕀ .* 💖
วันนี้มาสอนม้วนผมแบบ Lazy Curl ผมลอนที่ให้ฟีล ธรรมชาติสุดๆ จะบอกว่าถ้าติดกิ้ฟครึ่งหัวด้านหลังคือ สวยยยมากกกก !!! แนะนำอุปกรณ์ก่อนน้าา ✨ • เครื่องม้วนผมไฟฟ้า แกน36-38mm พอฮะ ถ้าเล็กไปผมจะดูฟูเกิน ถ้ามากไปก็ จะคลายไวเกิน • หวี 2 แบบ 👉🏻ใช้หวีทั่วไปฮะเอาไว้ก่อนแบ่งผม 👉🏻หวีซี่ปานกลางใช้คลายลอน
แป้งง่วง ⟢ 𓈒

แป้งง่วง ⟢ 𓈒

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพด้านหลังของผู้หญิงที่มีผมยาวสีน้ำตาลอมแดง ดัดลอน S-curl อย่างเป็นธรรมชาติ ดูมีวอลลุ่มและพริ้วไหว มีข้อความว่า "วอลลุ่ม S-curl" และ "ลอนสุดพริ้ว" กำกับอยู่
วอลลุ่ม S-curl
BenzJei

BenzJei

ถูกใจ 1 ครั้ง

แฟรี่สไตล์ 🧚🏻‍♀️ Asia mixed curl.
แฟรี่สไตล์ 🧚🏻‍♀️ Asia mixed curl. ถ้าน้องไม่ตัดผมตัวเองพลาด ก็คงไม่รู้ว่าการมาดัดลอนแก้ทรงใหม่ แล้วจะน่ารักมากมายขนาดนี้💕🧚🏻‍♀️ #ดัดวอลลุ่มเกาหลี #ดัดผมสไตล์เกาหลี #ร้านทํา ผมศรีราชา #ลอนเมอเมด #พสจีน
แอลลี่ เชมิกา

แอลลี่ เชมิกา

ถูกใจ 127 ครั้ง

ออกกำลังกาย ขาแข็งแรง leg curl
ออกกำลังกายช่วยให้ขาแข็งแรง ท่านี้จะได้ต้นขาด้านหลัง น่อง ทำให้ขาเฟิร์มกระชับ ลดเซลลูไลต์ ปกติแล้วกิ๊กจะเล่น 15-20 ครั้ง 4 เซต เอาน้ำหนักที่พอดี เพื่อความเฟิร์มกระชับ อย่าลืมนะคะหัวเข่าต้องเลยเบาะออกมาเล็กน้อย จังหวะลงให้ต้านลงช้าๆ #ออกกําลังกาย #fitgirl #เทรนเนอร์ส่วนตัว #สอนออกกําลังกาย
Kik wiwantanee

Kik wiwantanee

ถูกใจ 3 ครั้ง

How my lashes stay curl all day⭐️
#รีวิวบิวตี้ #Lemon8ฮาวทู
noeynatt_

noeynatt_

ถูกใจ 1 ครั้ง

How I curl my hair 💈🙆🏻‍♀️
มาม้วนผมกันค่า สาวๆ ผมบาง ม้วนแบบนี้แล้วจะทำให้ผมดูหนาและมีวอลลุ่มขึ้นเลย 📍 ในคลิปกัฟใช้ mira double styler ขนาด 40mm ตัวนี้ 2in1 ใช้ได้ทั้งหนีบตรง + แกนม้วนค่ะ 🍊 พิกัด: ASQ-XCM-BKQ #howtoม้วนผม #ม้วนผม #Lemon8ฮาวทู
กัฟ ˚⊹♡

กัฟ ˚⊹♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครื่องม้วนผมสีฟ้าอ่อนขนาด 32 มม. อยู่ในกล่องสีขาวบนพื้นผ้าลายตาราง พร้อมโลโก้และข้อความระบุประเภทสินค้า
เครื่องม้วนผมในกล่องและภาพผู้หญิงยิ้มในชุดเสื้อแจ็คเก็ตสีขาวพร้อมที่คาดผมในโตเกียว โดยระบุว่าซื้อจากห้างสรรพสินค้าและใช้บัตรส่วนลดนักท่องเที่ยว
มือถือเครื่องม้วนผมสีฟ้าอ่อนอยู่ในกล่อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการขอคืนภาษีและราคาที่ได้มา ซึ่งถือว่าคุ้มค่าเมื่อเทียบกับราคาในประเทศ
Refa curl iron 32 จากญี่ปุ่น เครื่องม้วนผม 🩵🧁
Hihi🫧 วันนี้มารีวิวเครื่องม้วนผม refa curl iron 32 ค่า ได้มาจากช้อป refa ที่ห้าง takashimaya ตรง ginza คิดว่าน่าจะได้ราคาถูกที่สุดแล้ววววว🤟❣️ เพราะได้บัตร tourist discount card on top 5% ราคาเต็ม 25,000 yen เหลือ 23,750 yen (-5%) แล้วได้ tax refund ~8.5% ยอดรวมๆ จ่ายไป 4,3XX 🩵 แต่เรา
parrns

parrns

ถูกใจ 175 ครั้ง

How To Curl Wavy Hair 🪞✨
KINUJO แบรนด์อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมพรีเมียมจากญี่ปุ่น ที่ผสานไปด้วย 2 ฟังก์ชั่นเป็นหนึ่งเดียว💇🏻‍♀️🎀🇯🇵 จัดแต่งทรงผมได้รวดเร็วและไม่ทำร้ายเส้นผม โดดเด่นด้วยเทคโนโลยี Silk Plate และ Super Far Infrared ที่ช่วยปกป้องเส้นผม ให้เงางาม สุขภาพดี ผมนุ่มสวยไม่แห้งกรอบ แม้จัดทรงทุกวัน 💗KINUJO HAIR DR
littlejay

littlejay

ถูกใจ 7 ครั้ง

สอนเล่นท่า Bicep curl ไม่ให้บาดเจ็บ
ฟิตกับพี่แอ๊นท์

ฟิตกับพี่แอ๊นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cable bicep curl
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ปั้นร่อง11
Cholthicha

Cholthicha

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม