การกินเต้าหู้เย็น beyond the expectation มาก!!! ✨🥹 เต้าหู้เป็นอีกแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่าย ส่วนตัวจะเลือกทานบ่อยๆในช่วงที่อยากได้โปรตีนแต่อยากสบายท้องในมื้อเย็น วันนี้ลองมิกซ์กับ เมนสึยุซอสยูซุ ดู ไม่คาดหวังอะไรนะ แต่ทำเกินมาก! แล้วหาซื้อง่ายมาก ไม่ถึง 1 ใบแดง 🛒ส้ม: AZD-CXS-UKE ทับใจสุดๆ หรื

การเริ่มต้นทำ Inner Work ⭐️ การสำรวจตัวเอง (Self-reflection): การใช้เวลาอยู่กับตัวเองเงียบๆ เพื่อตั้งคำถามและทบทวนความคิด ความรู้สึก และการกระทำของตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ⭐️ การเขียนบันทึก (Journaling): การเขียนระบายความรู้สึก ความคิด หรือคำถามที่ค้างคาในใจลงบนกระดาษ จะช่วยให้เรามองเห็นรูปแบบความ

สำหรับใครที่กำลังอยากเข้าใจอารมณ์ตัวเองมากขึ้นหรืออยากเริ่มทำ Inner Work หนังสือเล่มนี้คือคำตอบ✨ ⭐️: 5/5 📖 My Introvert Story: หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโลกภายในของตัวเอง และเข้าใจถึงความแตกต่างระหว่าง Introvert กับ Extrovert ได้อย่างลึกซึ้ง คุณจะค้นพบว่าการเป็น Introvert ไม่ใช่เรื