4/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยไหมที่อารมณ์ดูเหมือนจะมืดมน แต่แค่เจอใครสักคนที่ตรงกับสเปคของเรา ก็ทำให้วันนั้นสดใสขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ จากประสบการณ์ส่วนตัว เปลี่ยนหน้ามืดเป็นน่ารักนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย หลักๆ คือการเปิดใจและมองหาแง่มุมดีๆ ของคนรอบข้าง บางทีแค่คำพูดหรือการทักทายที่จริงใจ ก็สามารถทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในทันที เวลาที่มีคนถามว่า "เจอผู้ชายตรงสเปครู้สึกยังไง" สำหรับเราแล้วมันเหมือนคำถามที่ท้าทายความรู้สึก บางครั้งคำตอบอาจเป็นแค่ยิ้ม หรือหัวเราะ เพราะความรู้สึกดีๆ มันอธิบายยาก แต่แน่นอนว่ามันทำให้เรารู้สึกพิเศษและมีความสุข นอกจากนี้ การเปลี่ยนอารมณ์จากหน้ามืดมาเป็นน่ารักยังช่วยให้เรามีทัศนคติบวกมากขึ้นในการเจอผู้คนและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นด้วย การมีความรู้สึกดีๆ กับใครสักคนทำให้เราตกหลุมรักตัวเองและรู้จักรักผู้อื่นได้ดีขึ้น ถ้าคุณกำลังรู้สึกแย่ ลองเปิดใจรับความรู้สึกใหม่ๆ และมองหาคนที่สามารถเติมเต็มใจคุณในแบบที่ทำให้คุณยิ้มได้ ไม่ต้องรีบร้อน แค่ทีละนิด แล้วคุณจะพบว่าความรู้สึกดีๆ นั้นสามารถเปลี่ยนวันมืดๆ ให้เป็นวันที่สดใสและเต็มไปด้วยความสุขได้จริงๆ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ อรไพลิน ปิ่นคำ
อรไพลิน ปิ่นคำ

😍😍😍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แก้ปัญหาหน้ามืดด้วยไฟขอบใน MacBook 💻✨
BOSEBOSH

BOSEBOSH

ถูกใจ 21 ครั้ง

ลุกแล้วเวียนหัว หน้ามืด ต้องทำยังไง?
เคยมั้ย? พอลุกขึ้นยืนจากเก้าอี้หรือเตียง จู่ ๆ ก็เวียนหัว หน้ามืด ตาลายจนต้องหยุดยืน 😵‍💫 อาการนี้เกิดจาก ความดันตกเฉียบพลัน (Orthostatic Hypotension) ซึ่งเกิดขึ้นเพราะเลือดไหลเวียนขึ้นสมองไม่ทัน 💧 วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น ลุกช้า ๆ อย่าเปลี่ยนท่าทางเร็วเกินไป ดื่มน้ำมาก ๆ ป้องกันการขาดน้ำ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 6054 ครั้ง

เปลี่ยนหน้ามืดเป็นหน้าสว่างได้ลองใช้วิธีนี้ดู มือใหม่เรียนรู้tiktok #มือใหม่หัดทําคลิป #สอนทำคลิป #ฮาวทูtiktok #นายหน้าtiktokshopครีเอเตอร์ #พี่กี้สนุกเรียนรู้สร้างเงิน
Ky

Ky

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวลาที่ไลฟ์แล้วหน้ามืดลองทำแบบนี้หน้าสว่างแน่นอน #มือใหม่หัดทําคลิป #สอนทำคลิป #ฮาวทูtiktok #นายหน้าtiktokshopครีเอเตอร์ #พี่กี้สนุกเรียนรู้สร้างเงิน
Ky

Ky

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำตามหมอแม่แล้วดี
ตื่นมาอย่าเพิ่งลุก ทำตามหมอแม่บอกก่อน แล้วจะไม่หน้ามืด #drmomclub #หมอแม่ #drmom #สุขภาพดีไปกับหมอแม่ #โยคะกับหมอแม่
Pak Series

Pak Series

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมหัวข้อ “Check list ทำไมชอบหน้ามืด ตอนออกกำลังกาย!!” และลิสต์สาเหตุ เช่น ขาดน้ำ, วอร์มอัพไม่พอ, เล่นหนักเกิน, กลั้นหายใจ
ภาพผู้หญิงกำลังเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความอธิบายปัญหาและวิธีแก้เรื่องการกลั้นหายใจขณะออกกำลังกาย
ภาพอาหารหลายชนิด เช่น กล้วย โยเกิร์ต กราโนล่า และอาหารมื้อหลัก พร้อมข้อความอธิบายปัญหาและวิธีแก้เรื่องการกินน้อยเกินไปก่อนออกกำลังกาย
ออกกำลังกายแล้วชอบ“หน้ามืด” แก้ยังไง!
“ออกกำลังกายแล้วหน้ามืด จนไม่อยากเล่นอีก…” “ใครเคยเป็นบ้าง… แค่ลุกขึ้นออกกำลังกายนิดเดียว อยู่ ๆ ก็หน้ามืด เวียนหัว ใจสั่น จนต้องหยุดกลางคัน บางคนถึงขั้น ‘กลัวการออกกำลังกาย’ ไปเลย เพราะรู้สึกว่าร่างกายเราไม่ไหว หรือคิดว่าตัวเองอ่อนแอ แต่ความจริงคือ… อาการหน้ามืดตอนออกกำลังกาย ไม่ได้แปลว่า
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพใบกะเพราสีเขียวสด มีข้อความสีขาวบนพื้นแดงว่า "ช่วยบรรเทาอาการ หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงสรรพคุณของกะเพราในการบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
กะเพรานอกจากจะเอามาทำอาหารได้แล้ว สรรพคุณด้านอื่นๆของเขาก็มีมาก กลิ่นหอมแรงของน้ำมันหอมระเหยในกะเพราแดง (โดยเฉพาะ Eugenol + Flavonoids) มีผลต่อระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิต จึงช่วยบรรเทาอาการ วิงเวียน หน้ามืด ได้คะ วิธีใช้กะเพราแดงสำหรับบรรเทาวิงเวียนหน้ามืด ขยี้ใบสดแล้วสูดดม 👉 กลิ่นน้ำมันหอมร
Helena

Helena

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชอบมาก #โพชง #โพชงพลัส #โพชงน้ำสมุนไพร32ชนิด #โพชงน้ําสมุนไพร32ชนิด ดื่มสุขภาพ
การ์ตูนที่ไม่ใช่การ์ตูน

การ์ตูนที่ไม่ใช่การ์ตูน

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้ามืดนิดเดียว เดี๋ยวเย็นก็กลับ
Kritskorn_หมอลำไส้ใหญ่

Kritskorn_หมอลำไส้ใหญ่

ถูกใจ 777 ครั้ง

ภาพแสดงโพสต์บน Lemon8 แนะนำการฝึกหายใจเพื่อความผ่อนคลาย โดยให้นั่งหลังตรง หายใจเข้า กลั้นลมหายใจ 1-10 วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนลมออกช้าๆ เพื่อให้เกิดปีติสบายทั่วร่างกาย พร้อมระบุว่าเป็นแบบฉบับพระรักษาอาการ.
ถ้าไม่หน้ามืดแล้วจะยืนทำก็ได้นะ🥰
หาเก้าอี้ และ นั่งหลังตรง จากนั้นหายใจเข้า แล้วกลั้นช่วง ๑-๑๐วินาที ค่อยๆผ่อนลม ออกช้าๆ แล้วจะปีติสบายแช่มชื่นจากภายในทุกอณูทั่วร่างกาย..ทำไปจนกว่าจะทั้งตัวนะ(ช่วงแรกที่ผมทำก็จะหน้ามืดพร้อมปีติบางส่วน) ประมาณนี้ Postนี้ไร้สาระแต่ที่มีสาระคือ แบบฉบับพระรักษาอาการ.
P.Buem

P.Buem

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเเลตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ปัจจุบันฉันกินแซ่บมากจ้า มีเเต่คนบอกว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ไม่อ้วนกี่โมง ฉันเคยอ้วนมาก่อนนนนน อย่าพูดเเบบนี้ !!!!😤😂 กว่าจะลดมาได้ สวยได้ ผ่านอะไรมาเยอะเเยะมากกกกกกกก ขออวดหน่อยยยยยย #ลดแบบมีความสุขลดไปเรื่อยๆ😄 #ลดแบบไม่โทรม #ติดเทรนด์ #อ้วนแล้วไงอย่าได้แคร์😁😁😁 #คุมอาหารไม่คุมแคล
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 1334 ครั้ง

😵 มีอาการเวียนหัว หน้ามืด บ้านหมุน วูบบ่อย มือเท้า
😵 มีอาการเวียนหัว หน้ามืด บ้านหมุน วูบบ่อย มือเท้าชา ลองทำสูตรนี้ดื่มเลย! 🌿 น้ำขิงผสมมะนาว – บำรุงเลือด ลดเวียนหัว 🌿 ขิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ร่างกายอบอุ่น ลดอาการวิงเวียน ส่วนน้ำผึ้งและมะนาวช่วยบำรุงหัวใจ เติมความสดชื่น และเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ส่วนผสม ขิงสด 4–5 แว่น
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 292 ครั้ง

เตือน... เวียนหัว หน้ามืดบ่อย ต้องฟังคลิปนี้... #เวียนหัว #หน้ามืด #amicell #ตังถั่งซาร์น #พี่มดตังถั่งซาร์น
พี่มดตังถั่งซาร

พี่มดตังถั่งซาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของดีมีคุณภาพราคาเซลล์

ของดีมีคุณภาพราคาเซลล์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารธาตุเหล็กสูงป้องกันเลือดจาง เช่น เนื้อแดง เครื่องใน สัตว์ทะเล ไข่แดง ผักใบเขียว ควรทานคู่กับวิตามินซี หลีกเลี่ยงนมวัว/นมถั่วเหลืองพร้อมอาหาร มีคำแนะนำปรึกษาแพทย์หากมีภาวะซีด และภาพกล่องยาเสริมธาตุเหล็ก.
ใครหน้ามืดเป็นลมบ่อยๆ อย่าลืมเช็คสุขภาพกันนะ
#เลือดจาง #วิธีดูแลตัวเอง #อาหารการกิน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
กล่องความรู้สึก

กล่องความรู้สึก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนกำลังหน้ามืด มีอาการเวียนหัว พร้อมข้อความ "หน้ามืดบ่อย... สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย!" และไอคอนสาเหตุต่างๆ เช่น ขาดน้ำ, น้ำตาลในเลือดต่ำ, ลุกเร็วเกินไป, พักผ่อนน้อย และปัญหาหัวใจ
😵‍💫 หน้ามืดบ่อย... สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย ⚠️
😵‍💫 หน้ามืดบ่อย... สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย ⚠️ หลายคนมักมองว่าอาการ "หน้ามืด" เป็นเรื่องธรรมดา แค่พักผ่อนน้อยหรือกินข้าวไม่ตรงเวลาก็คงหาย 😴 แต่รู้ไหมคะว่าหากเกิดขึ้น "บ่อยผิดปกติ" ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณ SOS บอกอะไรเราอยู่! 🆘 🔍 เช็กสาเหตุ... ทำไมถึงหน้ามืดบ่อย? 🤔 อาการหน้ามืดเก
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน
ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4177 ครั้ง

หน้ามืดตอนลุก สัญญาณอะไรกันแน่?
หน้ามืดตอนลุก สัญญาณอะไรกันแน่? #สงสัยเก่ง #พยาบาลนุ่มนิ่ม #หน้ามืด
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 469 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าส่วนแก้ม แสดงปัญหาผิวบ้วนรองพื้นด้านบน และผิวที่ลงรองพื้นได้เรียบเนียนด้านล่าง พร้อมข้อความระบุว่าขั้นตอนการเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าเป็นสิ่งสำคัญ
ใครแต่งหน้าแล้วผิวบ้วนบ่อย ยกมือขึ้น 🙋🏼‍♀️
หน้าบ้วนรองพื้น ไม่ได้แปลว่าหน้าแย่ แต่เพื่อนๆกำลังเตรียมผิวผิดขั้นตอน ใครเป็นอยู่ ต้องอ่าน 👆🏻 #ติดเทรนด์ #Howtobeauty #beautystar #แต่งหน้า #Lemon8ฮาวทู
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 3532 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม