Ramai ingat nak eat clean kena makan plain & boring… actually tak Full meal macam ni pun boleh je—ayam untuk protein, sayur macam pucuk paku untuk fiber, nasi untuk energy ✨ Bila cukup protein + fiber, kita kenyang lebih lama & kurang craving Itu je sebenarnya basic dia—balance, bukan sekat

I makan je nasi lemak… tapi bukan selalu. Usually kalau ada event memang makan puas-puas, tapi sehari sebelum tu I control… lepas event terus back on track. I percaya kita memang deserve a cheat day, tapi jangan sampai selalu sangat nanti susah nak discipline balik 🥲 Balance is key, enjoy tapi

Cuba korang list apa yang wajib korang beli kalau grocery? Mine telur dengan ayam memang wajib 😂 Part sayur & buah I selalu tukar-tukar sebab cepat bosan… janji still eat clean & balance. And of course… bibir & kuku tetap cantik 💋💅 thanks to @Luxvog.hq lipbalm & henna. #Luxvog #Grocery

I just give my best, and let life flow. Tak semua benda kena perfect, as long as I’m trying… that’s enough for me. Simple life, steady progress and of course, bibir tetap on point with @Luxvog.hq 💋✨ #Luxvog #ForYouPage #FYP #SelfReminder #ChillLife

Orang malas tapi still nak makan nasi tiap hari? 🤭 I feel you… So I masak nasi banyak siap-siap, nanti nak makan tinggal kukus je—easy peasy ✨ Life hack simple tapi jadi penyelamat bila nak eat clean tanpa stress 😌 Tetap kenyang, jimat masa & tak perlu fikir banyak And of course… bibir & ku

Bagi I lah kan… telur rebus memang protein paling senang kalau nak eat clean 🤭 Simple, cepat, tak pening kepala… cuma kena pandai variasikan je supaya tak bosan. Fav I? Telur masak separuh, letak kicap + white pepper… always on top 🔝✨ Comfort food tapi still jaga calorie 😍 Korang dah cuba b

Korang ingat korang je ke malas? I pun sama je kadang malas nak masak… tapi still nak eat clean So I buat yang simple je—broccoli kukus, nasi, telur goreng tanpa minyak… and the real hero? Sambal kicap my partner buatkan 🫶🏻 Simple tapi complete, kenyang & sedap ✨ Yang penting… walau masak s

Ini pun antara menu kemenangan untuk breakfast 🤭✨ Mengenyangkan, low calorie, tapi yang paling penting… sedap sampai rasa nak repeat hari-hari! Eat clean tapi still enjoy the food—itu baru best 😍 And of course… bibir & kuku tetap slay 💅💋 thanks to @Luxvog.hq #Luxvog #EatClean #MenuDie

Kemenangan terbesar bila I cuba recipe eat clean… ingatkan biasa je, sekali sedap terus jadi favourite 🤭. Jenis yang buat sekali, lepas tu rasa nak repeat lagi & lagi sebab memang puas hati! Best part? Low calorie tapi tetap sedap 😍 And of course… makan apa pun BIBIR & kuku tetap slay 💅💋 than

Today cheat day sponsored by 🩵 Sebungkus nasi kerabu, makan dua kali sebab portion dah kecik. Balance sikit supaya hati happy, badan pun tak rasa bersalah sangat 😂 Yang penting… makan macam mana pun 💋 bibir tetap cantik sebab pakai @Luxvog.hq lipbalm ✨ Warna still on even lepas makan 😍 And t

Goreng-goreng tu boleh tinggal… tapi kopi tetap nombor satu 😭☕️ Tak mampu nak cut terus, so I pilih latte kurang manis. Pelan-pelan improve, janji istiqamah ✨ #Luxvog #DapurQyylaRose #EatClean #MenuDiet #QyylaRoseKitchenCore

Hello I’m back! Lama betul tak posting 😂 Haritu hujung Ramadan first time I pergi berbuka dekat padang di Kuantan — memang meriah gila! Such a good experience, I’m so happy 🫶🏻 Thank you bawak pergi berbuka dekat padang. Masuk raya… semua benda pun makan 🤭 biskut, manis-manis semua sapu j

🌙 Ramadan Day 30 | Simple Prep: Tembikai Susu by QyylaRose 🍈✨ Harini takde menu recipe, just simple prep untuk mudahkan makan 💛 I potong tembikai susu sebiji jadi bentuk petak dan simpan dalam peti ais — nanti senang nak ambil terus bila rasa nak makan. Fresh, sejuk-sejuk memang sedap 😌 Ni

🌙 Ramadan Day 28 | Seblak Ayam Simple by QyylaRose 🌶️🍲✨ 🔸 Bahan-Bahan : Bahan Blend: • Bawang putih 🧄 • Bawang merah 🧅 • Halia • Cili 🌶️ • Cili kering • Air limau 🍋 • 1 kiub pati ayam • Sedikit air Masakan: • Dada ayam (potong dadu) 🍗 • Air • Tauhu (potong) • Cendawan enoki 🍄

Just a moment worth keeping 🩵

🌙 Ramadan Day 27 | Udang Masak Tempoyak Paku Rawan by QyylaRose 🍤🌿✨ 🔸 Bahan-Bahan : Bahan Blend: • Bawang merah • Bawang putih 🧄 • Cili besar 🌶️ • Cili padi • Sedikit ikan bilis • Tempoyak • Sedikit kunyit • 1 kiub pati ayam Masakan: • 1 sudu kecil butter 🧈 • Air sedikit • Udan

🌙 Ramadan Day 26 | Butter Fried Tofu with Bean Sprouts by QyylaRose 🍽️✨ 🔸 Bahan-Bahan : Tauhu: • Tauhu (potong kecil) • 1 sudu kecil butter 🧈 Tumis: • Bawang merah • Bawang putih • Sedikit belacan • Cili potong 🌶️ • Lobak merah (hiris nipis) 🥕 • Tauge • Tauhu goreng tadi • Daun

🌙 Ramadan Day 25 | Shrimp Soup by QyylaRose 🍤🍲✨ 🔸 Bahan-Bahan (1 portion): Sup: • Udang (asingkan kepala & isi) 🍤 • Bawang putih (minced) 🧄 • 1 sudu kecil butter 🧈 • 2 biji telur 🥚🥚 • Cili potong 🌶️ • Lobak merah (potong) 🥕 • Cendawan 🍄 • Cendawan enoki • Tauhu (potong dadu) • Air

🌙 Ramadan Day 24 | Kimchi Chicken Sandwich by QyylaRose 🥪✨ 🔸 Bahan-Bahan (1 portion): Ayam Grill: • Ayam bahagian thigh tanpa tulang 🍗 • Bawang putih (minced) 🧄 • Sos tiram • Sesame sauce • Sedikit air Sandwich: • 2 keping roti 🍞 • Kimchi • 1 keping cheese slice 🧀 • Daun bawang (

🌙 Ramadan Day 23 | Ikan Tongkol Masak Asam by QyylaRose 🐟✨ 🔸 Bahan-Bahan (1 portion): Ikan: • Ikan tongkol 🐟 • Garam • Kunyit • Sedikit butter 🧈 Kuah Asam: • Bawang putih 🧄 • Halia • Bawang merah 🧅 • Cili potong 🌶️ • Sedikit sos cili • Air asam jawa • Gula kabong • Tomato 🍅 •