ของมันต้องมีรีวิว 🌷

ผู้ติดตาม 327 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/6

12 คนบันทึกแล้ว

17

✨😅 วิธีแก้ปัญหาโลกแตกของสาวมีพุงใส่ชุดไหนพุงก็ป่อง!

เตือนแล้วนะ! สาวอวบเอฟชุดอย่าดูแค่ทรง เพราะ "เนื้อผ้า" ก็แกงเราได้ 😱

ทรงสวยแค่ไหน แต่ถ้าเนื้อผ้าไม่ส่ง = เน้นพุง ทรงพัง ตัวหนาขึ้นทันตา!

❌ หนีไปให้ไกล: ผ้าซาตินเงา (เน้นพุง), ผ้าทวีดหนา (ดูตัน), พลีทจีบเล็ก (เน้นสะโพกบาน)

✅ ซื้อเก็บไว้เลย: ผ้าเนื้อแมตต์ (พรางหุ่น), เรยอนทิ้งตัว (พริ้วสวย), คอตตอนยืด (กระชับ)

ท่องไว้เลยค่ะสาวๆ เลือกผ้าถูกชีวิตเปลี่ยน หุ่นเพรียวสับแบบไม่ต้องง้อแอป ✨

ใครเคยโดนเนื้อผ้าแบบไหนทำร้ายบ้าง? คอมเมนต์มาเมาท์กันด่วน 👇💖

#แต่งตัวสาวอวบ #คลาสแฟชั่น #แฟชั่นสาวอวบ #พรางหุ่น #ฮาวทูแต่งตัว

6 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพการ์ตูนลำไส้สีชมพูถือดาบต่อสู้กับเชื้อโรคและแมลงวัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 วิธีแก้ "ปัญหาลำไส้เน่า"" และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8

ภาพแสดงวิธีแก้ลำไส้เน่า 2 ข้อแรก: 1. ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนเพื่อกระตุ้นลำไส้ และ 2. เสริมโพรไบโอติกเป็นประจำเพื่อช่วยย่อยและขับถ่ายดีขึ้น

ภาพแสดงวิธีแก้ลำไส้เน่า 2 ข้อถัดไป: 3. งดน้ำเย็น ของมัน ของทอด และนมวัว และ 4. เคี้ยวอาหารช้าๆ อย่างมีสติ เพื่อการย่อยที่ดีและป้องกันอาหารค้าง

🌱 8 วิธีใหม่ ๆ แก้ “ลำไส้เน่า” ✨✅

🌱 8 วิธีใหม่ ๆ แก้ “ลำไส้เน่า” แบบที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน! เพราะบางทีการแก้ปัญหาไม่จำเป็นต้องยาก! แต่ต้อง “เข้าใจลำไส้” แบบลึก ๆ แล้วลงมือทำให้ถูก 💡 💚 ทำแล้วได้อะไร? 💩 ถ่ายสบาย ไม่เบ่ง ไม่พุ่ง ไม่เหม็น ✨ ผิวสดใสเพราะพิษในลำไส้หาย 💃 รู้สึกเบาตัว โล่งพุง สมองปลอดโปร่ง 🌸 ไม่มีผายลมแรงตอนประชุ

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke

ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke

ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke

ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅

พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม

ถูกใจ 2001 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังจับพุงตัวเองด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความว่า “5 พุงแบบนี้... อันตรายมาก!” และโลโก้ Probio WINONA

ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงเบียร์กลมแข็ง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลดของทอด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

ภาพการ์ตูนผู้หญิงที่มีพุงล่างป่อง พร้อมคำอธิบายอันตราย สาเหตุ ลักษณะ และวิธีแก้ เช่น ลุกเดินบ่อยๆ และ plank

⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด!

⚠️ 5 พุงแบบนี้…อันตรายกว่าที่คิด! “พุงแบบนี้ไม่ธรรมดา! 😳 รวม 5 พุงสุดอันตราย เช็กด่วนก่อนสุขภาพพัง 💣 รีบปรับก่อนสาย!” 💬 สรุปจากใจซิส: พุงแต่ละแบบมีสาเหตุ อย่ามองข้ามเลยนะ! รู้ไว้ก่อน = แก้ได้ไว 💪 💧 ดื่มน้ำเยอะ 🥗 กินดี 🦠 เสริมโพรไบโอติก = พุงแฟบ หุ่นดี สุขภาพปังแน่นอน 😍 #อ้วน #ป้ายยากับ

ถูกใจ 1101 ครั้ง

พุงยื่น พุงล่างป่อง สัญญาณอินซูลินพัง

“ถ้าอยากรู้วิธีลดพุงล่างที่เกี่ยวข้องกับอินซูลิน คอมเมนต์คำว่า ‘ลดพุง’ ไว้ด้านล่างคลิปนี้นะคะ 💚 แล้วอย่าลืมกดติดตาม จะมาเล่าเคล็ดลับต่อในคลิปถัดไปค่ะ” #ลดพุง #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #lifestylemedicine #FeelGreat

ถูกใจ 7 ครั้ง

ห้าสาเหตุทำให้พุงป่อง #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพผู้หญิงการ์ตูนแสดงความกังวลเรื่องพุงป่อง พร้อมข้อความเตือนว่า "ทำแบบนี้... ระวังพุงป่อง พุงหนา แบบไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8, @BEAUTY.GUIDE

ภาพแสดง 3 สาเหตุพุงป่อง: ดื่มน้ำน้อย, กินของทอด/หวาน/แป้งเยอะ, กินมื้อดึก/นอนทันที แต่ละข้อมีภาพประกอบผู้หญิงการ์ตูนแสดงอาการและคำอธิบาย

ภาพแสดง 3 สาเหตุพุงป่อง: ไม่ขับถ่ายทุกวัน, เครียดสะสม/นอนไม่พอ, กินเค็มมากเกินไป แต่ละข้อมีภาพประกอบผู้หญิงการ์ตูนแสดงอาการและคำอธิบาย

ทำแบบนี้ ระวังพุงถามหา ❗️

ทำแบบนี้แหละ…พุงถึงป่อง พุงถึงหนาโดยไม่รู้ตัว! 😥 บางคนบอก “กินก็น้อยนะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบสักที?” บอกเลยค่ะ ไม่ใช่เพราะไขมันอย่างเดียว แต่เพราะ “พฤติกรรมซ้ำๆ” ที่เราทำทุกวันนี่แหละตัวดี! 👀 ไปดูเลยว่ามีอะไรบ้าง 👉🏻 #พุงป่อง #พุงหมาน้อย #ลดพุงเร่งด่วน #ลดพุง #พุงใหญ่

ถูกใจ 58 ครั้ง

สรุป 3 สาเหตุ กินน้อย..แต่ทำไมพุงยังออก

สรุป 3 สาเหตุ กินน้อย..แต่ทำไมพุงยังออก ใครลดเองไม่ไหว พิมพ์ อยากลด ไว้ในคอมเมนต์ได้เลยน๊าา #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้ #รักสุขภาพ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥤 3 สูตรผักปั่น ดื่มแล้ว “พุงไม่ป่อง”

🥤 3 สูตรผักปั่น จากของในครัว (ทำง่ายมาก) 🥒 1. แตงกวา + ขึ้นฉ่าย + ขิง ✔ ลดบวม ลดพุง ✔ ช่วยขับของเสีย 👉 รสชาติ: สดชื่น ดื่มง่ายสุด 👉 เหมาะมากตอนท้องว่าง 🍏 2. แอปเปิ้ลเขียว + แตงกวา + มะนาว ✔ ล้างลำไส้เบาๆ ✔ ช่วยเรื่องพุง + ผิวใส 👉 รสชาติ: เปรี้ยวหวาน ดื่มง่าย 👉 คนเริ่มต้นต้องลอง 🍋 3

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมสปอร์ตบราและกางเกงออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "พุงแต่ละแบบลดยังไง??" และไอคอนยกน้ำหนักกับประกายดาว

ภาพอธิบายพุงล่าง ลักษณะคือพุงส่วนล่างป่องออก สาเหตุจากการนั่งนาน กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง และวิธีลดด้วยการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เน้นโปรตีน และขยับตัวบ่อยๆ

ภาพอธิบายพุงจากความเครียด ลักษณะคือพุงออกตรงกลาง แข็งไม่ย้วย สาเหตุจากฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง และวิธีลดด้วยการนอนให้พอ ฝึกหายใจ ลดกาแฟ น้ำตาล และแอลกอฮอล์

พุงแต่ละแบบลดยังไง??

ใครเป็นพุงแบบไหนบ้างง คอมเม้นต์มาให้กำลังใจกันน้าา💖💪🏻 #พุงยุบ #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #ลดไขมัน #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 23 ครั้ง

วิธีลดพุงบน

พุงบน (หรือ “พุงส่วนบน” บริเวณเหนือสะดือ) มักเกิดจาก ไขมันสะสมรอบกระบังลมและอวัยวะภายในช่องท้อง ซึ่งลดได้ยากกว่าพุงล่างเล็กน้อย แต่สามารถจัดการได้ด้วยวิธีต่อไปนี้ 👇 --- 💪 1. ปรับพฤติกรรมการกิน - ลดของมัน ของทอด น้ำตาล และแป้งขัดสี เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว - เพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์ เช่น ไข่ต

ถูกใจ 167 ครั้ง

กินแบบนี้พุงไม่ป่องได้โปรตีน

#โปรตีนลดพุง #โปรตีน

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าท้องของบุคคลที่ผอมแต่มีพุง โดยมีข้อความว่า "40+ ผอมแต่มีพุง ใครเป็นบ้าง? แก้ยังไง?" ส่วนบนแสดงพุงที่ยื่นออกมา ส่วนล่างแสดงหน้าท้องที่ดูแบนราบกว่า พร้อมโลโก้ Lemon8

ช่วยด้วยค่ะ แก้ยังไงดี?

อยากรู้ว่ามีใครเป็นเหมือนเราไหมอายุเยอะแล้วผอมแต่มีพุง ลงพุงง่ายมาก กินข้าวก็ป่องเลย มีวิธีแก้ไขยังไงได้บ้างคะ? ไม่ต้องแก้ไขก็ได้ใครมีปัญหาเดียวกันมาแชร์นะคะ #ถามมาตอบไป #คุยเรื่องสุขภาพ #howtoลดน้ำหนัก #40บวกเล่นlemon8 #40ยังแจ๋ว

ถูกใจ 310 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสองคน คนหนึ่งมีหน้าท้องแบนราบ อีกคนมีพุงยื่น พร้อมข้อความว่า “พุงใหญ่ = สัญญาณดื้ออินซูลิน” และ “น้ำตาล + อินซูลิน → แปรเปลี่ยนเป็นพุงยื่น” สื่อถึงภาวะดื้ออินซูลินที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่หน้าท้อง

💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง?

พุงใหญ่ ไขมันล้น: สัญญาณว่าร่างกายกำลังมีภาวะดื้ออินซูลิน หลายคนบอกว่า “หนูไม่ได้กินเยอะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบซักที” จริง ๆ แล้ว…นี่อาจไม่ใช่เรื่อง “กินเกิน” อย่างเดียว แต่มันคือสัญญาณเตือนจาก ภาวะดื้ออินซูลิน 💡 ภาวะดื้ออินซูลินทำให้พุงไม่ยุบได้ยังไง? • อินซูลินมีหน้าที่พาน้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เ

ถูกใจ 479 ครั้ง

ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายฟิตพุงเลยอ่าเดี๋ยวเรามาเริ่มลดพุงพร้อมกันนะ

เช็คพุง แบบไหน?? และวิธีแก้ เพื่อนๆมีพุงแบบไหนกันลองดูในคลิปนี้ อบะมีวิธีแนะนำ ไว้เป็นแนวทาง ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายฟิตพุงเลยอ่าเดี๋ยวเรามาเริ่มลดลดลงพร้อมกันไหมให้หุ่นดีทันสงกรานต์😝จะได้โดนสาดน้ำ วี้ดวิ้ว555 #นายเก้ามีของดีมาบอก #ลดพุงลดโรค #ลดพุง #อ้วน #สุขภาพดีสร้างได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน

เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨

📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก

ถูกใจ 59 ครั้ง

ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5

ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5 เดือน 🤰 เช็กด่วน! 🧐 กินแล้วแน่นท้อง แก๊สเยอะ ทรมานสุดๆ 😫 อย่าเพิ่งโทษอาหารอย่างเดียว! ในภาพนี้มีทั้ง 'สาเหตุ' ที่เรามักทำผิดโดยไม่รู้ตัว และ 'วิธีแก้' ที่ง่ายและได้ผลจริง! เช่น การเคี้ยวให้ละเอียดอย่างน้อย 20-30 ครั้งต่

ถูกใจ 5 ครั้ง

4 เครื่องดื่มที่ทำให้พุงไม่ยุบยิ่งกินพุ่งยิ่งยื่น

4 เครื่องดื่มที่ทำให้พุงไม่ยุบยิ่งกินพุ่งยิ่งยื่น อันแรกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและกลุ่มซีโร่มันไม่มีแคลก็จริงไม่ทำอ้วนโดยตรงแต่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลทำให้เราติดหวาน โหยขนมหวานมากขึ้นใครกินบ่อยๆอาจรบกวนการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ ท้องผูกลำไส้เสียสมดุล อันที่ 2 น้ำผลไม้ดูเหมือนเฮลตี้นะ แต่ถ้าเอาไ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปัญหาพุงหมาน้อยแก้ได้น้า

@MSP WN วิตามิน ✅ รูปแบบแคปซูล คงชีวิตของจุลินทรีย์ในแคปซูลได้ดี ✅ เป็นชนิด Synbiotic ไม่ต้องทานหลายตัว ✅ ไม่มีแป้ง และน้ำตาล ไม่ต้องกังวลเรื่องการสะสม ✅ ไม่มีส่วนประกอบของนม กลูเตน และโปรตีนแปลกปลอม ไม่ทำให้ท้องอืดตามมา แปะพิกัด : - shopee : MSPherbal - Lazada : MSP herbal #รีวิวจึ้

ถูกใจ 2 ครั้ง

3 วิธีแก้ “พุงป่อง” หลังตะบะแตก‼️

1 ดึงสติตัวเองกลับมาปรับการกิน โปรตีนต้องถึง เอาน้ำหนักตัว คูณ1.5 ถ้ามันอิ่ม มันไม่โหยของหวานน้ำหวานเลย(ซึ่งจิงๆพื้นเพเดิมติดขนมปังของหวานมาก) 2 ดื่มน้ำเยอะ แบบเยอะจิงแล้วจิบบ่อยๆ เอาน้ำหนักตัว คูณ 0.065 แต่คนน้ำหนักตัวเยอะมากไม่ควรดื่มน้ำเกิน6-7ลิตรนะ เพราะ น้ำเยอะเกินเวียนหัวเพราะภาวะ low Na E

ถูกใจ 3 ครั้ง

คน90%ซื้อกางเกงเอวยาง ใส่แล้วพองเป็นพุง ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้สวยขึ้น

ของมันแก้ไขได้ค่ะ #กางเกงเอวยางยืด #แก้ทรงกางเกง #diyเสื้อผ้า #สายประหยัด

ถูกใจ 16 ครั้ง

พุงแบบไหน

#พุงหาย #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy