26歳で肝臓が過剰になりました。 ‼️😭
💬実践経験に基づくレビュー: 26歳での肝臓の過大評価😭
私たちをフォローしている人は誰でも私たちがフィットネスラインであることを知っていますが、最近は代謝が遅くなり、体重が増えやすく、疲れやすく、睡眠が少なくなっていると感じられています。
そこで、代謝促進剤のビタミンドリップを試してみることにしました。Seoa wellness clinic(โซอา คลินิก)🩶
✨非常に印象的な点は、滴り落ちる前に予備検査サービスがあることです。医師は、私たちが目を覚ますときに疲れていてリフレッシュされていないと言うので、血液検査を勧めています。
しかし、結果が出たとき。。。 ほとんどショックを受けました❗️
•標準の肝臓より2倍高い
•腎臓が完全に機能していない
いくつかのホルモンはほとんど標準以下です。
医者はまだ危険ではないと言いましたが、26歳と比べると異常な🥲であり、それが私たちが疲れ、元気がなく、アルコールの後にぶら下がりやすい理由かもしれません。
👉🏻、医師は特に肝臓を若返らせ、毒素を排出する「肝臓デトックスドリップ」レシピを再構築しました。
主な成分は
💧ビタミンC、B 1、B 6、B 12、Bコンプレックス
💧抗酸化物質は、肝細胞を復元します。
💧疲労を軽減し、代謝のバランスを整えます。
3回（週に1回）点滴を試みた後、それはのように感じます
✅。よく眠れます。
✅目を覚ましたフレッド以前より明るく
✅。ライトボディ。そして、以前のようなハンクではありません。
10/10祝福なし!💯
💗結論としては、「体が疲れてきたり、体重が増えやすくなったり、飲みすぎたりしていると感じたら」
あなたの健康と肝臓をチェックしてほしいです。私たちの体が見落としている信号を送っているかもしれないからです。
📍: SEOAウェルネスクリニック-Ekmai
丁寧なケアとパーソナライズされたアドバイスで毎日営業しています。🌿
หลังจากเห็นผลเลือดว่าค่าตับขึ้น เราเริ่มจริงจังกับการ “อ่านค่าตับ” มากขึ้น เพราะก่อนหน้านี้รู้แค่ว่า “ค่าตับสูง” แต่ไม่เข้าใจว่ามันวัดอะไรบ้าง เลยขอสรุปแบบที่เราใช้ทำความเข้าใจเอง (เผื่อใครกำลังมีผลตรวจติดมืออยู่) 1) ค่าตับที่เจอบ่อย: AST/ALT คืออะไร? - AST (SGOT) และ ALT (SGPT) เป็นเอนไซม์ที่มักใช้ดูการอักเสบ/บาดเจ็บของตับ โดยทั่วไป “ค่าสูง” แปลว่ามีการระคายเคืองหรือเซลล์ตับถูกกระทบ (แต่อาจมาจากอย่างอื่นได้ด้วย) - หลายแลบจะมีช่วงอ้างอิงไม่เท่ากัน แต่ที่เราเจอในใบตรวจคือ AST ปกติประมาณ 11–34 U/L (ของเราไปถึง 67) ดังนั้นเวลาตีความให้ดู “ค่าอ้างอิงของแลบตัวเอง” เป็นหลัก 2) ค่าตับปกติ/มาตรฐาน ต้องเท่าไหร่แน่? คำว่า “ค่าตับปกติ” ไม่มีตัวเลขเดียวเป๊ะๆ เพราะแต่ละห้องแล็บ/เครื่องมือให้ช่วงต่างกันเล็กน้อย สิ่งที่เราใช้เช็กคือ - ดูช่วง Reference range ที่พิมพ์ในใบผลตรวจ - เทียบแนวโน้ม (trend) ถ้าตรวจซ้ำแล้วสูงต่อเนื่องหรือสูงขึ้นเรื่อยๆ ควรคุยแพทย์ - ดูร่วมกับค่าอื่น เช่น ALP, GGT, Bilirubin, ไขมันในเลือด และอาการ (เพลีย คลื่นไส้ ปวดชายโครงขวา เป็นต้น) 3) FT3/FT4 ค่าปกติ (เกี่ยวอะไรกับความเพลีย?) ตอนเราตรวจ โปรแกรมสุขภาพมีฮอร์โมนไทรอยด์ด้วย เลยไปหาข้อมูลเพิ่มว่า FT3/FT4 ช่วยดูการทำงานของต่อมไทรอยด์ ซึ่งมีผลกับความเหนื่อยง่าย น้ำหนักขึ้นง่าย นอนหลับยากได้เหมือนกัน - “ค่าปกติ” ของ FT3/FT4 ก็ขึ้นกับแต่ละแลบเหมือนกัน แนะนำให้ดูช่วงอ้างอิงในใบตรวจ + ดูค่า TSH คู่กัน - ถ้าค่าก้ำกึ่งหรือผิดปกติ อย่าเพิ่งสรุปเอง ควรให้แพทย์อ่านภาพรวม (รวมอาการและประวัติ) 4) ก่อนตรวจเลือด/ก่อนตรวจค่าตับ ควรเตรียมตัวยังไง (ที่เราเพิ่งรู้) - งดแอลกอฮอล์ล่วงหน้าอย่างน้อย 48–72 ชม. (ถ้าทำได้มากกว่านั้นยิ่งดี) - เลี่ยงออกกำลังกายหนักมากก่อนตรวจ 1–2 วัน เพราะบางคน AST อาจขึ้นจากกล้ามเนื้อได้ - แจ้งยาหรืออาหารเสริมที่กินประจำ (บางอย่างกระทบตับ) - ถ้ามีตรวจไขมัน/น้ำตาล อาจต้องงดอาหารตามที่คลินิกแจ้ง 5) วิธีดูแลตัวเองช่วงค่าตับสูง (สิ่งที่เราทำคู่กับการพบแพทย์) - หยุด/ลดแอลกอฮอล์จริงจังช่วงแรก เพราะเราสังเกตว่าพอดื่มแล้วแฮงค์หนักมาก - จัดเวลานอนให้พอ และลดของทอด/หวานจัด เพราะผลเลือดเรามีเรื่องคอเลสเตอรอลด้วย - ดื่มน้ำให้พอ และกลับมาออกกำลังกายแบบพอดี ไม่โหม - นัดตรวจซ้ำตามที่คุณหมอแนะนำ เพื่อดูว่าค่า AST/ALT ลงไหม สุดท้ายอยากบอกว่า “ค่าตับสูงในวัย 20 ปลายๆ” เกิดได้ และไม่ได้แปลว่าต้องน่ากลัวเสมอไป แต่ควรเช็กให้ชัดว่าเกิดจากอะไร เรารู้สึกโชคดีที่ตรวจเจอเร็ว แล้วค่อยปรับการดูแลตัวเอง (รวมถึงการดูแลตับแบบ Liver Detox Drip ที่หมอปรับสูตรให้) ถึงตอนนี้อาการเพลียและนอนหลับดีขึ้นจริง ๆ แต่ยังย้ำกับตัวเองว่าการติดตามผลเลือดและปรับพฤติกรรมคือหัวใจ
