ปัญหาชีวิตวัย27❗️ป่วยเรื้อรังเป็นปี
อยากมาเล่า #ปัญหาชีวิต ในวัย 27
ในเรื่องของสุขภาพ 💭
เรียกว่าเป็นปีที่โครตหนักของเรามากๆ คือ ป่วยตลอดเวลา
หายปุ๊ป เป็นต่อปั๊ป กินยาต่อเนื่องมาเกือบปี
รวมโรคช่วงวัย 27 😂
• ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ a 🤒 : สำหรับเราคือโหดมากยิ่งกว่าโควิด หนาวสั่น ห่มผ้ายังไงก็ไม่หาย หายใจไม่ได้จมูกตัน นอนไม่ได้ โครตทรมาน
• กระเพาะอักเสบ 🥹 : แรงไม่แพ้กัน คือ เลือดออกในกระเพาะ มีเลือดติดอึ จนทุกวันนี้ยังหาสาเหตุไม่ได้ ว่าเลือดที่อึมาจากอะไร เพราะส่องกล้องลำไส้แล้วก็ไม่เจออะไร เจอแต่กระเพาะอักเสบ รอลุ้นกันต่อไป
•ติดเชื้อทางเดินหายใจ 😶 : เหมือนไม่แรง แต่แรง เพราะเราติดมานานนับปี เป็นๆหายๆ เป็นหวัดทุกซีซั่น จมูกตันตลอด เป็นมากจนไซนัสอักเสบ ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ เพราะติดเชื้อสะสม ร่างกายขับออกไม่ทัน
💭 รู้สึกเหมือนร่างกายกำลังบอกว่า หลายๆอย่างมันผิดปกติ ไม่ไหวแล้ว เราเริ่มดูแลตัวเองให้มากขึ้น กินให้ดี ไม่เครียด ช่วงป่วยเป็นช่วงที่เราเครียดมากเครียดจนนอนไม่ได้
ก็ได้แต่ปรับพฤติกรรมทุกอย่าง เพื่อที่จะสุขภาพดีขึ้น
⁉️ อยากเตือนทุกคนอย่ามองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกาย และ รีบดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น การเข้าออกรพบ่อยๆมันไม่สนุกเลยเชื่อเถอะ
การเผชิญกับโรคเรื้อรังในวัย 27 ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ประสบการณ์ของเราจากการป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ที่รุนแรงกว่าความคาดคิดได้สอนให้รู้ว่าการดูแลสุขภาพไม่ควรมองข้ามและควรได้รับความเอาใจใส่อย่างจริงจัง เราประสบกับอาการหนาวสั่นจนต้องห่มผ้าหลายชั้นก็ยังไม่หาย มีความรู้สึกหายใจไม่ออกจากจมูกตันและนอนไม่หลับ เนื่องจากอาการหนักและซ้ำซ้อนของโรค จึงต้องพยายามรักษาตัวและกินยาอย่างต่อเนื่องเกือบปี อีกหนึ่งความท้าทายคือโรคกระเพาะอักเสบที่มีเลือดออกในกระเพาะอาหาร แม้การส่องกล้องตรวจลำไส้จะยังไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน แต่ก็ทำให้ต้องระมัดระวังการบริโภคอาหารอย่างเข้มงวด รวมทั้งหลีกเลี่ยงความเครียด ซึ่งเราเชื่อว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรง นอกจากนี้ การติดเชื้อทางเดินหายใจเรื้อรังเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ไม่สบายแบบเป็นๆ หายๆ จนบางครั้งจมูกตันและสูญเสียการรับกลิ่นไปชั่วคราว เราได้รับผลกระทบจากไซนัสอักเสบและต่อมน้ำเหลืองอักเสบ จนต้องเรียนรู้วิธีดูแลตัวเอง เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และหายารักษาไว้อย่างเหมาะสม สิ่งที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือ การใส่ใจฟังเสียงร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อร่างกายส่งสัญญาณว่ามีความผิดปกติ อย่ารอช้าที่จะปรึกษาแพทย์และเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิต เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ เลือกอาหารที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงความเครียด การเปิดใจแบ่งปันเรื่องราวนี้หวังว่าจะช่วยเตือนให้ทุกคนเห็นค่าของสุขภาพและไม่ประมาทกับสัญญาณเตือนต่างๆ เพราะหากดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้การรักษาง่ายและลดผลกระทบระยะยาวได้อย่างมาก
เราเป็นกระเพาะอักเสบค่ะ อาการเป็นเหมือนกันเลย เราดูแลเรื่องอาหารค่ะ ออกกำลังกายบ้างให้ลำไส้ได้ขยับ นอนไม่ดึก ตื่นนอนเป็นเวลา อาการดีขึ้นนะคะ ลำไส้สำคัญมากถ้าลำไส้อักเสบ ภูมิคุ้มกันจะตก ป่วยบ่อย ตอนนี้ปรับการกิน การใช้ชีวิต ดีขึ้นมากเลยค่ะ ไม่ค่อยป่วยเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ 🥰