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‼️ドミトリーの子供たちの節約メニュー!おいしい!簡単に作れる!とても辛い!

🍳🔥グレートタワーのキッズメニューが美味しい!🍲

"緑の唐辛子揚げ豚バラ肉"、少しスパイシーな、少しスパイシーな、熱いご飯を食べることは本当に止められないです。🥹✨

夜遅くにお腹が空いたり、簡単なメニューが欲しい人はいますか?いくつかのものを使用してください。教えてください、この料理は多くの問題に答えます!

📍の原料(超経済的な予算)

1.豚バラ肉🥓〜25〜40バーツ

2.長いピーマン🌶️〜10〜15バーツ

3.ガーリック🧄(タワー付き!)

4.調味料(醤油/オイスターソース)

🍴作り方(とても簡単です。1つの鍋で仕上げます!)

1️⃣まず豚バラ肉をかき混ぜます(すでに豚油が入っているので油を加える必要はありません)

2️⃣にんにくを入れてかき混ぜますー🤤

3️⃣ピーマンをのせます。一緒にかき混ぜます。

4️⃣調味料の贅沢(醤油+少量のクラムオイルがピークです!)

🔥豚が少し焦げるまでかき混ぜ、隣の部屋から香りがする=完了!

✨提供する準備ができました!

熱々のご飯や、別注のお店のように7ー11箱のご飯が食べられますよー🍚

💡タワーボーイのトリック(セーブ+ヘルティアップ)

・片付けたい→炒めた後に少量の油を注ぐ

•野菜(例えば、もやしやゆで卵)を加えるとバランスが取れます。

豚肉を少し使って、唐辛子を加えると節約できます!

⭐美味しさ:🌟🌟🌟🌟🌟

⭐の使いやすさ:🌟🌟🌟🌟🌟

⭐値:🌟🌟🌟🌟🌟

#タワーの子供たちは美味しくなれる #予算が少ないメニュー #グリーンチリフライドポークベリー #タワーボーイメニュー #タワーベビーフード

3/22 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่เป็นเด็กหอหรือผู้ที่หาเมนูประหยัดและทำง่าย "หมูสามชั้นผัดพริกเขียว" คืออีกหนึ่งตัวเลือกที่ตอบโจทย์มากๆ ด้วยส่วนผสมไม่เยอะ หมูสามชั้นและพริกเขียวที่ให้รสชาติเผ็ดร้อนนิดๆ ทำให้กินกับข้าวสวยร้อนๆ ได้ฟีลเหมือนร้านอาหารตามสั่งเลยค่ะ จุดเด่นของเมนูนี้อยู่ที่วิธีทำที่ง่าย ไม่ต้องเตรียมวัตถุดิบเยอะ ใช้กระทะใบเดียว ผัดจนหมูมีความเกรียมนิดๆ หอมกระเทียมกับพริกเขียวตัดกันอย่างลงตัว เป็นเมนูที่ช่วยแก้ปัญหาหิวตอนดึกได้ดีมากและยังช่วยประหยัดงบประมาณด้วย อีกทั้งยังมีทริคสำหรับคนที่อยากให้เมนูนี้สุขภาพดีขึ้น คือเทน้ำมันที่ออกหลังผัดนิดหน่อย เพื่อลดความมัน และเพิ่มผักอย่างกะหล่ำปลีหรือไข่ต้มเพื่อเพิ่มสารอาหารและความบาลานซ์ของจานได้ บางคนที่ไม่ชอบกินหมูมาก สามารถลดปริมาณหมูแล้วเพิ่มปริมาณพริกเขียวเพื่อให้รสจัดจ้านและประหยัดมากขึ้นอีกด้วย เมนูนี้จึงเหมาะกับคนที่อยากกินอาหารจานด่วน รสชาติกลมกล่อม มีความแซ่บ และต้องการเมนูประหยัด ง่าย และใช้วัตถุดิบน้อย เหมาะมากสำหรับคนที่อยู่หอพัก หรือต้องการทำอาหารกินเองแบบรวดเร็วและฟินได้ทุกครั้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำหมูสามชั้นผัดพริกเขียวนี้ช่วยประหยัดเวลาและเงินได้เยอะมาก ไม่ต้องสรรหาวัตถุดิบซับซ้อน และสำหรับคนรักเมนูเผ็ดนิดหน่อย จานนี้ถือว่าตอบโจทย์ได้ครบทั้งความอร่อยและความประหยัดจริงๆค่ะ

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#豆腐レシピ #健康 #我が家のセコケチ自慢 #物価高騰との戦い #コメント大歓迎 💡豆腐が健康的な理由💡 ✅ たんぱく質がしっかり取れる ❶豆腐は大豆由来の良質なたんぱく源で、肉や魚ほど脂質が多くありません ❷カロリーは比較的低めなのに、満足感が出やすいのがうれしいところです ✅ 脂質が穏やかでバランスが良い ❶動物性脂肪に比べて、豆腐の脂質は不飽和脂肪酸が多めです ❷揚げ物や脂っこい料理が続くときの調整にも向いています ✅ 消化にやさしい やわらかく水分も多いので、胃腸が疲れているときでも取り入れやすい食材です 💰節約になるポイント
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 ・ パスタ 100g ・ほうれん草(冷凍) 50g ・鶏もも肉 6切れ ・水 250ml ・牛乳 180ml ・塩 小さじ1 ・バター 1つ ・チーズ 1枚 ・醤油 小さじ1 ・サラダ油 適量 ■ 作り方 1 熱したフライパンに油をひいて、鶏肉を焼く 2 こんがり焼けたら、水・塩・パスタを入れパッケージに記載の時間茹でる 3ほうれん草、牛乳、醤油、チーズ、バターを入れて混ぜたら完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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びっくりドンキーの「イカの方舟」再現レシピの調理工程を4分割で示す。イカに切れ目を入れる、茹でる、切り分けて盛り付ける、たれとマヨ、ピーマンを乗せて焼く手順が写真とテキストで説明されている。
おウチご飯て節約💗びっくりドンキーのイカの方舟再現✨
びっくりドンキー行ったら頼んじゃう大好きなメニュー😊 最近上のピーマンなくなったよね?🤔 こっちの方が好きだったなーw 冷凍のイカ買って、今日はおウチで方舟パーティーꉂ🤣𐤔 材料 ・イカ 2杯 ・ピーマン 半分 たれ ☆醤油 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1/2 ☆しょうが 2cm マヨソース ◆マヨネーズ 大さじ4 ◆砂糖 小さじ1 ◆醤油 小さじ1/2 ◆みそ 小さじ1/2 作り方 ①イカに切れ目を入れる。(下まで切らない) ②サッと茹でる。 ③切れ目に沿って切り離し、イカの形にお皿に並べる。(箸刺して持ってくるとそのまま運べる
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31歳会社員が263円で作れる!冷やし豚キムチパスタ!
今回のメニューは『31歳会社員が263円で作れる!冷やし豚キムチパスタ!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・・90g30円 キムチ・・・・・・40g25円 豚ひき肉・・・・・80g 100円 ごま油・・・・・・小さじ1 2円 オイスターソース・大さじ0.5 2円 こしょう・・・・・少々1円  ゴマドレッシング・大さじ2 18円 めんつゆ・・・・・大さじ0.5 2円 白だし・・・・・・大さじ0.5 2円 豆乳・・・・・・・200ml50円 ねぎ・・・・・・・お好み6円 卵・・
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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30歳会社員が154円で作れる生活節約レシピ!濃厚家系ラーメン
今回のメニューは『30歳会社員が154円で作れる!濃厚家系ラーメン』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 中華麺・・・・・・1玉半 40円 ほうれん草・・・・2本 25円 ゆで卵・・・・・・1個 22円 海苔・・・・・・・0.5枚 15円 ごま油・・・・・・小さじ1 1円 シャンタン・・・・大さじ1 18円 水・・・・・・・・250ml 牛乳・・・・・・・80ml 20円 味噌・・・・・・・ 大さじ0.5 4円 にんにくチューブ・2cm 4円 鶏がらスープの素・小さじ1 2円 醤油・・・・・・
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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31歳会社員が250円で作れる!鶏肉レモンうどん!
今回のメニューは『31歳会社員が250円で作れる!鶏肉レモンうどん!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 冷凍うどん・・・・1玉40円 鶏もも肉・・・・・60g90円 ねぎ・・・・・・・1/4本20円 白菜・・・・・・・ひとつかみ25円 木綿豆腐・・・・・1パック30円 レモン汁・・・・・大さじ1 6円 醤油・・・・・・・大さじ0.5 2円 白だし・・・・・・大さじ1 4円 鶏がらスープの素・小さじ1 2円  しょうがチューブ・・3cm6円 水・・・・・・・・・300ml 卵・・・・・・・・
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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\ この夏やりたい / 保存必須!節約お家縁日🏮
お家で夏祭り🍧 ⁡どれも準備簡単で、すぐできたよ👇🏻👇🏻 保存して、この夏真似してみてね🥰✨ ⁡ 🍌チョコバナナ / 1本70円 🥒冷やしきゅうり / 1本30円 🥢焼きそば / 1皿170円 🌽焼きとうもろこし / 1本160円 🍙焼きおにぎり / 1個30円 🍟ポテト / 1皿20円 🐙たこ焼き / 1皿90円 🐟たい焼き(あんまりやった😭もちもちタイプじゃなくて普通の方がいいと思う) / 1個30円 🍹ラムネ / 1本100円 ⁡ ✎﹏焼きそば🥢(2人前) ⁡ ・むし中華麺 2玉(300g) ・豚バラ薄切り肉 120g ・野菜ミックス 200g A
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

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31歳会社員が254円で作れる!チキンマヨステーキ!
今回のメニューは『31歳会社員が254円で作れる!チキンマヨステーキ!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 鶏もも肉・・・・・1枚220円 料理酒・・・・・ ・小さじ1 2円 塩・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・少々 片栗粉・・・・・・大さじ1 3円 油・・・・・・・・大さじ0.5 3円 《タレ》 マヨネーズ・・・・大さじ3 15円 ケチャップ・・・・大さじ1 5円 醤油・・・・・・・大さじ1 3円 みりん・・・・・・大さじ1 3円 ︎⭐︎作り方⭐︎ 鶏もも肉をフライパンに乗せ
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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31歳会社員が166円で作れる節約レシピ!ナスとベーコンのロゼパスタ
今回のメニューは『31歳会社員が166円で作れる!ナスとベーコンのロゼパスタ』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・・90g 35円 ベーコン・・・・・3本20円 オリーブオイル・・小さじ1 4円 にんにく・・・・・ひとかけら10円 鷹の爪・・・・・・ひとつまみ4円 ナス・・・・・・・1個35円 醤油・・・・・・・大さじ1 2円 オイスターソース・小さじ1 1.5円 ケチャップ・・・・大さじ2 10円 コチュジャン・・・大さじ1 15円 牛乳・・・・・・・150ml 30円
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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31歳会社員が165円で作れる!夏野菜ペペロンチーノ!
今回のメニューは『31歳会社員が165円で作れる!夏野菜ペペロンチーノ!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・1玉20円 ズッキーニ・・・1/2本60円 ナス・・・・・・1/2個30円 ベーコン・・・・3枚25円 オリーブオイル・・大さじ1 8円 にんにく・・・・・ひとかけら10円 鷹の爪・・・・・・ひとつまみ5円 塩・・・・・・・・少々1.5円 こしょう・・・・・少々1.5円 水・・・・・・・・300ml コンソメ・・・・・小さじ1 4円 ︎⭐︎作り方⭐︎ ズッキー
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31歳会社員が90円で作れる!醤油そうラーメン!
今回のメニューは『31歳会社員が90円で作れる!醤油そうラーメン!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 そうめん・・・・1玉20円 ゆで卵・・・・・1個25円 キムチ・・・・・40g25円 ねぎ・・・・・・お好み8円 水・・・・・・・200ml 醤油・・・・・・大さじ1 3円 ごま油・・・・・大さじ0.5 3円 鶏がらスープの素・小さじ1 2円 にんにくチューブ・1cm4円 ︎⭐︎作り方⭐︎ そうめんの上にゆで卵、キムチ、ネギを乗せます。 水、醤油、ごま油、にんにくチューブ、鶏がらスー
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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【保存版】節約丼もの バリエーション
丼は一杯で満足・時短。…これ、買い物前に知っておくと得。 買い物前にこれ見ると、地味に食費が落ちます。 「節約丼もの バリエーション」、調べると情報が多すぎて逆に分からなくなりがち。 だから本当に必要なところだけ、1枚に圧縮しました。 迷ったら保存。必要なときにパッと開けます。 #私のおうち時間 #さっぱりレシピ #見た目より味 #家族に褒められご飯 #めんつゆ万能説
はる|ただいまから15分ごはん

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30歳会社員が275円で作れる裏技レシピ!大葉のクリームパスタ
今回のメニューは『30歳会社員が275円で作れる!大葉のクリームパスタ』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 パスタ・・・・・・90g35円 大葉・・・・・・・5枚50円 ソーセージ・・・・4本95円 玉ねぎ・・・・・・1/4個10円 牛乳・・・ ・・・ 200ml50円 水・・・・・・・300ml0.03円 にんにく・・・ ・ひとかけら10円 オリーブオイル・小さじ1 5円 塩・・・ ・・・・少々0.1円 こしょう・・・・少々0.1円 めんつゆ・・・・大さじ1 1円 バター・・・・・10g20
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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31歳会社員が336円で作れる!キムチチーズブルダックカルボナーラ
今回のメニューは『31歳会社員が336円で作れる!キムチチーズブルダックカルボナーラ!』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 ブルダック・・・・1袋180円 とろけるチーズ・・2枚45円 キムチ・・・・・・30g15円 ベーコン・・・・・2枚18円 ねぎ・・・・・・・お好み8円 水・・・・・・・・200ml 牛乳・・・・・・・200ml45円 卵・・・・・・・・1個25円 ︎⭐︎作り方⭐︎ とろけるチーズ、卵、ブルダックの調味料を入れたらよく混ぜます。 乾燥麺を入れて牛乳、水を入れたら麺が
たか|31歳会社員の簡単節約レシピ

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