7 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

2

Menu Malas Makan Nasi

ayoo belajar untuk makan makanan sehat..

#LifeBingo #CurcolanIRT #BudeLemon8

2025/8/12 Diedit ke

Talas rebus sebenarnya sudah lama dikenal sebagai alternatif karbohidrat yang sehat dan cocok untuk kamu yang malas makan nasi tapi tetap ingin kenyang. Aku personal suka banget karena talas ini memberikan energi tahan lama tanpa membuat perut cepat lapar. Selain itu, sayuran kangkung rebus yang saya tambahkan juga kaya akan serat dan vitamin yang sangat baik untuk pencernaan. Biasanya saya kombinasikan dengan dua potong telur rebus sebagai tambahan protein. Kombinasi ini sederhana tapi sangat memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Kalau kamu ingin mencoba menu ini, pastikan talasnya direbus sampai empuk agar mudah dicerna. Kamu bisa menambahkan sedikit garam atau sambal sesuai selera untuk menambah cita rasa. Menu ini juga mudah dibawa dan cocok untuk bekal saat kamu sedang sibuk atau malas masak nasi. Dari pengalaman pribadi, menu sehat ini membantu saya untuk mengurangi konsumsi nasi tanpa merasa lapar atau kehilangan energi. Coba deh, siapa tahu kamu juga puas dan jadi lebih semangat menjaga pola makan sehat!

Posting terkait

Kolase enam piring berisi ide menu sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi kentang, jagung, telur, ayam, brokoli, wortel, buncis, tomat, dan pakcoy, cocok untuk sarapan atau makan malam.

Sepiring menu sehat dengan dada ayam panggang, kentang panggang, brokoli rebus, dan irisan wortel, disajikan di piring putih.

Sepiring menu sehat berisi kentang tumbuk, paha ayam fillet panggang, brokoli rebus, irisan wortel, dan buncis rebus, disajikan di piring putih.

✨IDE MENU SEHAT TANPA NASI🍋

Menu ini bisa kamu pakai untuk sarapan pagi atau makan malam. Senin *kentang panggang *dada ayam panggang *brokoli-wortel rebus Selasa *kentang panggang *telur rebus *brokoli rebus Rabu *kentang panggang *omelet telur *brokoli-wortel rebus Kamis *mashed potato *paha ayam fill

2048 suka

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".

Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.

Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.

Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅

Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula

8856 suka

Kolaj empat hidangan diet tanpa nasi: salad ayam, mi shirataki udang, sup jagung ayam, dan omelet tuna. Tajuk utama "5 Menu Diet Simple TANPA NASI" dengan sub-tajuk "Sedap & Kenyang Tahan Lama!".

Gambar telur gulung brokoli keju yang digulung kemas, ditabur lada hitam. Terdapat teks bahan-bahan (telur, brokoli, keju rendah lemak, garam, lada) dan cara penyediaan hidangan diet ini.

Gambar salad ayam panggang madu dan lemon yang segar, dengan potongan ayam, daun salad, tomato ceri, dan timun. Teks bahan-bahan (dada ayam, sayuran, dressing) dan cara penyediaan disertakan.

5 Menu Diet Simple Tanpa Nasi! 🤤

Siapa kata diet kena makan makanan hambar dan tak sedap? Ini dia 5 idea menu diet tanpa nasi yang mudah dibuat, lazat, dan yang paling penting, buat anda kenyang lebih lama. Sesuai sangat untuk anda yang sedang dalam fasa defisit kalori! Menu: 1. Telur Gulung Brokoli Keju (tak pandai Gulung²,

2620 suka

Semangkuk nasi putih dengan teks "6 Makanan Pengganti Nasi" dan "Cek keterangan di chaption ya", menunjukkan topik artikel tentang alternatif nasi.

Keranjang berisi jagung, pisang, roti gandum, apel merah, dan kentang merah, mewakili enam makanan pengganti nasi yang dibahas dalam artikel.

Kolase enam gambar bernomor yang menampilkan pisang, apel, ubi, roti gandum, jagung, dan kentang, sebagai daftar makanan pengganti nasi.

6 Makanan Pengganti Nasi 🍚✅

Hello Sahabat Lemoners 🍋 Adakalanya sebagai IRT yang super sibuk, kita gak ada selera untuk makan bahkan nafsu makan bisa hilang seketika, tapi ini tidak boleh dibiarkan karena energi kita masih dibutuhkan. Kali ini saya mau bagiin makanan yang bisa menggantikan sepiring nasi, agar tubuh kita t

1078 suka

Empat hidangan diet tanpa nasi yang berbeza, termasuk salad ayam teriyaki, salad daging lembu, sate daging lembu dengan tempoyak, dan daging lembu brokoli, disusun dalam grid.

Hidangan salad ayam teriyaki dengan daun salad, timun hirisan, ayam teriyaki cendawan, dan telur rebus, dihidangkan dalam mangkuk bersama garpu.

Salad daging lembu dalam mangkuk, mengandungi daun salad, timun dadu, tomato ceri, jagung, daging lembu hiris, dan telur rebus separuh, dengan sos.

Tanpa Nasi tetap kenyang

Hi lemon8 Lama dah tak share menu diet diet ni. Haa ni dyla comeback balik menu diet mcm lalapan platter tu. Kira menu makan ulam, sayur dan protein. Nampak je macamni kan tapi sebenarnya kenyang. Dyla dh cuba sebab tu dyla cakap hahah. Bahan pun mudah nak sediakan. Nak masak pun mudah hanya

1042 suka

tomyam masuk,nasi tak jupo… konon mode kurus on 🤣 #tomyam #tomyamkaw #masakansimple

210 suka

Kolaj empat hidangan makan malam tanpa nasi: Pecal Sayur, Wrap Telur Cheese, Omelette Thai, dan Croissant Tuna, dengan teks '4 RESIPI DINNER TANPA NASI'.

Hidangan Pecal Sayur yang terdiri daripada tempe, tauhu, kacang panjang, kangkung, taugeh, sengkuang, timun, dan disiram kuah pecal.

Hidangan Pecal Sayur dengan overlay teks yang menyenaraikan bahan-bahan dan langkah-langkah penyediaan resepi tersebut.

RESEPI DINNER TANPA NASI

Siapa yang tak suka makan nasi time dinner boleh saved post ni dan cuba resepi-resepi ni semua tau. 1. Pecal Sayur - mesti add on tempe dan tauhu. Kalau suka tambahkan juga telur rebus. Protein yang banyak boleh bantu kekal kenyang lama. So taklah korang kelaparan tengah malam. 2. Wrap Telur

575 suka

menu malas tapi sedap sangat

kadang ada hari malas sangat memng menu ni lah penyelamatnya 🤣

346 suka

Anak bosen makan nasi ? Gpp. Kasih makanan ini deh, pasti auto mangap. Ini Ibuknya aja ikutan makan kok hehe. Karbonya dapet, prohenya dapet, lemaknya double. Duh udah paket lengkap. Jangan lupa recook mom #mpasi #mpasihomemade #menumpasi #gtm #antigtm

36 suka

Malas pun kena makan juga, kalau tak nnt ptg mulalah makan mcm bela saka semua nak makan😂. #menudiet #jomdiet #dietmakannasi #dietuntuksihat #tipsdiet #videoviral

50 suka

✨MPASI OLAHAN TELUR SIMPLE✨

Hai moms, ada yg suka bingung mau masak MPASI untuk anak kalo stok bahan masakan terbatas dikulkas? Sini merapat‼️ aku punya menu simple, enak, cocok untuk yg lagi limit bahan dikulkas diakhir bulan ✨ Ini salah satu menu kalo aku lagi mager juga 😁 Happy recook 🥰 #mpasi #mpasisimple #mpasit

894 suka

Kolaj enam hidangan masakan Melayu popular seperti Ayam Masak Kicap, Ikan Asam Pedas, Sambal Belacan, Masak Lemak Cili Api, Sup Ayam, dan Labu Masak Lemak, dengan tajuk '6 LAUK WAJIB PASS SEBELUM KAHWIN! Confirm suami Puji!'

Resepi Ayam Masak Kicap Kampung Style untuk 2 orang, menunjukkan bahan-bahan, cara membuat, tips sedap, dan gambar hidangan Ayam Masak Kicap yang telah siap.

Resepi Ikan Asam Pedas Johor Style untuk 2 orang, menunjukkan bahan-bahan, cara membuat, tips sedap, dan gambar hidangan Ikan Asam Pedas yang telah siap.

6 Resepi Mudah Pikat Perut Suami! 😉

Siapa kat sini plan nak kahwin atau baru je bergelar isteri? Kena tahu, salah satu cara nak ikat hati suami adalah melalui perutnya! Tak perlu menu pelik-pelik, cukup master 6 lauk legend ni pun dah boleh buat pasangan korang puji melambung! 😋 1️⃣ Ayam Masak Kicap - Lauk paling selamat. 2️⃣ Ika

1629 suka

Kolaj empat hidangan mi yang berbeza: mi goreng, mi kari, mi rebus udang, dan maggi goreng. Terdapat teks 'DAH BOSAN MAKAN NASI HARI HARI? SWIPE' di tengah gambar.

Dua mangkuk Kuey Teow Ladna dengan kuah pekat, mengandungi mi, sayur-sayuran, ayam, dan telur, dihidangkan dengan sudu dan garpu berwarna emas.

Dua pinggan Maggi Goreng Telur Mata, setiap satu dihidangkan dengan telur mata kerbau, hirisan timun, dan hirisan limau nipis.

6 IDEA MENU DINNER SELAIN NASI 🍜

Bosan jugak kan asyik menu lauk dengan nasi je hari hari. Husband I lagi lah suka makan menu simple goreng bersup macam ni time dinner. Nak masak pun jimat masa sbb menu simple je & sesuai untuk geng bujang jimat #DuitDiManaMana ✨ I pulak memang makan nasi sekali je sehari during lunch lagi

38 suka

Lihat lainnya