เมื่อได้อ่านคำพูดจากเพื่อนที่ว่า "Sometimes you have to suffer in life, not because you were bad, but because you didn’t realize where and when to stop being so good" ทำให้ผมนึกถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่บางครั้งเราพยายามทำทุกอย่างให้ดีจนเกินไป จนลืมที่จะดูแลตัวเองและตั้งขอบเขตที่เหมาะสม จากประสบการณ์ที่ผ่านมาของผม การคิดบวกช่วยให้มองโลกในแง่ดี และรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น แต่การรู้จักหยุด รู้จักขีดจำกัดของตัวเองนั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่น ในความสัมพันธ์ เราอาจอยากช่วยเหลือเพื่อนหรือคนรอบข้างมากเกินไปจนทำให้ตัวเองเหนื่อยล้า จนลืมไปว่าเราต้องเติมพลังใจให้กับตัวเองก่อน การที่เราตระหนักว่าไม่ได้ทุกเรื่องต้องทำให้ดีที่สุด หรือบางครั้งการไม่ดีอย่างที่เราคาดหวังก็ไม่ใช่ความผิดเสมอไป จะช่วยให้เราไม่ทุกข์เกินจำเป็นและเห็นคุณค่าความสมดุลในชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อเรามี mindset ที่ชัดเจนว่า "รู้จักขีดจำกัดของตัวเอง" เราจะตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการงาน ความสัมพันธ์ หรือการดูแลสุขภาพจิตใจ ทำให้ชีวิตมีความสุขและมั่นคงมากขึ้น จึงอยากแนะนำว่า นอกจากการคิดบวกแล้ว การตั้งคำถามกับตัวเองว่า "วันนี้ฉันทำดีเกินไปหรือยัง?" หรือ "จะหยุดตรงไหนเพื่อรักษาตัวเองได้บ้าง?" ก็เป็นเรื่องที่ควรฝึกฝนควบคู่กันไป เพื่อให้ความทุกข์ที่เราเจอตามคำพูดนั้น ไม่เกิดขึ้นเกินความจำเป็น และชีวิตของเรามีความสมดุลอย่างแท้จริง