จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกที่จะไม่ย้อนกลับไปยังสถานที่หรือช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดนั้นช่วยให้ใจสงบขึ้นอย่างมาก การปล่อยวางจากอดีตที่เจ็บปวดเป็นกุญแจสำคัญในการคิดบวกและมีชีวิตที่มีความสุขจริงๆ การพยายามคิดถึงแต่สิ่งดี ๆ และไปหาสิ่งที่ทำให้หัวใจรู้สึกสบาย เป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้รอยยิ้มกลับมาอีกครั้ง แม้ในวันที่เหนื่อยล้าที่สุดก็ตาม วิธีที่ช่วยได้คือการตั้งใจสร้างเส้นทางชีวิตใหม่ ๆ ที่เต็มไปด้วยโอกาสและความสุข แทนที่จะยึดติดกับเรื่องราวเดิม ๆ ที่เคยทำให้เจ็บปวด เพราะความจริงแล้ว "ชีวิตมีแค่กฎง่าย ๆ คือ ต้องไม่กลับไปที่ทำให้เราเสียใจ" และต้องก้าวเดินต่อไป ใครที่เคยเจอความรู้สึกเหล่านี้ สามารถลองใช้แนวคิดนี้มาทบทวนและปรับทัศนคติ เพราะการเปลี่ยนวิธีมองโลกเปลี่ยนความรู้สึกในใจได้มากกว่าที่คิด ชีวิตจริง ๆ คือการก้าวไปข้างหน้าเพื่อค้นหาความสงบสุขและรอยยิ้มของตัวเองใหม่อีกครั้ง