จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ชีวิตแบบที่เราอยากจะจดจำจริงๆ เป็นเรื่องที่ช่วยเติมเต็มความสุขและความสงบด้านในอย่างมาก การให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองมากกว่าความคิดของคนอื่น ช่วยให้เราไม่เสียเวลาหรือพลังงานไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น เช่น ความรู้สึกวิตกกังวลหรือความคิดลบที่เกิดจากการถูกคาดหวังหรือวิพากษ์วิจารณ์ เรื่องง่ายๆ อย่างการคิดบวก (Positive thinking) นั้น เหมือนเป็นการฝึกจิตใจให้รับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ด้วยมุมมองที่ดีขึ้น เมื่อเรามีความคิดเชิงบวก เราจะสามารถเห็นโอกาสในความท้าทายและใช้ชีวิตอย่างมั่นใจขึ้น นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะคิดแบบนี้ยังทำให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างดีขึ้น เพราะเราไม่ได้พยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อพอใจผู้อื่น แต่เป็นการแสดงตัวตนที่แท้จริงออกมาอย่างสวยงามและเป็นธรรมชาติ สุดท้ายนี้ ขอแนะนำว่าให้ตั้งคำถามกับตัวเองบ่อยๆ ว่า สิ่งใดคือสิ่งที่เราต้องการจำและประสบการณ์แบบไหนที่ทำให้เรารู้สึกมีค่าและสุขใจ การใช้ชีวิตในแบบของตัวเองไม่เพียงแต่ให้ความสุขส่วนตัว แต่ยังช่วยให้เราสร้างความทรงจำที่ดีและมีความหมายในชีวิตได้อย่างแท้จริง