#อากาศเย็นๆ#เมนูต้มขิงปลาทูทำง่ายทานอร่อย ทานดี

#อาหารใส่บาตรเช้านี้ #ต้มขิงปลาทูเครื่องน้อยอร่อยด้วย

ส่วนประกอบ:1.ปลาทูนึ่ง 2.หอมแดง 3.ขิงซอย 4.ต้นหอม 5.พริกขี้หนู 6.มะนาว 7.เต้าเจียว 8.ซอสเห็ดหอม (หรือปรุงด้วยผงนัวเล็กน้อยก็ได้ชิมรสตามชอบ)

วิธีทำ1.ต้มน้ำเดือดใส่ขิงซอย (ใส่มากน้อยตามชอบให้ต้มจนหอมกลิ่นขิง)2.หอมแดงซอยสักสิบหัว ลงต้มพร้อมขิง 3เมือหอมกลิ่นขิงใส่ปลาทูลงต้ม ปรุงรส ด้วยเต้าเจียว ซอสเห็หอม บีบมะนาวชิมรส ทุบพริกขี้หนู โรยต้นหอมตักเสริฟได้เลยค่ะ

ซดน้ำแกงอุ่นๆ อร่อยน่าทาน ลองทำทานดูนะคะ

วังทองหลาง
2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหาเมนู “ปลาทูต้มขิง” ที่ทำง่ายและรสไม่ซับซ้อน แต่อยากให้น้ำซุปหอมขิงแบบชัดๆ เราแนะนำให้โฟกัสที่ 3 อย่างนี้ค่ะ: ขิง + หอมแดง + การปรุงรสให้กลมกล่อมด้วยเต้าเจียว 1) เลือกปลาทูยังไงให้อร่อย ฉันชอบใช้ปลาทูนึ่งตัวกลางๆ เพราะเนื้อแน่น ไม่เละง่าย เวลาเอาลงหม้อให้ค่อยๆ ใส่ตอนน้ำเดือดแล้ว และพยายามอย่าคนแรง เดี๋ยวเนื้อปลาจะแตก ทำให้น้ำซุปขุ่นได้ค่ะ ถ้ากลัวคาวมากๆ ลองล้างปลาทูเร็วๆ แล้วซับให้แห้งก่อนลงต้ม หรือบีบมะนาวนิดเดียวคลุกตัวปลาไว้แป๊บหนึ่งก็ช่วยได้ 2) เคล็ดลับน้ำซุปหอมขิงแบบซดแล้วโล่งคอ ขิงซอยควรต้มให้น้ำเดือดก่อนแล้วค่อยใส่ จากนั้นลดไฟกลางให้เดือดปุดๆ สัก 3–5 นาทีเพื่อดึงกลิ่นขิงออกมา (ถ้าชอบเผ็ดร้อนแบบจัดๆ ก็เพิ่มขิงได้เลย) แล้วค่อยตามด้วยหอมแดงซอยหลายหัว น้ำซุปจะหวานหอมขึ้นเองโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลค่ะ 3) ปรุงรส “ปลาทูต้มขิง” ให้กลมกล่อมแบบบ้านๆ รสหลักของเมนูนี้คือเค็มหอมจากเต้าเจียว + เปรี้ยวสดจากมะนาว + เผ็ดหอมจากพริกขี้หนู - เต้าเจียว: ใส่ทีละนิดแล้วชิม เพราะแต่ละยี่ห้อเค็มไม่เท่ากัน - ซอสเห็ดหอม: ช่วยให้รสนัวขึ้น (ถ้าไม่มีใช้เครื่องปรุงอื่นเล็กน้อยตามที่มีได้) - มะนาว: แนะนำบีบตอนปิดไฟหรือยกลงแล้วค่อยบีบ จะได้กลิ่นหอมและรสเปรี้ยวสดๆ 4) ทำไว้ใส่บาตรตอนเช้าได้ไหม? ฉันว่าทำได้มากค่ะ โดยเฉพาะวันไหนอยากทำ “อาหารใส่บาตรเช้านี้” แบบอุ่นท้อง น้ำแกงขิงซดง่าย ให้จัดใส่กล่องแยกกับข้าว/กับข้าวอื่นๆ ก็สะดวกดี ถ้าต้องออกเช้า แนะนำต้มให้เดือดอีกครั้งก่อนจัดใส่ภาชนะ และโรยต้นหอมทีหลังเพื่อให้ยังหอมสวยค่ะ 5) กินคู่กับอะไรเข้ากัน ปลาทูต้มขิงเข้ากับข้าวสวยร้อนๆ มาก หรือถ้าอยากเบาๆ ก็กินกับข้าวต้มได้ ซดน้ำแกงอุ่นๆ แล้วสบายคอสุดๆ ลองปรับความเผ็ด-ความเปรี้ยวตามชอบนะคะ เมนูนี้ทำบ่อยได้เลย เพราะเครื่องน้อย ใช้ของพื้นบ้าน แต่รสอร่อยเกินคาดจริงๆ

ค้นหา ·
ต้มปลาทูใส่ขิง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ประจวบโภชนาkหมี
ประจวบโภชนาkหมีผู้สร้าง

#ไก่เทอริยากิเมนูที่สอง ทำครั้งแรก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแจ่วปลาร้าพริกสดแบบอีสานในถ้วยสีขาว มีสีแดงอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นพริกและสมุนไพรชัดเจน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วปลาร้าพริกสด
ภาพแจ่วมะเขือ/ป่นมะเขือในถ้วยสีขาว มีสีเขียวอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นชิ้นมะเขือและสมุนไพร พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วมะเขือ
ภาพน้ำพริกกะปิสีน้ำตาลอ่อนในถ้วยสีขาว เนื้อเนียน มีพริกแดงและมะเขือพวงสีเขียวประดับอยู่ด้านบน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำน้ำพริกกะปิ
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 430 ครั้ง

เมนูต้มยำวัย1ขวบ ครั้งแรก!!
”BLWต้มยำปลากะพง“ แม่ทำเมนูต้มยำให้ลูกทานครั้งแรก ติดใจเลยครับ ทำต้มยำเบบี๋เมนูนี้ห้ามใส่พริกกับมะนาวนะ ความเปรี้ยวหวานจะได้จากมะเขือเทศ ปรุงด้วยสามเกลอและซอสไก่ แค่นี้อร่อยเลย!! ลองไปทำดูนะแม่ๆ❤️❤️🍅🐟🐟 #เมนู1ขวบ #เมนูอาหารลูก #ต้มยำปลากระพงน้ำใส #lemon8ไดอารี่ #blwmenu
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงลิสต์ 100 เมนูกับข้าวไทย พร้อมคำว่า 'อร่อยไม่ซ้ำครบทุกสไตล์' แบ่งเป็นหมวดหมู่ชัดเจน เช่น เมนูเรียกน้ำย่อย ผัด ต้ม แกง น้ำพริก ยำ ทอด ย่าง และอาหารประจำภาคต่างๆ โดยมีอาหารประเภทลาบเป็นภาพพื้นหลัง
ลิสต์ 100 เมนูกับข้าว จดไว้เลย🍽️
📣 ลิสต์กันหิว! มัดรวม 100 เมนูกับข้าวไทย อร่อยไม่ซ้ำ ครบทุกสไตล์ 🥘 บอกลาปัญหากวนใจอย่างวันนี้กินอะไรดีด้วยเมนูที่เรารวมมาให้แบบจุก ๆ รับรองว่าโดนใจสายกิน ไม่ว่าจะอาหารแบบไหนหรือภาคอะไรก็ครบ ✅ ไม่ต้องเสียเวลานึกนานแค่เลือกจากลิสต์นี้ได้เลย 🍛 #SaleHere #เซลเฮียร์ #อาหารไทย #อร่อย #อร่อย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1022 ครั้ง

เมนูต้มเลือดหมูสายหลักสุขภาพห้ามพลาด🍲
เมนูนี้ทำไม่ยากเลยนะ แถมได้โปรตีนสูง อิ่มสบาย เหมาะมากถ้าอยากดูแลสุขภาพ 💛 🍲 ต้มเลือดหมู (สูตรทำกินเองง่ายๆ) 🛒 วัตถุดิบ • เลือดหมู (หั่นชิ้นพอดีคำ) • หมูสับปรุงรส (หรือหมูชิ้น) • ตับหมู / ไส้หมู (ตามชอบ) • กระเทียมเจียว • ผัก: ตำลึง หรือผักกาดข
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 94 ครั้ง

เมนูต้มง่ายๆเพิ่มการกินน้ำให้แมว
เมนูต้มง่าย ๆ สำหรับน้องแมว 🥣🐱 วัตถุดิบน้อย แต่ได้ประโยชน์เยอะมาก อกไก่ช่วยเสริมโปรตีน ฟักทองช่วยเรื่องขับถ่าย แครอทช่วยบำรุงสายตา ✨ ทำเองได้ที่บ้าน แถมยังสบายใจเรื่องความสะอาดและคุณภาพอีกด้วย 🤍 อย่าลืมปรุงแบบไม่ใส่เกลือและเครื่องปรุงนะ #แมว #ทาสแมว #อาหารแมว #อาหา
tpiyxpxrn

tpiyxpxrn

ถูกใจ 7 ครั้ง

"ต้มส้มปลาทู" 😜😜😜😜😜
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 21 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับเมนูต้มยำน้ำข้นไก่สับสำหรับผู้ป่วยโรคไต ประกอบด้วย เห็ดหูหนู กะทิธัญพืช มะนาว อกไก่สับ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด น้ำพริกเผา และผักชีฝรั่ง จัดวางในถ้วยเล็กๆ บนพื้นผิวสีขาว
แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูต้มยำน้ำข้นไก่สับ
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #อาหารสุขภาพ #ลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ปลาทูต้มหวาน"###
ตำบล แพรกษา
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดการอักเสบในร่างกาย ด้วยอาหาร 5 อย่าง⭐ที่หาง่าย
#ลดอักเสบ #สุขภาพ #สุขภาพดี #คลิปนีัต้องแชร์ #ดูแลตัวเอง
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌿 กินอาหารตามธาตุ สำหรับคน Gen X 🌿
อายุเริ่มมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มส่งสัญญาณให้เราดูแลตัวเองมากขึ้นเหมือนกันนะคะ การเลือกกินอาหารให้เหมาะกับ “ธาตุ” เป็นอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย และทำให้เรารู้จักเลือกอาหารที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้น ✨ ธาตุดิน เหมาะกับอาหารที่ช่วยให้อิ่มนาน มีพลัง ✨ ธาตุน้ำ เหมาะกับรสเปรี้ยว ขม ช่วย
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูต้ม ที่ง่ายมาก😋
ปลาทูต้มขมิ้น ทำกี่ทีก็อร่อยหมดหม้อ 😋 #เมนูต้ม #ต้มปลา #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงแผนภาพส่วนต่างๆ ของหมู 9 ส่วน พร้อมคำอธิบายลักษณะเนื้อและเมนูที่เหมาะสม เช่น สันคอ สันนอก สะโพก และสามชั้น รวมถึงตารางแนะนำการเลือกส่วนหมูสำหรับเมนูต่างๆ เช่น ย่าง ผัด ต้ม ทอด ชาบู และพะโล้ พร้อมเคล็ดลับเลือกหมูสด
รู้จักส่วนต่างๆของหมู เลือกให้ถูก ทำเมนูอร่อยขึ้นทันที
รู้จักส่วนต่างๆของหมู เลือกให้ถูก ทำเมนูอร่อยขึ้นทันที 1. หัวหมู มีทั้งเนื้อ หนัง และเอ็น เหมาะกับเมนูต้ม ทำซุป หรือทำอาหารที่ต้องเคี่ยวให้นุ่ม เช่น ข้าวขาหมู 2. สันคอ มีมันแทรกกำลังดี เนื้อนุ่ม ฉ่ำ เหมาะกับเมนูย่าง สเต็ก หรือผัด ทำแล้วไม่แห้ง 3. สันนอก เนื้อแน่น ไขมันน้อย เหมาะกับสายสุ
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 273 ครั้ง

Morning Routine กับเมนูต้มยำปากรอร้อนๆ
เพราะความสุขเริ่มต้นที่ห้องครัว 🥣✨ วันนี้มาทำ 'ต้มยำปากรอ' ร้อนๆ เมนูง่ายๆ ที่วันไหนอยากทานอะไรที่คล่องคอแต่อิ่มท้อง ต้องเมนูนี้เลยค่ะ ทำเองที่บ้านได้บรรยากาศ slow life สุดๆ #morningroutine #HomeCafe #cookingathome #KitchenTherapy
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 184 ครั้ง

งบ 250 ก็อยู่รอดได้ 🍳✨ฉบับเด็กหอ + มนุษย์เงินเดือน WFH 🥬
มาค่าาวันนี้มาทำกับข้าวงบ 250 บาทกันอีกแล้ว แต่รอบนี้มาในฉบับมนุษย์เงินเดือน Wfh เมนูที่ทำส่วนใหญ่คือทานทั้งวัน หรือมีเปลี่ยนเมนูบ้าง แต่ที่แน่ๆ 1 สัปดาห์ใช้งบแค่ 250 บาท ใคร WFH แล้วขี้เกียจคิดเมนูทุกวัน ต้องลอง! งบน้อยก็อยู่ได้ แค่รู้จักวางแผน 🥰 #ประหยัดฉบับเด็กหอ #มนุษย์เงินเดือน #เด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 2039 ครั้ง

ทำซุปมักกะโรนีแบบง่ายมาก ใช้ 1 กระทะก้นลึกจบเลย 😆
ถ้าคุณมีวันที่อยากซดอะไรอุ่นๆ คล่องคอๆ ไม่ว่าจะเป็นวันที่มื้ออื่นหนักมาแล้ว หรือวันที่ไม่ค่อยอยากอาหาร หรือเหนื่อยล้าและอยากได้การปลอบโยนจากเมนูต้มๆ เบาๆ โฮมี่ๆ เราขอเสนอเมนูซุปมักกะโรนี ง่ายๆ ซดแล้วต้องร้อง อาาา~ (เสียงหายใจออกอย่างผ่อนคลาย) เมนูนี้ก็ใช้ความขี้เกียจเป็นที่ตั้งเหมือนเดิม ไม่ต้อง
Life of C

Life of C

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมนูต้มยำรวมมิตร ✨ ตู้กับข้าวบ้านแม่
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กุ้งแม่น้ำ 3-4 ตัว ปลาหมึกกล้วย 3-4 ตัว พริกขี้หนูสวน 5-10 เม็ด ข่าเหลือง1-2 หัว ตะไคร้ 2-3 ต้น เห็ดตามใจชอบ ใบมะกรูด 5-10 ใบ หอมแดง 5-10 กลีบ ผักชีฝรั่ง ผักชีไทย ต้นหอม 🥘เครื่องปรุงอาหาร: น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลนิดหน่อย พริกเผา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งไฟให้เด
Jibjoice

Jibjoice

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 136 ครั้ง

พักร่าง 1 วัน กับเมนูต้มยำปีกไก่บน หรอ??? 🤣🤣
Jang Phatcha

Jang Phatcha

ถูกใจ 0 ครั้ง

อากาศหนาว ๆ ต้องซดอะไรอุ่นๆสักชาม กับเมนูต้มผู้กอง
#ต้มผู้กอง #ต้มหมูสับผักกาดดอง #อาหาร #เมนูคลายหนาว #เข้าครัวกับLemon8 สูตรต้มผู้กอง 🔸 วัตถุดิบ ส่วนหมักหมู หมูสับ 500 กรัม น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา ผงปรุงรส ½ ช้อนชา น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนต้มผู้กอง ผักกาดดอง 3 กระป๋อง (เอาแต่เนื้อ ไม่ใส่น้ำดอง) รากผักชี 4 ราก กระเทียมทุบ 1
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 47 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี เบื่อคำถามนี้สุดๆ
เผื่อจะช่วยเป็นไกด์ไลน์ทางเลือกได้บ้างนะคะ ค่าเฉลี่ยโภชนาการต่อมื้อ (โดยประมาณ) 📌เมนูต้ม/แกงน้ำใส จะอยู่ประมาณ 150-200 kcal ส่วนเมนูที่มีเนื้อสัตว์เป็นชิ้นหรือเมนูยำจะอยู่ประมาณ 250-350 kcal • โปรตีน (Protein): อยู่ในช่วง 15 – 30 กรัม 📌ปริมาณโปรตีนจะสูงขึ้นตามปริมาณเนื้อสัตว์ที่ใส่ (แนะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูปลานิลต้มตะไคร้ ประกอบด้วยปลานิล โหระพา ตะไคร้ พริกขี้หนู มะนาว และหอมแดง จัดวางในถ้วยเล็กๆ บนพื้นผิวสีขาว
แชร์ไอเดียอาหารโรคไต เมนูต้มตะไคร้ปลานิล
🥣วิธีทำ @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 @ครัวผู้ป่วยไต 🥗🥘🍴 #ครัวผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #โรคไตระยะที่5 #ผงปรุงรสคลีน #ลดโซเดียม
🌸🌸 Lampoo🌸🌸

🌸🌸 Lampoo🌸🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม