ลดน้ำหนักด้วยลู่วิ่งไฟฟ้ามินิมอล 🏃‍♀️💪

แก!!! 🙋‍♀️ฉันมาแนะนำลู่วิ่งที่ฉันซื้อมาใช้ลดน้ำหนักควบคู่กับคุมอาหารเพราะฉันอ้วนขึ้น 🥹 แต่ไม่อยากไปวิ่งข้างนอกอะ บ้านฉันมันเปลี่ยว เลยตัดสินใจซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจะได้ใช้ยาวๆ มันคือลู่วิ่งของ sportsynology รุ่น S5 ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อฉันไปดูรีวิวยี่ห้ออื่นๆ หลายๆราคาหลายๆ ที่คือไม่โออะ จนมาได้ที่เครื่องนี้ ดูจากรีวิวคือโอเคสุด สรุปได้มาคือโอเคเลย เครื่องสวยมาก ไม่เล็กไม่ใหญ่เกิน วัสดุไม่ก๊องแก๊ง แข็งแรงมาก ใครที่กำลังมองหาลู่วิ่งมินิมอลใช้พื้นที่ไม่เยอะแต่แข็งแรงทนทานไม่ก๊องแก๊งและราคาน่ารักจ่ายไหวอะแนะนำเลย ปักพิกัดไว้ให้ละ

🗣ข้อแนะนำ: ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับพื้นที่จำกัด เก็บพับได้ มีล้อเลื่อน วัสดุแข็งแรงเกรดพรีเมี่ยม จะวิ่งจะเดินก็ไม่สะดุดสายพานลดแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม มีลำโพงบลูทูธ มีฟังก์ชั่นหลากหลายให้เลือก

📍พิกัด : ABV-FZW-RMB (คัดลอกโค้ดไปค้นในแอปส้ม)

ราคา: 💵 มีส่วนลดในแอปส้ม

ข้อแนะนำ: ใช้งานต่อเนื่อง 1 ชม. พักเครื่อง 20 นาที

#อุปกรณ์วิ่ง #เครื่องออกกำลังกาย #ลู่วิ่งไฟฟ้า #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

4/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่ได้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า Sportsynology รุ่น S5 มาสักระยะหนึ่ง ต้องบอกเลยว่าประทับใจมาก เพราะนอกจากจะมีดีไซน์มินิมอลที่ไม่กินพื้นที่ ทำให้วางไว้ในห้องเล็กๆ ได้ง่าย ยังมีคุณสมบัติที่ครบถ้วนสำหรับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คุณสมบัติเด่นที่ชอบคือสายพานลู่วิ่งที่ลดแรงกระแทกดีมาก ทำให้รู้สึกสบายขณะที่วิ่งหรือเดิน ไม่เจ็บเข่าและข้อเท้าเหมือนลู่วิ่งบางรุ่นที่เคยลอง นอกจากนี้ เครื่องนี้ยังพับเก็บได้ มีล้อเลื่อนเคลื่อนย้ายง่ายมาก ช่วยประหยัดพื้นที่และสะดวกในการจัดเก็บ อีกอย่างที่ชอบมากคือมีลำโพงบลูทูธในตัว ทำให้เล่นเพลงโปรดหรือฟังพอดแคสต์ขณะออกกำลังกายได้ ฟังก์ชันนี้ทำให้รู้สึกมีกำลังใจขึ้นเยอะ เพราะเสียงเพลงช่วยเพิ่มความสนุกและทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น การใช้งานจริง สามารถปรับความเร็วได้หลายระดับ มีโปรแกรมต่างๆ ให้เลือก ซึ่งเหมาะกับทั้งผู้เริ่มต้นและคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ราคาก็ถือว่าเหมาะสมกับคุณภาพ และมีส่วนลดในแอปส้มอีกด้วย ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้จริงๆ สำหรับคนที่กำลังมองหาลู่วิ่งไฟฟ้าที่เน้นความคุ้มค่า ใช้งานง่าย วัสดุแข็งแรง และดีไซน์ไม่เปลืองพื้นที่ Sportsynology S5 เป็นตัวเลือกที่ดีทีเดียว ที่สำคัญการใช้งานควรพักเครื่องทุก 1 ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาที เพื่อถนอมมอเตอร์และสายพานให้ใช้งานได้นานๆ ใครอยากลดน้ำหนักด้วยการวิ่งที่บ้าน ลองหามาใช้ดูนะคะ รับรองว่าจะช่วยให้เราเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายมากขึ้นจริงๆ

ค้นหา ·
ลู่วิ่งไฟฟ้ามินิมอล

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ น้ำเพชรจะผอม ลดน้ำหนักกันค่ะ
น้ำเพชรจะผอม ลดน้ำหนักกันค่ะผู้สร้าง

คัดลอกโค้ดนี้ไปวางในแอปส้มเลย ABV-FZW-RMB

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรเดินลู่ลดไขมัน 1ชั่วโมง
⏰ รวมเวลา 60 นาที ① วอร์มอัพ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 3–3.5 ปรับร่างกายให้พร้อม เผาผลาญเริ่มทำงาน ② ช่วงเบิร์นไขมัน 40 นาที 🔥 👉 สลับวนไป • เดินชัน 5–8% ความเร็ว 4–4.5 (5 นาที) • เดินราบ ความเร็ว 3.8–4 (5 นาที) ✨ ทำซ้ำ 4 รอบ ช่วงนี้ไขมันละลายดีมาก ③ คูลดาวน์ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 2.5–3
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 413 ครั้ง

ออกกำลังกายตาม 3 ข้อนี้ ลด 20kg💪🏼🏃🏻‍♀️
🍋แชร์แนวทางการออกกำลังกายที่เราออกเป็นประจำกันน💖🏃🏻‍♀️ 3 ข้อเอ๊งงไม่เยอะเลย😁 ถ้ามีวินัยสม่ำเสมอคือปั้นหุ่นโซะเลยล่ะ🥰 🥑ข้อที่ 1 วิ่ง&เดินชัน เราวิ่งทั้งลู่วิ่ง และวิ่งoutdoorเลยย☺️ 📍แชร์สูตรวิ่งบนลู่วิ่ง 7.5/8-2-50 ความเร็ว 7.5/8 ความชัน 2 เวลา 50 นาที 📍แชร์สูตรวิ่งoutdoor เน้นวิ่งโ
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 656 ครั้ง

ความลับนางฟ้า🪽 ลดขาเรียวสวยแบบไม่ต้องเวท
สวัสดีค่ะสาว ๆ Lemon 8 🍋 ใครมีกำลังมีปัญหา "ขาเบียด" แต่เวลาไปยิมไม่อยากยกเหล็กหนัก ๆ บ้าง? 🦵🏻 วันนี้เลยจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ เทคนิคที่มีชื่อว่า “4-12-30” บอกเลยว่าทำง่ายมาก แค่มีลู่วิ่งเครื่องเดียวก็จบ!✨ 🪽✨ ที่เลือกวิธีนี้ เพราะโดยส่วนตัวบางทีก็ขี้เกียจเวทค่ะ อีกอย่างคือ วิธีนี้
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเดินบนลู่วิ่ง Life Fitness พร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและข้อความ “แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่ง ให้ผอมไว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ”
หน้าจอเครื่องลู่วิ่ง Life Fitness แสดงการตั้งค่าการเดินคาร์ดิโอใน Heart Rate Zone 2 ด้วยความชัน 7-15 และความเร็ว 4-5.5 ใช้เวลา 45-60 นาทีต่อวัน
ภาพหญิงสาวเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 2 รูปแบบการเดิน: แบบที่ 1 ความชัน 7 ความเร็ว 5.4 (สูตรพี่เก้า) และแบบที่ 2 ความชัน 4 ความเร็ว 12
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
u.u

u.u

ถูกใจ 3033 ครั้ง

ประกอบการตัดสินใจคนที่สนใจ🏃🏻‍♀️💨
#walkingpad #homegym #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย #howtoลดน้ำหนัก
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเดินบนลู่ไฟฟ้า แสดงหน้าท้องและขา พร้อมข้อความว่า "How To เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11" และโลโก้ Lemon8
ภาพสรุปผลการออกกำลังกาย แสดงเวลาทั้งหมด 61 นาที โดยเน้น Heart Rate Zone 2 ที่ 47 นาที และการเผาผลาญไขมัน 76% พร้อมคำแนะนำการฝึก
ภาพแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โดยมีค่าสูงสุด 149 bpm และค่าเฉลี่ย 116 bpm
How to เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11
Note: วิธีคำนวณ Heart Rate Zone 2 1. คำนวณหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (Max Heart Rate - MHR): สูตรที่นิยมใช้คือ 220 - อายุของคุณ  2. หาอัตราการเต้นหัวใจโซน 2: นำค่า MHR ที่ได้มาคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์: 60% ของ MHR 70% ของ MHR ตัวอย่าง: หากคุณอายุ 30 ปี (MHR 190 BPM) โซน 2 จะอยู่ที่ประมาณ 114 -
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 1062 ครั้ง

เดินเฉยๆก็ผอมได้
อย่าเพิ่งท้อนะทุกคน! ขอแค่ตั้งใจและสู้ต่อไป ผลลัพธ์มาแน่นอน ✅ สูตรเดินลู่ขึ้นเนิน (Incline) ฉบับจัดหนัก สูตรทองคำสำหรับเบิร์นไขมัน เหงื่อออกสะใจ: * 5 นาที (วอร์มอัพ): ความชัน 12 / ความเร็ว 3.5 - 4 * 30 นาที (ช่วงเบิร์นไขมัน): ความชัน 18 / ความเร็ว 4 - 5 * 5 นาที (คูลดาวน์): ความชัน 12 / ความ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 338 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนัก โดยภาพหลังสวมชุดเจ้าสาวสีขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 2 คลิป ที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นการออกกำลังกายที่เห็นผลเร็ว
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอออกกำลังกายหลายคลิปที่เน้นการลดแขน ไหล่เรียว และหลังสวยงาม พร้อมคำแนะนำการเล่น
คลิปออกกำลังกายช่วงจะแต่งงาน คัดมาแล้วว่าดี 💖✨️
#ลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน #ลดความอ้วนแต่งงาน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 11.2K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบชายหนุ่มจากปี 2024 น้ำหนัก 80.24 กก. และปี 2025 น้ำหนัก 64.92 กก. แสดงการลดน้ำหนัก 16 กก. ใน 3 เดือน พร้อมหัวข้อ "แชร์ทริคส่วนตัว"
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยไข่ต้ม อกไก่ ฝรั่ง กล้วย สลัดผัก และน้ำแดงมะนาวโซดาไม่มีน้ำตาล พร้อมรายละเอียดมื้ออาหารประจำวัน
ภาพแสดงการออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งและดัมเบล พร้อมรายละเอียดการวิ่ง 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30 นาที และการเพิ่มเวทเทรนนิ่ง
จาก 80kg สู่ 64kg ในระยะเวลา 3 เดือน ✨
เหตุเกิดจากขี้เกียจบีบหน้าบีบตัวในรูปและวิดีโอแล้ว เลยศึกษาจากเน็ตจากหลายๆคนแชร์ทริคมาปรับๆผสมๆ ในแบบที่ตัวเองทำไหว ผ่านไป3เดือนน้ำหนักลง 16kg ก็กลับมากินปกติ แค่ลดการกินน้ำหวาน ขนมหวาน จากปกติกินทุกวันเลย ตอนนี้กินสัปดาห์ละ1-2แก้ว แต่ที่ทำยังเหมือนเดิมคือออกกำลังกาย 5วัน/สัปดาห์ ผ่านมาจะคร
วิปครีมรสนม 🍼

วิปครีมรสนม 🍼

ถูกใจ 2345 ครั้ง

แจกสูตรโกง!🍎 ตารางกู้หุ่นพังใน 15 วัน ลดไว ทันปีใหม่แน่นอน!
ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 2889 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงคนหนึ่ง ก่อนลดเอว 25-26 นิ้ว และหลังลดเอว 21-22 นิ้ว โดยมีข้อความว่า "How to เอวเล็กลง"
ภาพแสดงคำแนะนำเกี่ยวกับการควบคุมแคลอรี่ การลดน้ำตาลและของทอด การเน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และไขมันดี เพื่อช่วยลดไขมันหน้าท้อง
ภาพแสดงคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ทั้งคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมัน และ Strength training/Body weight เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อรอบเอว
How to เอวเล็กลง✅
มาแชร์วิธีลดเอวค่าา💖💖 #เอวบาง #ฮาวทูเอวเอส #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดน้ําหนัก #เอวs
ลูกแพร์🍐

ลูกแพร์🍐

ถูกใจ 22.2K ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนพร้อมข้อความว่า "แจกคลิป&ทริค ลดหน้าบวม" และตัวเลข 67 กับ 42 ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการลดอาการหน้าบวม
ภาพแสดงหน้าจอวิดีโอ YouTube หลายรายการเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและบริหารหน้าเรียว รวมถึงแอโรบิกลดไขมันและท่าบริหารหน้าเรียว
ภาพผู้หญิงกำลังใช้ลูกประคบเย็นประคบบริเวณแก้มและใต้ตา พร้อมคำแนะนำ "Cold Flush ตอนเช้า/ก่อนนอน" เพื่อช่วยลดอาการหน้าบวม
อยากหน้าเรียว ทำตามคลิป&ทริคนี้ ✨
คัดมาแล้วว่าเห็นผลแบบ 1000% ไม่ต้องเสียเงินฉีดแฟตแล้ว #howtoหน้าเรียว #เทคนิคหน้าเรียว #ลดความอ้วน #chengstoryyy
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 2640 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบอาฮยอน BABYMONSTER ก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยภาพ 'before' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น และภาพ 'after' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาวเอวต่ำ เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงอาฮยอนกำลังรับประทานอาหารหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไอศกรีม ซูชิ และอาหารทะเล พร้อมข้อความระบุว่าอาฮยอนกินเก่งมากแต่ยังคงหุ่นดีได้
ภาพอาฮยอนสวมแว่นตาและผ้าพันคอสีแดง พร้อมภาพเล็กๆ ที่แสดงท่าออกกำลังกายหน้าท้อง และข้อความอธิบายว่าเธอเคยซิทอัพวันละ 800 ครั้ง แต่ตอนนี้หยุดแล้วตามคำแนะนำของครูพิลาทิส
ออกกำลังกายยังไงฉบับอาฮยอน BABY MONSTER 🦋🩵
ฮันยองง~ค่า ทุกคนรู้สึกว่าช่วงนี้ใส่ชุดโชว์เอวแล้วไม่มั่นใจเลยเค้าเป็นหนึ่งในนั้น🥹เพราะฉะนั้นนั้นเค้าจะพามาดู อาฮยอนBABYMONSTER กันคืออายอนเป็นแบบ เหมือนไอดอลเลยยมีวินัยมากกว่าจะมาถึงวันนี้ได้อายอนทำได้เราต้องทำได้💪🏻🤩เพราะฉะนั้นเราต้องสู้ไปด้วยกันน้า สต.เค้าออกวันเว้นวันได้4เดือนแล้วคือผลลัพธ์คือ
Pyuako

Pyuako

ถูกใจ 6729 ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
🧡 ลดน้ำหนักจาก 66 → 57 ภายใน 2 เดือน ไม่อด ไม่หลุด ไม่พัง 💪 หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้องอดอาหาร หรือออกกำลังกายหนัก ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ถ้าจัดระบบให้ถูก น้ำหนักลงได้โดยไม่ทรมานตัวเองเลย วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ + วิธีที่ทำแล้วเวิร์ก 👇 📌 ก่อนเริ่ม • น้ำหนักเริ่มต้น: 66 กก. •
mhuaymew review

mhuaymew review

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างผู้หญิงจากปี 2022 ที่มีน้ำหนักตัวมากกว่า ไปสู่ปี 2025 และ 2026 ที่ผอมลงและลีนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความว่าน้ำหนักหายไป 12 KG
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในชุดกันหนาวและภาพใบหน้าของเธอในปี 2022 แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่ยังคงมีน้ำหนักอยู่ตามคำบรรยายว่า 'นี่คือเด็กอ้วนจากปี 2022'
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิมปี 2025 พร้อมข้อความที่ระบุว่าเธอออกกำลังกายหนักเกือบทุกวันแต่ยังไม่ลดน้ำหนัก ทำให้เกิดคำถามว่าเหนื่อยไปเพื่ออะไร
แชร์ทริคลดน้ำหนักไม่เครียด ผอมลงแต่ลีน หุ่นยังสวย
1.ออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก ไม่ต้องนาน จะไม่รู้สึกฝืน 2.การเลือกกิน กินอะไรที่อยากกินก็ได้ แต่ลดของหวาน งดของทอด เน้นกินผักก่อนแล้วตามด้วยเนื้อสัตว์จะทำให้อิ่มนาน 3.คาดิโอให้สนุกแล้วจะไม่เหนื่อยคิดซะว่าไปวิ่งเล่น ไปอวดชุด ไปอวดแฟชั่น วิ่งไปเจอผู้คน วิวสวยๆ 4.การนอนให้พอสำคัญมาก เพร
ปัทแกวมีแงวฉี่ตัว

ปัทแกวมีแงวฉี่ตัว

ถูกใจ 394 ครั้ง

เปลี่ยน ’หุ่นหมี‘ เป็นหุ่น ’นายแบบ‘ ด้วยเทรนเนอร์ออนไลน์
เทรนออนไลน์ก็พาไปถึงหุ่นในฝันได้ครับ 💪🔥 จากโพสที่แล้วที่ผมโพสเรื่องเทรนเนอร์ออนไลน์ไป หลายคนให้ความสนใจมากๆ โพสนี้เลยจะมาเล่ารายละเอียดให้ฟังครับ ผมเริ่มต้นจากผอมครับ รูปโพสก่อนเป็นรูปจากอ้วนไปผอมใช่มั้ยครับ ขอโทษที่ทำให้เข้าใจผิดนะฮะ จริงๆแล้วผมเริ่มจากผอมเลยซึ่งต้องสร้างกล้ามเนื้อก่อน ผ
phatmode

phatmode

ถูกใจ 2353 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม