มื้อเย็นง่ายๆ แกงจืดเห็ดลูกชิ้น

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแกงจืดเห็ดลูกชิ้นเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมในครัวเรือนไทย เพราะนอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เห็ดมีไฟเบอร์สูงและช่วยระบบย่อยอาหาร ส่วนลูกชิ้นเติมความอร่อยและโปรตีนให้กับมื้ออาหาร เมนูนี้เหมาะสำหรับใครที่ต้องการอาหารมื้อเย็นที่ไม่หนักจนเกินไปและง่ายต่อการเตรียมเช่นกัน ฉันมักจะใช้เห็ดฟางหรือเห็ดนางฟ้าเพราะเนื้อเห็ดมีความกรุบกรอบและกลิ่นหอม เมื่อนำมาปรุงในแกงจืดจะช่วยเพิ่มรสชาติได้ดี สำหรับลูกชิ้นเลือกแบบที่สดใหม่หรือทำเองที่บ้านจะยิ่งดี เพราะลูกชิ้นสำเร็จรูปบางยี่ห้ออาจมีสารกันบูดหรือรสชาติไม่เป็นธรรมชาติ การปรุงแกงจืดนี้ไม่จำเป็นต้องใส่เครื่องปรุงมากมาย แค่ใช้ซุปไก่หรือซุปหมูต้มเคี่ยวเองก็ให้รสชาติกลมกล่อม ลงกระเทียมสับ พริกไทยป่นเล็กน้อย จะทำให้แกงจืดนั้นมีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นน่าสนใจ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มผักอื่นๆ อย่างผักกาดขาวหรือแครอทลงไปเพื่อเพิ่มวิตามินและความหลากหลายของรสชาติได้ด้วย เมนูนี้จึงเหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพและต้องการความรวดเร็วในครัวเรือน แชร์ประสบการณ์ตรงคือครั้งหนึ่งฉันทำแกงจืดเห็ดลูกชิ้นสำหรับมื้อเย็นแบบด่วนๆ ตอนกลับบ้านสาย รสชาติที่ได้จากซุปน้ำใสๆ พร้อมกับความนุ่มของลูกชิ้นและเห็ดกรุบๆ ทำให้รู้สึกอบอุ่นและพลังงานเต็มเปี่ยมสำหรับวันถัดไป

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Singha
Singha

อรุณสวัสดิ์ครับ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍲🥚แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ🐷🥗
แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ เมนูง่ายๆ ซดร้อนๆ อร่อยสบายท้อง 🍲🥚 วันไหนอยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน ต้องเมนูนี้เลย 😋 เต้าหู้ไข่นุ่มละมุน ผสานกับหมูสับปรุงรสกลมกล่อม ในน้ำซุปหอมหวาน ซดคล่องคอ กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ✨ จุดเด่นของเมนูนี้ ✅ เต้าหู้ไข่นุ่ม อร่อยละมุน ✅ หมูสับนุ่มเด้ง
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบหลักของเมนูต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ได้แก่ หมูสับ เต้าหู้ไข่ ผักกาดขาว รากผักชี แครอท กระเทียมเจียว วุ้นเส้น และขึ้นฉ่าย โดยมีชามต้มจืดสำเร็จรูปวางอยู่ตรงกลาง
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ เมนูฮีลใจ ซดร้อนๆ หายเหนื่อย!
เย็นนี้ถ้ายังนึกเมนูไม่ออก แนะนำ "ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ" เลยค่า 🥰 เมนูเบสิคที่กินเมื่อไหร่ก็อุ่นท้อง น้ำซุปหวานๆ จากผักและหมูสับก้อนโตๆ ใส่เต้าหู้ไข่นุ่มๆ คือฟินมากกก! แถมเป็นเมนูคลีนๆ แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับมื้อเย็นสุดๆ ใครทำก็อร่อยรับรองเลย! ​🥣 วิธีทำ (สูตรน้ำซุปใส) ​1️⃣ เตรียมหมูบะช่อ: นำหมู
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 598 ครั้ง

แกงจืดงบ 5บาท สไตล์เด็กหอ🥘
งบน้อยก็อยู่รอดได้จริง! 🥬🍲 แกงจืดสไตล์เด็กหอ ใช้ของในตู้เย็นล้วนๆ ผักเหลือ + หมูนิดเดียว ก็ทำเมนูอิ่มๆ ได้ รสชาติคลีน ซดร้อนๆ สบายท้องมาก ใครอยากประหยัดแต่ยังอยากกินดี ต้องลองเมนูนี้! #เมนูเด็กหอง่ายๆ #เมนูประหยัด #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #Homecafe
boobaiiyookeats

boobaiiyookeats

ถูกใจ 27 ครั้ง

กับข้าวมื้อเย็นง่ายๆ 🍲🍚🧆
มื้อเย็นวันนี้กับข้าวง่ายๆ #ปลาดุุกทอดผัดพนิกแกง #แกงจืดไข่น้ํา ทานข้าวด้วยกันค่ะ 😋 #กับข้าวเย็นนี้ #เข้าครัวกับLemon8
ครัวคุณไก่🍛🍲

ครัวคุณไก่🍛🍲

ถูกใจ 4 ครั้ง

เย็นนี้กินอะไรดี เบื่อคำถามนี้สุดๆ
เผื่อจะช่วยเป็นไกด์ไลน์ทางเลือกได้บ้างนะคะ ค่าเฉลี่ยโภชนาการต่อมื้อ (โดยประมาณ) 📌เมนูต้ม/แกงน้ำใส จะอยู่ประมาณ 150-200 kcal ส่วนเมนูที่มีเนื้อสัตว์เป็นชิ้นหรือเมนูยำจะอยู่ประมาณ 250-350 kcal • โปรตีน (Protein): อยู่ในช่วง 15 – 30 กรัม 📌ปริมาณโปรตีนจะสูงขึ้นตามปริมาณเนื้อสัตว์ที่ใส่ (แนะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมนูนี้ทำง่ายมากกก✨🍲
🍲เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยและได้ประโยชน์แบบเต็มชาม🥢 ไข่น้ำหมูชิ้นใส่บวบวุ้นเส้น ✨ - ทำง่ายมาก แค่ใส่หมู ไข่ บวบ และวุ้นเส้น ปรุงรสเบา ๆ ด้วยเกลือนิดเดียวซีอิ๊วขาวครึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำตาลปลายช้อน ก็ได้เมนูซุปร้อน ๆ กินง่าย สบายท้อง เหมาะทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็นเลย ✨ประโยชน์ของแต่ละอย่างในชามนี้💪🏻 - ไ
yani🐣

yani🐣

ถูกใจ 6 ครั้ง

แกงจืดไข่น้ำหมูสับ👩‍🍳🔥🍲
#แกงจืดไข่น้ำ #หมูสับ #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8 #ไข่น้ํา
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 3562 ครั้ง

แกงจืดฟักหมูสับก้อน 🥬🥕
เมนูซดร้อนๆ หรือราดบนข้าวสวย เหมาะกับบรรกาศมากคะ #แกงจืดหมูสับ #เมนูข้าวหมดหม้อ #ต้มจืดหมูสับ #ป้ายยากับlemon8 #cookingathome
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 164 ครั้ง

แกงจืดไก่ก้อนจากของใน 7-11 🍲
#แกงจืด #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #เมนูเด็กหอ #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
@mytinyboxdiary

@mytinyboxdiary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ต้มจืดหัวไชเท้าหมูสับ
ต้มแบบนี้อร่อยดีง่ายด้วยย วัตถุดิบ น้ำเปล่า หมูบด ซุปหมูก้อน กระเทียมและรากผักชี หัวไชเท้าหั่นเต๋า น้ำตาล พริกไทยป่น ผักชีโรย วิธีทำ ตั้งน้ำให้เดือด เบาไฟลง ใส่หมูบดลงไป ขยี้ให้เนื้อหมูกระจายตัว พอหมูเริ่มสุก ใส่ซุปก้อนรสหมูและกระเทียม,รากผักชี ขั้นตอนนี้ คอยตักฟองออก จะทำให้น้ำซ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 2635 ครั้ง

#Ep99 แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (~220 Kcal) 🍲 "อยากกินเมนูซดน้ำแบบสบายท้อง แคลต่ำ ต้องชามนี้ค่ะ!" 🧈 เต้าหู้ไข่: ได้โปรตีน นุ่มย่อยง่าย 🥩 หมูสับ: เลือกหมูสับไม่ติดมัน หรือเปลี่ยนเป็นไก่บด 🥬 ผัก: ผักกาดขาว ผักชี ต้มให้นุ่ม 🔥 พลังงาน: ชามนี้แค่ 220 Kcal เหมาะเป็นมื้อเย็นสุดๆ ค่ะ�
อยากผอมบอกนัน

อยากผอมบอกนัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 609 ครั้ง

แกงจืดหัวไชเท้าใส่หมูสับ #แกงจืดหัวไชเท้า
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 3253 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม