สู้ต่อไป..วิ่งงานชิว

4/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งงานแบบชิว ๆ นั้นไม่ใช่แค่เรื่องของความเร็วหรือความแข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องใช้ความคิดเชิงบวกและการวางแผนชีวิตที่เหมาะสมด้วย ในฐานะคนที่เคยผ่านประสบการณ์การวิ่งงานหลากหลายประเภท ผมขอแชร์เคล็ดลับที่ทำให้การวิ่งงานของผมไม่หนักหนาจนเกินไปและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน เริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และเปิดใจรับความผิดพลาด เมื่อเราสามารถยืดหยุ่นกับสถานการณ์ได้ การวิ่งงานจะกลายเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้และสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง และที่สำคัญคือการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ เพราะถ้าร่างกายพร้อม ใจก็แข็งแรงตามไปด้วย อีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการสร้างเครือข่ายและเชื่อมโยงกับเพื่อนร่วมงานหรือผู้คนในวงการ การวิ่งงานแบบชิว ๆ จะทำให้คุณมีโอกาสพบปะและแลกเปลี่ยนความรู้กันอย่างอิสระ ซึ่งนั่นจะเป็นแรงผลักดันสำคัญให้คุณก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ สุดท้ายนี้ ผมอยากบอกว่าในทุกก้าวที่คุณวิ่ง ไม่ว่าจะช้าเร็วแค่ไหน การมองโลกในแง่ดีและคอยให้กำลังใจตัวเองเหมือนที่เบ็นซ์เวรี่กู๊ดทำจะช่วยให้คุณไม่ยอมแพ้และสู้ต่อไปได้อย่างแท้จริง ลองเปิดใจและสนุกกับการวิ่งงานชิว ๆ ไปด้วยกันนะครับ!

ค้นหา ·
สู้ต่อไปค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายยืนอยู่ริมทุ่งนาช่วงพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อมูลการวิ่งโซน 2 Karvonen จาก Strava แสดงระยะทาง 5 กม. เพซ 8:55/กม. และเวลา 44 นาที 39 วินาที
หญิงสา��วในชุดออกกำลังกายยืนอยู่ริมทุ่งนา พร้อมข้อความอธิบาย 3 ขั้นตอนการคำนวณหาอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด (Max HR), อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก (HR Rest) และโซน 2
ภาพมุมต่ำเห็นเท้าสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวบนพื้นยางมะตอย พร้อมข้อความแสดงตัวอย่างการคำนวณโซน 2 สำหรับผู้มีอายุ 29 ปี โดยได้ค่าโซน 2 อยู่ที่ 139-152 bpm
รู้ค่าหัวใจ วิ่งโซน 2 ชิวๆ
#วิ่ง #ออกกําลังกาย #โซน2 #รักสุขภาพ
MaysaApril

MaysaApril

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพแสดง 5 วิธีหาเงินที่บ้านแบบไม่ต้องออกไปทำงานในปี 2025 พร้อมไอคอนแอป Kaidee, Tonula, Lemon8, Milieu และ CapCut บนพื้นหลังระเบียงคอนโด
ภาพแสดงวิธีที่ 1 คือ 'โล๊ะของออกมาขาย' เช่น เสื้อผ้า ของใช้ ของสะสม รองเท้า กระเป๋า โดยแนะนำให้ขายผ่าน Facebook, X, Instagram, Kaidee และกลุ่มซื้อขาย
ภาพแสดงวิธีที่ 2 คือ 'ทำแบบสอบถามได้เงิน' พร้อมแนะนำแอป Tonula, Surveyon, YouGov และ Milieu โดยระบุคุณสมบัติและรายได้โดยประมาณต่อเดือนของแต่ละแอป
รวมแอปหาเงิน เป็นนายตัวเอง ทำงานที่บ้านชิวๆ🏡
สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะ วันนี้ขอรวมแอปที่ใช้หาเงินที่บ้าน แบบไม่ต้องออกไปทำงานข้างนอก บางแอปใช้งานจริง บางแอปยังไม่เคยทำ ใครมีความรู้เรื่องไหน แนะนำได้นะคะ 1.โล๊ะของออกมาขาย เสื้อผ้าที่เยอะเกินไป ของสะสม โมเดล ตู้เก่า อุปกรณ์ ของแต่งบ้าน โล๊ะออกมาขาย หาเงินเข้ากระเป๋า รายได้อยู่ที่300~3000บาทเ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 31.1K ครั้ง

วิ่งชิวๆที่สวนรถไฟ🥰
#สวนรถไฟ #วิ่งในสวน #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ #รีวิวสวนรถไฟ #สวนรถไฟ
PP

PP

ถูกใจ 31 ครั้ง

City Run วิ่งชิวๆชมเมืองอยุธยา
City Run ครั้งแรกวิ่งชมเมืองไหว้พระชิวๆ ที่อยุธยาไปวิ่งกับ Homeboy เทคแคร์ดีสุดๆ 🫶✨ #ติดเทรนด์ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งตอนเช้า #running #cityrun
ยัยเฟิ้ดเอง 🧸

ยัยเฟิ้ดเอง 🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตีแรลลี่ น็อคให้น้องสาว ชิวๆ
เมื่อมาน็อคให้น้องสาวชิว ๆ ตีโต้กันไปมา โดนให้วิ่งทั่วคอรท 😂
Nuttapong Songs

Nuttapong Songs

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบุคคลสวมเสื้อยืดสีดำและป้ายพนักงาน CJ More สีเขียวที่ระบุว่า 'ทดลองงาน' พร้อมข้อความ 'รีวิว ประสบการณ์ทำงาน CJ More แบบละเอียด' ซึ่งเป็นการแนะนำหัวข้อรีวิว
ภาพกล่องเก็บความเย็นสีแดง ขวดน้ำอัดลมสีแดง และขนมวางอยู่ข้างขาคน พร้อมข้อความเกี่ยวกับเวลาเข้างาน 2 กะ และการเลิกงานที่ขึ้นอยู่กับการเคลียร์งาน
ภาพอาหารในกล่องโฟม (ข้าวผัดกะเพรา) เครื่องดื่ม และขนมบนโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายว่าเวลาพัก 1 ชั่วโมง สามารถออกไปข้างนอกหรือกลับบ้านได้ แต่ต้องกลับมาให้ทันเวลาทำงาน
สอบถามทุกอย่างได้ค่าา ชิวม้วกกกก
#cj #ทํางาน #รีวิว
tmintchoc

tmintchoc

ถูกใจ 218 ครั้ง

ชอบบรรยากาศตอนวิ่งเช้าๆค่ะ เย็นสบายวิ่งชิวๆ ที่มช.
medina🇹🇭.💞

medina🇹🇭.💞

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้วิ่งชิวๆโซน2เบาๆ หลุดไปโซน4,5บ้าง
ชีวิตก็ต้องมีไร้สาระบ้างผ่อนคลายบ้าง จะจริงจังทำไปทำไมมากมาย หลุดไปบ้าง สมาร์ทวอทก็แค่แนวทาง การรู้ตัวเองซิสำคัญกว่า แค่หายใจได้ พูดได้เป็นประโยค ก็โอเครรรรร #วิ่ง #ชีวิต #รักตัวเอง สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติ ร.9 (พร้อม ณ นคร อุทิศ)
ตาต้าร์ไดอารี่สุขภาพ

ตาต้าร์ไดอารี่สุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากจะวิ่งชิวๆแต่มาอย่างแห้งกลับอย่างเปียก
อยากจะวิ่งชิวๆ มาอย่างแห้งกลับอย่างเปียก #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #อย่าปิดการมองเห็นหนู #เปียกทั้งตัว #วิ่งสิรอไร
Biohack120yrs

Biohack120yrs

ถูกใจ 42 ครั้ง

อยากแนะนำสถานที่วิ่งออกกำลังกายชิวๆ
เมื่อคุณตื่นเช้าและอยากออกไปวิ่งรับลม แนะนำทำสถานที่วิ่งชิวๆ อากาศดีๆร่มรื่น feeling สวนสาธารณะ ต้องที่ สวนสาธารณะบึงหนองบอน เหมาะสำหรับสายวิ่งชิวรับลม สายทำcontent สายรักสัตว์ เพราะที่นี้คือ pet friendly. สามารถพาน้องหมาน้องแมว สายปันจักรยาน หรือจะเป็นสายปิกนิก พักผ่อนหย่อนใจ มาเดิน-วิ่งอ
Isgoy 🌷

Isgoy 🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

#รับเงินฟรีปีใหม่แบบชิวๆค้าบ🎉😴
🎉 #งานเทศกาลปีใหม่ @Lemon8_TH @Lemon8 Video @Lemon8_ฟีเจอร์ @Lemon8Family 🍋 #งานเทศกาลปีใหม่ รอบใหม่ แจกเยอะกว่าเดิม! 🎉 #งานเทศกาลปีใหม่ รอบใหม่เริ่มแล้ว! แจกหนักกว่าเดิม มูลค่ารวมกว่า 3,890,000 บาท กว่า 10,000 รางวัล รออยู่! มาสะสมดอกไม้ไฟและไต่ลีดเดอร์บอร์ด ลุ้นบัตรของขวัญ Tru
บารอส

บารอส

ถูกใจ 18 ครั้ง

ชิวๆ💗แจกคำสั่ง✅
ภาพถ่ายสตรีทโฟโตกราฟีแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก นำเสนอ [PRIMARY_CHARACTER] โดยใช้ใบหน้าจากภาพต้นแบบ 100% และไม่เปลี่ยนแปลงเอกลักษณ์ของใบหน้า ผิวขาวเนียนดุจกระจก แต่งหน้าโทนชมพูระเรื่อแบบเกาหลี รูปร่างผอมบางสมส่วน ผิวเปล่งปลั่งเรียบเนียน แก้มปัดสีชมพูอ่อน ริมฝีปากสีชมพูธรรมชาติเป็นมันเงา ผิวดูอ่อนเยาว์เป
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 70 ครั้ง

เดินวิ่งชิวๆ บรรยายกาศดีมากกกก🌨️☀️
#ที่วิ่งระยอง #ขึ้นฟีดทีเถอะ #ระยองหวานเจี๊ยบ💯 #ระยอง #วิ่งออกกําลังกาย
นอนอ.ฝันให้ไกล ปล่อยไว้ก่อน

นอนอ.ฝันให้ไกล ปล่อยไว้ก่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันชิววิ่งเล่นชิลล์ๆ ฮีลใจ
#Lemon8ชวนเล่า ✨✨ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ อย่ากดดันว่าต้องเก่งเหมือนคนอื่น คิดซะว่ามาออกกำลังกาย หรือมาวิ่งเอาสังคม เอาตัวเองออกมาเจอผู้คน เดี่ยวก็จะได้เพื่อนใหม่ละวิ่งได้ดีไปพร้อมๆกัน สู้ๆนะทุกคน🫶🫶 สถานที่📍: สนามกีฬาราชภัฏสุรินทร์ ⭐️ความพอใจ: 8/10
- รสิน ที่ไม่ใช่พยาบาล

- รสิน ที่ไม่ใช่พยาบาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

หล่อทุกมุมไม่มีพัก❤️ ออกไปทำธุระแต่งตัวแบบชิวๆครับ
สร้างภาพถ่ายของชายหนุ่มในไฟล์แนบ ให้เป็นภาพถ่ายที่มีรายละเอียดสูง เป็นภาพถ่าย snap shot เต็มตัวของชายหนุ่มตามแบบต้นฉบับ สวมเสื้อกล้ามสีเทาเข้มแบบสปอร์ต วงแขนลึกถึงเอว กางเกงวิ่งขาสั้นมากๆ สีดำ สวมรองเท้าแตะ ใส่นาฬิกาสมาร์ทวอชสีดำ มือข้างหนึ่งถือขวดน้ำพลาสติกใสบรรจุ่น้ำอยู่ครึ่งขวด มืออีกข้างล้วงกร
𝙉𝙚𝙬𝙎𝙪𝙖𝙠𝙡𝙖𝙣𝙜

𝙉𝙚𝙬𝙎𝙪𝙖𝙠𝙡𝙖𝙣𝙜

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้หน้าไม่รู้ใจ..คนเดียวชิวสุด
ชีวิตเรามันก็แค่นี้จริงๆ..ก่อนหน้านี้จมอยู่กับภาวะ"ว่างเปล่า"ไม่อยากพบเจอผู้คน..ไม่อยากมีชีวิต..ไม่อยากคิดสิ่งใด..เราเคยคิดนะ!!ว่าเงินทอง..มันคือสิ่งสำคัญ..เพราะสังคมยุคปัจจุบันนี้..จะทำอะไรแต่ละอย่าง..ก็ต้องใช้เงิน..แต่เมื่อเราผ่านประสบการณ์..ผ่านเรื่องราวต่างๆที่พานพบประสบเจอในชีวิต..เลยล
ThemomenT28

ThemomenT28

ถูกใจ 1 ครั้ง

“วิ่งไม่เก่ง เน้นหามุมถ่ายภาพ” (โซน2 10โล ชิวๆ 😆✌️)
พระราชานุสาวรีย์สมเด็จพระสุริโยทัย พระนครศรีอยุธยา #วิ่ง #วิ่งโซน2 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งโซน2ดีต่อใจ #ใครไม่เปียผมเปียเอง
ใครไม่เปีย ผมเปียเอง

ใครไม่เปีย ผมเปียเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม