- Buah Bit: - Kaya akan antioksidan dan vitamin C, membantu meningkatkan imunitas tubuh - Membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung - Dapat membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit lainnya - Nanas: - Kaya akan vitamin C dan mangan, membantu meningkatkan imunitas tub

Bawang putih,air hangat,sedikit garam

Jus tomat dan wortel bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, meningkatkan imunitas, melancarkan pencernaan, dan mendukung program diet. Kombinasi ini kaya vitamin A, C, antioksidan, serta serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berjemur di jam 10 sampai 12,mengandung ultra violet b. Karna kalo pagi mengandung ultraviolet a. Ultraviolet a mengandung keriput dan kanker. Cukup berjemur 10 menit. pakai sunscreen ,lip spf dan sunblok,pake kacamata anti uv,topi,dan pakai baju panjang(baju yang warnanya cerah).

Jahe Bawang putih Kunyit Di parut semua terus di rebus