細い二の腕は筋トレでは作れません！ スッキリとした二の腕にするには正しいステップが大事🔥✨ 猫背や巻き肩のままだと、いくら頑張っても逆効果💦 猫背と巻き肩を解消して、骨格を正すことで 二の腕や上半身がどんどんスッキリしていくよ🥰💓 筋肉をゆっくり伸ばして、縮めるを繰り返して 骨格を整えていくよ🥰❤️❤️❤️ 気持ちよく出来たかな？？ 出来たよ🧡これあってる？など気軽にコメントで聞いてね🥰🔥✨ 一緒にキレイでかっこいいカラダ作ろう🙌🏽🧡