มีงบหลักสิบก็กินอาหารหรูได้นะ

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจคิดว่าอาหารหรูคือสิ่งที่ต้องใช้เงินมาก แต่จริงๆ แล้ว หากรู้จักเลือกและวางแผนดีๆ มีงบหลักสิบก็สามารถมีประสบการณ์กินอาหารที่อร่อยและดูดีได้ด้วยตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงที่ต้องประหยัด ฉันมักจะเลือกกินอาหารตามร้านเล็กๆ หรือฟู้ดคอร์ทที่มีเมนูราคาไม่แพง แต่อย่าประเมินรสชาติหรือคุณภาพต่ำไป เพราะร้านเหล่านี้มักจะเสิร์ฟอาหารสดใหม่และสูตรเด็ดที่ปรับให้ถูกปากในราคาเข้าถึงง่าย อีกหนึ่งเทคนิคคือการเลือกเมนูที่เป็นของว่างหรือสตรีทฟู้ดยอดนิยมที่ผ่านการวิจารณ์ดี นอกจากจะประหยัดแล้วยังช่วยให้สัมผัสรสชาติพื้นถิ่นแท้ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แอปพลิเคชันมือถือช่วยค้นหาร้านที่มีโปรโมชั่น หรือส่วนลดพิเศษ ทำให้ได้อาหารราคาถูกลงโดยไม่ต้องเสียคุณภาพ ความประทับใจอีกอย่างคือการจัดจานเองที่บ้าน โดยซื้อวัตถุดิบสด ราคาถูกแล้วนำมาปรุงอย่างพิถีพิถัน การทำอาหารเองนอกจากจะประหยัด ยังช่วยให้เราได้เรียนรู้และพัฒนาฝีมือการทำอาหารอีกด้วย สรุปคือการกินอาหารหรูในงบหลักสิบเป็นไปได้ หากมีการวางแผน เลือกร้านและเมนูอย่างชาญฉลาด พร้อมใช้เทคโนโลยีและความคิดสร้างสรรค์เข้าช่วย เพื่อให้ได้ทั้งเรื่องรสชาติและความคุ้มค่าอย่างแท้จริง

ค้นหา ·
ทำอาหารงบถูกแต่หรู

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปุ๊กลุ๊ก หมูโรแ
ปุ๊กลุ๊ก หมูโรแ

❤️👍

รูปภาพของ คุณตุ่ย
คุณตุ่ย

น่ากินมากค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารค่ำหรูในงบ 500 บาท ประกอบด้วยพิซซ่า สเต็กหมูพร้อมเครื่องเคียง และมันบดทรัฟเฟิล จัดวางบนโต๊ะไม้พร้อมเทียนไข สร้างบรรยากาศอบอุ่น
ภาพอาหารค่ำหรูพร้อมราคาและคะแนน: พิซซ่าฮาวายเอี้ยน 225฿ (9/10), สเต็กหมูพริกไทยดำ 195฿ (10/10), และมันบดทรัฟเฟิล 115฿ (10/10) บนโต๊ะไม้
ภาพบรรยากาศภายในร้านอาหาร Fam Time Steak and Pasta แสดงครัวเปิด พนักงาน และการตกแต่งที่อบอุ่นสบายตา พร้อมข้อความ 'Vibe ดีมาก cozy สุดๆ'
พิกัดร้านอาหารเดทหรูในงบ 500 ⭐️
Fam Time Steak and Pasta บรรยากาศ: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ การตกแต่ง:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ราคาอาหาร: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ แต่ไม่มีที่จอดรถน้า แนะนำรถไฟฟ้า+วิน #เช็คอินกินเทียว #ร้านอาหารดินเนอร์ #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #กินกับlemon8 #พาส่องร้าน
mookmuayy

mookmuayy

ถูกใจ 1240 ครั้ง

ทำปิงเฟิ่นชามะนาวกินเองในงบหลักสิบ!!🍋‍🟩🧊✨
ทั้งหมดนี้ทำได้ 6 แก้ว (16ออนซ์) ผงเยลลี่ 14กรัม ใช้ 2 ซอง = 24 บาท ผงชามะนาว 1แพ็ก5ซอง = 39 บาท (6แก้วใช้2ซอง) ค่าน้ำแข็ง+แก้ว เฉลี่ยต่อแก้ว = ไม่เกิน 6 บาท คำนวนแบบคร่าวๆๆ คุ้มไหมนะะ😋✨🧊🍋‍🟩 #xcycool #ผงเยลลี่สำเร็จรูป #ปิงเฟิ่น #ชามะนาวปิงเฟิ่น #origix
Xcycool Thailand

Xcycool Thailand

ถูกใจ 512 ครั้ง

แลนดิ้งดึก! แจกรูทเข้าเมืองงบหลักสิบ+ โรงแรมหลักร้อย ปังมากแม๊!!🌙✨
ใครจองไฟลท์ดึกมาเฉิงตูแบบเราไม่ต้องกังวลเลย วันนี้มาแชร์วิธีเข้าเมืองฉบับประหยัด ราคาหลักสิบ ปลอดภัย แถมได้นอนโรงแรมเนี้ยบๆ ฮีลใจคนเพิ่งลงเครื่องแบบเราๆ แต่เพลียอยู่นะไฟลท์ดึก😂 🚌 Step 1: Airport Bus (งบหลักสิบ!) พอออกจาก Terminal เดินตามป้าย Airport Bus ได้เลย เดินตามป้ายไปเรื่อยๆจนไปเจอสถานที่
อาหมี่ ไดอารี่

อาหมี่ ไดอารี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

วุ้นผลไม้รวมสีรุ้ง 🍓🍊🥝 ทำง่าย อร่อยสดชื่นในงบหลักสิบ
ผลไม้เหลือในตู้เย็นอย่าเพิ่งทิ้ง! 🍓✨ จับมาทำ "วุ้นผลไม้รวม" สีสวย น่ารัก สดชื่น ทำง่ายมาก มือใหม่ก็ทำได้ 🍊💕 #วุ้นผลไม้ #ขนมทำง่าย #สูตรขนม #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8อาหารอร่อย
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 56 ครั้ง

ฟู้ดคอร์ทลับซ่อนอยู่ในสนามบินสุวรรณภูมิ มีงบหลักสิบก็กินได้แล้ว อาหาร เครื่องดื่มเยอะมาก
ฟู้ดคอร์ทลับซ่อนอยู่ในสนามบินสุวรรณภูมิ มีงบหลักสิบก็กินได้แล้ว อาหาร เครื่องดื่มเยอะมาก หลากหลายอย่างเลย อยู่ชั้น 1 โซน C #ฟู้ดคอร์ท #สนามบินสุวรรณภูมิ #กินเก่งไปไหน #ร้านลับ #ฟู้ดคอร์ทสนามบิน
กินเก่งไปไหน

กินเก่งไปไหน

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥰งบหลักสิบ ฟินระดับตัวแม่!
บ้านไหนมีปัญหาลูกกินข้าวยาก ลองเมนูนี้ดูหรือยังคะ? "ข้าวไข่ข้นแฮมชีส" เมนูโปรดประจำบ้านที่ทำง่าย อิ่มฟิน และถูกใจทุกวัยแน่นอนค่ะ 🧀✨ #ข้าวไข่ข้นแฮมชีส #ทำอาหารง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เข้าครัวกับLemon8 #วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมปัง Sourdough สองชิ้นวางบนจาน ชิ้นหนึ่งหน้าไข่ขยี้กุ้ง อีกชิ้นหน้าไข่ต้มปูอัด พร้อมข้อความ 'แจกสูตร Sourdough ง่ายๆ'
ขนมปัง Sourdough หั่นเป็นแผ่นในถุงและสองชิ้นวางบนเขียงไม้ พร้อมข้อความ 'ได้มาราคา 100 นิดๆ จาก Tiktok' และขั้นตอนการนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำหน้าไข่ขยี้กุ้ง: ใส่เนยลงกระทะ, ปรุงกุ้งให้สุก, ทำไข่ขยี้ และภาพกุ้งกับไข่ขยี้บนจาน
แจกสูตร Sourdough ทำเองง่ายๆ งบหลักร้อยแต่หรูเหมือนคาเฟ่! 🥐
สาย Brunch ห้ามพลาด! วันนี้มาแชร์ไอเดียทำมื้อเช้า (หรือมื้อสาย) ที่ทำตามได้ไม่ยากเลย แถมวัตถุดิบหาซื้อได้ทั่วไป 🍞 Sourdough ได้มาจาก TikTok ราคา 100 นิดๆ คือคุ้มมาก! 🦐 หน้าไข่ขยี้กุ้ง กุ้งเด้งๆ ผัดกับเนยหอมมากกก 🦀 หน้าไข่ต้มปูอัด นัวๆ สไตล์สลัด เข้ากันสุดๆ How to make 1. ฉีดน้ำลงบนขนม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 937 ครั้ง

🦀 ร้านลับใกล้จุฬา ไข่ปูล้นๆ งบหลักสิบ! ตามรอยโฟร์ทเจมีไนน์!
กินแล้วเข้าใจเลยว่าทำไมฮิต 😭✨ 🍳 Chula 50 Kitchen (ครัวจุฬา 50) ⭐️⭐️⭐️⭐️✨ (4.5/5) ข้าวปูเริ่มต้นเบาๆ แต่ให้เยอะมากกก 🦀 ไข่สไลด์นุ่มๆ + เนื้อปูหวาน คือดีเกินคาด ส่วนตัวชอบเมนูไข่/แกงกะหรี่ รสกลมกล่อม ทานง่าย 📍 ใกล้จุฬาฯ ซอยจุฬา 50 💸 ราคาเฉลี่ย เริ่มต้น 70฿ มีหลายเมนูของทอดและราดข้าว แต
มโนแลนด์

มโนแลนด์

ถูกใจ 383 ครั้ง

💸 skincare routine งบ 89.- | ผิวโกลว์ได้ในงบหลักสิบ✨
วันนี้มาแชร์สกินแคร์ที่ราคาน้องๆประถมปลายจับต้องได้กันค่า 🫶 เป็นรูทีนง่าย ๆ แค่ 4 ขั้นตอน เหมาะกับคนที่เพิ่งเริ่มดูแลผิว หรือมีงบจำกัดแบบนักเรียน 🩷 🫧 Cleanser ( ฟรี ) เริ่มจากล้างหน้าด้วย CeraVe ช่วยทำความสะอาดผิว แบบอ่อนโยน หลังล้างหน้าไม่แห้งตึง ( ตัวนี้สามารถกดฟรีได้จาก Shopee เลย แค่สมัครส
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายเมนูของร้าน 30 อิ่ม ที่เกาะสมุย เช่น ผัดไทย สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ข้าวผัด และของกินเล่นต่างๆ ในราคาเริ่มต้นเพียง 30 บาท
ภาพเมนูอาหารคาวของร้าน 30 อิ่ม ที่มีให้เลือกมากมาย ทั้งข้าวผัด กะเพรา แกง ต้ม และก๋วยเตี๋ยว โดยมีราคาเริ่มต้นที่ 30 บาท พร้อมเมนูเครื่องดื่มและกาแฟสด
ภาพเมนูเครื่องดื่มและของว่างของร้าน 30 อิ่ม เช่น กาแฟสด ชาเย็น และของกินเล่นอย่างเฟรนช์ฟรายส์ นักเก็ตไก่ ปอเปี๊ยะทอด โดยเครื่องดื่มเริ่มต้นที่ 25 บาท
🍚เงิน 30 บาท กินอะไรได้บ้างที่สมุย | อิ่ม จุก ในงบหลักสิบ !
ต้องบอกเลยว่าใครที่อยู่สมุยอยู่แล้ว หรือมีแพลนกำลังมาเที่ยวสมุย แถวหน้าเมือง เกาะสมุย มีร้านข้าวตามสั่งง่ายๆ ราคาถูก ชื่อร้านว่า 👉 30 อิ่ม ร้านอาหารตามสั่งสไตล์ local แท้ๆ ที่คนพื้นที่แวะมากิน ไม่เน้นหรู แต่เน้นอิ่มและถูก ⏰ร้านเปิดทุกวัน : 09.00 - 15.00 น. ร้านนี้คือดีตรงที่ ✅ ราคาเบามาก เมน
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 151 ครั้ง

✨สูตรบ้านๆ งบหลักสิบ แต่ดูแลตัวเองได้ทุกวัน😍
บ้านไหนมีขิง มีมะนาว ลองหมักแบบนี้ไว้เลยค่ะ 🍋 ตื่นเช้ามาจิบกับน้ำอุ่น สดชื่นมาก หอมทั้งมะกรูด ทั้งขิง ดื่มง่ายกว่าที่คิด 🍋วัตถุดิบ * มะนาว 4-5 ลูก * มะกรูด 2-3 ลูก * ขิงแก่ 1 แง่ง * น้ำผึ้งแท้ ขั้นตอนการทำ: 1. มะนาวและมะกรูด * แช่น้ำผสมเบกกิ้งโซดา 10-15 นาที * ล้างน้ำสะอาดอีกครั้ง
Nananat

Nananat

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูทงคัตสึ ทำง่าย งบหลักสิบ🍜✨
วัตถุดิบหลักเรามีแค่ 4 อย่างเท่านั้น 🍜นิชชินรสทงคัตสึ 🥚ไข่ไก่ ✨เต้าหู้ (Option) 🐷หมูสับ (Option) งบรวม ~40฿ เท่านั้นนน💸 ได้รสชาติเข้มข้น เหมือนกินราเมงทงคัตสึมากก อิ่มอร่อย งบหลักสิบ เอาไปทำตามกันได้น้าาา💛 #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #เมนูทําง่าย #เมนูไข่ #เคล็ดลับคู่ครัว
꒰(˶• ᴗ •˶)꒱

꒰(˶• ᴗ •˶)꒱

ถูกใจ 276 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับลดรอยสิวและรักษาสิวจาก 7-Eleven ประกอบด้วย BK Dragon's Blood Acne Scar Gel, Clear Nose Acne Care Solution Serum, Smooto Tomato Collagen Serum, Royal Beauty Vit C + Collagen Serum และ KA UV Whitening Soft Cream SPF50+ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Smooto Tomato Collagen Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่หูบำรุงผิวลดรอยสิว ผิวใส และผิวชุ่มชื้น โดยมีรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Clear Nose Acne Care Solution Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่รักษาสิวที่ครบทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ และรอยสิว พร้อมรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
🧴✨ คู่หูลดรอยสิวใน 7-11 งบหลักสิบ
🧴🌿 รวมคู่หู BK Dragon’s Blood รักษาสิว+รอยสิว งบหลักสิบ! ใช้ “เจลดราก้อน” ให้เห็นผลไว ต้องจับคู่แบบนี้! 👇 ⸻ 1️⃣ Clear Nose Acne Care Solution Serum 🔹 ช่วยลดสิวอุดตัน สิวผด คุมมัน 🔹 จับคู่กับ BK = ลดสิวทั้งระบบ ทั้งผิวหน้า + จุดอักเสบ ✅ เหมาะกับ: ผิวมัน เป็นสิวบ่อย ⸻ 2️⃣ Smooto T
วันนี้ผิงทำอะไร??

วันนี้ผิงทำอะไร??

ถูกใจ 2701 ครั้ง

อาหารเช้าไม่ต้องหรู... แค่มีประโยชน์ก็พอ
1. ขนมปังหน้าอโวคาโดและไข่ดาวน้ำ (Avocado Toast with Poached Egg) ​เมนูนี้ให้ทั้งไขมันดีจากอโวคาโดและโปรตีนจากไข่ ช่วยให้อิ่มท้องได้นาน ​วัตถุดิบ: ขนมปังโฮลวีต, อโวคาโดสุก, ไข่ไก่, เกลือ/พริกไทย ​วิธีทำ: ​ปิ้งขนมปังโฮลวีตให้กรอบตามชอบ ​บดเนื้ออโวคาโดครึ่งลูกในถ้วย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็ก
งานปั้นจากดินไทย

งานปั้นจากดินไทย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ซูชิงบหลักสิบในร้านหรูย่านเอกมัย 🍣
#ซูชิ #ร้านซูชิ #ร้านอาหารญี่ปุ่นกรุงเทพ #อาหารญี่ปุ่น #เอกมัย
เด็กชายภีม 🥦

เด็กชายภีม 🥦

ถูกใจ 1120 ครั้ง

ไอเทมกู้หน้าเล็บพังงบหลักสิบ!
หลังพักเล็บเจลฉบับเร่งด่วนแนวทางรูปภาพ: ภาพเปรียบเทียบ Before (เล็บฉีก หน้าเล็บเป็นขุย) กับ After (เล็บเงาสุขภาพดี) สไลด์ถัดไปเป็นรูปออยล์บำรุงหรือน้ำยาเคลือบเล็บสไตล์การเขียน: เขียนสรุปเป็นข้อๆ 1-2-3 เข้าใจง่าย เน้นป้ายยาไอเทมจากแอปส้ม/แอปม่วง พร้อมใส่ราคาชัดเจน
ทุลักทุเล NAILS

ทุลักทุเล NAILS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชุด Afternoon Tea สุดอลังการที่ Grand Centre Point Lumphini จัดวางขนมหวานหลากหลายชนิด ทั้งเค้ก มาการอง และทาร์ต บนขาตั้งสามชั้น พร้อมเครื่องดื่มและชาหอมกรุ่น บรรยากาศหรูหราน่าประทับใจ
ชุด Afternoon Tea ที่ Grand Centre Point Lumphini จัดเสิร์ฟอย่างอลังการด้วยควันจากดรายไอซ์บนขาตั้งขนมสามชั้น แสดงถึงความพิเศษของเซ็ตนี้ พร้อมขนมหวานนานาชนิดและชาหอมกรุ่น
หญิงสาวนั่งอยู่บนโซฟาหรูหราในบรรยากาศโรงแรมที่กว้างขวางและตกแต่งอย่างสวยงามด้วยผนังหินอ่อนสีขาวและกระจกบานใหญ่ สะท้อนถึงความสบายและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับการใช้เวลาชิลๆ
Afternoon Tea งบหลักร้อย สุดคุ้ม หรู ในกรุงเทพ
🍵✨ Afternoon Tea แก๊งเพื่อนที่ Grand Centre Point Lumphini ✨🍰 ใครกำลังหาร้าน Afternoon Tea ดีๆ เอาไว้ไปกับเพื่อนๆ บอกเลยว่าที่นี่คือคำตอบ! 💕 เราเพิ่งไปกับแก๊งเพื่อน 3 คน ความตั้งใจแรกคือ “ไม่ได้กินข้าวเที่ยง เดี๋ยวมาลุยเซ็ตชาเลย” แต่บอกเลยว่าของเยอะมากกกกก 😆 จนทานไม่หมดจริงๆ Afternoon Tea Se
Jeana_ps

Jeana_ps

ถูกใจ 217 ครั้ง

สูตรลับ tuna spread งบหลักสิบ อร่อยจัด!
เลิกซื้อแบบกระป๋องไปเลย! 🐟 สูตรนี้ทำเองง่ายมาก วัตถุดิบน้อยแต่ความอร่อยระดับ 10/10 จะทาขนมปังหรือกินกับแครกเกอร์ก็ฟินสุดๆ ทำทิ้งไว้ในตู้เย็นได้หลายวันด้วยนะ #เข้าครัวกับLemon8 #ทูน่าสเปรด #เมนูประหยัด #แจกสูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
อร่อยเลยงับ

อร่อยเลยงับ

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกสูตร ข้าวหน้าหมูกระทะร้อน ทำเองงบหลักสิบ! 🍛🔥
อร่อยคุ้มทำง่าย ได้ฟีลพรีเมียมเหมือนกินที่ร้านเป๊ะ เมนูนี้โบว์มิกซ์วัตถุดิบหาง่ายจาก 7-Eleven ทั้งสเต็กหมูพริกไทยดำฉ่ำ ๆ ข้าวโพดหวาน และซอสเข้มข้น นำมาเนรมิตเป็นเมนูกระทะร้อนสไตล์ Pepper Lunch แบบประหยัดงบสุด ๆ ค่ะ สูตร วิธีทำละเอียด 4 ขั้นตอน และใบสรุปราคารวมงบประมาณ โบว์จัดระเบียบใส่ในภาพสไลด
สูตรเด็ดครัวโบว์

สูตรเด็ดครัวโบว์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าอาคาร โดยมีซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและอาหารเสริมหลายชนิดลอยอยู่รอบตัว ซึ่งเป็นสินค้าจากร้านสะดวกซื้อที่ช่วยให้ผิวสวยใสดูอ่อนเยาว์
มือถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสองซองในร้านสะดวกซื้อ ซองหนึ่งเป็นเจลแต้มสำหรับผิวที่มีปัญหา อีกซองเป็นแผ่นโทนเนอร์สำหรับผิวที่มีปัญหา มีข้อความระ�บุว่าช่วยลดปัญหาผิวและสิว
มือถือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสองซองในร้านสะดวกซื้อ ซองหนึ่งเป็นเจลบำรุงผิววิตามินซี อีกซองเป็นแผ่นโทนเนอร์คอลลาเจน มีข้อความระบุว่าใช้สำหรับผิวกายและช่วยให้ผิวกระจ่างใส
ผิวใสแบบลูกคุณในงบหลักสิบ
ไอเท็มเซเว่นที่ชอบใช้ชอบ ซื้อซ้ำตลอดปัยยย คัดมาแล้วว่าผิวใสผิวสวยจริง 🍅🧸🤏🏻 #ตัวช่วยผิวใส #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้🏆 #วิตามินผิว #ป้ายยาสกินแคร์
hammie˚⊹𐙚

hammie˚⊹𐙚

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูกู้ระบบเผาผลาญงบหลักสิบ(ใน7วัน)
วันนี้จัดให้ตามคำขอค่ะ กับ "เมนูกู้ระบบเผาผลาญ งบหลักสิบ" ที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดพุงได้จริงใน 7 วัน พิเศษสุดๆ...แจกตารางเมนูอาหารกู้ระบบเผาผลาญ ใน 7 วันด้วยงบประหยัด อย่าลืมดูและลองทำตามกัน นะคะ 💡 เคล็ดลับเพิ่มสปีดการเผาผลาญ: ระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 2-3 ลิตรนะคะ น้ำคือตั
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 1 ครั้ง

40+กินตามนี้พุงยุบด้วยงบหลักสิบ
หยุดอดอาหาร ถ้าไม่อยากให้ระบบเผาผลาญพัง! วันนี้จัดให้ตามคำขอค่ะ กับ "เมนูกู้ระบบเผาผลาญ งบหลักสิบ" ที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและลดพุงได้จริงใน 1 วัน อายุเยอะขึ้น กล้ามเนื้อเราหายไปทุกปีค่ะ ถ้าไม่กินเพื่อ "ปลุก" การเผาผลาญ ร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลแล้วเก็บไขมันเก่งมาก! มาดูตารางกิน 1
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 15 ครั้ง

🇰🇷แจกสูตรดองเกาหลีทำเองที่บ้าน งบแค่หลักสิบ!
ใครชอบกินของดองต้องลองสูตรนี้! เราใช้ซอสดองเกาหลีของเพียวฟู้ด ผสมกับนาเบล่า สัดส่วน 1:1 บอกเลยว่านัวมากกก เข้าเนื้อสุดๆ ​วิธีทำ: ใส่พริก กระเทียม งาขาวตามชอบ ดองทิ้งไว้ 5 ชั่วโมงก็ทานได้แล้ว (แต่ถ้าใครชอบแบบเข้มข้น แนะนำดองทิ้งไว้ 1 คืนจะฟินมาก!) 🔥​พิกัดความอร่อย: แอบกระซิบว่าตอนนี้ใน ตต. มีโ
Fahsineeꕤ🥪🥗🌯

Fahsineeꕤ🥪🥗🌯

ถูกใจ 7 ครั้ง

Breakfast 7-11 โปรตีนครบ งบหลักสิบ
ใครว่าลดหุ่นหรือดูแลตัวเองต้องจ่ายแพง? เรามัดรวมมาให้แล้วกับ 3 ไอเดียแปลงร่างของในเซเว่นให้เป็นมื้อเช้าสุดหรูเหมือนกินในคาเฟ่ดีๆ ที่สำคัญสารอาหารครบ 5 หมู่ โปรตีนถึง 20g+ งบไม่เกิน 80.- ทุกเมนู! ✅ งบประหยัด (ไม่เกิน 80 บาท) ✅ หาซื้อง่าย ได้กินของสดใหม่ทุกวัน ✅ ถ่ายรูปสวย คุมโทนสายเฮลตี้ เพื่อน
มงลีฟ curated

มงลีฟ curated

ถูกใจ 16 ครั้ง

อัพผิวสวยได้ ในงบหลักสิบ 💖🩷
C-vitt สีชมพู ลองแล้ว อร่อยมากกกก💓🥹 ไม่พลาดที่จะซื้อติดตู้เย็นไว้ตลอด กินทุกวันแล้วผิวสวยขึ้นจริง แค่ขวดละ 20 บาท 💖 ซี-วิทพลัส สูตรนี้คือมีวิตามินซี 200% และผสม คอลลาเจน🩷 2 in 1 ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดีและออร่าพุ่งงง 🩷 คอลลาเจน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน และวิตามินซี ช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส ✨ 2 ตัวนี้
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 78 ครั้ง

‘ไข่ผัดมะเขือเทศ’ งบหลักสิบ อร่อยหลักร้อย 🍅✨
สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ เปิดตู้เจอแค่มะเขือเทศกับไข่ไก่ ก็รอดตายได้แล้ว! เมนูนี้ทำง่ายมาก มือใหม่หัดเข้าครัวก็ทำรอด มะเขือเทศนุ่มๆ รสชาติเปรี้ยวหวานตัดกับไข่นุ่มฟู ละมุนลิ้นสุดๆ🍴 🍅แคลอรีน้อย 🥚🍳โปรตีนแน่น จากไข่ไก่ ✨ผิวใส เพราะมะเขือเทศโดนความร้อนแล้วดึงไลโคปีนออกมาได้ดีที่สุด! 💡 Trick: ผัด
Bunny.Jay

Bunny.Jay

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือแร็ปสลัดอกไก่ไข่ข้นที่ทำเองในงบหลักสิบ มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูเฮลตี้ และมีภาพแร็ปที่เปิดให้เห็นไส้ด้านใน
ภาพระยะใกล้ของมือที่กำลังถือแร็ปสลัดไส้อกไก่ไข่ข้นที่ห่อด้วยกระดาษพิมพ์ลาย มีไส้ผักและเนื้อสัตว์โผล่พ้นออกมาเล็กน้อย
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการกินแร็ปสลัด ตั้งแต่แกะห่อ กัดกินไปเรื่อยๆ จนหมด เผยให้เห็นไส้ด้านในที่ประกอบด้วยผักและอกไก่ไข่ข้น
แร๊ฟสลัดไส้อกไก่ไข่ข้น ชิ้นบึ้มๆๆ(แต่งบหลักสิบ)
ซื้อก็ได้ 😆แต่ทำกินเองก็อร่อยยย ประหยัด ในงบหลักสิบ 📍กับเมนู แร๊ฟสลัด 🌯ที่ทำกินเองก็ง่าย ทำข าย ก็กำไรดีน๊าา แต่วันนี้มาทำกินเองค่ะ อิ้มแทนข้าวได้เลย👍 รอบนี้ ทำไส้แร๊ฟเป็น: 🐔อกไก่นึ้งไข่ข้น ราดซอสครีมสลัด+ทาวซันด(คู่นี้เข้ากันแบบสุดดด)💖 ใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาทีก็ได้กินเมนูเฮลตี้ มีประโยช
👩‍🍳นัวกะนวล🍳

👩‍🍳นัวกะนวล🍳

ถูกใจ 15 ครั้ง

สติกเกอร์ร้านอาหาร 3d งบหลักสิบ✨🥰
จิ๋วแต่แจ๋ว! ร้านอาหารในฝันที่สร้างได้ด้วยมือเราเอง 🏠💫 #sticker3d #สติกเกอร์ภูมิทัศน์ #สติกเกอร์diy #westernrestaurant
𝓣𝓪𝓷𝓰𝓶𝓪𝔂.𝓢𝓽𝓸𝓻𝓮 🌻🧺

𝓣𝓪𝓷𝓰𝓶𝓪𝔂.𝓢𝓽𝓸𝓻𝓮 🌻🧺

ถูกใจ 3 ครั้ง

มัดรวม✅ ไอเท็มบิวตี้จาก 7-11 งบหลักสิบ คัดมาให้แล้ว ดีจริง🌟💄
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้วิวรวมไอเท็มบิวตี้ ที่คัดมาแล้วว่า “ถูกและดีจริง” 💖 ใช้เองทุกตัว สายงบน้อยก็สวยได้ค่า✨ ไอเท็มที่หยิบมาวันนี้คือครบมาก ทั้งงานผิวใส หน้าเนียน ผิวดูสุขภาพดี งานผม งานเล็บก็มี แถมยังมีอาหารเสริมบำรุงจากภายในด้วยนะ 🫶 ที่สำคัญคือ ทุกชิ้น “ราคาหลักสิบ” เท่านั้น! แต่ผลลัพธ์คือเก
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 29 ครั้ง

เเซนวิช อย่างหรู งบไม่เกิน100
🥬🍳 Breakfast ง่ายๆ ฉบับคนรีบ วันนี้ทำแซนวิชสดกุ้ง 🍤 ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มมากกก ผักกรอบๆ + ไข่ + กุ้ง คือเข้ากันสุด🥹✨ #อาหารเช้า #BreakfastIdeas #แซนวิชสด #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ทำอาหารกินเอง #อาหารคลีน #ลดน้ำหนักแบบอร่อย #กินอะไรดี #HealthyFood #mealprep
Matter Me.

Matter Me.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม