仕事終わり…

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クミンの画像
クミン

まだパトカーとか来る前かな😳人は大丈夫なんか

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💝ベイ依存症💝

怖いよね😱単独事故ならいいけど。

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「ストレス発散できる休日の過ごし方 7選」と題し、カフェでのんびり、部屋の掃除、自然でのリフレッシュ、温泉、泣ける映画鑑賞、全力で遊ぶ、夢リスト作成の7つのストレス解消法がイラストと共に紹介されています。
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「マジで眠れる!アリス式睡眠法」と題し、布団の上であぐらをかき、目を閉じて呼吸をゆっくりし、何も考えずに無意識に現れる映像を見続けることで眠りにつく方法が、ステップごとにイラストで解説されています。
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#ストレス #自律神経 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 ストレスを溜めないためには☝️日頃から自分に合った対処法を見つけて実践することが大切です🙌ストレスの原因は人それぞれですが、解決型、発散型、受容型の3つの対処法を状況に応じて使い分けることが有効だとされています🔆
こぶら

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夕焼け空を背景に「看護師共感?夜勤明けの過ごしかた」というタイトルが表示された画像です。
疲れた様子の看護師が窓から太陽を見るイラスト。長時間勤務の夜勤を終えた看護師の過ごし方を紹介する導入ページです。
笑顔の女性が買い物袋を両手に持ち、キラキラしているイ��ラスト。「夜勤明けの散財」について説明しています。
若い頃は夜勤明けは遊ぶ日でした🥺
夜勤のある職業の皆さん 夜勤明けはどう過ごしていますか? 私は最近とにかくもう眠くて眠くて…爆睡一択です💤 夜勤明けに予定を入れまくってた若かりし頃が懐かしい🧐 *—————————————————* ⏬黒猫🐈‍⬛って何者?⏬ 転職・転科経験ありの私が、これまでの経験の中での看護師ならわかる 「あるある〜」を発信🐈‍⬛ また看護師の日常やリアルな生活も発信していくよ💬 私の投稿でくすっと笑ったり、少しでも参考になったらいいなと思います! @くろ猫🐈‍⬛:アラサー看護師 *—————————————————* #看護師あるある #コメントで
くろ猫🐈‍⬛:アラサー看護師

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50代おひとり様のナイトルーティン
@yuko.life358 ⇦子育て終盤ママの息子たちとのリアルライフとひとり時間を満喫する方法を発信中! ⁡ ⁡ 50代、おひとり様のナイトルーティーン🌙 ハーブティーを入れて、キャンドルの灯りだけで過ごす夜。 最近モヤモヤしてた心も、 本やノートを開くとふっと軽くなる瞬間があります。   忙しい毎日だからこそ、 「自分を整える時間」って大切だなって感じます🍃   #50代の暮らし #ナイトルーティーン #おひとり様時間 #心を整える #ハーブティー #更年期 ⁡
yuko | 子育て終盤50代ママのリアル日常

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夜勤明けのごはん作ってみました! 【ちくわとかいわれのわさびマヨポン】 〈材料〉 かいわれ大根1パック ちくわ4本 カニカマ60g A マヨネーズ大さじ3 わさび小さじ1 ポン酢しょうゆ小さじ1 〈作り方〉 ①各食材は食べやすい大きさに切ります。 ②ボウルに①とAを混ぜて完成です。 【たっぷり千切り野菜のわさび醤油】 〈材料〉 長芋150g きゅうり1本 人参1/2本 ブロッコリースプラウト1パック A 醤油大さじ1 ごま油小さじ1 お酢大さじ1 わさび小さじ1 白いりごま適量 桜エビ適量 〈作り方〉 ①長芋、きゅうり、人
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仕事おわりの夜、母が来てくれた日の夜ごはんVlogです。今日はなんだか疲れたな……という日でも、母と2人で分担してパパッと完成! 失敗しない母のレシピと雑談のおかげで、心地よいキッチン時間が生まれます。 【本日の献立】 ・有り合わせでつくるチャーハン(ブロッコリーの芯、鶏皮) ・簡単すぎるゴーヤフライ ・豚バラブロックと大根の煮物 ・キャベツの千切り 【チャンネルコンセプト】 「200坪の古い家で、心を込めて整える」 母から受け継ぐ、失敗しない簡単レシピで暮らしの質を向上。 無理なく続けられる、心地よい暮らしの工夫をお届けします。 #晩ごはん #仕事終
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