デブとまらないかも…🫣

鉄剤を飲み始めると体重が増えやすいという話を聞くことがありますが、実際に経験すると意外な発見があります。私も鉄剤服用中、食欲が増してしまったのか、気がつけばご飯のおかわりを何度も重ねていました。特に寅福のたけのこ炊き込みご飯がおいしくてつい食べ過ぎてしまい、娘が食べ残した分までペロリと平らげてしまいました。 体重増加についてはかなり気にしていたのですが、鉄剤の効果も大事なので、多少体重が増えることは受け入れるようになりました。実際のところ、身体が必要としている鉄分を補給することが優先で、体調が良くなることも実感しています。 食事の内容では、好きな白米や炊き込みご飯がメインとなりましたが、生姜焼きはあまり好みではなく残念でした。その後のデザートに、IVI WITTAMER ARTISAN PATISSIER BRUXELLESのチョコレートケーキを楽しみ、甘いものも程よく取り入れて、心も満たされる食事となりました。 また、子連れでのランチとしても寅福は居心地よく、子ども連れの方にもおすすめしたいお店です。物価高騰が続く中で、外食にかける予算は考えどころですが、たまの贅沢として、こうした美味しい食事で気分転換するのも大切だと感じています。 食べ過ぎて体重が増えても、一喜一憂せず、体調や気分を第一に考えることが健康管理には重要だと思います。皆さんも自分に合ったバランスを見つけて、美味しい食事を楽しんでくださいね。