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眠れない日におすすめの1冊
『それでも光に手を伸ばす』 payao 不安で眠れない日、温かい言葉に安心したい夜、常々お世話になっている1冊です。 優しさ、弱さ、孤独、好意、愛。人と深く向き合おうとすればするほど躓いてしまう心の動き に寄り添ってくれます。 筆者はXでも活動されており、私はそちらからお言葉を拝見し本を手に取ることができました。 ✄-------------------‐ p94 完璧を捨てるというのは、つまり、自分の無力さを受け入れるということなんだと思う。そして人生は、その無力さに少しずつ気づいていく旅でもある。完璧を捨てて弱さに向き合った分だけ、人は自由になれるのだと、信じ
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99件の「いいね」

💫創作イラスト🩹
転載 使用 AI学習× #イラスト #創作 #絵 #デザイン #Illustrator
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40件の「いいね」

創作イラスト꒦꒷ෆ‪‪
転載 使用 AI学習× #イラスト #創作 #絵 #デザイン #わたしの愛する日常
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9件の「いいね」

.*・゚セロトニン不足へのお助けサプリ2.゚・*.
私の場合はこちらを飲み始めてから、不安感や焦燥感、うつ症状が少し楽になる気がするので紹介してみます*゜ 不安障害や鬱の元であるセロトニン不足。 セロトニンとビタミンB群は密接に関係しており、 ビタミンB6が不足するとセロトニンが十分に作られず、イライラや気分の落ち込み、不眠などの原因になるそうです。 ビタミンB12・葉酸もセロトニンだけでなく、ドーパミンやノルアドレナリンといった他の神経伝達物質の合成にも関与し、不足はうつ症状と関連します。 こちらのサプリは複合タイプで、上記で紹介した栄養素を複合して摂取できるので本当に有難い( ◜ᴗ◝) 1日2粒目安なので、私の
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13件の「いいね」

「好き」の言語化が美しい1冊
『推してる、より、愛してる。』 最果タヒ ✄私があなたを好きなくらいの熱量で、あなたがあなたを誇っていたらいいな。勝手な願いだけど、そう思う。あなたが、あなたのことを大好きだといいな。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 推しに限らず、応援している人や大好きな存在がいる人に刺さると思います❁⃘*.゚ そして相手の幸福を祈り願うように、「好き」という気持ちを様々な表現で綴っているのが良かったです。 環境や状況によって、はたまた片想いの相手や推しに対して。誰かを愛する気持ちは本人に伝え切れる訳では無いと思っています。そんな消化不良の愛を抱えている人に是非読ん
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12件の「いいね」

おすすめイラスト勉強本まとめ
ご覧頂きありがとうございます𐔌՞・·・՞𐦯 会社勤務のイラストレーターをしているものです。 私自身がイラスト勉強本のオススメコンテンツが欲しかったな…という気持ちで、過去の自分に向けてこちらに紹介することにしました。 働きながら今も絶賛勉強をしている最中です。美術解剖学や画集のオススメは今回触れておりませんが、直近でこの本は良い!というものを幾つか紹介してみましたので、誰かしらの参考になれば幸いです。 技術的な悩みより、如何にして長く楽しく成長しつつ創作を続けていけるかというメンタル面の悩みの方が大きかったので、『クリエイターとは』『デザイナーとは』方面の創作哲学的な書籍
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62件の「いいね」

個性とか自分らしさとか
『哲学なんていらない哲学』 あの p170 僕の居場所は僕にした 沢山批判も偏見も多かったであろう活動の中で、並々ならぬ覚悟とか行動が、私にとってはすごくかっこいい。好きなものは好き。嫌いなものは嫌いって私も生きていきたいと勇気を貰えます。 彼女がどんなことを感じながら生きてきたのか、どんな学生生活だったのか。今までの表現やブランド、曲の歌詞、ライブの演出などは自身の経験をもとにされてきたんだなと感じて読みながら好きが更に増していきました。 哲学とか知らないし本も読まないって言っているからか逆にとても読みやすかったです。グラフィックデザインも良かった。間にある写真も可
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10件の「いいね」

デザインが光る著者 最果タヒ
『一等星の詩』最果タヒ 表紙、グッズ展開のグラフィックデザインが 大変凝っていて好きな著者さんの1人です。 著者は、学生時代に詩人としてデビューを果たし、今は詩だけでなくエッセイ、小説などフィールドを広げて活動しています。 詩に触れたきっかけもこちらの本でした。 個人的にイラストやデザインを仕事にする上で欠かせないと思っている行動のひとつに、『感性を磨くこと』があります。普段から良いものに触れ、見て、食べる。良いものとは、言葉、デザイン、料理、景色、音楽、様々ですが質の良いコンテンツや、プロが作るものに触れずして、良いものは創れないと痛感しています。 言語化出来る
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2件の「いいね」

自己紹介
会社でイラストレーターとして働いているものです。 本業で忙しい為、精神疾患と折り合いを付けつつ、個人の創作活動はぼちぼちといったところです。 勉強過程や上達方法の記録をしたいという気持ちで lemon8にてイラスト勉強の投稿も兼ねることにしました。ついでに誰かの参考になれば幸いです。 個人的に、親友を2度亡くした経験もあり 1人でも多くの絵描きが楽しく創作活動をして、長生きをして欲しいというささやかな情熱もあります。 ・絵を上達させるためにやってきたこと ・イラストや作品を観るときの思考や解像度 ・上達本のオススメ なども発信していけたらと思っています𐔌՞・
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29件の「いいね」

ポケモンほわほわてのひらマスコット
本日ポケモンオンラインセンターで注文していた カビゴン ワッカネズミ メタモン が届きました𐔌՞・·・՞𐦯 届く前からほわほわしていてすごい可愛い…と思っていたのですが、実物が本当に可愛くって… こういう素材のものに目がないのです。 #ポケモン #購入品紹介 #購入品 #今日のオタ活 #レモ友大募集
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126件の「いいね」

疲れた人に読んで欲しい本
『半うつ 憂鬱以上、うつ未満』 平光源 精神科医として25年、延べ20万人の患者さんを診てきた著者が、名前がないばかりに見過ごされてきた苦しさに「半うつ」という名前をつけ、その改善法を具体的に示した一冊です。 自分の状態に名前をつけることで、現状の自分を知り、安心する手助けになると思います。 仕事はなんとか続けられているけど、涙が出る。ふとした瞬間にとてつもない孤独感が襲ってくる。そんな私も半うつなのだと思います。 回復に密接な3つの幸せホルモン。セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンの働きの説明や、食事や睡眠についても詳しく書かれています。頑張りすぎてしまう人のブレー
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150件の「いいね」

悩める20代に読んで欲しい本
『20代で得た知見』 ____これまで信じてきた本や映画、音楽、言葉がいきなり響かなくなる瞬間が人生にはあるものです。それも、何度もある。きっと1度ならず心当たりがあるでしょう。何も大衆娯楽に対してだけではない。上司や先生、仕事そのものや同僚、友達や土地に対しても同じ。なにかがいきなり、しっくり来なくなる。そして驚き、戸惑い、押し黙ることになる。でもそれはあなたが冷淡になったからではない。感情的に死んだ訳でもない。ただあなたの心が、いきなり歳を取ってしまっただけなのです。そして、もうひとつ。これまで信じてきたものどもは、あなたの本当の故郷なのです。何かを失くしたと思ったら、そこに帰省す
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9件の「いいね」

.*・゚読んで良かった1冊.゚・*.
『大丈夫じゃないのに 大丈夫なふりをした』クルべウ どれも自分には刺さる内容で、根本にある自己肯定感の低さや人間関係の苦手さに打ちのめされた時に読むと、涙が出そうになるほど大変良い本でした。 ただ良い言葉が集約されている訳ではなく、どんな辛いことを自分は我慢していたのか、読み進めているうちに気付いてくることも。 そしてそんな時どうしたら良いのか、お話の中で優しく教えてくれることもあります。 メンタル不調、自分に自信が無い、心が折れた、もう頑張れる気がしない。 そんな辛いあなたにも1度辛かった歩みを少し緩めて、この本を読んで見てほしいです📖´- #自己啓発 #
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12件の「いいね」

.*・゚辛い日に読みたい本.゚・*.
『君なら、越えられる』 yuzuka 〜涙が止まらない、こんなどうしようもない夜も 表紙や帯に惹かれて購入してみました❁⃘*.゚ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 「自分が嫌い」「もっとこうなりたい」 そんな心に優しい言葉をかけてくれます。 読み終えた頃には、「私は私のままで十分素敵」 なんて思えたりします。 本書では著者さんの過去、経験が綴られていて、私の人生とは全く異なるものだったけれど 同じ女性としての感じる苦悩や辛さにとても共感できて、励まされました。 恋愛においては 相
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75件の「いいね」

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Rintaro_9n

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