คลายเมื่อย ณ สิณา

มาถนนบ้านกล้วยไทรน้อย อย่าลืมแวะมานวดที่ สิญา ร้านจะอยู่ในปั๊ม ปตท ระหว่างไปรษณีย์ กับอเมซอล

ขอบอกคุณพี่คนนวดแรงดีมาก ฟินฟิน

#ติดเทรนด์ #ร้านนวดเพื่อสุขภาพ #rinxyjourney2026 #ฮีลใจไปกับรินซี่

Siya massage 3
5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาร้านนวดเพื่อสุขภาพใกล้บ้านกล้วยไทรน้อย ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวกับร้านสิญา นวดเพื่อสุขภาพ ซึ่งตั้งอยู่ในปั๊ม ปตท ระหว่างไปรษณีย์กับอเมซอน ร้านนี้มีบริการนวดหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่นวดไทย นวดเพื่อผ่อนคลาย นวดออยล์ นวดแผนโบราณ รวมทั้งนวดเฉพาะจุดอย่างคอบ่าไหล่และนวดรีดเส้น ครั้งแรกที่มาถึง ผมได้นวดไทยแบบ 90 นาที ราคาประมาณ 480 บาท ซึ่งถือว่าคุ้มค่ามาก พนักงานนวดมืออาชีพและแรงกำลังดี ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างเห็นผลทันที รู้สึกฟินและสดชื่นมากหลังนวดเสร็จ นอกจากนี้ ร้านยังมีโปรโมชั่นช่วง Summer Refresh เพื่อฟื้นฟูผิวและร่างกายในหน้าร้อน เช่น ขัดผิวทองคำและนวดอโรม่า ราคาพิเศษกว่าเดิม และยังมีบริการนวดประคบสมุนไพรที่เหมาะกับคนชอบความผ่อนคลายแบบลึกล้ำ บรรยากาศร้านสะอาดและเป็นกันเอง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการผ่อนคลายร่างกายพร้อมรับบริการครบครันในที่เดียว อย่างที่บอกว่าใครมีปัญหาคอบ่าไหล่ตึง หรือรู้สึกเมื่อยล้าจากการทำงานหนัก แนะนำให้ลองนวดคอบ่าไหล่ที่นี่ ซึ่งราคาเป็นกันเองและผลลัพธ์ดีมาก ผมรู้สึกว่าร่างกายผ่อนคลาย อาการปวดลดลงทันที ใครที่สนใจสามารถโทรจองคิวที่เบอร์ 092-863-6326 เพื่อความสะดวกครับ รับรองว่าถ้าได้มาใช้บริการแล้วคุณจะติดใจ เหมือนผมที่กลายเป็นลูกค้าประจำไปแล้วครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧘‍♀️ ท่าบริหารแก้เมื่อยหลัง หลังนั่งเรียนนาน ๆ
1️⃣ ท่ายืดหลังตรง (Seated Back Stretch) 👉 นั่งหลังตรง ประสานมือ แล้วยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ ⏱️ ค้างไว้ 10–15 วินาที ช่วยอะไร: คลายกล้ามเนื้อหลังบน ลดอาการหลังตึงจากการก้มอ่านหนังสือ 2️⃣ ท่าบิดตัวเบา ๆ (Seated Twist) 👉 นั่งตัวตรง บิดลำตัวไปด้านข้าง วางมือที่พนักเก้าอี้ ⏱️ ค้างไว้ข้างละ 10 ว
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 9 ท่าโยคะยืดเส้นง่ายๆ เพื่อช่วยให้หลับสบายทุกคืน แต่ละท่าค้างไว้ 20 วินาที ประกอบด้วย ท่านั่ง พับตัว ท่าสุนัขเหยียด ท่าอูฐ ท่าผีเสื้อ บิดตัว ท่าสะพาน กอดเข่า และนอนพักสบายๆ
🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อนคลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 2408 ครั้ง

#ปวดตึงคอ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดต้นคอ #เมื่อยคอบ่าไหล่ #กดจุดไหน
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 37 ครั้ง

🧘‍♂️ แก้เมื่อยหลังล่าง คนทำงานนั่งนานต้องลอง!
ท่า Low Lunge ท่ายืดสะโพก–ต้นขา ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อตึงลึกจากการ “นั่งทั้งวัน” โดยเฉพาะคนออฟฟิศ หรือใครที่นั่งนานจนหลังตึง–สะโพกล็อก 🪑 . ✅ ยืดต้นขา & สะโพก ✅ ลดปวดหลังล่าง ✅ เปิดอก คลายแนวกระดูกสันหลัง ✅ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น . มาฝึกยืดกล้ามเนื้อกับ Coach Maai ที่ ION ACTIVE แค่ว
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังยืดคอคลายเมื่อยขณะนั่งทำงานที่โต๊ะ มีแล็ปท็อปและกาแฟวางอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า “ยืดคอ 3 ท่า” และ “คนวัยทำงานต้องเซฟไว้” เพื่อแนะนำท่าบริหารคอสำหรับคนทำงานหน้าจอ
ยืดคอ 3 ท่า คลายเมื่อย
ยืดคอ 3 ท่า คลายเมื่อย สำหรับคนทำงานหน้าจอ 1. ก้ม-เงยคอ ช้าๆ ก้มคอลงให้คางชิดอก - เงยหน้าขึ้นมองเพดาน ทำ 10 ครั้งช่วยลดอาการตึงคอจากการก้มมองจอทั้งวัน 2. เอียงคอซ้าย - ขวา เอียงหูเข้าหาหัวไหล่ทีละข้างค้างไว้ประมาณ 5 วินาที คลายคอ บ่า ไหล่ 3. หมุนคอเป็นวงกลม หมุนคอช้าๆเป็นวงเล็กๆ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ น้ำมันปอซัมออน กอเอี๊ยะจากเป่าซู่ถัง สเปรย์สมุนไพรหลุ่ยกงอิ้ว และน้ำมันนวดเบ็นเฉาจินฮวาหลูจากเป่าซู่ถัง พร้อมข้อความระบุว่า 'พิกัด รวมของดีคลายเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง? ปี 2025'
💥 เมื่อยทั้งตัวแต่ไม่มีเวลาไปนวด ต้องอ่าน! 💆‍♀️
ช่วงนี้ใครเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นั่งหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จนบางวันอยากลาไปนวด 😩 แต่สุดท้ายก็หาตัวช่วยดีๆ ที่ใช้เองแล้วเวิร์กจริง — รวมมาให้เลย 4 ตัวเด็ดคลายเมื่อย ปี 2025 💛 1. Po Sum On น้ำมันปอซัมออน (จากฮ่องกง) ตัวนี้กลิ่นสมุนไพรคลาสสิกมากๆ หอมเย็นแบบ
JummY

JummY

ถูกใจ 31 ครั้ง

กล่องพลาสเตอร์บรรเทาอาการเมื่อยล้า กลิ่นซากุระ สีน้ำเงินเข้ม มีรูปดอกซากุระและภาพคนแสดงจุดที่ใช้ บรรจุ 4 แผ่น ผลิตในญี่ปุ่น
ซองพลาสเตอร์บรรเทาอาการเมื่อยล้า กลิ่นซากุระ สีน้ำเงินเข้ม มีรูปดอกซากุระและภาพคนแสดงจุดที่ใช้ ระบุขนาด 7x10 ซม. และผลิตในญี่ปุ่น
ซองพลาสเตอร์บรรเทาอาการเมื่อยล้าที่เปิดออก เผยให้เห็นแผ่นแปะสีชมพูอ่อนด้านใน พร้อมคำแนะนำการใช้งานบนแผ่นแปะ
💖 “เมื่อยจนคิดว่าใครนั่งบนบ่าฉัน!✨🥹
💮 ลองเอง ใช้จริง โนสปอนนะจ๊ะ! 💮 😩 เมื่อยบ่าหลายวันจนคิดว่าใครมานั่งบนบ่า หึ… เส้นตึงจริง ๆ! โชคดีลอง Counterpain Medicated Plaster กลิ่นซากุระ 🌸 ครั้งแรกที่ใช้ก็รู้สึกดีเกินคาด! กลิ่นหอมอ่อน ๆ แบบซากุระ ไม่แรง ไม่ฉุนเลย 🍃 แปะแล้วอุ่นเบา ๆ สบายผิว ไม่เหนียวเหนอะ ผ่านไปแป๊บเดียวรู้สึกบ่า
ชิกี้ชิกี้

ชิกี้ชิกี้

ถูกใจ 8 ครั้ง

💢ปวดหลัง! เมื่อยเอว!? ลองนอนแบบนี้ ฟินสุดๆ😍
ท่า Resting Deer – Deep Twist เป็นท่านั่งบิดตัวที่เปิดสะโพกอย่างลึก แต่ทำในรูปแบบที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับคลายความตึงบริเวณสะโพก ก้น และหลังล่าง โดยไม่เน้นการฝืนหรือดันร่างกาย ท่านี้ชวนให้ร่างกายค่อย ๆ วางลง พร้อมกับลมหายใจที่ช้าลง ช่วยให้การบิดเกิดจากสะโพกอย่างเป็นธรรมชาติ ลดความตึงสะสม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨ท่าโยคะแก้ปวดเมื่อยสำหรับแม่บ้านคนขยัน
🤷‍♀️ทำงานบ้านมากมายสารพัด ย่อมเหนื่อยเมื่อยล้าเป็นธรรมดา มาแก้ปวดเมื่อยที่ง่าย ประหยัด กันจ้า ❤️ #โยคะแก้ปวดเมื่อย #แม่บ้าน #30ยังแจ๋ว #40ยังเเจ๋ว
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 94 ครั้ง

ขัดต้นคอมากๆ อย่าเพิ่งยืด ให้นวดคลายต้นคอก่อน
ขัดต้นคอมากๆ อย่าเพิ่งยืด ให้นวดคลายต้นคอก่อน แล้วเน้นการยืดแบบค้างไว้นานๆ เอามือจับโต๊ะ จะยืดโดนมากขึ้น ปิดจบด้วยถอดเสื้อ+โม่แป้ง #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #สะบักจม #ปวดต้นคอ #ปวดบ่า
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 45 ครั้ง

👧🏻💖 #2itemติดกระเป๋า คลายเมื่อย ดมสดชื่น 💪🏻🥰
👧🏻💖 #2itemติดกระเป๋า คลายเมื่อย ดมสดชื่น 💪🏻🥰 ด้วยคุณค่าสมุนไพร 🌿💕 สบายใจ ไม่ปวดเมื่อย 🙏🏻🌟 #watapo #วาตะโพ #WatapoIsInMyBag #ทุกเมื่อยคลายทุกเมื่อ #ยาดม #ครีมแก้ปวดเมื่อย #ของดีบอกต่อ #ของมันต้องมี #crazyheejin #heejinsworld #หนูฮีจิน #หนูฮีจินรีวิว #โลกของหนูฮีจิน
JINJIN LEE

JINJIN LEE

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมื่อยก็ลุก
“มาดูแลหลังและร่างกายไปด้วยกันนะคะ 😊 มายืดกล้ามเนื้อคลายเมื่อย แค่ไม่กี่นาทีก็รู้สึกเบาสบายขึ้นแล้ว!”
Ganss Ganss

Ganss Ganss

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ โปรคลายเส้น คลายใจ ✨
🌿 นวดไทย หรือ นวดเท้า 90 นาที 359.- 💆‍♀️ นวดไทยออยรีดเส้น 90 นาที 499.- 📅 15 – 31 พฤษภาคม 2569 เท่านั้น 📍 สุขกายะนวดเพื่อสุขภาพลพบุรี ⏰ เปิดทุกวัน 09:00 – 22:00 น. 📞 061-528-5628 LINE : @sukkaya #สุขกายะนวดเพื่อสุขภาพ #นวดลพบุรี #นวดไทย #นวดออย #นวดรีดเส้น #ร้านนวดลพบุรี
สุขกายะนวดเพื่อสุขภาพลพบุรี

สุขกายะนวดเพื่อสุขภาพลพบุรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อยเท้า​ ปวดตึงฝ่าเท้า​ เดินนานยืนนานต้องลอง​
#แผ่นแปะสมุนไพรกิมซุง ช่วยได้ #สมุนไพรประคบ #แผ่นประคบเท้าคลายปวด #แผ่นประคบร้อนแก้ปวด 📍พิกัด: ตต/ชป huyin_paiya
ฮูหยินป้ายยา

ฮูหยินป้ายยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 ท่าบริหารแก้เมื่อย~
💺 4 ท่าบริหารในออฟฟิศ แก้เมื่อย เพิ่มพลังระหว่างวัน! เพราะนั่งหน้าคอมนาน ๆ ไม่ดีต่อทั้งร่างกายและใจ แค่ขยับวันละนิด ก็ช่วยลดออฟฟิศซินโดรมได้เยอะเลย 🧘‍♀️✨ 🧍‍♀️ 1. ยืดแขนเหนือหัว เหยียดแขนขึ้นให้สุด หายใจเข้า–ออกช้า ๆ 10 วินาที ช่วยคลายกล้ามเนื้อหัวไหล่และหลังส่วนบน 💆‍♀️ 2. หมุนคอเบา ๆ
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม