เมนูสดชื่นยามบ่ายวันนี้

วันนี้มาชวนทำเมนูของว่างง่ายๆ แต่อร่อยมากอย่าง ปอเปี๊ยะแฮมชีส ค่ะ ✨ แผ่นปอเปี๊ยะทอดจนเหลืองกรอบ ห่อแฮมหอมๆ กับชีสเยิ้มๆ กัดทีคือกรอบนอกนุ่มใน ชีสยืดแบบฟินสุดๆ กินคู่กับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนสยิ่งอร่อยเข้าไปอีก เมนูนี้ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำง่ายมาก เหมาะทั้งเป็นของว่างยามบ่าย ทำกินเล่นในบ้าน หรือ

ใครอยากหุ่นเป๊ะแบบจ้าวเหมียว เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ด่วนเลยค่ะ! น้ำทิพย์ทำตามแล้ว ได้ผล วันนี้สรุปตารางอาหาร 7 วันมาให้แบบอ่านง่ายๆ เอาไปทำตามกันได้เลย สูตรของน้องจะเน้นมื้อเช้า ทานผักผลไม้เยอะๆ และที่สำคัญต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรนะคะ 💧 เลื่อนดูตารางอาหารแต่ละวันในรูปได้เลยน้าา 👉🏻 📌 ทริคเพ

กินยังไงให้ผอมแบบไม่เครียด? 🥑 แจกสูตร 10 เมนูคลีนทำง่าย อิ่มนาน แคลต่ำ โปรตีนเน้นๆ! ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อะไรจืดๆ วันนี้รวมไอเดียเมนูคุมอาหารฉบับทำตามง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ แต่สารอาหารครบถ้วนมาฝากกันค่ะ! สลับกินได้ยาวๆ ทั้งสัปดาห์ ไม่มีเบื่อแน่นอน ✨ 🐓 เมนูที่ 1 ข้าวอกไก่ย่าง + ผักนึ่ง (350 K

เรื่องมีอยู่ว่า ตอนเช้าเราไปซื้อน้ำเต้าหู้ที่ตลาด ขากลับเดินผ่านแม่ค้าคุยกับลูกค้าว่า แม่ค้า💁‍♀️: ได้ผักอะไรไปแกงกิ๋น //เหลือบไปมองผัก แม่ค้า💁‍♀️: แกงผักกาดแหมล่า! ลูกค้า🙋‍♂️: แม่น บ่รู้จะยะหยังกิ๋นละ 😁 นี่เดินไปขำไป แกงผักกาดนี่คนเหนือทำกินกันบ่อย อารมณ์เหมือนแกงส้มในภาคใต้ไหม 😂 และแล้วค

เสริมวิตามินให้กับตัวเล็กกันนะคะ 🫶🏻 #เมนูผลไม้เด็ก6เดือนขึ้นไป #ผลไม้เด็ก6m #เมนูผลไม้เด็ก #เมนูลูกวัย6เดือน #ติดเทรนด์

# 🍞 ซาวโดว์ (Sourdough) กินยังไงให้อร่อย? รวม 7 เมนูยอดฮิต อิ่มง่าย ได้ประโยชน์ ช่วงนี้ "ขนมปังซาวโดว์" กลายเป็นเมนูโปรดของสายสุขภาพหลายคน เพราะมีรสเปรี้ยวอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสหนึบหอม และผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติที่ช่วยให้ย่อยง่ายกว่าขนมปังทั่วไป แต่หลายคนซื้อซาวโดว์มาแล้วไม่รู้จะกินกับอ

#กลางวันนี้ทานอะไร #ป้ายยากับlemon8 #กินข้าวยังคะ 🍲ชื่อเมนู:ก๋วยเตี๋ยวหมู🐷 สาคูเม็ดเล็กกับแคนตาลูป กล้วยไข่1หวี ตบท้ายซื้อกลับมากินบ้านค่ะ👍😋

ใครที่อยากเป็นฟิลลูกคุณ จิบชาสวยๆ Afternoon tea 🫖🤍 ขนมอร่อย ชามีกลิ่นหอมเอกลักษณ์ และยังได้รูปสวยๆไปลงไอจี แนะนำมาช่วงเวลา 14:00 เป็นต้นไป แสงจะเข้ามาทางร้านตรงๆได้รูปที่ถ่ายออกมาแสงสวยมาก ได้ฟิลลูกคุณหนูคุณใจ 🌺✨ 👍🏻 อยากบอกว่าที่ร้านนี้ตอนที่เค้าไปกับเพื่อนค่อนข้างใช้เวลานานในการรอออเดอร์นาน แ

อยากมี Skill ในชีวิตเพิ่มขึ้นอีก 1 เลยตัดสินใจเรียนทำขนม หาอยู่นาน จนมาเจอที่นี่ Cooking Talk Baking Studio ทางโรงเรียนมีสอนหลายหลักสูตร เลือกเรียนตามชอบได้เลย เราลงเรียนเป็นคลาส Cafe Sweet 4 ได้ขนม 3 อย่าง 🍫Broken Chocolate Cake 🧀Cheddar Cheese Roll 🧂Sea Salt Caramel Tart เราชอบบรรยากาศใน

🥣 เช้า-เที่ยง: แซนด์วิชไข่ดาวกับแฮม, อเมริกาโน่โซดา บ่าย: โยเกิร์ตกับพีช เย็น: ข้าวหน้าเนื้อสเต็กกับไข่คน กินดี กินช้าๆ ขอให้เรากินเนื้อแล้วลดเนื้อได้ 💪 #กินคนเดียวกินอะไร #มื้ออาหารแคลอรีต่ำ #อาหารลดไขมัน #กินเพื่อลดน้ำหนัก #สูตรอาหารลดน้ำหนัก

4 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-Eleven งบไม่เกิน 125 บาท‼️ ชาวออฟฟิศกินง่าย อิ่มจริง ไม่ต้องออกไปเผชิญแดด ☀️ อากาศเมืองไทยคือบททดสอบชีวิต ถ้าไม่จำเป็น…อย่าเดินออกไปให้เหงื่อแตกเลยค่ะ 😂 นี่คือ 4 เซ็ตที่คัดมาแล้วว่า “คุ้ม อิ่ม ทำงานต่อได้” ⸻ 🥗 เซ็ตที่ 1: คลีนเบา ๆ แต่ไม่เบาท้อง • ผักสลัด Green C