Si tu te sens pas top shape en cette fin d’année tu n’es pas seule ma queen de love ❤️ #dollarama #quebecois #rhode
2025/12/17 Edited to
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Savais-tu que le stress se loge directement dans ton corps? Quand tu vis du stress, ton système nerveux active le mode survie. Les épaules montent, la respiration devient courte, la mâchoire se crispe, le bassin se fige… et surtout, le cœur se referme. Avec le temps, ce stress non libéré peu
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J’avais envie de faire le trend parce qu’il y a un an, je mettais fin à une relation qui ne répondait pas à mes besoins. J’y étais d’ailleurs restée trop longtemps... par peur d’être seule, par peur d’avoir mal. Mais c’est dans la solitude que j’ai appris à m’aimer davantage et faire des meilleurs
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Il s’agit du symptôme et non pas du problème…!! Il y a donc toujours quelque chose d’autre à adresser pour retrouver l’envie et la flamme! Si tu te sens seule là-dedans, tu peux rejoindre ma communauté. Il s’agit d’un endroit où on t’accueil sans jugement pour t’aider à retrouver ton désir
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On essaie souvent de se convaincre que ça va. On se dit de penser plus positif, de se ressaisir, d’arrêter d’être stressée, de continuer malgré la fatigue. Mais ton corps, lui, ressent encore tout. Il ressent les tensions dans tes épaules. Le nœud dans ton ventre. La respiration courte. Le cœ
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Tiktok a enlevé le son de mon dernier vidéo donc je repost!! J’avais envie de faire le trend parce qu’il y a un an, je mettais fin à une relation qui ne répondait pas à mes besoins. J’y étais d’ailleurs restée trop longtemps... par peur d’être seule, par peur d’avoir mal. Mais c’est dans la sol
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Juste un petit rappel doux mais vrai : Ça va toujours être difficile à un moment ou un autre. Le choix de changer, le choix de te lever, le choix de dire non, le choix de te prioriser… Mais ce qui est difficile aujourd’hui, peut rendre ta vie tellement plus douce demain🩷 Rappelle-toi
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Tu commences le yoga… et tu réalises que ce n’est pas juste “t’étirer” 👀 C’est sentir ton corps se délier. Moins de tensions dans le dos, les hanches, les épaules. Une respiration plus profonde. Un esprit plus calme. Ce qui surprend le plus, ce n’est pas juste les bienfaits physiques… c’est à
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On pense souvent que la transformation commence dans le corps… mais en réalité, elle commence bien plus profond que ça. Dans mon approche, oui, on va travailler les croyances, les blessures, les patterns. On va aller voir ce qui bloque, ce qui sabote, ce qui te garde dans le même cycle. Ma
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Tu as toute pour être heureuse, mais tu te sens vide parfois, jamais assez, c’est qu’il y a une fracture entre l’extérieur et l’intérieur ! Un desalignement 🙏 Commente « transfo » pour vivre un shift et avec un plan d’action en moins de 12h 🩷 #santementale #developpementpersonnel #mindse
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Parfois, ce n’est pas ce qui se passe autour de toi… c’est ce que ton cerveau perçoit. Un regard. Une parole. Un silence. Et tout à coup, tu te sens de trop. Pas à ta place. Comme si tu dérangeais. Mais voici ce qu’on ne t’explique pas assez souvent 👇 Ton cerveau ne fait pas toujours
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Ma force, c’est de t’amener à ...
Prendre conscience de ce qui se passe dans ton corps. À observer tes sensations. Parce que ton intuition passe par le corps. Puis je le dis depuis des années qu’il faut être dans son ancrage. Je le sais, je suis obsédée avec ça 😅 Parce qu’être dans son ancrage permet de revenir dans le
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Comme rendre le ménage plus productif; faire comme si c’était un jeu!😂🏠🫶🏼 Le truc à débarbouillette dans la salle de bain, honnêtement j’pense que c’est un support à papier de toilette, mais ça fait zéro sens! • #cleaninghack #wheelofchores #sundayreset #housecleaning #cleaningtips
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👋 Ouvrir tes dons ne dépend pas seulement de...
De “techniques”, mais bien de l’état intérieur, de l’âme et des blessures que tu portes en toi. Les 7 blessures de l’âme (selon Lise Bourbeau et adaptées à la pratique spirituelle) sont directement liées à la manière dont tu vas recevoir, canaliser et incarner tes dons, parce qu’elles peuvent t
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🧿 Quand Valérie m'a rencontré...
Elle était en plein éveil. 😬 Elle ne comprenait pas ce qu'elle traversait. 😬 Elle se sentait seule. Ses dons, ses capacités s'éveillaient 💥👁️. Elle recevait plein de choses... mais elle doutait beaucoup aussi et se sentait souvent confuse et submergée. Elle ne savait pas commen
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La peur est un poison que l’on s’administre souvent à soi-même. ✨ Tu crées tes propres peurs, tu absorbes celles des autres par contagion, et tu emmagasines tout cela à l’intérieur de toi. Résultat ? Cette angoisse finit par te figer et t'empêcher de faire ce qui te fait réellement vibrer
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Si tu sens que tu es au ralenti… peut-être que ce n’est pas un recul. Parfois, c’est simplement un tournant. Le moment où la vie te fait ralentir pour mieux t’aligner… Juste avant de reprendre ton élan et d’accélérer vers quelque chose de plus grand. ✨ #restepositif, #confiance Laurentides
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Ce qui bloque ton état d’esprit dans cette prison du « je vais mal », « je réussirais jamais », c’est de ne pas te permet finalement d’en sortir par des actions simples …🩷 J’ai étudier en psychologie et je suis finalement devenir coach experte en transformation identitaire et perte de poids! Si
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Je sais que tu veux performer.
Tu mets peut-être la spiritualité sur un pied d’estrade.... et peut-être qu’une partie de toi veut vraiment se rendre au niveau de ‘’maître ascensionné’’. Donc, j’aimerais dédramatiser, défaire quelques croyances, stéréotypes, qu’on a en société qui bloquent ton cheminement spirituel (et surtou
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As-tu l’impression de ne pas réussir à accéder...
Pleinement à tes dons? Clairvoyance, clairaudience, clairsentience, médiumnité, etc....? Et si ce n’était pas ton potentiel qui était limité, mais ton énergie?🙏 Parce que des dons... tu en as! Ça.. ça ne fait aucun doute. Te reconnais-tu dans les scénarios suivants? 👀 Tu mélang
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As-tu déjà eu l’impression d’être prise dans une émotion négative ou une baisse d’énergie… au point que ça dure toute la journée, parfois même toute la semaine? La respiration de la joie, ce n’est pas juste un exercice de respiration. C’est une façon de libérer les tensions, le stress et les émo
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Si tu changes ton focus sur comment tu te sens après et non sur les résultats pas encore atteint, tu vas aller loin 🤍 Commente « Harmony » pour l’accès à ma communauté ou j’y ai déposé des entraînements et outils bien-être pour faire la différence dans ton quotidien 🙏 #mindsetmotivation
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Ce n’est pas juste “good vibes” la spiritualité.
On voit souvent passer : ✨ énergie douce ✨ amour ✨ lumière Mais la vérité ? 👉 Il y a aussi des moments où ça brasse. Des moments où : tu doutes tu te sens submergée tu ne comprends plus ce que tu vis Et là… on voudrait juste revenir en arrière. Moi, je compare souvent ça à u
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🔥 J’suis fatiguée. Pas juste un peu.
Je le sens jusque dans mes os. J’suis vidée. Pas parce que je fais quelque chose que j’aime pas, mais parce que j’ai tout donné. Mon énergie, mon cœur, ma voix. Et là… y’a plus rien qui veut sortir. Je sais que c’est cyclique, que ça revient toujours. Mais là, j’suis tannée d’essayer d’ê
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Tu es dans l'attente de recevoir un signe ? Tu cherches un peu de clarté pour avancer plus sereinement face à une situation complexe ? 🤔 Tu ressens ce besoin profond de comprendre ? Mais voilà, tu manques de temps dans ton quotidien ou tu es mal à l'aise avec l'idée d'un
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Pendant 6 mois...
✨ Je t’accompagne à développer ta maîtrise énergétique et tes capacités psychiques. Mais surtout… À structurer ce qui est déjà là. Parce que ressentir, capter, percevoir… 👉 ce n’est pas le problème. Ce qui crée la confusion, c’est de ne pas savoir quoi faire avec. Dans cet accomp
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Tu vie un plateau? Tu prend du poids? Tu sens la dépression qui te guette? Tu es perdu? Tu ne comprend plus rien? Je crée des programmes personnalisés et j’en ai un juste pour toi. Je suis disponible en tout temps. On s’ajuste selon tes besoins. N’hésite pas. On peut débuter une belle a
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💫 Tu sens souvent tes épaules lourdes, ton dos tendu ou ta poitrine refermée? Cet étirement simple — mains entrelacées derrière le dos — peut littéralement changer ta posture… et ton énergie. On accumule tellement de stress dans le haut du corps. Chaque souci, chaque responsabilité, chaque mom
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Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces. Cette f
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Tu te sens tendu, agité, fatigué mentalement ? Ton système nerveux a peut-être juste besoin… de mouvement. Mais pas n’importe lequel. 👇 Voici 4 exercices somatiques puissants pour calmer ton corps et apaiser ton mental, surtout quand ils sont faits lentement, en pleine conscience 🧠💆♀️ 1.&#x
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NEW SENS VID ON YT!!!
#rainbowsixsiege #r6 #beaulo #r6siege #r6daily #r6clipsforfun #gaming #6clips #playstation #GamingOnTikTok #console
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Tu te demandes pourquoi t’as faim H24, pourquoi tu prends du ventre ou pourquoi t’as zéro énergie ? 👉 Ce n’est pas ta volonté… ce sont tes HORMONES. Dans cette vidéo, je t’explique en 40 secondes les 4 hormones qui contrôlent ton corps sans que tu le saches. Si tu veux la PARTIE 2 (insuline + do
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À TOI QUI PENSES QUE TON ANNÉE ÉTAIT UN ÉCHEC 🎆
On arrive au 31 décembre et notre cerveau fait quoi? Il compte tout ce qu'on a PAS fait. Les objectifs pas atteints. Les plans qui ont pas marché. Les résolutions abandonnées en février. Et on se sent comme des échecs ambulants. Mais laisse-moi te dire quelque chose que personne te dit : Tu
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Ce que j’aurais aimer savoir avant de commencer le yoga! Tu crois peut-être que le yoga, c’est juste des mouvements. Mais ce que personne ne dit assez, c’est à quel point ça peut transformer ta vie de l’intérieur. Ce n’est pas une question de flexibilité. C’est une question de régulation, d
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As-tu l’impression d’être constamment submergée ?
... Saturée, envahie? Ce n’est pas anodin: ton canal s’élargit!🌀 Cet épuisement, c’est souvent signe que ta clairsentience est en train de s’activer ou qu’elle est déjà là... mais non maîtrisée! Ça commence souvent par cette impression de saturation. 👉 La clairsentience, c’est quoi?
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5 signes que tu n’es pas sur ton chemin 🥹
Tu t'ai vu ? Commente « LIBRE » et je vais t'envoyer un guide simple pour te retrouver 🩷 #findyouredge #seretrouver # #findyourself #developpementpersonnel #croissancepersonnelle
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It’s OK!
It’s ok, si tu te sens pas à ton meilleur. It’s ok, si tu te sens lumière et flawless It’s ok, de te sentir overwhelmed. It’s ok, de laisser ta folie sortir. It’s ok d'honorer qui tu es vraiment et on s’en fiche si cela ne plaît pas à tout le monde. #itsokay #priority #gogirl
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