ผู้ติดตาม 56 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

5

ปล่อยให้ไหล ไม่ฝืน

ชีวิตเหมือนแม่น้ำที่ไหลผ่านหุบเขา เรามักเจอก้อนหินเป็นอุปสรรค หากเอาแต่โต้เถียงหรือฝืนผลัก จะเหน็ดเหนื่อยเปล่า แม่น้ำไม่ต่อสู้กับหิน มันเพียงไหลผ่านด้วยความสงบ ปัญญาที่แท้จริงคือการรู้จักปล่อยให้ผ่านไป แทนการฝืนชนโดยไม่จำเป็น

บางครั้งในชีวิต การปล่อยให้ผ่านไป ดีกว่าการฝืนต่อสู้ ปัญญาอยู่ที่ความสงบและการไหลไปตามทางของมัน

#ปัญญาแห่งความสงบ

#ชีวิตเหมือนแม่น้ำ

#ปล่อยให้ผ่านไป

#ไม่ฝืนต่อสู้

#เรียนรู้จากธรรมชาติ

1/1 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าวันหนึ่งรู้สึกว่าไปต่อ 'ไม่ไหว'อย่าฝืนตัวเอง ให้อดทนจนใจพัง การหยุด..ก็ไม่ได้แปลว่าแพ้นะ แค่เลือกหันกลับมา ดูแลหัวใจของตัวเองก่อน บางครั้ง..การเซฟใจ คือการตัดสินใจที่กล้าหาญที่สุด เพราะไม่มีอะไรสำคัญไปกว่า การที่เรา “ยังเหลือใจดี ๆ” ให้ตัวเองอยู่เสมอ .

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปล่อยให้สายฝนชำระล้างความหนักอึ้งในใจ

เคยสงสัยไหมครับ? ทำไมฟ้าต้องมืดก่อนฝนตก? ...เพราะถ้าฟ้าไม่ยอมปล่อยฝนลงมา ฟ้าคงหนักอึ้งจนพังทลาย . . เราถูกสอนมาตลอดว่า "โตแล้วอย่าร้องไห้" เราถูกสอนให้ "เข้มแข็ง" จนลืมไปว่าเราเป็นมนุษย์ ไม่ใช่หุ่นยนต์ เราพยายามกลั้นน้ำตา กัดฟัน และฝืนยิ้ม เพราะกลัวว่าความเศร้าจะทำให้เราดู &#

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนกระดาษสมุดมีเส้นสีขาว โดยมีข้อความว่า 'ปล่อยเขาเถอะ เรา...ไม่ใช่ความสุขของเขา' และข้อความเกี่ยวกับความรักที่ไม่สมหวัง พร้อมอิโมจิหน้าเศร้าและโลโก้ Lemon8

ปล่อยเขาเถอะ เรา… ไม่ใช่ความสุขของเขา ต่อให้พยายามแค่ไหน อยู่ให้มากเท่าไร หรือรักเขามากเพียงใด ถ้าใจเขาไม่รู้สึกเหมือนเดิม เราก็ฝืนมันไม่ได้อยู่ดี ความรักมันต้องสบายใจ ทั้งสองฝ่ายไม่ใช่คนหนึ่ง ทุ่มหมดใจอีกคนแค่ “ทน ๆ ไป”

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางครั้งปล่อยไปดีก่าว"ฝืนจับไว้"

ชีวิตคนเราอย่ายึดติดปล่อยวางบ้าง ฝืนจับไว้ มันก็เจ็บอยู่ดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตจะไหล...เมื่อคุณหยุดต้าน

#Flow #ความลื่นไหล #จิตวิญญาณ #มิ้มไอณรัช

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีผีเสื้อสีขาวสองตัว และข้อความหัวข้อว่า "5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace

ภาพดอกไม้สีขาวมีหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความวิธีที่ 1: "หายใจลึก ๆ แล้วกลับมาที่ 'ปัจจุบัน'" และคำอธิบายสั้นๆ ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace

ภาพทุ่งหญ้าพริ้วไหวริมทะเล มีข้อความวิธีที่ 2: "แยกสิ่งที่ควบคุมได้ กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" และคำอธิบายสั้นๆ ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace

5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (จากปสก.ตรง)

5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (จากปสก.ตรงตัวเอง) เคยสังเกตตัวเองไหมว่า บางที สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย กังวล มันไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้น แต่คือการพยายามควบคุมทุกอย่างให้อยู่ในมือ ลองฝึกค่อยๆวาง โดยเฉพาะสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ แล้วปล่อยให้สิ่งต่างๆมันไหลไปตามจังหวะของมัน เราค่อยๆฝึกโดยใช้วิธี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคู่รักกอดกันจากด้านหลังพร้อมถือโทรศัพท์มือถือ โดยมีข้อความหัวข้อว่า "18 จิตวิทยา ที่ผู้ชายแพ้ทาง แบบผู้หญิงไม่ต้อง พยายาม"

ภาพคู่รักกอดกันจากด้านหลังพร้อมถือโทรศัพท์มือถือ แสดงรายการพฤติกรรม 9 ข้อแรกที่กระตุ้นสมองและอารมณ์ของผู้ชาย เช่น ยิ้มช้าๆ สบตา และตั้งใจฟัง

ภาพคู่รักกอดกันจากด้านหลังพร้อมถือโทรศัพท์มือถือ แสดงรายการพฤติกรรม 9 ข้อหลัง (ข้อ 10-18) ที่ผู้ชายแพ้ทาง เช่น พูดชัดเจน ส่งพลังบวก และมีความมั่นใจ

18 จิตวิทยาที่ผู้ชาย “แพ้ทาง” แบบผู้หญิงแทบไม่ต้องพยายาม

รู้ไหมว่า ผู้ชายไม่ได้แพ้ความสวยอย่างเดียว แต่แพ้ “ความรู้สึก” ที่เขาได้รับเวลาอยู่ใกล้คุณต่างหาก นี่คือพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่กระตุ้นสมองและอารมณ์เขาแบบไม่ต้องฝืนเลยค่ะ 🤍 1. ยิ้มช้า ๆ แล้วสบตานิดเดียว 2. เรียกชื่อเขาเบา ๆ ตอนคุย 3. ตั้งใจฟังจริง ๆ ไม่เล่นมือถือ 4

ถูกใจ 6543 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงสิ่งของสีชมพูและโทนอ่อน เช่น กระเป๋าผ้า รองเท้าแตะ รองเท้าบัลเลต์ ดอกทิวลิป และกลีบกุหลาบ พร้อมข้อความว่า "ทฤษฎี Let Them ที่อาจทำให้ชีวิตเบาลง"

ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบิน มองเห็นปีกเครื่องบินและก้อนเมฆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าจากการพยายามเอาใจผู้อื่น แล��ะแนะนำทฤษฎี Let Them

ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบิน มองเห็นปีกเครื่องบินและก้อนเมฆ พร้อมข้อความอธิบายว่าทฤษฎี Let Them คือการ "ปล่อยให้เขาทำ" ในสิ่งที่เขาเลือก

ทฤษฎี Let Themทำให้ชีวิตเบาลงจริงมั้ย?💭

ถ้าคุณเหนื่อยกับการพยายามวิ่งตามใครสักคน ลองหยุด และปล่อยเขาไปดูสิ 🕊 นี่คือ ทฤษฎี Let Them ที่อาจทำให้ชีวิตคุณเบาลง 💡 ทฤษฎี Let Them คืออะไร? คือการปล่อยให้คนทำในสิ่งที่เขาเลือกเอง โดยไม่ฝืน ไม่บังคับ ไม่เหนื่อยเกินไปที่จะควบคุม 👉 เพราะสุดท้ายแล้ว การกระทำของเขาคือ “คำตอบ” ให้เราเห็นชัดเจน 🌷 สร

ถูกใจ 146 ครั้ง

มาปล่อยวางให้ใจเบาสบายกันเถอะ

#fikabooks #ฮีลใจตัวเอง #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับ 5 ทฤษฎีปล่อยเขาไป (Let Them Theory) เพื่อให้เลิกควบคุมสิ่งภายนอกและดูแลตัวเอง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @HappySoulGuide

ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับทฤษฎีข้อที่ 1: ถ้าเขาอยากคิดแบบไหนก็ปล่อยให้เขาคิด พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่�อผู้ใช้ @HappySoulGuide

ภาพพื้นหลังสีพาสเทลอ่อน มีข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับทฤษฎีข้อที่ 2: ถ้าเขาอยากทำอะไรก็ปล่อยให้เขาทำ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @HappySoulGuide

✨ 5 ทฤษฎีปล่อยเขาไป Let them theory 🫧🍀

#letthem #letthemtheory #ทฤษฎี #รักตัวเอง #ทฤษฎีความรัก

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 วิธีเปลี่ยนมุมมองให้ชีวิตเบาขึ้น

บางทีทุกคนอาจจะไม่ได้เหนื่อยเพราะชีวิตแย่แต่ที่เหนื่อยเพราะยังยึดติดกับบางอย่างไว้ เราอยากให้ลองปล่อยวาง 5 เรื่องนี้ดูค่ะ 1. ความคิดคนอื่นเกี่ยวกับตัวเรา เราคุมความคิดใครไม่ได้ ต่อให้พยายามแค่ไหนก็มีคนไม่ชอบอยู่ดี เลือกโฟกัสที่คนที่เข้าใจเราดีกว่า 2. เรื่องในอดีตที่แก้ไขไม่ได้ สิ่งที่เกิดไ

ถูกใจ 34 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅

บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์

ถูกใจ 247 ครั้ง

🥀 7 สัญญาณบอกว่าเรากำลังฝืนอยู่ในความสัมพันธ์

1️⃣ เราต้องพยายามมากกว่าที่ควรจะเป็น พยายามเข้าใจ พยายามอดทน พยายามไม่คิดมาก จนลืมไปว่า…ความรักไม่ควรเหนื่อยขนาดนี้ 2️⃣ เราไม่กล้าพูดความรู้สึกจริง ๆ กลัวทะเลาะ กลัวเขาเสียใจ สุดท้ายเลยเลือกเก็บไว้คนเดียว 3️⃣ เราโทษตัวเองบ่อยขึ้น ทุกปัญหากลายเป็น “เราไม่ดีพอ” ทั้งที่จริง ๆ ความสัมพันธ์ต

ถูกใจ 89 ครั้ง

ปล่อยให้ไหลไป~

เราอาจตั้งใจทำงานสุดความสามารถ ทุ่มเททุกอย่างทั้งที่ไม่เคยขาดตกบกพร่อง แถมยังทำเกินเป้าหมายด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่รออยู่กลับเป็นความเงียบ ไม่มีโบนัส ไม่มีคำชม ไม่มีตำแหน่งใหม่ให้เห็น จนรู้สึกหมดแรงและหมดศรัทธา หนังสือ The Let Them Theory: ทฤษฎีปล่อยเขา บอกไว้ตรงไปตรงมาว่า… “ปล่อยเขา” ไม่ใช่เพราะเราไ

ถูกใจ 3 ครั้ง

พลังของการไม่ฝืน

#manifestation #mindset #goodvibes #joy #frypgシ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความนิ่งที่ทำให้ชีวิตอ่อนโยนขึ้น “ความนิ่งไม่ใช่หยุด แต่คือการวาง” ⸻ เมื่อคุณหยุดผลัก มีความลับอันหนึ่งที่ชีวิตกระซิบ เมื่อคุณพร้อมจะฟัง “หยุดผลักฉันไปข้างหน้า แล้วฉันจะเริ่มพาคุณไป” ความนิ่ง ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ทำอะไร แต่มันหมายความว่า คุณหยุดบังคับ และเริ่มไหลไปกับสิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังยกแขนขึ้นมองวิวทะเลสาบและภูเขาอันงดงาม มีข้อความว่า "ฝืนมากมันก็เหนื่อยใจ ปล่อยให้มันเป็นไปบ้าง..จะเป็นไร Let it be" สื่อถึงการปล่อยวางและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ

ฝืนมากมันก็เหนื่อยใจปล่อยให้มันเป็นไปบ้าง..จะเป็นไร

#lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ความรู้สึก #เธรดความรู้สึก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทฤษฎี Let Them 21 วัน

Day 2: Let them… ถ้าเขาเลือกห่าง ก็อย่าเร่งให้ใกล้ คนที่อยากอยู่จะอยู่เอง ไม่ต้องเรียกร้อง #letthem #ทฤษฎี21วัน #ทฤษฎี21วันมูฟออน #ปล่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพท้องทะเลในยามพระอาทิตย์ตกดิน มีแสงสีส้มทองสาดส่องบนท้องฟ้าและผืนน้ำ พร้อมข้อความว่า "หยุดกังวลกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้สักที" และโลโก้ BUS STORY กับ Lemon8.

หยุดกังวลกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้สักที..แค่ปล่อยมันไป

หยุดกังวลกับอะไรที่เราควบคุมไม่ได้สักที เพราะต่อให้คิดมากแค่ไหน มันก็ไม่ได้เปลี่ยนผลลัพธ์อะไรอยู่ดี เราเสียพลังไปกับการจินตนาการปัญหาล่วงหน้า แทนที่จะเอาแรงมาจัดการสิ่งที่อยู่ตรงหน้า สุดท้ายก็แค่เหนื่อยฟรี ไม่ได้อะไรกลับมา บางอย่างมันไม่ใช่หน้าที่เรา บางอย่างมันต้องปล่อยให้เวลาเป็นคำตอบ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปล่อยวางปล่อยผ่านปล่อยทุกอย่างที่ทำให้เราทุกข์

#ปล่อยวาง #ผ่านไป #ผ่านไปด้วยดี #ติดเทรนด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทฤษฎีปล่อยเขา

ทฤษฎีปล่อยเขาไป คือแนวคิดทางใจที่บอกว่า เมื่อเราควบคุมความรู้สึกหรือการตัดสินใจของใคร บางคนไม่ได้ การ “ยอมปล่อย” จะช่วยให้เรากลับมา ดูแลตัวเองและเดินต่อได้อย่างสงบมากขึ้น แก่นของทฤษฎีนี้ - ยอมรับความจริงว่าเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ - ความผูกพันที่ฝืนไว้ มักทำให้เจ็บมากกว่าเดิม - การปล่อย ไม

ถูกใจ 8 ครั้ง

🌙 การยอมจำนนต่อจักรวาล เมื่อหัวใจยอมคลาย มือที่กำลังเกาะแน่น ก็พร้อมเปิดรับปาฏิหาริย์ บางครั้งเราพยายาม “ควบคุมทุกอย่าง” เพราะเรากลัวเจ็บ กลัวพลาด กลัวไม่เป็นที่รัก แต่ยิ่งพยายามควบคุมเท่าไหร่ พลังงานยิ่งตึงตัว เส้นทางยิ่งตีบแคบ และเรายิ่งเหนื่อยเกินกว่าที่หัวใจควรแบก การยอมจำนนต่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory

ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory ~~~~~~~~ 1. ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขา บางคนก็คิดแบบนั้น พูดแบบนั้น และเลือกแบบนั้นจริง ๆ ยิ่งเรารีบแก้เขา ใจเรายิ่งเหนื่อยเปล่า ๆ 2. ไม่ใช่ทุกอย่างต้องอธิบายจนคนเข้าใจ บางครั้งเราพูดไปหมดแล้วแต่ถ้าเขาไม่อยากเข้าใจ ต่อให้พูดอีกกี่รอบ ใจก็มีแต่จะล้า

ถูกใจ 38 ครั้ง

ชายวัยกลางคนสวมแว่นตากำลังนั่งไขว้แขนยิ้มอย่างผ่อนคลายในร้านกาแฟที่มีการตกแต่งธีมคริสต์มาสที่หน้าต่าง ข้อความ "เลิกฝืนก็เบาลง" ปรากฏเด่นชัดบนภาพ สื่อถึงการปล่อยวางเพื่อลดความเหนื่อยล้าและหาความสงบในชีวิต

เลิกฝืนก็เบาลง

🟦 : วันที่คุณเหนื่อยน้อยลง…เพราะคุณเลิกฝืนมากขึ้น --- ◆ ความเหนื่อยของคนวัย 40–50+ ไม่ค่อยได้มาจากงาน แต่มาจาก “สิ่งที่เราฝืนแบก” มากกว่า ฝืนเป็นคนเข้มแข็ง ฝืนรับบทที่ไม่ได้อยากรับ ฝืนทำตัวเหมือนโอเค ทั้งที่ใจมันล้า เราลืมคิดไปว่า… บางเรื่องเราไม่จำเป็นต้องแบก และบางคน…เราไม่จำเป็

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins พร้อมข้อความสรุปสาระสำคัญและคำแนะนำให้อ่านแล้วนำไปใช้ได้เลย

ข้อความอธิบายแนวคิด “ปล่อยให้เขาทำ” คือการยอมรับการกระทำของผู้อื่นที่ทำให้ไม่สบายใจหรือผิดหวัง แทนที่จะพยายามบังคับหรืออธิบาย

ข้อความแสดงประโยชน์ 3 ข้อของการใช้แนวคิด “ปล่อยให้เขาทำ” ได้แก่ สุขภาพใจดีขึ้น ความสัมพันธ์คัดกรองง่ายขึ้น และการโฟกัสกลับมาที่ตัวเอง

✨ปล่อยให้เขาทำ✨

💫🥰ปล่อยให้เขาทำ (Let Them Theory) : ศาสตร์แห่งการปล่อยวางในความสัมพันธ์🥰💫 ในโลกที่เต็มไปด้วยความคาดหวัง ความสัมพันธ์มักเต็มไปด้วยความซับซ้อนและความกดดัน เราหวังให้คนรักใส่ใจ เราหวังให้เพื่อนให้เกียรติ เราหวังให้ครอบครัวเข้าใจ แต่บ่อยครั้ง ความหวังเหล่านี้กลับกลายเป็นความผิดหวังที่ทำร้ายใจ แนวคิด

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกลางคืนของเมืองที่มีทางรถไฟฟ้าลอยฟ้าและถนน มีข้อความว่า "การยอมปล่อยในวันที่ยังรัก คือการฝืนหัวใจตัวเองมากที่สุด ต้องยอมรับความจริงว่า ต่อให้เรารักแค่ไหน ถ้าอีกฝ่ายไม่เลือกเรา ความพยายามทั้งหมดก็ไม่มีความหมาย" พร้อมอิโมจิเลมอนยิ้ม และโลโก้ Lemon8.

การยอมปล่อยในวันที่ยังรัก

การยอมปล่อยในวันที่ยังรัก คือการฝืนหัวใจตัวเองมากที่สุด ต้องยอมรับความจริงว่า ต่อให้เรารักแค่ไหน ถ้าอีกฝ่ายไม่เลือกเรา ความพยายามทั้งหมดก็ไม่มีความหมา #ยอมปล่อย #ยอมรับความจริง #ทั้งที่ยังรัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ จากคนใจร้อน…สู่คนใจเย็นขึ้นแบบไม่ฝืนตัวเอง

วันนี้มาแชร์วิธี “ปรับตัวเองให้ใจเย็นขึ้น” แบบที่ทำได้จริง และไม่กดดันตัวเองเกินไป 🌿 1. หยุดก่อนตอบ (สำคัญมาก) เวลารู้สึกจะโมโห ให้ “หยุด 3-5 วินาที” ก่อนพูดหรือพิมพ์อะไรออกไป แค่นี้ช่วยลดคำพูดที่เราจะมานั่งเสียใจทีหลังได้เยอะมาก 🧠 2. เปลี่ยนมุมมองทันที ลองถามตัวเองว่า “เรื่องนี้มันสำคัญก

ถูกใจ 38 ครั้ง

EP.3 : ปล่อยวาง แล้วพลังจะไหลกลับมา

EP.3 : ปล่อยวาง แล้วพลังจะไหลกลับมา บางครั้ง… เราพยายามมากเกินไป พยายามควบคุมทุกอย่างให้เป็นอย่างที่ใจต้องการ จนลืมไปว่า ชีวิตไม่ได้ต้อง “ถูกบังคับ” ให้เป็นไปตามแผนเสมอไป จักรวาลมีจังหวะของมันเอง บางสิ่งที่ดูเหมือน “ติดขัด” อาจกำลังถูกจัดวางใหม่ เพื่อให้เราได้เจอสิ่งที่ “ใช่กว่า” ในเวลาที

ถูกใจ 47 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy