ปล่อยให้ไหลไป~

เราอาจตั้งใจทำงานสุดความสามารถ ทุ่มเททุกอย่างทั้งที่ไม่เคยขาดตกบกพร่อง แถมยังทำเกินเป้าหมายด้วยซ้ำ แต่สิ่งที่รออยู่กลับเป็นความเงียบ ไม่มีโบนัส ไม่มีคำชม ไม่มีตำแหน่งใหม่ให้เห็น จนรู้สึกหมดแรงและหมดศรัทธา

หนังสือ The Let Them Theory: ทฤษฎีปล่อยเขา บอกไว้ตรงไปตรงมาว่า… “ปล่อยเขา” ไม่ใช่เพราะเราไม่มีสิทธิ์เรียกร้อง แต่เพราะเราควบคุมสิ่งเหล่านั้นไม่ได้ เราไม่มีอำนาจไปสั่งให้หัวหน้าเลื่อนตำแหน่ง ไม่มีพลังไปเปลี่ยนใจคนทั้งองค์กร สิ่งเดียวที่เราทำได้คือ “ควบคุมตัวเอง”

ถ้ารอแล้วไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก็เลือกทางที่ทำให้เราไม่ต้องรอ เช่น หางานใหม่ หาเพื่อนร่วมทีมใหม่ หรือหาสังคมใหม่ที่เห็นคุณค่าของเรา เพราะอย่างน้อย นั่นคือสิ่งที่เราทำได้จริง ดีกว่าฝากความหวังไว้กับสิ่งที่ไม่แน่ว่าจะเกิดขึ้นหรือไม่

บางครั้ง “การปล่อย” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการคืนอำนาจให้ตัวเองกลับมา

#มาอ่านหนังสือกันเถอะ #ทฤษฎีปล่อยเขา #TheLetThemTheory #การทำงาน #ชีวิตทำงาน #หนังสือที่เปลี่ยนความคิด

2025/10/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราเหนื่อยกับการทุ่มเทในที่ทำงานแต่ไม่ได้รับผลตอบแทนที่สมควร ไม่ว่าจะเป็นโบนัส คำชม หรือการเลื่อนตำแหน่ง การยึดติดกับความคาดหวังเหล่านี้โดยไม่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้เรารู้สึกหมดกำลังใจและสูญเสียความหวังในตัวเอง "ปล่อยเขา" ตามทฤษฎีที่กล่าวถึงในหนังสือ The Let Them Theory จึงไม่ใช่การแพ้ หรือการยอมแพ้ต่อสถานการณ์ แต่เป็นการตัดสินใจที่มีสติ เพื่อคืนอำนาจและการควบคุมกลับมาสู่ตัวเราเอง แทนที่จะปล่อยให้ความผิดหวังมาครอบงำชีวิต การปล่อยเขาหมายถึงการปล่อยให้สิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ผ่านไป แล้วหันกลับมาดูแลตัวเอง ในสภาวะแวดล้อมการทำงานที่ไม่ตอบสนองความพยายามของเรา การเลือกที่จะมองหาทางเลือกอื่น เช่น การหางานใหม่หรือสร้างสังคมใหม่ที่ให้คุณค่าและการยอมรับเรา คือวิธีที่เราควบคุมได้จริงและมีพลังมากกว่าการรอคอยสิ่งที่ไม่แน่นอน การปล่อยเขาจึงเป็นการคืนอำนาจในการเลือกเส้นทางชีวิตให้กับตัวเอง นอกจากนี้ การเปลี่ยนมุมมองและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางยังช่วยลดภาระทางอารมณ์และความเครียด ทำให้จิตใจเบาลงและพร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต การนำแนวคิดนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้เราเกิดการเติบโตทางจิตใจและเส้นทางชีวิตใหม่ที่เหมาะสมกับคุณค่าที่แท้จริงของเราอีกด้วย ดังนั้น อย่ากลัวที่จะ "ปล่อยเขา" เพราะนั่นคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ชีวิตเราเบาลงและมีความสุขขึ้นกว่าที่คิด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

⏰ อย่าปล่อยให้แบตไหลเป็นน้ำ!
3 ขั้นตอนปิด "การแจ้งเตือน" ตัวดูดพลังงาน #แบตหมดเร็ว #แบตหมดไว #ปิดการแจ้งเตือน #ครูหนึ่งสอนดี #สาเหตุแบตเสื่อมเร็ว
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 5496 ครั้ง

เราไม่มีเวลา…หรือเราแค่ปล่อยมันหายไป?
“เราไม่ได้ ‘ไม่มีเวลา’ แต่เรากำลังใช้มันไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ ยิ่งเลื่อน = ยิ่งเครียด ยิ่งเครียด = ยิ่งหนี สุดท้ายก็วนลูปเดิม 🔁 ลองเริ่มจากเรื่องเล็กๆ วันนี้ แล้วชีวิตจะค่อยๆ เปลี่ยนไปเอง 💾 เซฟโพสต์นี้ไว้…ในวันที่คุณเผลอพูดคำว่า ‘เดี๋ยวก่อน’” #จัดการเวลา #timemanagement #พัฒนา
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌪️ อย่าปล่อยให้เรื่องแย่ๆ กลืนกินตัวตนของคุณ
เวลาเจอเรื่องเครียด เรามักจะเอาตัวเองไปผูกติดกับปัญหาจนหาทางออกไม่ได้ . 🎬 ในทางจิตวิทยา ลองใช้ "The Cinema Technique" แฮกสมองด้วยการถอยตัวเองออกมารับบท "ผู้ชม" แล้วนั่งมองพายุความคิดที่กำลังฉายอยู่บนจอหนังขนาดใหญ่ แค่สร้างระยะห่างทางใจ สมองส่วนอารมณ์ก็จะเลิกอิน และกู้สติกลับ
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปิดฝักบัวให้ไหล แล้วปล่อยให้ความเหนื่อยไหลออกไปด้วย🫧🧼🛁
#ฝักบัว #ฝักบัวอาบน้ําทันสมัย #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ฝักบัวแรงดันสูง
Lalapercare

Lalapercare

ถูกใจ 975 ครั้ง

ปล่อยให้...น้ำตา...มันไหลออกมา
🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚨 เปิดสอบตำรวจ ปี 69 แล้ว! ใครกำลังเตรียมตัว อย่าปล่อยให้โอกาสหลุดมือ 👮🏻‍♂️📚
เลือกหนังสือที่สรุปเนื้อหาไว้ครบ อ่านง่าย เข้าใจไว มีทั้งแนวข้อสอบและสรุปเนื้อหาสำคัญ ช่วยให้ทบทวนได้เป็นระบบ 📖💯 สอบตำรวจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเตรียมตัวดี โอกาสสอบติดก็อยู่ไม่ไกล 💪🔥 📌 เริ่มอ่านวันนี้ เพื่ออนาคตในเครื่องแบบของเรา 🚔 📌 ใครกำลังหาหนังสือเตรียมสอบ แนะนำเลย ❤️ #หนังสือสอบตํารวจ
แมงกะพรุน

แมงกะพรุน

ถูกใจ 14 ครั้ง

📌 5 ข้อสำคัญ ”ต้องจำ“ เกี่ยวกับกรดไหลย้อน
กินยามานานทำไมไม่หายซักที? เพราะคุณกำลังแก้ผิดจุดอยู่หรือเปล่า! ❌ คนเป็นกรดไหลย้อน 90% ไม่รู้ว่า... 1️⃣ มันคือ "หูรูดเสื่อม" ไม่ใช่แค่ปวดท้อง 2️⃣ "ลม" คือตัวดันกรด ต่อให้กินน้อยก็จุกได้ 3️⃣ อาการไอแห้ง ขมคอ คือ "กรดไหลย้อนเงียบ" ที่น่ากลัวกว่าปกติ! . ปล่อยไว้นาน เสี่ยง
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่แนะนำ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนอาจไม่ได้ร้ายแรงทันที แต่มันทรมานทุกครั้งหลังมื้ออาหาร 😣 แสบอก จุกแน่น เรอเปรี้ยว ง่วงแล้วชอบนอนทันที พฤติกรรมเล็ก ๆ เหล่านี้อาจเป็นตัวกระตุ้นโดยไม่รู้ตัว ลองเริ่มจากเลือกกินโปรตีนไขมันต่ำ ผักผลไม้ไม่เป็นกรดจัด และดื่มน้ำหลังอาหาร 💚 ถ้าไม่แน่ใจว่าอาการที่เป็นอยู่เข้าข่ายไหม ท
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตั้งรหัสนี้ เงินไหลเข้าไม่หยุด
คุณใช้รหัสผ่าน…หรือปล่อยเงินไหล? รหัสไม่ใช่แค่ความปลอดภัย แต่มันคือ “พลังที่คุณตั้งให้ชีวิต” ตัวเลขบางชุด = เปิด บางชุด = ปิด ถ้าใช้มั่ว พลังเงินจะสับสน แต่ถ้าเลือกถูก มันคือการ “ตั้งโปรแกรมความมั่งคั่ง” อย่ามองข้ามเรื่องเล็ก เพราะนี่คือจุดที่คุณควบคุมได้ทุกวัน เปลี่ยนรหัสวัน
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 243 ครั้ง

ปล่อยให้เรื่องบางเรื่องเป็นไปตามทางของมัน 💕
Letting Things Be ในบางครั้งความพยายามที่จะดิ้นรนแก้ปัญหา ก็เหมือนกับการพยายามทำให้น้ำที่ขุ่นกลับมาใสด้วยการกวน วิธีที่ดีที่สุดคือการ ""ปล่อยให้นิ่ง"" และยอมรับในสิ่งที่มันเป็นอยู่ ณ ตอนนั้น การฝึกปล่อยวางไม่ใช่การนิ่งดูดาย แต่คือการเชื่อมั่นในกระบวนการของธรรมชาติและจังหวะของเวล
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 34 ครั้ง

มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ
หลายครั้งความทุกข์ใหญ่ๆ ไม่ได้เกิดจากปัญหาใหญ่ แต่มันเริ่มจากความคิดลบเล็กๆ ที่เราเผลอปล่อยให้วิ่งต่อไปเรื่อยๆ . ตอนแรกแค่กังวลนิดหน่อย แล้วก็เริ่มคิดซ้ำ เริ่มจินตนาการถึงเรื่องแย่ๆ เริ่มกลัว เริ่มเครียด . จนสุดท้ายกลายเป็นทุกข์ มันเหมือนรถที่กำลังจะไหลลงจากยอดเขา ถ้าเราดึงเบรกตั้งแต
มัน work มาก

มัน work มาก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังพนมมือหลับตาทำสมาธิหรือสวดมนต์ในชุดสีเข้ม หน้าภาพจิตรกรรมฝาผนังโบราณ มีข้อความว่า "ทำหลังตื่นนอน ดวงดีไม่มีตก ชีวิตไม่ไหลลง!" สื่อถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยสติเพื่อความเป็นสิริมงคล
ทำแบบนี้ทุกเช้าหรือทุกวัน ดวงดีไม่มีตก ชีวิตไม่ไหลลง!
ไม่ต้องไหว้ ไม่ต้องตั้งของ ไม่ต้องรอฤกษ์ ไม่ต้องรอสิ้นปี แค่ “ทำให้ถูก” ดวงก็ไหลขึ้นเองทุกวัน 🍀 เพราะโบราณเชื่อว่า ดวงไม่ใช่เรื่องฟ้าอย่างเดียว แต่คือพลังที่เราสร้างซ้ำทุกวัน 🌅 5 อย่างที่ควรทำ “ทันที” หลังตื่นนอน ใครทำสม่ำเสมอ จะรู้สึกได้ว่าชีวิตลื่นขึ้นจริง 1️⃣ ลืมตาแล้ว อย่าเพิ่งบ่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 28 ครั้ง

8 วิตามินบรรเทากรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนไม่ใช่แค่ “แสบอก” แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า ถึงเวลาต้องดูแลตัวเองแล้ว 🥺❤️ วิตามินอาจช่วย “บรรเทา” ได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ✨ กินให้ตรงเวลา • เลี่ยงของมัน ของทอด ชา กาแฟ • ไม่นอนทันทีหลังอาหาร • ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ 🫶🏻 ค่อยๆ ฟื้นฟูจากข้างใน ดีกว่าปล่อยให
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 9 ครั้ง

"นอนหลับแล้วเงินไหลเข้า"
Passive Income ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝันครับ แต่มันคือการ "เหนื่อยหนักในช่วงแรก เพื่อเก็บกินในช่วงยาว" โดยการใช้ระบบหรือสินทรัพย์ทำงานแทนเรา ​นี่คือ 5 วิธีที่น่าสนใจและทำได้จริงในยุคนี้ครับ: ​1. เปลี่ยน "ความเชี่ยวชาญ" เป็น "สินค้าดิจิทัล" (Digital Assets) ​วิธีนี้ลงทุนต่ำที่สุ
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 72 ครั้ง

ปล่อยความเหนื่อยให้ไหลไปกับสายน้ำ แล้วเก็บความสงบกลับไปให้หัวใจ
บางครั้งการพักผ่อนไม่ได้หมายถึงการไปให้ไกลที่สุด แต่คือการพาตัวเองออกมาจากความวุ่นวาย แล้วปล่อยใจให้ไหลไปกับธรรมชาติ เสียงน้ำไหล แสงแดดที่ลอดผ่านป่า และความเงียบที่หาไม่ได้ในวันทำงาน ทำให้รู้ว่าความสุขเรียบง่ายยังมีอยู่เสมอ 📍ถ้ำธารลอดใหญ่ จ.กาญจนบุรี #เที่ยวช้าๆ #พักใจในธรรมชาติ #กาญ
YUZO | ยูโซะพักใจ🌿

YUZO | ยูโซะพักใจ🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความแตกต่างของ กรดไหลย้อน และ มะเร็งหลอดอาหาร
หลายคนคิดว่า “กรดไหลย้อน” เป็นแค่อาการทั่วไป แต่บางครั้ง…อาการที่คล้ายกัน อาจซ่อนโรคร้ายไว้โดยไม่รู้ตัว สังเกตตัวเองให้ดี ✨ ถ้ามีอาการเรื้อรัง กลืนลำบาก น้ำหนักลด หรือเจ็บหน้าอกบ่อย อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด การรู้ความแตกต่างเร็ว = เพิ่มโอกาสดูแลรักษาได้ทัน สุขภาพดี เริ่มที่การใส่ใจตัวเองนะคะ
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 54 ครั้ง

🍋 อย่าปล่อยให้กรดไหลย้อนเรื้อรัง
#กรดไหลย้อนเรื้อรัง #กรดไหลย้อนกําเริบ #ธรรมชาติบำบัด #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย #ไขความลับสุขภาพ
โค้ช�สุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 4 ครั้ง

แค่ปล่อยความคิดให้ไหล แล้วเขียนมันลงไป
บางวันหัวเรามีเรื่องคิดเต็มหัวไปหมด ทั้งเรื่องเล็ก เรื่องใหญ่ เรื่องที่ยังหาคำตอบไม่ได้ การเขียนเหมือนการเปิดพื้นที่ให้ความคิดได้ออกมาเดินเล่น ไม่ต้องเรียงสวย ไม่ต้องถูกต้องทุกอย่าง แค่เขียนตามที่รู้สึกจริง ๆ ในตอนนั้น แล้วสุดท้ายหัวใจก็จะค่อย ๆ เบาขึ้นเอง #ไดอารี่ #Diary #จดบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 11 ครั้ง

“ต่อให้ยุ่งแค่ไหน...
ก็อย่าปล่อยให้หลอดเลือด
ต้องทำงานหนักเกินไป 🧠❤️
โรคเรื้อรัง (NCDs) มักจะมาแบบเงียบๆ ป้องกันได้ง่ายๆ วันนี้ ด้วยการปรับสัดส่วนอาหาร ออกกำลังกายวันละ 30 นาที และให้ โคเรียเพียว (Korea Pure) เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมความมั่นใจ ในการดูแลสุขภาพหลอดเลือด และหัวใจของคุณในทุกๆ วัน เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าต้องมาตามรักษาในวันที
Supranee Kritmanorote

Supranee Kritmanorote

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนั่งถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความระบุถึงปัญหาผิวหน้าขาวแต่ตัวเหลือง และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
ภาพผู้หญิงในรถยนต์ แสดงผิวหน้าและผิวกายที่สีเท่ากัน ดูเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความว่าไม่มีสารที่ทำให้เสื้อผ้าเหลือง
ภาพผู้หญิงกำลังเทียบสีผิวบริเวณแขนกับใบหน้า แสดงให้เห็นว่าสีผิวกลมกลืนกันอย่างเป็นธรรมชาติ
❌อย่าปล่อยให้หน้ากับตัวสีไม่เท่ากัน❌
Caption ❌อย่าปล่อยให้หน้ากับตัวไม่เท่ากัน❌ ป้ายยาโทนอัปกันแดดลูกรักคนใหม่ ผิวสวยมาก ช่วงนี้ฝนตกบ่อยเลยต้องหาครีมทาตัว ที่กันน้ำ กันเหงื่อ โดนน้ำไม่ไหล จนเจอคนรีวิวตัวนี้เลยลองซื้อมาใช้บ้าง คือมันเริ่ดมาก ผิวสวยแบบธรรมชาติที่สุดตั้งแต่ใช้มา ขวดใหญ่คุ้ม ใช้มาประมาณเกือบๆเดือนรู้สึกผิวใสขึ้นด้ว
tao_kwanjai

tao_kwanjai

ถูกใจ 12 ครั้ง

กฎเหล็ก 5 ข้อ เปิดประตูทรัพย์ให้ไหลเข้าหาตัว 🚪✨
กฎเหล็ก 5 ข้อ เปิดประตูทรัพย์ให้ไหลเข้าหาตัว 🚪✨ อยากเป็นคนหยิบจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองไหม? เริ่มที่ 5 กฎเหล็กนี้เลย! 5 เคล็ดลับดึงดูดพลังงานความมั่งคั่ง จัดประตูหน้าบ้านให้โล่ง (ทางเข้าของเงิน): ประตูบ้านคือ "ปากกักเก็บทรัพย์" ห้ามมีรองเท้ารกหรือถังขยะวางขวาง พลังงานชี่ (Chi) จะได้ไหลเข้
แสงในจิตเดิม

แสงในจิตเดิม

ถูกใจ 27 ครั้ง

เชียงแสน...พักกาย พักใจปล่อยเวลาให้ไหลไปพร้อมสายน้ำโขง
🌊 เชียงแสน...พักกายพักใจ ที่ Hiran Chiang Saen ✨ ถ้ามีโอกาสมาเที่ยวเชียงแสน แล้วกำลังมองหาร้านบรรยากาศดี ๆ ริมแม่น้ำโขง ที่สามารถนั่งปล่อยใจได้ยาว ๆ เราอยากแนะนำ Hiran Chiang Saen เลย ที่นี่เป็นทั้งร้านอาหารและบาร์ริมโขงที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นตั้งแต่ก้าวแรก ตัวร้านตกแต่งด้วยงานไม้ผสมปูนเปลือย
ก้อย ธันย | Koi Thanya

ก้อย ธันย | Koi Thanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 หิวก่อนนอน? 5 อาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนทานได้
หลายคนคิดว่าคนเป็นกรดไหลย้อนห้ามกินก่อนนอนเลย แต่จริง ๆ แล้วถ้าหิวมากจนรบกวนการนอน การทานอาหารเบา ๆ ในปริมาณที่เหมาะสมอาจดีกว่าการปล่อยให้หิวจนแน่นท้องจากกรดในกระเพาะ สิ่งสำคัญคือเลือกอาหารที่ย่อยง่าย ไขมันต่ำ และไม่ทานในปริมาณมากเกินไป เช่น กล้วยน้ำว้า ข้าวโอ๊ต มันเทศนึ่ง ขนมปังโฮลวีต หรือมะละก
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปล่อยกายและใจให้ไหลไปตามสายหมอกสีขาว
📍พิกัด : สะพานอุตตมานุสรณ์ (สะพานมอญ) อำเภอสังขละบุรี จังหวัดกาญจนบุรี 📷 บันทึกภาพด้วย : Xiaomi 14 Ultra Vibrant Mode ▶️ ดูตามกันทีละภาพนะครับ 1️⃣ บิเอะ ฟลาวเวอร์แลนด์ สวนดอกไม้สไตล์ญี่ปุ่น ค่าเข้าคนละ 100 บาทครับ สามารถเอาไปเป็นส่วนลดค่าน้ำได้ 20 บาท อยู่ก่อนจะเข้าเขตทองผาภูมิ 2️⃣ จุดชาร์จแบตส
shonocha

shonocha

ถูกใจ 0 ครั้ง

⚠️ อย่าปล่อยให้ ”ความใจดี“ ของคุณ กลายเป็นเครื่องมือให้นักปั่นหาสูบผลประโยชน์!
"ทำไมเราถึงโดนหลอกซ้ำๆ?" "ทำไมต้องยอมเขาทุกที?" นั่นไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่ง แต่เพราะคุณยังไม่เห็น "Pattern" ที่เขาใช้ปั่นหัวคุณต่างหากค่ะ ใน E-book "มนุษย์เลนส์ใส" เล่มนี้ ฉันไม่ได้แค่สอนให้อ่านท่าทาง แต่จะพาคุณไปเปิด "Mind Game Level" (บทที่ 3) เพื่อดูให้ท
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพกล่อง Dr.jel Dual Softgel สีเงินเขียว พร้อมข้อความระบุอาการกรดไหลย้อน เช่น จุกแน่นอก แสบร้อนลิ้นปี่ และเรอเปรี้ยว ซึ่งเป็นอาการที่หลายคนอาจไม่รู้ตัว
ภาพกล่อง Dr.jel Dual Softgel ที่เปิดออก แสดงซอฟต์เจล 7 เม็ดในแผง พร้อมข้อมูลว่าออกฤทธิ์เร็วใน 5 นาที และยาวนาน 6-8 ชั่วโมง ทานง่าย พกพาสะดวก
ภาพซอฟต์เจล Dr.jel ในแผง แสดงสารสกัดจากกระเทียมเข้มข้น 30 เท่า และน้ำมันเมล็ดองุ่น ช่วยลดการอักเสบ ลดแน่นท้อง ต่อต้านแบคทีเรีย และป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร
รีวิว Dr.jel ใครเป็นกรดไหลย้อน ควรมีติดตัว💚
รีวิว Dr.jel dual soft gel ใครเป็นกรดไหลย้อนควรมีติดตัวไว้เลย ใครที่เป็นสายกินดึก กินจุ บางทีก็มีดื่มแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อนๆ บางทีอาการที่ไม่รู้ว่าคือ กรดไหลย้อน แต่มันทรมานมาก ทั้งอาการแน่นท้อง ท้องร้องโครกเครกก่อนนอน ทั้งๆ ที่กินอิ่ม แต่ท้องยังร้อง และมีอาการแสบท้อง ร้อนไปยันคอ และอาการเรอมีก
รีวิวจริตคนสวย

รีวิวจริตคนสวย

ถูกใจ 468 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมข้อความระบุพิกัด "วัดเทวราชกุญชรวรวิหาร" และ "ปล่อยปลาหน้าเขียงได้ทุกวัน" ซึ่งเป็นสถานที่แนะนำสำหรับการปล่อยปลา.
ภาพหน้าจอแสดงบริการปล่อยปลาหน้าเขียง มีเบอร์โทรศัพท์สำหรับสั่งด่วนและส่งฟรี พร้อมข้อมูลโปรไฟล์ "ปล่อยปลาสะสมบุญ" และข้อความว่า "บางทีก็ไปป�ล่อยเองไม่ได้ แต่ชั้นอยากปล่อยวันนี้ และที่นี่คือคำตอบ!".
ภาพหน้าจอแสดงการชำระเงิน 60 บาทสำเร็จ พร้อมข้อความว่า "ปล่อยจริง วันละ 2 ตัว อยากให้ความรักปัง" และรายละเอียดการทำธุรกรรม.
พิกัด: ปล่อยปลาหน้าเขียงกลางออฟฟิศ 🫣
เนื่องจากเรามันสุดยอดนักดูดวง หมอดูทุกคนทักให้ไปปล่อยปลาหน้าเขียง แต่คือบางทีก็ไปเองไม่ไหวอ่ะแม่ สูตรเดียวกับมูแบบโทรจิต คิดได้ว่า เฮ้ย มันต้องมีสิ คนรับปล่อยปลาหน้าเขียง ก็กดหาใหญ่เลย มีหลายที่นะ แต่มาโดนใจที่นี่สุด เพราะเป็นวัดที่ไปไหว้ขอเรื่องไหน ได้เรื่องนั้นเสมอ โดยเฉพาะงาน และเงิน ก็คือ วัดเท
มูเตลูคือของหวาน 🫶🏻

มูเตลูคือของหวาน 🫶🏻

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความว่า "เลิกใช้ AI 💥 แต่พอรู้ว่า ถ้าตอนหลับมันทำเงินได้ ลุย! นี่คือ 44 วิธีลับ 🤫" บนพื้นหลังสีดำ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kruyoo.
44 วิธีใช้ AI ให้เงินไหลเข้าตอนหลับ
💸 44 วิธีใช้ AI ให้เงินไหลเข้าตอนหลับ 1. 🤖 ทำเนื้อหาออนไลน์ด้วย AI ไวขึ้นสร้างรายได้เรื่อยๆ 2. 🎬 ใช้ AI ทำคลิป YouTube Shorts ติดตะกร้า Affiliate 3. 🛒 ดึงสินค้าจาก Shopee/Lazada แล้วใช้ AI ช่วยทำรีวิว 4. 📚 เขียน eBook ด้วย ChatGPT แล้วขายบน Kindle 5. 🎨 ทำ Digital Art ด้วย MidJourney/Stab
ครูยู

ครูยู

ถูกใจ 146 ครั้ง

เมื่อปล่อยอารมณ์ไหลดิ่ง คุณกำลังทิ้ง..
เมื่อปล่อยอารมณ์ไหลดิ่ง คุณกำลังทิ้ง “สิทธิ์กำหนดชีวิต” The Law of Assumption By Healing Dose #manifestation #powerofnow #decision #nevillegoddard #selfimprovement
เภสัชนะโม Healing Dose

เภสัชนะโม Healing Dose

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ปล่อยความเหนื่อยล้า ให้ไหลไปกับเสียงคลื่นใต้แสงจันทร์ #สวัสดีวันศุกร์ #ธรรมชาติ #สู้ๆ
“ปล่อยความเหนื่อยล้า ให้ไหลไปกับเสียงคลื่นใต้แสงจันทร์ #สวัสดีวันศุกร์ #ธรรมชาติ #สู้ๆ
Tawan&Janjao

Tawan&Janjao

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรดไหลย้อน หรือ Panic
จุกคอ แน่นอก.. กรดไหลย้อน หรือ แพนิค กันแน่? 🤔 หลายคนแยกไม่ออกเพราะอาการคล้ายกันมาก! วันนี้เราสรุปความสัมพันธ์ของทั้งสองภาวะนี้มาให้ดูกันครับ เพราะจริงๆ แล้วมันคือ 'วงจร' ที่ส่งผลต่อกันและกัน ✅ กรดไหลย้อน > กังวล > แพนิค ✅ แพนิค > เครียด > กรดไหลย้อนกำเริบ รู้ทันอากา
kedkanok janthong

kedkanok janthong

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มกำลังลุยน้ำในลำธารท่ามกลางธรรมชาติอันร่มรื่น มีข้อความว่า "คนเราควรได้ลุยน้ำสักครั้ง...แล้วปล่อยให้ความกังวลไหลไปกับสายน้ำ" สื่อถึงการพักผ่อนและปลดปล่อยความเครียด
ชายหนุ่มกล้ามเนื้อแข็งแรงสวมหมวกและกางเกงขาสั้นสีดำ นั่งแช่อยู่ในลำธารท่ามกลางแสงแดดอ่อนๆ ที่�ส่องผ่านต้นไม้ เขากำลังเงยหน้าหลับตาพริ้มอย่างผ่อนคลาย
ภาพด้านหลังของชายหนุ่มสวมหมวกสีดำกำลังนั่งยองๆ บนโขดหินริมลำธาร ยกแขนขวาขึ้นชูสองนิ้วท่ามกลางแสงแดดที่ส่องทะลุแมกไม้เขียวขจี
คนเราควรได้ลุยน้ำสักครั้ง… แล้วปล่อยให้ความกังวลไหลไปกับสายน้ำ 🏞️
วันนี้ไม่ได้หนีงาน แค่ขอเบรกเรื่องเครียดไว้ก่อน แล้วออกเดินตามเสียงน้ำตก ยิ่งลุย ยิ่งเปียก ยิ่งรู้สึกเหมือนได้ล้างใจ เท้าเปล่าสัมผัสหินลื่น ๆ หัวใจกลับนิ่งแปลก ๆ ตอนที่น้ำเย็นเจาะเข้าไปในขากางเกง — สะดุ้งนิดหน่อย แต่เหมือนได้ปลุกชีวิต เสียงน้ำกลบทุกเสียงในหัว แสงแดดทะลุผ่านต้นไม้ข้างบน
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีผีเสื้อสีขาวสองตัว และข้อความหัวข้อว่า "5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace
ภาพดอกไม้สีขาวมีหยดน้ำเกาะอยู่ พร้อมข้อความวิธีที่ 1: "หายใจลึก ๆ แล้วกลับมาที่ 'ปัจจุบัน'" และคำอธิบายสั้นๆ ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace
ภาพทุ่งหญ้าพริ้วไหวริมทะเล มีข้อความวิธีที่ 2: "แยกสิ่งที่ควบคุมได้ กับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้" และคำอธิบายสั้นๆ ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tansinnerspace
5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (จากปสก.ตรง)
5 วิธีฝึกปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (จากปสก.ตรงตัวเอง) เคยสังเกตตัวเองไหมว่า บางที สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อย กังวล มันไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้น แต่คือการพยายามควบคุมทุกอย่างให้อยู่ในมือ ลองฝึกค่อยๆวาง โดยเฉพาะสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ แล้วปล่อยให้สิ่งต่างๆมันไหลไปตามจังหวะของมัน เราค่อยๆฝึกโดยใช้วิธี
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

"อย่ายอมให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล"อย่าปล่อยให้ความโ
#เหตุผล #อารมณ์ #lemon8ไดอารี่
ยัยนกยักษ์

ยัยนกยักษ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

#ล้างพลังงานลบ + #เปิดทาง + #เงินไหล + #เก็บเงิน
#ล้างพลังงานลบ + #เปิดทาง + #เงินไหล + #เก็บเงินอยู่ ไม่ใช่แค่ “ได้เงิน” แต่เป็น 💥 ได้เงินแล้วอยู่ / เงินไม่ไหลออก ภาพนี้ให้พลังงานแบบ “รีเซ็ตชีวิตแล้วเปิดทางทันที” พลังงานจะทำงานเป็นลำดับชัดมาก เริ่มจากการปล่อยของเก่าออกไป ความหนัก ความเครียด สิ่งติดขัดจะค่อยๆ คลายออก จากนั้นจะเกิด
MaJam หมาแมวคือลูก

MaJam หมาแมวคือลูก

ถูกใจ 70 ครั้ง

ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน
ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน ถ้าวันนี้อายุยังน้อยอาจจะยังไม่ค่อยรู้สึกแต่ถ้าเราเริ่มอายุมากขึ้นมันจะอักเสบเงียบๆจากข้างใน แชร์ให้ฟัง 7 ข้อสั้นๆนะใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เรื่องที่ 1 ไขมันที่เราสะสมไว้มันจะปล่อยสารที่ชื่อว่าไซโตไคน์ซึ่งตัวนี้ทำหน้าที่เหมือนต่อมไร้ท
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 136 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม