บ่งบอกแล้วยังไงต่อ เพื่อให้เรารู้จักตัวเอง แก้ปมตัวเองได้ ตัวปิ่น เลือกกินสิ่งที่ชอบ หลังสุด เพราะ อยู่กับอนาคต ฉันจะสบายเมื่ออยู่ในอนาคต ฉันยังไม่ควรได้รับสิ่งนี้ ฉันต้องกำจัดสิ่งที่ไม่ชอบออกไปก่อน ➡️ การให้ความสุขเมื่อได้อะไรบางอย่างก่อน การรู้สึกตัวเองมีคุณค่าเมื่อต้องทำอะไรบางอย่างก่อน แก

วันนี้ปิ่นอัดคลิป TK เรื่อง สมองชอบตัดสินจากภาพที่เห็นทันที เพื่อ ให้เราเอาตัวรอด พออัดเสร็จก็มาลงช่อง เห็นยอดวิวน้อย ถ้าเป็นปิ่นคนเก่า จะบอกว่า นี่ไง ฉันกลับมาทำช่องแล้วไง ทำไมยอดมันน้อย ปิ่นเห็นสมองมันประมวลรวบรัด ตัดจบให้เลย แค่ปิ่นรู้ทันมันแล้ว 555 ฉันลงเรื่อง อย่าด่วนตัดสินจากภาพที่เห็น ฉันก็โ

ไม่ให้พัง แม้นอนน้อย #ดูแลตัวเองในวัย40 #นอนน้อย #เครียด #ดูแลตัวเองวัย40บวก

อดอาหารในวัย 40 up เจออะไรบ้าง #สุขภาพดีวัย40 #40พลัสไม่ยอมแก่ #40แล้วไง #ดูแลตัวเองในวัย40

ปิ่นเคยเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในรักแร้ตัวเอง เพราะ รักแร้เป็นหนังไก่ รักแร้ไม่ขาว จนทำให้เราไม่กล้าใส่ชุดเปิดรักแร้ และปิ่นก็ได้ปลดล็อคความคิดนี้ที่ว่า คนอื่นจะมองเราอย่างไร เทคนิคคือ ไปออกกำลังกาย เข้าคลาส ที่เราไม่รู้จักใคร เราจะเห็นได้เลยต่างคนต่างอยู่ ต่างคนต่างโฟกัสกับท่าทาฃ การออกกำลังกายข

ให้ดูที่สัตว์เลี้ยง ปิ่นลองถามเพื่อนหลายคน พบว่ามีนิสัยเหมือนสัตว์เลี้ยง เช่น ซุกซนขี้อ้อน และถ้าเรามีสัตว์เลี้ยงหลายตัว ให้ไปดูสัตว์เลี้ยงตัวที่เราชอบมากที่สุด สำหรับใครที่ไม่ใช่ introvert ให้ไปดูเพื่อนที่เราคบด้วย #มนุษย์introvert #ความสัมพันธ์ #นิสัย

ใครเคยเจอบ้าง ทำไมบางคน หยิบจับอะไรก็ง่ายไปหมดประสบความสำเร็จ แต่ทำไมบางคนหยิบจับอะไรก็มีปัญหาไม่ประสบความสำเร็จ อย่างหนึ่งเราต้องบอกว่ามันมีระยะเวลา ซึ่งแต่ละคนต้องหาระยะเวลาของตัวเองให้เจอ แต่อยากจะบอกว่ามันมีทางลัด คือการแก้จากภายใน แล้วเราจะดึงโอกาส ความโชคดี ความสำเร็จมาได้  อย่าล

แต่เราก็มีนิสัยบางอย่างเหมือนกัน ของปิ่น นิสัยคิดอะไรนอกกรอบ กล้าลุย กล้าลอง กล้าเสี่ยง แล้วเพื่อนละ #พ่อแม่ #ความสัมพันธ์แม่ลูก #ความสัมพันธ์ #บ้าน #ตรุษจีน

แต่มันให้ความหมายแก่ชีวิต อยู่ที่เราใช้ประโยชน์จากมันเป็นหรือเปล่า ใครเคยได้ฟังเสียงหัวใจตัวเองมั้ย #วิ่งมาราธอน #รักสุขภาพ #40ยังแจ๋ว

อะไรบ้างที่เรา หลอกใจตัวเอง 1.ผลัดวันประกันพรุ่งกี่ครั้ง อาจจะคิดว่าไม่มีปัญหา แต่คือการขาดความซื่อสัตย์ต่อตัวเอง แค่นี้เราก็ไม่มีความซื่อสัตย์ แล้วเราจะเจอคนที่ซื่อสัตย์กับเราหรอ เราเป็นยังไงเราก็จะได้คนอย่างนั้น 2. เราบอกว่าเดี๋ยวก่อน ไม่เป็นไรเดี๋ยวค่อยทำ ดูเหมือนไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน แต่ค

ตอนเราเป็นเด็ก เราต้องการ การยอมรับ จากผู้ปกครอง พ่อแม่ เพื่อนฝูง โตขึ้นเราต้องการยอมรับ จากตัวเอง โดยเราไม่รู้ตัว เพราะเราเห็นคนอื่น เค้ามีสิ่งนี้ ทำไมฉันไม่มี ฉันไม่ได้ จนทำให้หลายคนรู้สึกอิจฉา ลามไปจนขั้นช้อปแหลกจนเป็นปัญหา แล้วเราจะแก้ความอิจฉาหรือความบ้าช้อบฃปแหลกได้ไง รู้ทันใจตัวเอง ของ

หลายคน ณ ปัจจุบัน มีคำถามนี้ในใจ “ เธอโชคดีจัง” “แต่ทำไมฉันถึงไม่เป็นอย่างนั้น เพราะฉันไม่ได้โชคดีแบบเธอ” ตอนแรกที่ปิ่นมีความคิดยังงั้น มันเหมือนเป็นเหยื่อเลย คือ เราถูกชะตากำหนด แต่หลังจากปิ่นได้คุยกับกลุ่มเพื่อนๆ ที่ประสบความสำเร็จ ค้นพบความจริงบางอย่าง ว่าเค้าเลือก “ อดทน ทำบางอย่าง” ในขณะที

รวบรวมประสบการณ์ของปิ่น ที่รู้สึกว่าเพื่อนแบบนี้แหละมันโอเค เราควรจะยื้อมันไว้ แต่จะบอกว่า ทุกคนมีช่วงจังหวะชีวิต ตอนแรกเราอาจจะคบกันได้ แต่หลังจากนั้นเราอาจจะไม่ได้คบกันแล้ว เรื่องอาจจะต่างคนต่างมีวิถีชีวิตไปอีกแบบนึง 1. เพื่อนที่สามารถตักเตือนเราได้ แต่ต้องดูสถานการณ์ด้วยว่ามันหักหน้าเราบ่อยหร

ใครเคยสงสัยมั้ยว่า บางคนดูภายนอกไม่น่าคบกันได้เลย (หมายถึงเพื่อน หรือ แฟน) แต่เค้าก็คบกันได้ หรือ ใครเคยเจอเหตุการณ์ที่วันนี้ เราไม่ได้คบกันแล้ว แต่พอย้อนกลับไป เอ๊ะ เราทนได้อย่างไรนะ ทั้งที่ไม่น่าจะคบกันได้ คำว่า “ศีลเสมอกัน” คือ มีนิสัย ความชอบ บางอย่างเหมือนกัน และคนเราสามารถเปลี่ยนนิสัยได้ตล

ไม่ใช่ว่าเราไม่รักเพื่อน แต่การคบบางคน กลับทำให้ชีวิตเราแย่ลง ฉะนั้นเหมือนกับแฟน การเลิกคบเพื่อนจึงไม่ใช่เรื่องแปลก ปิ่นรวบรวมประสบการณ์ในการเลิกคบเพื่อน ดังนี้ 1. เพื่อนที่เอาความลับของเราไปเล่าให้คนอื่นฟัง พร้อมเติมแต่ง 2. เพื่อนที่คบเรา เพื่อผลประโยชน์ 3. เพื่อนที่พร้อมจะกดเรา ทำให้เราไม่เป็น

ปัญหา 'แฟนกรน' หรือ 'นอนดิ้น' ไม่ใช่เรื่องตลก มีงานวิจัยบอกว่าการนอนไม่พอเพราะคู่นอนเนี่ย ส่งผลให้เราหงุดหงิดง่ายขึ้น ทะเลาะกันบ่อยขึ้น และสะสมเป็นความห่างเหินในที่สุด ตอนนี้ทั่วโลกมีเทรนด์ที่เรียกว่า Sleep Divorce คือการตกลงแยกห้องนอนหรือแยกเตียง เพื่อให้ต่างฝ่ายต่าง Deep Sleep

หากพูดถึงเรื่องการมูเตลู ที่ที่เราไปขอ มีความสำคัญไหม มีความสำคัญถ้าใจเราเชื่อมั่นกับสิ่งสิ่งนั้น ก็จะเร่งทำให้กระบวนการเกิดภพ (ที่เรามีแฟน) ขึ้นมาเป็นเหตุการณ์อันดับต้นๆได้ ซึ่งในทางปฏิบัติแล้ว น้อยมากที่เราจะมีความรู้สึกอย่างนั้น ดังนั้น เพื่อเป็นการรักษาพลังงานของการมี (ใจที่เต็ม) ให้เราแอ็คชั่น

อายุไม่ใช่ปัจจัย ที่ทำให้ เราไม่มีความต้องการ สัตว์โลกที่มาเกิดบนโลกนี้ ล้วนมีความต้องการทั้งนั้น แต่เราเกิดเป็นมนุษย์แล้ว ทำยังไงไม่ให้มันไม่มีปัญหา ก็คือการรักษาศีลข้อ 3 #ความรักความสัมพันธ์ #อายุ40 #วัยกลางคน #ความเชื่อ

ทำอย่างไรถึงจะให้ รักทางไกล ไปกันได้ เราต้องยอมรับความจริงอย่างหนึ่ง การที่ไม่ได้เจอกัน ไม่ได้ใกล้ชิดกัน มีโอกาสที่จะแปลเปลี่ยนไปได้ง่าย ซึ่งตัวตัวเราเอง มักจะต้องคิดมาก แต่ทำไงได้ในเมื่อเราเลือกสิ่งนั้น สิ่งที่เราต้องทำคือทำใจอย่างเดียว เพราะเมื่อเขาออกจากนอกประตูบ้านเรา เค้าก็ไม่ใช่ของเราแล้ว เรา