今夜はサラダうどん🥗✨️

具が多くて準備大変だけど、この食べ方が1番好き😋

ツナは醤油とマヨネーズで味付けして、ごまドレッシングもかけたら最高です♡

入ってる具はトマト、長ネギ、サニーレタス、玉ねぎスライス、きゅうり、ツナ、ワカメ

調味料は、追いがつおつゆ、水、ごまドレッシング、ごま油 ごまドレ多めにかけたら美味しいかも😚#サラダうどんレシピ

2025/9/16 に編集しました

... もっと見るサラダうどんの魅力は、何と言っても具材の豊富さと自分好みにアレンジできる点です。私の場合、具材はトマト、長ネギ、サニーレタス、玉ねぎスライス、きゅうり、ツナ、ワカメをたっぷり入れています。特にツナは、醤油とマヨネーズで味付けをすることでコクが増し、ごまドレッシングとごま油を多めにかけるとさらに風味豊かになります。 たれは、追いがつおつゆと水をベースにして作ると、さっぱりしつつも旨味が感じられます。これをかけることで、うどんと具材が一体となってとても美味しくなります。個人的には、ごまドレッシングは少し多めにかけることで、香ばしさが際立ちます。 また、はなまるうどんのサラダうどんを再現したい方は、具材のバランスとたれの濃さに注意すると近い味に仕上がります。手間はかかりますが、ヘルシーで食べ応えのあるサラダうどんは、暑い季節にもぴったり。ぜひ、色々な具材やたれの分量を試して自分だけの一皿を見つけてみてくださいね。

検索 ·
具だくさんうどん

関連投稿

ツナサラダうどん✨
. さっぱり×がっつりがちょうどいい、 ツナサラダうどん。 火も使わず、切って盛るだけ。 ごまだれでもポン酢でも◎ 冷蔵庫の残り野菜でOK◎ [ゴマダレ] ・めんつゆ...大さじ2 ・マヨネーズ...大さじ2 ・すりごま...大さじ2 ・砂糖...小さじ1 ・酢...小さじ1 ・ごま油...小さじ1 #おうちごはん #夏レシピ #うどん #うどんレシピ #冷やしうどん
nutri.table|家族を整える栄養ごはん

nutri.table|家族を整える栄養ごはん

43件の「いいね」

腸活&デトックス!無限やせサラダ
【材料】(3食分) 白菜 1/4個 切り干し大根 30g ノンオイルツナ缶 1缶 塩こんぶ ふたつまみ →味が薄かったら追加してください! 塩 小さじ1 ごま油 小さじ1 お酢 小さじ1 ごま 適量 【作り方】 ① 白菜を細めに切り、ポリ袋に塩と入れて混ぜ、10分置いたら水を絞って切る ② 切り干し大根を水で戻し、軽く絞っておく(食べやすい長さに切る) ③ ボウルに①と②、残りの材料を混ぜて完成 【1個あたり|栄養成分】 カロリー:56.00kcal タンパク質:6.40g 脂質:1.90g 炭水化物:6.30g 食物繊維:2.40g 食塩相当
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

1703件の「いいね」

クリチが決め手!かぼちゃサラダ
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ かぼちゃ丸ごと🎃レンチン あとは和えるだけ❣️ デパ地下風にクリチ入れたら かぼちゃ嫌いの子供が唸るほど🤤 これは絶対作ってほしー✨ 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣デパ地下風かぼちゃサラダ 【材料】 •かぼちゃ...1/4個(250g) •クリームチーズ...4個(約60g) ⚫︎マヨネーズ.
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

37件の「いいね」

サラダチキンとカニカマ、野菜がたっぷり盛り付けられた麻辣サラダうどんの完成写真。赤色の麻辣ソースが食欲をそそる。
白いまな板の上に細切りにされたサラダチキンが山状に置かれている。
白いまな板の上に細切りにされたきゅうりがきれいに並べられている。
簡単!10分で出来る!ダイエットにも効果的!麻辣サラダうどん
【材料】1人分 乾燥うどん        100g サラダミックス      50g サラダチキン       30g きゅうり         40g カニカマ         2本 大葉           1枚 茗荷           1/2個 【調味料】 A.胡麻ドレッシング    大さじ2杯 A.だし醤油        大さじ1杯 A.液体味噌        小さじ1杯 A.酢           小さじ1杯 A.はちみつ        小さじ1杯 A.おろし生姜       適量 A.おろしにんにく     適量 A.胡麻油
makopapa

makopapa

12件の「いいね」

ソースが旨い!ブロたまサラダ🥦
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 簡単すぎて思わず作りたくなる ボリューム満点サラダ〜🥦 これは家族で取り合い✨ 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣ブロたまサラダ🥦 【材料】 •ブロッコリー...1房 •茹で卵...3個 •ベーコン...70g(細切り) •マヨネーズ...大さじ3 •粒マスタード...大さじ1 •塩コショウ...
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

67件の「いいね」

牛肉、キムチ、きゅうり、半熟卵がのった簡単ビビンうどんの食卓風景。梅干し、酢ダコ、味噌汁が添えられ、「家族のリピートNo.1」と書かれている。
牛肉、キムチ、きゅうり、半熟卵がのったビビンうどんのクローズアップ。梅干し、酢ダコ、冷奴、白菜と大根の味噌汁が添えられ、各具材の説明が書かれている。
娘が喜ぶ簡単ビビンうどんの投稿が赤丸で囲まれ、他の料理やクラフト作品の投稿と共に表示されているソーシャルメディアのスクリーンショット。
簡単ビビンうどん✨
家族のリピート率No. 1 ☆ 今夜はビビンうどんだよ〜で仕事がんばれるんだって笑 過去投稿で娘に作ってる動画あるので参考に見てみて下さい🙂‍↕️ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *冷凍うどん 1玉 ◎トッピングはお好みで ・きゅうりの千切り適量 ・お好みの硬さのゆで卵(市販の温泉たまごでも良い) ・キムチ適量 ・牛肉または豚肉の焼肉のタレ炒め (うどん用のタレがあるので、あまり濃くならないよう少量の焼肉のタレで炒めておく) ◎うどんに絡めるタレ(冷凍うど
sakina

sakina

19件の「いいね」

生?😳ほうれん草のサラダ
レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 今日は意外だけど生のほうれん草でサラダ作りました! サラダ用のほうれん草じゃなくても アク(シュウ酸)しっかり抜けば美味しく食べれるよ!😆 水に浸して10分くらいでいいけど不安なら水変えながら半日くらい浸してみて!ピリピリ感は全く無くなるよ! これね、パスタにしても絶対美味いから作って欲しい😋 ————————————————————— ⭐️材料⭐️ ほうれん草 一袋(3〜4束) ベーコン 生ニンニク 一玉半分(3〜4粒) サラダ油 80cc 醤油 大さじ1 ————
キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

25件の「いいね」

わさび菜チョレギサラダ
ピリッとした辛みがクセになる「わさび菜」を使って、絶品チョレギサラダを作りました! 実はわさび菜、抗酸化作用が強い「B-カロテン」や「ビタミンC」が豊富で、美容と健康に欠かせない最強の野菜なんです🌿 ごま油の風味と海苔の旨味で、野菜がモリモリ食べられます! 今夜のあと一品に、ぜひ作ってみてください^_^ YouTubeでは 他にも役立ちレシピを発信しています! https://www.youtube.com/@sokirecipe #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ
ソキレシピ

ソキレシピ

95件の「いいね」

お箸止まらないさっぱり水菜サラダ🥗
レシピはこれ↓ハサミで完結 ✂︎ 3分副菜✨ 水菜のビタミンC×ツナのタンパク質を、ごま油で賢くチャージしよ💗 \食べるだけでキレイになる!水菜サラダ🥗/ 「野菜不足だけど準備が面倒」な日の救世主! 今夜作ってみよって思った人は コメントに『🥗』を押してね✨ ◠◠◠◠◠◠୨♡୧◠◠◠◠◠◠ 愛用している食材や調味料 ・ツナコーン(パックが捨てやすくてお気に入り) ・大容量の塩昆布 ◡◡◡◡◡◡୨♡୧◡◡◡◡◡◡ レシピ詳細 調理時間:3分 *分量:1人分 材料 ・水菜 1/2袋 ・ツナ1缶 ・コーン(あれば適量) ・塩昆布 2つまみ
きき⌇ 元ガリ勉メガネのお料理修行

きき⌇ 元ガリ勉メガネのお料理修行

31件の「いいね」

タコと春菊のサラダ
他の投稿▷ @rin_uchi_recipe 【タコと春菊のサラダ🐙】 春菊のほろ苦さにタコの旨み そこににんにくオイルを回しかけたら 一気に大人の味で気づけばワインに手が伸びてる 晩酌にも人が集まる日の前菜にもおすすめ 保存して作ってみてね 〈材料/2人分〉 ・茹でタコ … 100g ・春菊 … 1/2袋 ・にんにく(みじん切り)… 1片 ・オリーブオイル … 大さじ3 ・粉チーズ … 適量 ・松の実 … 適量(なくてもOK) ・塩、こしょう … 適量 〈作り方〉 ① 春菊は茎は細かく、葉は3cmほどに切る ② タコは包丁を小刻みに動かしながら
りん|ワインと楽しむご褒美レシピ

りん|ワインと楽しむご褒美レシピ

142件の「いいね」

もっと見る