Teeth update June 69
เดือนนี้หลังจากขูดหินปูนแล้ว รู้สึกได้เลยว่าฟันสะอาดขึ้นมากจริงๆ การขูดหินปูนช่วยลดคราบแบคทีเรียและคราบเหลืองบนฟัน ที่มักสะสมจากการทานอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาที่ดื่มเป็นประจำ ทำให้ฟันเหลืองง่าย ดังนั้นนอกจากการขูดหินปูน ควรดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ เช่น การแปรงฟันที่ถูกวิธี ใช้ไหมขัดฟัน และใช้น้ำยาบ้วนปาก เพื่อช่วยลดคราบและกลิ่นปากได้ดี สำหรับการจัดฟัน พอไม่มีการใส่เซนในเดือนนี้ ก็ทำให้รู้สึกสบายปากกว่าเดิม แต่ตามแผนเดือนหน้าต้องใส่จริงๆ จึงต้องเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและใจ รวมถึงการเลือกสีสียางที่ชอบ เพราะสีสียางจัดฟันมีผลต่อความมั่นใจและความรู้สึกในแต่ละวัน ควรเลือกสีที่เหมาะกับบุคลิกและสีผิวเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ นอกจากนี้ การรักษาความสะอาดฟันในช่วงจัดฟันเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะซี่ฟันและเครื่องมือจัดฟันทำให้เศษอาหารติดง่าย และถ้าทำความสะอาดไม่ดีอาจเกิดปัญหาฟันผุ ฟันเหลือง หรือเหงือกอักเสบได้ จึงแนะนำให้ดูแลฟันหลายจุด เช่น ใช้แปรงซอกฟัน และแปรงที่ออกแบบสำหรับคนจัดฟันเป็นประจำ รวมถึงไปพบหมอฟันเพื่อตรวจสอบสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง ประสบการณ์นี้ช่วยให้เข้าใจการดูแลฟันในช่วงจัดฟันมากขึ้น และรู้ว่าการขูดหินปูนเดือนละครั้งหรือสองเดือนครั้งเป็นประโยชน์มาก รวมถึงการเลือกสีสียางที่ชอบทำให้การจัดฟันไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ แต่กลายเป็นเรื่องสนุกและเพิ่มความมั่นใจในทุกยิ้ม
