ความตกใจครั้งแรกของเรา และเด็กผู้หญิงหลายๆคน

วันนั้นที่เมนส์มาครั้งแรกจำได้ว่าเป็นช่วงปิดเทอมและจะขึ้นม.1 จำได้แม้กระทั่งชุดที่ใส่อยู่บ้าน เราใส่กางเกงขาสั้นลายสก็อตสีน้ำตาลขาว เสื้อสีขาวแขนกุด วันนั้นช่วงสายเริ่มมีอาการปวดท้องแบบแปลกๆ เลยแค่นั่งเล่นไปเรื่อยๆตามประสาเด็ก จนพี่แม่บ้านซักผ้าเลยเดินมาบอกแม่กับเราว่ากางเกงนอนเมื่อคืนเลอะเลือด น้องน่าจะมีเมนส์แล้ว เราเลยตกใจกลัวมาก เพราะไม่เคยมีใครบอกละเอียด แม่เลยแอบพูดเสียงเบาๆว่า“หนูมีประจำเดือนแล้วนะ ไม่เป็นไร เดี๋ยวแม่จะสอนวิธีใส่ผ้าอนามัยให้”

ประโยคนั้นทำให้จากความกลัวกลายเป็นความรู้สึกแปลกๆ ที่ทั้งเขิน ทั้งอาย และตื่นเต้นตกใจมากๆ

แม่พาเราเข้าไปห้องน้ำ พร้อมสอนวิธีลอกแถบกาวผ้าอนามัย จนสังเกตุระดับการติดแปะผ้าอนามัยที่กางเกงให้

เราก็จำตามที่แม่อธิบาย และสวมใส่เข้าไป ก่อนที่แม่จะสอนต่อถึงวิธีดูแลตัวเองในช่วงที่มีประจำเดือน แม่สอนว่าถ้าเราเห็นว่าประจำเดือนไหลออกมาใกล้จะเต็มแผ่นแล้ว ให้รีบเปลี่ยนแผ่นใหม่ทันที โดยแผ่นเก่าที่ใช้แล้วจะต้องหากระดาษหนังสือพิมพ์ หรือกระดาษที่ไม่ใช้อล้วมาห่อให้เรียบร้อยก่อนทิ้ง เราไม่ควรทิ้งทั้งไม่ห่อ เพราะจะดูไม่เรียบร้อย หลังจากนั้นให้ล้างทำความสะอาดบริเวณนั้นให้สะอาด ใช้ทิชชู้ค่อยๆซับให้แห้งก่อนที่จะใส่ผ้าอนามัยผืนใหม่ทุกครั้ง หลังจากนั้นแม่จะคอยถามอยู่ทั้งวันว่า“เป็นยังไงบ้าง ทำได้มั้ย เริ่มคล่องรึยัง” แต่เราเองไม่ได้ตอบอะไร เพราะไม่อยากบอกว่าบางครั้งแปะผ้าอนามัยสูงไปก็เลอะข้างล่าง แปะต่ำไปก็เลอะข้างบน

วันแรกของการมีประจำเดือนไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกายที่เปลี่ยนไปแต่มันเเป็นวันแรกที่เราเริ่มเรียนรู้การดูแลตัวเองจริงๆ ในวัยนี้เป็นอย่างไร

แถมเริ่มรู้ว่าบางวันเราจะอารมณ์อ่อนไหว อยากร้องไห้ บางวันปวดท้องจนอยากต้องกินยา และแม่จะหาซื้อกระเป๋าน้ำร้อนมาใส่น้ำร้อนแล้วห่อผ้าขนหนูมาให้เราวางนนท้อง เพื่อแก้อากาาปวดท้องได้เป็นอย่างดี

มาถึงตอนนี้ทำให้ราเข้าใจคำว่า “ผู้หญิง” มากขึ้นเลยทีเดัยว แถมยังเชื่อว่าเด็กผู้หญิงหลายๆคนคงจำวันที่ประจำเดือนมาครั้งแรกได้ไม่ต่างจากวันสำคัญวันหนึ่งของชีวิตเลยจริงมั้ย

อยากชวนทุกคนมาแชร์โมเมนต์วันนั้นกันหน่อย วันที่เรารู้ตัวว่า…ตัวเองโตเป็นสาวแล้วนะ

#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #สุขภาพผู้หญิง #เมนส์

6 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

❓ ลืมจ่ายเบี้ยประกัน ต้องทำยังไง? ไม่ต้องตกใจค่ะ! หลายคนก็เคย
✅ 1. ระยะผ่อนผัน (Grace Period) หลังวันครบกำหนด บริษัทจะให้เวลาประมาณ 31 วัน ช่วงนี้ยังคุ้มครองตามปกติ ถ้าเกิดเหตุขึ้นมาก็ยังเคลมได้ แต่ต้องรีบชำระเบี้ยที่ค้างก่อน บริษัทถึงจะจ่ายสินไหมให้ ✅ 2. กู้เงินจากกรมธรรม์อัตโนมัติ (Automatic Premium Loan: APL) ถ้าผ่านช่วงผ่อนผันไปแล้ว แต่ในกรมธรรม์
โกกิวางแผนการเงิน

โกกิวางแผนการเงิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็นยอดแล้วตกใจ!ร้านหลอมทองครั้งแรก
เปิดประสบการณ์อีกแล้วคับทั่น...เห็นว่าเป็นช่องทางสร้างรายได้ เลยอยากลองดู!!! ☝️ขั้นแรก : ไม่ต้องคิดอารัยมาก สงสัยของชิ้นไหน!? ดูทรงแล้ว...เข้าตา มีน้ำหนักที่ตั้งอยู่บนสมมุติฐานของความจริง ขนไปจ่ะ(เขารับ เงิน / ทอง/ นาค แต่อิแม่ขนไป สากกะบือ ยัน เรือรบ ก็มิช่ายนะเจ้าค่ะ😅) แต่บางคนเขา เอามา
Cho style

Cho style

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพวาดพระพุทธรูปสีทองประทับอยู่ท่ามกลางเหล่าเทวดาและผู้ศรัทธาในชุดไทยกำลังกราบไหว้และถวายดอกไม้ สื่อถึงความสงบ ศรัทธา และการคุ้มครองจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์
🌷 อย่าตกใจ…ถ้าคุณมี 5 อาการนี้ คุณอาจเป็น “คนมีบุญ” ผู้ที่มีสิ่งศักดิ์
🌷 อย่าตกใจ…ถ้าคุณมี 5 อาการนี้ คุณอาจเป็น “คนมีบุญ” ผู้ที่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองอยู่โดยไม่รู้ตัว หลายคนเจออาการแปลก ๆ แล้วเผลอคิดว่าตัวเองผิดปกติ แต่ในทางธรรมะ อาการเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็น “สัญญาณแห่งบุญ” ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเลย 🌈 5 สัญญาณที่พบบ่อย 1️⃣ ขนลุก น้ำตาไหล ใจพองโต เมื่อได้ยิ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 223 ครั้ง

“ใครยังไม่เคยลองสูตรนี้.ระวังตกใจตอนเห็นผิวตัวเอง
🌼 “สูตรผิวเนียนใส ด้วยมะขาม ขมิ้น กาแฟ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง” 🧂 ส่วนผสม ผงมะขาม 1 ช้อนโต๊ะ ผงขมิ้น ½ ช้อนชา กากกาแฟละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา 🪄 วิธีทำ 1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในถ้วยให้เนียนเป็นเนื้อเดียว 2. ทำความสะอาดผิวกายให้เ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 32 ครั้ง

ตกใจ!!!เจอคนป่วนไลฟ์
#ปั้นช่องtiktok #สร้างตัวตน #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #สอนtiktok #ceoนินจาamicell
CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

CEOนินจาAmicellสายฮาพารวยB

ถูกใจ 13 ครั้ง

ถ้าน้องหมาที่บ้านทำแบบนี้ อย่าเพิ่งตกใจ! ลองดูความหมายก่อน 🐶😆⁉️
พฤติกรรมที่น้องหมาแสดงออก ไม่ว่าจะนั่งจ้องอากาศ วิ่งวนก่อนนอน เลียปากบ่อย หรือเอาหน้ามาถูเรา จริง ๆ แล้วหลายพฤติกรรมมีความหมายในแบบของเค้า เช่น การสื่อสารความรู้สึก ระบายพลังงาน แสดงความรัก หรือแค่ตอบสนองต่อเสียง กลิ่น และสิ่งรอบตัวที่เรามองไม่เห็น การเข้าใจภาษากายของน้องหมาจะช่วยให้เราดูแลเค้าได้ต
nesjaa 0-0

nesjaa 0-0

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "readAwrite 5 วิธีกู้คืนนิยายที่ลบไปแล้ว" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความ "by ฆ4ต์เฆืองแมว" และ "SWIPE" อยู่ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแอป readAwrite แสดงหน้าหลักที่มีหมวดหมู่นิยายและภาพปกนิยาย พร้อมคำแนะนำ "1) กดที่รูปโพรไฟล์ตัวเอง" ชี้ไปที่ไอคอนโปรไฟล์มุมขวาบน
ภาพหน้าจอเมนูการตั้งค่าในแอป readAwrite แสดงรายการตัวเลือกต่างๆ และคำแนะนำ "2) เลือก \"ติดต่อเรา\"" ชี้ไปที่ตัวเลือก "ติดต่อเรา"
เผลอลบนิยายตัวเองไป ไม่ต้องตกใจ กู้คืนได้ง่าย ๆ แบบนี้
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยตกใจเวลาที่มือลั่นไปกดลบนิยายตัวเอง หรือบางคนอาจจะตั้งใจลบแต่ต่อมาเปลี่ยนใจ อยากกลับไปเขียนต่อ วันนี้เราก็เลยมีวิธีกู้คืนนิยายมาฝากเพื่อน ๆ ค่ะ ขั้นตอนการกู้คืนนิยายด้วยตัวเองใน readAwrite ทำได้ง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ 1️⃣ กดที่รูปโพรไฟล์ตัวเองมุมขวาบนของหน้าจอ 2️⃣ เลื่อนลงและ
มนต์เมืองแมว

มนต์เมืองแมว

ถูกใจ 14 ครั้ง

💸 เห็นราคาแล้วตกใจ! ค่ารักษาแต่ละโรคแพงขนาดนี้
💸 เห็นราคาแล้วตกใจ! ค่ารักษาแต่ละโรคแพงขนาดนี้ จ่ายไหวไหม? . วันนี้ยังมีทางเลือก เริ่มวางแผนค่ารักษา ด้วยประกันที่คุ้มครองโรคร้ายแรง ในราคาที่เบากว่า… ก่อนจะสายเกินไป . เตรียมพร้อมตั้งแต่วันที่ยังเลือกได้… ไม่ต้องรอให้ป่วย . สอบถามข้อมูล ยินดีให้คำปรึกษาฟรีจ้า บุญญาภา 089-7476434
Boonyapha Charoenkal

Boonyapha Charoenkal

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตกใจมากก 💢เชค Screen time ฉันใช้มือถือเยอะเกินไปแล้ว
ถึงกับตกใจนี่เราใช้เวลาไปกับ Social เยอะเหมือนกันนะเนี้ย - ไถฟีดแปปเดียวเวลาหายไปหลายชั่วโมง - บางครั้งดูเสร็จหมดพลังงานทำอย่างอื่นต่อ - สมาธิลดลงขนาดวีดีโอสั้นยังกด x2 - รู้นะว่าคอนเท้นต์ไร้สาระแต่ก็หยุดไม่ได้ หรือเราควรทำ social detox ดูนะ ใครมีประสบการณ์แชร์หน่อย เราจะทำ #ติดเทรนด์ #
น้อยหน่า❤️หรือเรียกว่าบักเขียบ

น้อยหน่า❤️หรือเรียกว่าบักเขียบ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใช้ Air 4 มา 5 ปี… พอเปลี่ยนเป็น Air M4 ต่างจนตกใจ🥹
ใช้ iPad Air 4 มาประมาณ 5 ปีแล้ว ตอนแรกก็คิดว่ายังโอเคนะ ดู YouTube เล่นโซเชียล ใช้งานทั่วไปได้อยู่เลยยังไม่คิดเปลี่ยน 😂 แต่พอเริ่มใช้ทำงานหนักขึ้น เล่นเกม เปิดหลายแอปพร้อมกัน หรือแต่งรูป ตัดคลิป เริ่มรู้สึกเลยว่าเครื่องมันหน่วง ค้างนิดๆ บางทีแบตก็ลดไวมาก สุดท้ายเลยตัดสินใจเปลี่ยนมาเป็น iPa
ღ CHERRY ✿ (มารีวิว)

ღ CHERRY ✿ (มารีวิว)

ถูกใจ 188 ครั้ง

รีวิวนิยาย bl ที่ตับพัง,เขินตัวบิด, ตกใจ Plot แฟนตาซีโคตรน่าติดตาม
✴️ชื่อเรื่องว่า Jekyll เงื่อนไขสัญญาระบุว่า ไม่รับเปลี่ยนคืนทุกกรณี ช่วงต้นเรื่องจะเล่าถึงชีวิตพี่เก้า “นายเอก” ที่เฮงซวยมากก แบบพ่อเสีย แม่ก็ไม่ดีอีกงง คนไรจะซวยขนาดนั้น😭 ก็มีรุ่นน้องหมาเด็กที่ทำงาน ชื่อ เจไนน์ ที่พี่เก้าแอบชอบ แต่ไม่ได้บอก เขาก็ทำทรงเหมือนจะชอบพี่เก้า บางทีก็ทำตัวแปลกๆ
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ประกัน 70 ล้านของฉัน ความจริงที่น่าตกใจ
Ann - Insurance Designer

Ann - Insurance Designer

ถูกใจ 0 ครั้ง

"หลายคนตกใจ…ทำไมฝังเข็มแล้วมี “จุดแดง” รอบเข็ม? 👀
"หลายคนตกใจ…ทำไมฝังเข็มแล้วมี “จุดแดง” รอบเข็ม? 👀 จริงๆ แล้วเป็นอาการที่ “พบได้ปกติ” ในบางคน 💡 เกิดจากการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณนั้น โดยเฉพาะจุดที่กล้ามเนื้อตึง อักเสบ หรือเลือดลมติดขัด 🎯 จุดแดงจะค่อยๆ จางลงเอง และมักเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังตอบสนองต่อการรักษา ✨ #ฝังเข็ม #
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบการทำคีโมในแมวและคน โดยคีโมแมวเน้นคุณภาพชีวิต ผลข้างเคียงน้อย ขนไม่ร่วงทั้งตัว อาจเสียหนวดหรือขนชั้นในบางลงเล็กน้อย ส่วนคีโมคนเน้นหายขาด ผลข้างเคียงมากกว่า ผม/ขนร่วงทั้งตัว
น้องแมวต้องทำคีโม😳อย่าเพิ่งตกใจลองดูนี่ก่อน
คีโมแมว (Chemotherapy for Cats) คือการรักษาโรคมะเร็งในแมว โดยใช้ยาที่ช่วย ยับยั้งหรือทำลายเซลล์มะเร็ง เพื่อชะลอการลุกลามของโรค และยืดคุณภาพชีวิตของน้องแมว 🧡 หลายคนกังวลว่าคีโมจะโหดเหมือนในคน แต่จริงๆ แล้ว 👉 คีโมในแมวจะเน้นคุณภาพชีวิตเป็นหลัก ขนาดยาจะอ่อนกว่า ผลข้างเคียงรุนแรงพบได้น้อยกว่า เช่น
🐾DearPaws Official

🐾DearPaws Official

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมค่ายอาสาครั้งแรกที่โรงเรียนสกาดพัฒนา อ.ปัว จ.น่าน มีทั้งบ้านไม้เก่า วิวภูเขาหมอก การเตรียมอุปกรณ์ทาสี และอาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง
กลุ่มอาสาสมัครกำลังเดินบนถนนที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมภาพหน้าเพจเฟซบุ๊ก 'ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย' ที่จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาโรงเรียนต่างจังหวัด
ภาพคอลลาจแสดงมือเปื้อนสี ป้ายโรงเรียนสกาดพัฒนาท่ามกลางหมอก อาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง และแปรงทาสีขนาดใหญ่ เตรียมพร้อมระบายสีอาคาร
ค่ายอาสาครั้งแรก ประทับใจทุกอย่าง! 🌳🗾
บันทึกแด่ ‘ฉัน’ ด้วยความที่ชอบหาทำกิจกรรมเพราะไม่ชอบอยู่นิ่ง+มีเป้าหมายในชีวิตที่อยากจะทำอะไรดีๆให้กับสังคมบ้าง ก็เลยตกลงปลงใจไปค่ายอาสากับเพจ ‘ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย’ ที่เราเลือกที่นี่เพราะอยากรู้ชีวิตความเป็นอยู่ของเด็กบนดอย รวมทั้งอยากบำบัดชีวิตจากการทำงานอย่างถาโถมด้วยธรรมชาติที่อยู่ห่าง
Ploytaemmm

Ploytaemmm

ถูกใจ 945 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังชาร์จและเล่นโทรศัพท์ iPhone ที่แสดงข้อความเตือนว่าเครื่องร้อนเกินไป พร้อมข้อความว่า "ชาร์จไปเล่นไป !ระวัง! คนทั่วไปคิดว่าสุขภาพแบตต่ำ!" เน้นย้ำถึงปัญหาเครื่องร้อนจากการใช้งานขณะชาร์จ.
ภาพอธิบายว่าเครื่องร้อนไม่ควรเช็กแค่สุขภาพแบต แต่ควรเช็ก Cycle Count โดยเปรียบเทียบ Cycle Count กับเลข�ไมล์รถ และเปอร์เซ็นต์แบตกับเกจน้ำมัน พร้อมระบุว่า Cycle Count สูงอาจทำให้เครื่องร้อนและอืด.
ภาพแสดงขั้นตอนการตรวจสอบสุขภาพแบตเตอรี่และ Cycle Count บน iPhone โดยเริ่มจาก Settings > Battery > Battery Health และแสดงหน้าจอที่ระบุ Maximum Capacity 97% และ Cycle Count 269.
📱ชาร์จไปเล่นไป เครื่องร้อนจี๋จนตกใจ🔥
เคยไหม? ชาร์จไปเล่นไปจนเครื่องร้อนจี๋ หรือแค่ชาร์จทิ้งไว้เฉยๆ เครื่องก็อุ่นผิดปกติ 😱หลายคนตกใจรีบวิ่งไปเปลี่ยนแบตทันที... แต่ช้าก่อน! ความร้อนอาจไม่ได้แปลว่าแบตพังเสมอไป เราอยากแนะนำวิธีตรวจเช็กเบื้องต้น ✅ ว่าที่เครื่องเราร้อนเพราะ Cycle Count พุ่งไวเกิน! 📈 แล้วทำไมเราถึงให้ความสำคัญกับตัวเลขน
เห็นแล้วคันมือ 🤪

เห็นแล้วคันมือ 🤪

ถูกใจ 6 ครั้ง

อย่าเพิ่งตกใจ ถ้าอายุจะ 50 แล้วต้องมาเริ่มใหม่
อย่าเพิ่งตกใจ ถ้าชีวิตใกล้ 50 แล้วต้องมาเริ่มต้นใหม่ ผู้หญิงบางคนไม่ได้ล้มเพราะไม่พยายาม แต่ล้มเพราะพยายามมาตลอดชีวิต พยายามอดทน พยายามรับผิดชอบ พยายามเป็นเสาหลัก จนวันหนึ่งเธอหันกลับมามอง แล้วพบว่าตัวเองยืนอยู่คนเดียว กับคำถามง่าย ๆ แต่เจ็บลึก ที่เคยถามตัวเอง— แล้วชีวิตของฉันล่ะ อยู่ตรงไห
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 368 ครั้ง

อย่าเพิ่งตกใจถ้าลืมจ่ายเบี้ย! แต่อย่าชะล่าใจถ้ายังไม่พ้นระยะรอคอย 🚨⚠️
เรื่องประกันไม่ใช่เรื่องยาก ถ้าเราเข้าใจเงื่อนไขพื้นฐาน 👉 ระยะเวลารอคอย: ช่วงเวลาที่ "ไม่มีความคุ้มครอง" ยิ่งทำเร็ว ยิ่งพ้นไว 👉 ระยะเวลาผ่อนผัน: ตัวช่วยยามฉุกเฉินเมื่อลืมชำระเบี้ย ยังคง "คุ้มครอง" แม้ไม่ได้จ่ายเบี้ยประกัน . รายละเอียดฉบับเข้าใจง่าย สรุปไว้ให้แล้วในโพสต์นี้ครับ!
wrp.16

wrp.16

ถูกใจ 2 ครั้ง

เสียค่าความรู้ เอารถไฟฟ้ามาปีนังครั้งแรก ตกใจเรทค่าไฟที่นี้ ช๊อค
เสียค่าความรู้ เอารถไฟฟ้ามาปีนังครั้งแรก ตกใจเรทค่าไฟที่นี้ ช๊อค #ขับรถไฟฟ้า #รถไฟฟ้าBYDAtto3 #ชาร์จรถไฟฟ้าในปีนัง #ปีนังมาเลเซีย #สาระรีฟ
Sararif

Sararif

ถูกใจ 0 ครั้ง

😰ผมร่วงหลังคลอด ร่วงหนักจนตกใจ!!
😰 ผมร่วงหลังคลอด ร่วงหนักจนตกใจ…จะหัวล้านไหมนะ? คุณแม่หลายคนเริ่มสังเกตว่า.. หลังคลอดประมาณ 3–4 เดือน ผมร่วงหนักมาก หวีผมก็ร่วง สระผมก็ร่วง จนบางครั้งเห็นผมเต็มพื้น 😢 จริงๆแล้วอาการนี้เรียกว่า Postpartum Hair Loss (ผมร่วงหลังคลอด) ซึ่งเกิดจาก ฮอร์โมนที่ลดลงอย่างรวดเร็วหลังคลอด ตอนตั้งค
Regro healthy hair

Regro healthy hair

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม