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「毎日出てるのに不調」だった私の腸活話💩🌿
正直、前までは “毎日うんち出てるし大丈夫”って思ってた😂 でも実際は… ☁️ お腹ずっと張る ☁️ 便がベタっと重い ☁️ 臭いがキツい ☁️ 拭いても何回もつく ☁️ 少量しか出なくてスッキリしない ☁️ 肌荒れもしやすい 今思えば、完全に“質”が悪かった🥲 そこから食物繊維とか腸活を意識し始めて びっくりするくらい変化したのが… ✨ 浮くうんち増えた ✨ 臭いが前より気にならない ✨ しっかり出る ✨ ペーパーほぼ汚れない時ある ✨ 朝のお腹の重さ減った ✨ 肌の調子も前より安定 「腸って美容の土台なんや…😳」 ってめっちゃ
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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【子供のニキビ、最近変わってきた🥹✨】
思春期だから仕方ないのかなって思ってたけど、 スキンケアだけじゃなく “中から整える”のを意識したら 肌の調子が変わってきた🫧 最近は、 会員制サイトで買える 🌿 青汁 🌿 食物繊維 🌿 たんぱく質 🌿 ミネラル系 を組み合わせてサポート中🩷 ✔︎ 赤みが前より落ち着いた ✔︎ 新しいニキビできにくくなった ✔︎ 朝のスッキリ感UP ✔︎ 偏食気味でも栄養補給しやすい もちろん生活習慣も大事やけど、 “腸内環境と肌って関係あるんやな” って実感🥺 子供が鏡見る回数増えたのが 親として嬉しい😭🩷 気になる人はコメントへ🫶
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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✨腸から整えたら、肌ここまで変わった✨
スキンケア頑張るより先に “内側”見直したら変化出た🥺 ✔ ニキビ・ブツブツ減少 ✔ 毛穴・キメ整う ✔ トーンアップして透明感UP やってたのはこの3つ👇 🌿 腸リセットサポート → 善玉菌を増やして、腸内環境を整える 🥬 栄養バランスサポート → ビタミン・ミネラル補給で肌の土台づくり 🌾 スッキリサポート → 食物繊維で老廃物を流して巡り改善 👉これを日替わりで取り入れただけ 無理な我慢なしで “体が自然と変わる”感覚😳 ※これは会員制のインナーケアで 月々のお買い物(目安1万円前後〜)が条件になります🙏 気になる人
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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外からじゃ治らなかった肌、原因は“中”でした
正直、最初は半信半疑でした。 保湿も薬もちゃんとしてたのに 良くなったり悪化したりの繰り返し…。 でも「腸内環境」を意識し始めてから 少しずつ変化が出てきて、 気づいたらここまで変わりました。 ちなみにこれは ドラッグストアで買えるものではなくて、 “会員制サイトでだけ扱ってるもの”です。 その分、成分や中身にこだわってるものが多くて 体の内側から整えるケアとして取り入れてます☺️ 同じように悩んでる方、無理な勧誘はないので 気になる場合は気軽に聞いてください🫶 今ならお得に始めれるチャンスです❣️ #肌ケア #アトピー改善
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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腸活ドリンクでかわれた!
. 子供のニキビのビフォーアフター!! シングルで留守番が多い中、 お菓子などやっぱり多く食べる傾向あって 牛乳大好きだから学校ではおかわりしてるみたいやけど ここまで綺麗になれた!!!! 外側のケアも大事だけど繰り返さないためには 内側から整えることが大事。 これも腸活ドリンク🥤で変われました!!!! 登録制サイトで買えるし4/23まで 登録料100円だからdmで教えます!!! まだまだこれから頑張るぞー🩷 腸活ってやっぱすごい😭 皮膚科行かずでこれは感動🥲 #インナーケア #腸活 #ニキビケア #肌質改善
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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痩せたい人、これ知らんと遠回りしてる。
今話題のGLP-1系(マンジャロ)って 食欲抑えるホルモンを“外から入れてる”だけ。 でも実は👇 そのGLP-1って本来 腸から自然に分泌されるホルモン。 じゃあどうやって出すの? 👉答えは「不溶性食物繊維」 腸にしっかり刺激入ることで ✔食欲コントロール ✔血糖値の安定 ✔脂肪つきにくい体 になるって仕組み。 でもここが落とし穴👇 市販の食物繊維ドリンクって 👉水溶性ばっかりで 👉不溶性ほぼ入ってない =“腸がちゃんと動かない” だから変わらん人多い。 ちゃんと ✔不溶性も入ってて ✔1日推奨量とれるもの選ぶだ
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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繰り返す肌トラブル実は腸内環境のせい‼️
腸内環境整えたらここまで変わった✨ ・かゆみ減った ・赤み引いた ・繰り返さなくなった 肌って「外から塗るもの」より 中の状態がガチで出る場所やった😳 ☑︎スキンケア迷子 ☑︎ずっと治らん肌荒れ ☑︎子どもの肌トラブル これ当てはまる人は 一回“腸”見直してみてほしい🥺🌿 腸が変わると、肌はちゃんと応えてくれる✨ 気になる人は🌱で教えてね💌 #腸活 #インナーケア #肌改善 #肌トラブル #アトピー
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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シミやばかった私が1ヶ月でここまで変化
. . 【1ヶ月でここまで変化✨】 これ、わたしじゃなくて “実際の愛用者さんのリアル変化”🥺 肌改善がとにかくすごい!!! ✔️赤みが出やすい ✔️ポツポツ繰り返す ✔️なんとなく肌が安定しない そんな状態から… 内側ケアを取り入れて1ヶ月でこの変化🥤✨ 外から塗るだけじゃなくて、 “体の中から整える”ってほんま大事やと改めて実感🥺 ・巡りを整える ・ためこまない体づくり ・腸内環境サポート この積み重ねで👇 ✔️肌のトーンが均一に ✔️赤みが落ち着く ✔️なめらかさUP さらに… ✔️むくみスッキリ ✔️疲れ顔軽
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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腸活ダイエット!!
#物価高騰との戦い #腸活 #インナーケア #ダイエット #食物繊維 元々60キロ台でしたが、 看護師さんが教えてくれた飲み方で 腸活ドリンクを飲んで腸内環境を 整えながら血糖値コントロールをしてたら40キロ台に💖💖💖 先週は💩が出過ぎたから❓か、 一気に2キロ痩せてしまって一時中断する羽目に😂😂😂
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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「年齢のせいって、ほんまにそれだけ?」
#腸活 #核酸ドリンク #インナーケア #薄毛 #白髪 70代になってから ✔︎ 髪のボリュームが減る ✔︎ 白髪が増える ✔︎ 頭皮が目立ってくる 「仕方ないよね」で終わらせてたけど… ⸻ 少しずつ“内側”を整えることを意識したら こんな変化が出てきた👇 ✔︎ 髪のハリ・コシが出てきた ✔︎ ボリュームが戻ってきた ✔︎ 生え際の印象も変わってきた ⸻ 実感したのはシンプルで 👉 体の中が整うと、外見も変わる ⸻ 特に大事やなって思ったのが 🌱 腸内環境 🌱 栄養の巡り(細胞レベルのケア)
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アイドル水!むくみちゃん対策
ドラストに売ってる青汁ずっと飲んでたけど 正直、効果は(?)って感じだった。 でも、こっちに切り替えたら 顎らへんにできる白いプツプツ (あれなに?ニキビ?)が消えた!!! 1日2回から3回飲んで!! 肌がまじで変わる‼️ 気になる人コメント欄へ! #青汁生活 #アイドル水 #腸活 #インナーケア #食物繊維摂取
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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自己紹介✨
. 初めまして!こんにちは🌞 腸活を通しても通さなくても みなさまのお力添えになれたらなと思い発信していきます❣️ 特別な食事療法や生活習慣を変えなくても 少しの🤏工夫するだけで体も心も変わります❣️ . わたし自身、普通の派遣社員として働き シングルマザーとして10歳娘と過ごしていて ダイエットも何回も挫折し摂食障害になり 下剤依存で痩せない自分に腹を立ててました💦 食事も娘だけでとらせたりする生活もありました。 . けどそんな生活を辞めたいと思い始めたのが腸活❣️ 食べない、薬に頼るでなく、 できるだけ体や環境に優しく取り入れやすい ➖ではなく、生活に
mami〜腸活で脂質異常症克服🌿〜

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核酸ドリンク
「スキンケア頑張ってるのに なんか微妙な人へ🥺」 ✔︎くすみ気になる ✔︎肌のハリなくなってきた ✔︎疲れ顔が抜けない それ、“外側だけ”のケアが原因かも💭 私もずっとスキンケア迷子やったけど 内側のケアを意識し始めてから 肌の調子が安定してきた✨ 最近取り入れてるのが “核酸”っていう成分🌿 細胞の生まれ変わりに関わるから 土台から整えるイメージ◎ スキンケア変える前に 内側見直すのもアリかも☺️ #核酸パワー #腸活 #インナーケア #腸内環境 #肌改善
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RURUNRUNo52o

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. なんとなく不調やめたい人へ🌿 腸を整えたら、体も気分もラクに✨ −15kgのリアル記録 無理しない腸活をゆるっと発信中🫧 👧ADHD10歳ママ|シング