甘くないクレープ

【材料】※1人前 ■4枚切り食パン…1枚 ■ハム…2枚 ■スライスチーズ…1枚 ■有塩バター…5g ■オリーブオイル…小さじ1 （A）卵…1個 （A）牛乳…80ml （A）塩、こしょう…各ひとつまみ 【作り方】 ①食パンは半分に切り、断面に切れ目を入れ、指で優しく隅まで広げてポケット状にする。スライスチーズはハムで挟み、半分に切って食パンのポケットの中に入れる。 ②深さのある皿で（A）を混ぜ合わせ、①を両面浸す。ポケットの中にもスプーンで液を流し入れながら全体にしっかり染み込ませる。 ③オリーブオイルを弱めの中火で熱し、②を焼き色がつくまで両面焼く。有

これ知らないと損かも…🍓 ✔ 混ぜないで濃厚クリーム ✔ フライパン不要 ✔ モチモチクレープ完成 正直、クレープって面倒だけど この方法なら一瞬でできる😳 子供のおやつにもぴったりだから ぜひ試してみてね🤍 保存してあとで見返すのがおすすめ📌 #簡単レシピ #おうちカフェ #時短レシピ #コレ考えた人天才

⁡簡単すぎてこれならすぐ作れる！ 子どもも大絶賛♡ ⁡ ◆材料【クレープ2個】 ・春巻きの皮 4枚 （1個につき2枚重ね） ・水（春巻きの皮を濡らす用） ・お好みのフルーツやクリーム ⁡ ◇作り方 ① 春巻きの皮2枚を重ねたまま 　 しっかり水に濡らす ② ふんわりラップをして 　 600Wで30秒レンチン⁡ ⁡ ※加熱時間はレンジにより調整してください ③ お好みの具を包む ※生地に甘みがないので 　 バターを塗るとスイーツ感アップ🧈 ⁡ 💡ポイント ・濡らしたらすぐレンチン ・レンチン後はすぐ包む⁡ ⁡ もちもち感がすごいから ぜひやって食

⬇️材料と作り方 　 🩷ライスペーパーの中に入れる具がなくても大丈夫👌くるくる巻いて焼くだけでおいしい！そのままはもちろん、お好きなディップをつけても楽しめます♪ 　 💚３時のおやつで栄養チャージ！ 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka 　 　 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 　 　 ●材料 ・卵1個 ・豆乳50g ・アーモンドプードル30g ・ライスペーパー(直径16cm)5枚 ・岩塩(お好みの塩でOK) 　 　 ①卵・豆乳・アーモンドプードルを混ぜた液にライスペーパーを浸し少し柔

材料４つ太らない【生クレープ】 　@kumiko.dietitian⁡ 砂糖も生クリームも使わないから低カロリー ‹‹ 材料 ››5個分 ギリシャヨーグルト 100g （砂糖不使用） ラカントS 　　　　大さじ1 いちご　　　　　　２個 ライスペーパー　　5枚 ‹‹ 栄養価 ››1個分（パルテノ砂糖不使用で算出） 熱量　　 55.6kcal たんぱく質 　2.2g 脂質 0.9g 炭水化物量 9.9g 食物繊維量 0.2g 食塩相当量 0.2g 意外とタンパク質もとれるでしょ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumi

家でクレープ焼ける人天才‼︎ @aiko_kurashi ◀︎◀︎ラクラク家事の裏ワザ見てね➴⡱ 大好きなクレープが家で しかも簡単に作れた🍓 卵1個 牛乳150ml ホットケーキミックス100g ↑混ぜたら、 お皿にピンと張ったラップの上に流すよ ６００ｗ１分 冷めたらゆっくり生地を剥がしてね ✨剥がしにくい時は、縁を つまようじや、バターナイフで ツンツンと剥がすと破れにくいよ✨ ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ *◌˳ 最後まで読んでくれてありがとう☺︎ すぐにマネしたくなる家事の裏ワザを 発信してるよ