จะมันกันไปถึงไหน ให้คะอนนเท่าไหร่ดี
ลีลาไม่เบา เต็ม20 เอาไปร้อย เครืีองแต่งกายจัดเต็มเกิน #ติดเทรนด์ #เต้นมันส์
2025/12/23 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
น้องหยกน้อยยหนีหัวซุกหัวซุนนน
ดูดวงกับหมอดูมา5คนไม่เจอ พอมาเจอหมอนิ่ม บอกใ้ห้ไปถามเอาแมวคืนกับคุณตาวัย60 บ้านหลังสีส้มทางทิศตะวันออก รอแกปล่อยแมวเรามาก็พอ สุดท้ายแมววิ่งหนีตาตั้งมาจากบ้านหลังสีส้ม ตอนแรกไปถามบอกว่ามีหมาไม่เห็นแมว สุดท้ายก็ยอมปล่อยคืน ห้วยยน่าตินะ #แมวหาย #หมอดู #แมว #ไพ่ยิปซี #กลัว
ถูกใจ 3 ครั้ง
🚨 First Jobber ต้องรู้! เงินเดือนเท่าไหร่ถึงต้องยื่นภาษี? (สรุปมาให้แล้ว)
อันนี้ข้อมู ลจากสรรพากรและจากประสบการณ์ตรงของการยื่นภาษี ทำงานเดือนแรกๆ ก็ว่าเหนื่อยแล้ว พอเข้าช่วงต้นปีต้องมายื่นภาษีอีก! 🤯 ใครเป็นเด็กจบใหม่ (First Jobber) แล้วงงเป็นไก่ตาแตกแบบเราบ้าง ยกมือขึ้นนน 🙋♀️🙋♂️ ได้ยินคำว่าสรรพากรทีไรขนลุกทุกที! แต่จริงๆ มันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดน้า โพสต์นี้เราไปทำก
ถูกใจ 133 ครั้ง
ไอเทมที่พกไปโรงเรียนนน
ของน้อยแต่พร้อม 💼✨ 10 ไอเทมจำเป็นที่นักศึกษาควรมีติดกระเป๋าไว้ ไปเรียนก็รอด ไปเที่ยวต่อก็สบาย 🤍 พกเท่าที่ใช้จริง ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! #ของใช้เด็กมหาลัย #นักศึกษา #ของติดกระเป๋า #ไอเทมนักศึกษา #พกอะไรไปโรงเรียนดี
ถูกใจ 397 ครั้ง
บริจาคผมทำยังไง ? 💇♀️ ต้องส่งไปที่ไหน ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ ? คลิปนี้ตอบครบ
ผมแบบนี้บริจาคได้ไหมนะ ? ส่งไปที่ไหน มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง ? คลิปนี้ตอบครบ อยากรู้เรื่องไหน 👉 กรอดูตาม Timestamp สารบัญได้เลยค่า 📚 สารบัญ 0:11 ผมต้องยาวแค่ไหน ? 0:35 ผมแบบไหนถึงจะบริจาคได้ ? 1:03 ขั้นตอนการเตรียมผม 1:33 ผมที่ไม่ผ่านเกณฑ์ส่งไปไหนดี ? 1:48 เตรียมการส่งทำยังไง ? 2:03 การลงทะเบ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แจกสูตรแพลนเงินให้ใช้พอใน 1 เดือนนน ✨
ใครกำลังเจอปัญหา ทำงานหาเงินมาเท่าไหร่ก็ไม่พอใช้ หามาแล้วไม่เห็นเงินเก็บ ลองเอาเทคนิคนี้ไปใช้ดูน้า แบ่งแล้วห้ามแอบยืมเงินตัวเองมาใช้บ่อยนะขอเตือนนนน 🤣 #ออมเงิน #แบ่งเงิน #รายรับรายจ่าย
ถูกใจ 148 ครั้ง
ขอคำแนะนำให้มียอดผู้ติดตามเพิ่มขึ้นนน 📌
ทำยังไงให้คอนเทนท์ฟีดด🥺 ขอคำแนะนำจากพี่ๆทุกคนได้ไหมคะ #ขอคําแนะนํา #คอนเทนต์ครีเอเตอร์ #สอบถาม #Lemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
งึ้ยยยย มาอัพเดทตัวเอง นน.92.7ตอนนี้ลงมาอยู่ที่87.5
ถึงจะยังเห็ความเปลี่ยนแปลงกับตัวเองไม่มากเท่าไหร่ แต่รู้สึกได้ว่ามันดีขึ้น การนอน การลุกนั่งเดินไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน สู้ๆต่อ ✌🏻
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้ตัวว่าเป็นสาววายตอนไหนนน
ถูกใจ 0 ครั้ง
7 เทคนิคปรับระบบเผาผลาญไว แก้ นน นิ่ง ‼️
7 เทคนิคปรับระบบเผาผลาญไว แก้ นน นิ่ง ‼ ️ 1. เลือกกินเฉพาะของที่มีประโยชน์เน้นสารอาหาร ที่มาจากวัตถุดิบคุณภาพสูง (ไม่จำเป็นต้องแพง) เช่น ไข่ไก่ คือโปรตีนคุณภาพสูง ใส้กรอก คือ โปรตีนคุณภาพต่ำ *คำว่าคุณภาพสูง หมายถึงสารอาหารสูง **กินให้ครบ 5 หมู่ 2.เลี่ยงการกินของที่บดการทำงานของระบบเผ
ถูกใจ 2 ครั้ง
นน.เท่ากัน แต่กางเกงหลวมไม่เท่ากัน
ตอนแรกที่นน.50 รู้สึกอ้วนมาก ใส่กางเกงปริ จะลดยังไงก็ไม่ลง ปรับการกินยาก แต่พอโฟกัสที่การลีนหุ่น ไม่โฟกัสน้ำหนักบนตาชั่ง เน้น การรับประทานสารอาหารให้ถึง เท่าที่ร่างกายควรได้รับ ได้รับคำแนะนำจากโค้ช มันได้หุ่นดีขึ้นจริงๆ 👉 ท่านใดอยากปรึกษาแนะนำฟรี ทักมาได้เลยค่ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 เรื่องโคตรพลาด ที่พาหุ่นพัง นน. พุ่งเกือบ 100 โล
สารภาพบาป... จากความชิลล์ สู่ "น้ำหนักพุ่ง" แบบกู่ไม่กลับมาเกือบ 4 ปี หลายคนทักว่าช่วงนี้ผอมลง แต่เรารู้ว่าเรา “เคย” ทำได้ดีกว่านี้ เลยอยากออกมาแชร์แบบแบบไม่อวยตัวเองค่ะ ว่า 3-4 ปีที่ผ่านมา แพรเผลอทำร้ายตัวเองด้วยนิสัยแบบไหนบ้าง จนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณเตือนรัวๆ แบบน้ำหนักพุ่งเกือบ 100
ถูกใจ 0 ครั้ง
3 เดือนที่ผ่านมา นน. เราหายไป 10 กิโล
ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นน. เราหายไป 10 กิโล อ อกกำลังกายยังไง? กินแบบไหน? วันนี้จะมาเล่าให้ฟังงงง :)) ก่อนอื่น what i eat ของวันนี้ 9.30 : ไข่ต้มดองโชยุกับน้ำพริกเผาแซลมอน ดีงาม เข้ากันมากกกกก หอม มัน นัว อร่อยสุด!! 11.50 : มัทฉะนมมะพร้าวคาราเมล 14.30 : ข้าวผัดมันเนื้อปรุงน้อย กินกับน้ำ
ถูกใจ 571 ครั้ง
นน 58 สูง 172 ยังต้องลดน้ำหนักมั้ย??
สมัยนี้ที่ใครๆก็มักจะมองว่าตัวเล็ก น่ารัก แข นเล็กๆ ขาเล็กๆ แต่บอกเลยว่าก่อนมาถึงจุดนี้ (คคหสต) มุกคุมอาหารออกกำลังหายหนักมาก จนมาช่วงหลังๆที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าไหร่ มุกมองว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลาเลย บวม ย้วย แต่พอถ่ายรูปออกมา “เออเราก็ยังดูดีอยู่” 5555 แต่จริงๆร่างกายมุก เปลี่ยนแปลงทุกวันเล
ถูกใจ 4 ครั้ง
ราคาเท่าไหร่ก่อนนน
#ตองตึง #เด็กตราด #ทำสวนกับพ่อ #สวนตาติ๊ด #สวนทุเรียน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม